aproximativ 70 de milioane de americani suferă de probleme de somn. Dacă bănuiți că aveți o tulburare de somn, un studiu de somn la un centru de somn acreditat de AASM este cel mai bun mod de a afla. Mai jos sunt răspunsuri la unele dintre cele mai frecvente întrebări despre studiile de somn.

Î: Cum pot determina dacă am nevoie de un studiu de somn?

A: medicul dumneavoastră de medicină de somn certificat de bord va decide dacă aveți nevoie de un studiu de somn. Primul pas în a determina dacă aveți o tulburare de somn ar putea să nu fie neapărat un studiu de somn, spune dr.Helene Emsellem, Director Medical pentru Centrul pentru somn & tulburări de trezire în Chevy Chase, Md. Medicul de somn va încerca mai întâi să determine natura unei probleme de somn și tratamentul acesteia. Aceasta include un jurnal de somn pentru a urmări modelul de somn-trezire, istoricul medical complet și un examen fizic. Dacă medicul de somn crede că este posibil să aveți apnee obstructivă de somn (OSA), o hipersomnie, cum ar fi narcolepsia sau o parasomnie, cum ar fi mersul în somn sau mâncarea nocturnă, atunci el sau ea va recomanda un studiu de somn. În multe cazuri, medicul va recomanda un test de apnee în somn la domiciliu dacă suspectează că aveți apnee în somn. Alte tulburări de somn, cum ar fi insomnia și sindromul picioarelor neliniștite (RLS), nu necesită un studiu de somn pentru a diagnostica, ci mai degrabă istorie.

Î: Ce îmi va spune un studiu de somn?

A: Un studiu standard de somn în laborator (polisomnogramă) înregistrează informații care permit medicului de somn să evalueze etapele somnