multe persoane cu autism înalt funcțional sunt diagnosticate mai târziu în viață. Autismul lor trece adesea neobservat din cauza intelectului mediu sau mai mare decât media. În plus, pentru a se potrivi în multe persoane cu autism lucra foarte greu pentru a masca sau ascunde trăsăturile lor autist. Și, atunci când le prezintă, sunt respinse ca fiind ciudățenii sau simptome ale altor probleme de sănătate mintală sau de comportament.

Din păcate, a fi diagnosticat greșit sau diagnosticat mai târziu în viață, determină multe persoane cu autism să se simtă extrem de neînțelese. De fapt, mulți dintre clienții mei spun că au simțit un sentiment profund de ușurare pe care îl simt atunci când li se dă în cele din urmă un diagnostic ASD. Este ca și cum ai fi dat o piesă lipsă unui puzzle pe care ai muncit din greu pentru a-l finaliza.

deși simțiți ușurare, s-ar putea să vă întrebați „ce acum?”Am un diagnostic,dar cum îmi schimbă asta viața? Se schimbă cine sunt? Astăzi, vreau să explorez câteva modalități prin care puteți merge mai departe după ce ați primit un diagnostic de spectru autist pentru a maximiza fericirea și succesul în viața voastră.

autismul tău este ceea ce te face unic

în primul rând, un diagnostic ASD nu schimbă în niciun fel cine ești. Nu te face mai puțin uimitor decât ai fost înainte. Neurodiversitatea ta este doar o caracteristică a ta care te diferențiază de toți ceilalți. Este ceea ce te face unic. Din păcate, mulți indivizi neurodiversi experimentează o varietate de microagresiuni sau traume diferite de-a lungul vieții. Ele sunt adesea agresați sau profitat de. Adesea, sensibilitățile sau provocările lor sunt respinse. Acest lucru îi face să se simtă foarte diferiți și diferiți. Poate că ați dorit să vă potriviți, așa că ați încercat să ascundeți aceste părți ale dvs. și să vă conformați lumii din jurul vostru. Deci, este posibil să fi simțit rușine că nu te potrivești cu colegii tăi.

depășirea stigmatului asociat cu un diagnostic de Autism

poate că vă faceți griji că aveți un diagnostic de autism și că sunteți etichetat ca autist sau neurodiverse. Cu toate acestea, această etichetă nu vă definește ca persoană. Te ajută să înțelegi provocările pe care le-ai experimentat până acum în viața ta. Autismul nu poartă același stigmat ca acum douăzeci de ani. Acum, profesioniștii au o mai bună înțelegere a ceea ce înseamnă să fii autist. Mai mult, datorită mișcării recente de neurodiversitate, societatea înțelege TSA ca diferențe în modul în care funcționează creierul tău. Aceste diferențe se datorează variației umane. Și, sunt normale, nu sunt deficite.

dezvăluirea autismului către alții

am auzit frecvent că primirea unui diagnostic de autism a oferit un sentiment de calm. La urma urmei mai puțină confuzie despre cine ești și de ce acționează în acest fel duce la mai puțin stres. Nu rămâneți cu întrebări persistente despre motivul pentru care vă este atât de greu să vă încadrați, să purtați o conversație sau de ce anumite lucruri senzoriale vă fac cu adevărat inconfortabil.

acum, trebuie să decideți dacă și cum să vă dezvăluiți autismul altora. Dacă sunteți adult, această decizie depinde în totalitate de dvs. Dacă sunteți sub vârsta de optsprezece ani, depinde de părinții dvs. să decidă. Adesea, această decizie este luată pentru a primi un IEP sau un plan de educație individualizat. Indiferent, terapeuții de la Open Doors Therapy vă încurajează să vă dezvăluiți autismul atunci când este potrivit. Noi numim aceasta o mini-dezvăluire. În timp, veți învăța cum să vă dezvăluiți autismul, astfel încât alții să vă poată ajuta să fiți cei mai buni.

deci, ce urmează? Ce puteți face pentru a vă maximiza succesul ca individ cu autism.

acum că aveți un diagnostic, există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă îmbunătăți viața. În primul rând, ascultați în interior. Poate că ți-ai petrecut cea mai mare parte a vieții fiind invalidat de alții. Deci, întotdeauna te ghicești pe tine însuți sau îți pui la îndoială sentimentele. Ai încercat să te integrezi sau să-i mulțumești pe alții. Undeva de-a lungul drumului ai pierdut din vedere cine ești.

Încrede-te în înțelepciunea ta interioară

este important să-ți asculți vocea interioară. De exemplu, când vorbești cu cineva și observi brusc o durere în stomac sau o creștere a ritmului cardiac, corpul tău îți oferă informații importante. Deci, ia un moment și pauză pentru a procesa ceea ce se întâmplă. Poate că persoana a spus ceva care ți s-a părut respingător. Comportamentul lor rănit sentimentele tale. Poate că, de obicei, ați fi ignorat-o și ați încercat să vă liniștiți persoana. Dar, pe măsură ce deveniți mai conștienți de sine, vă puteți aduce compasiune. Deci, mai degrabă decât să te ascunzi de tine, îți pasă de tine. Comunicați cu persoana despre modul în care vă rănesc sentimentele. Aceasta este o abilitate esențială pentru construirea de relații de lungă durată și bine echilibrate.

construiți o rețea de asistență

amintiți-vă, nu sunteți singuri. Construiți o rețea de asistență. Aceasta ar putea include un grup de sprijin sau abilități sociale, un prieten autist, un prieten sau un membru al familiei care învață despre autism cu dvs., un terapeut individual specializat în neurodiversitate și vă poate ajuta să vă procesați identitatea autismului. De asemenea, vă pot ajuta să procesați orice alte provocări, cum ar fi anxietatea socială sau trauma, și vă pot ajuta să reduceți suferința din viața voastră. În cele din urmă, obținerea acestui sprijin și învățarea acestor abilități vă vor îmbunătăți calitatea vieții.

Alăturați-vă comunității de terapie Open Doors pentru a afla mai multe despre Neurodiversitate

ca terapeut specializat în TSA, fac pași spre avansarea serviciilor și programelor adaptate femeilor neurodiverse. Prin blogurile mele, buletine informative și postări pe Facebook și Twitter, ofer informații educaționale și sprijin femeilor autiste. Și, s-ar putea găsi unele dintre resursele mele de ajutor. În plus, sunteți bineveniți să vizitați pagina noastră de contact și să completați formularul de interes pentru servicii. Acest lucru îmi permite să aflu mai multe despre nevoile comunității, astfel încât să-mi pot adapta Serviciile în viitor pentru a ajuta persoanele neurodiverse din Statele Unite.

acceptați diagnosticul TSA și aflați mai multe despre el

un alt lucru foarte important pe care îl puteți face este să aflați mai multe despre autism și neurodiversitate. Vă sugerez să citiți cărți sau bloguri despre autism. Sau, ascultați relatările de primă mână despre autism. Ca cercetător al autismului, am vrut să vă ofer câteva locuri pentru a obține o perspectivă asupra autismului.

resurse Online

Psihologie Astăzi, terapie bună și terapie Den au un director de profesioniști autorizați în domeniul sănătății mintale. Deci, puteți filtra căutarea după oraș, specialitate, asigurare, tip de serviciu (telehealth, terapie de grup, consiliere individuală etc.)

Autism Spectrum News oferă informații științifice și resurse comunitare despre autism. Și, puteți căuta articole de subiect.

fete și femei cu Autism

autismul Empowerment este o organizație non-profit. Și, site-ul său include o listă de cărți despre fete și femei cu autism.

pentru femeile autiste situate în New York, Felicity House oferă un spațiu comunitar social doar pentru femeile cu autism. Și, din cauza pandemiei COVID-19, Felicity House oferă și resurse online pentru femeile cu autism.

dezvăluire & tipuri comune de cazare și drepturi ADA

https://www.eeoc.gov/laws/guidance/your-employment-rights-individual-disability

recomandări de carte:

copii autiști

10 lucruri pe care fiecare copil cu Autism dorește să le știi

Ghidul complet pentru sindromul Asperger, de Tony Attwood

adulți autiști

cred că aș putea fi autist: Un ghid pentru diagnosticarea tulburării de spectru autist și auto-descoperire pentru adulți

Asperger și maturitate, un ghid pentru a lucra, a iubi și a trăi cu sindromul Asperger

înțelegerea autismului la adulți și adulți în vârstă

Colegiul de spectru autist, de Laurie Leventhal-Belfer

fete/femei autiste

camuflează viețile ascunse ale femeilor autiste (cred că carte și este perspicace pentru persoanele cu autism în general, nu doar pentru femei)

femeile și fetele cu tulburare de spectru autist înțeleg experiențele de viață din copilăria timpurie la bătrânețe

Ghid de supraviețuire Spectrum Girl cum să crească minunat și autist

Spectrum femeile de mers pe jos pentru a bate de Autism

tocilar, timid, și Social nepotrivit un ghid de utilizare pentru o viață Asperger

extrem de sensibil

intensitatea emoțională în elevii supradotați

Parenting copii supradotați 101: O introducere în copiii supradotați și nevoile lor

Autism și identitate de gen

sprijinirea tinerilor și adulților cu autism Transgender un ghid pentru profesioniști și familii

Neurodiversitate

minte divergentă, înfloritoare într-o lume care nu a fost concepută pentru tine

Neurotriburi, moștenirea autismului și viitorul Neurodiversității

începeți terapia online cu Autism în California:

dacă locuiți în California și căutați sprijin și resurse, vă rugăm să ne contactați. Echipa noastră de terapeuți ar fi onorată să lucreze cu dvs. Pentru a începe terapia online în California, urmați acești pași:

1. contactați-ne pentru o consultație telefonică gratuită folosind acest link. Vă veți întâlni cu coordonatorul nostru de îngrijire.
2. ca-ne pe Facebook. Pe pagina noastră, postăm informații utile despre practica noastră
3. Înscrieți-vă pentru a primi newsletter-ul nostru.

servicii de terapie cu Autism oferite la Open Doors Therapy:

clinica noastră de terapie cu autism situată în zona South Bay servește adolescenți și adulți din spectrul autismului. Ajutăm persoanele cu funcții înalte care se identifică ca având Asperger, autism cu funcționare ridicată, trăsături TSA nediagnosticate și familiile lor.

în acest moment, oferim toate serviciile noastre de consiliere pentru autism online. Terapeuții noștri cu autism oferă o varietate de servicii de consiliere, inclusiv consiliere individuală pentru adolescenți și adulți cu autism, consiliere pentru părinți și terapie de grup. De asemenea, conducem mai multe grupuri de abilități sociale diferite pentru profesioniștii care lucrează în neurodiverse, studenți cu trăsături autiste, tineri supradotați & îngrijitori, adulți neurodiversi, femei care se identifică ca neurodiverse, un program de formare de tranziție a Colegiului de abilități sociale de vară pentru tinerii care trec la facultate, Adolescenți & îngrijitori și un grup de mame. Contactați biroul nostru de terapie cu autism pentru mai multe informații despre serviciile noastre sau pentru a programa o consultație.

despre autor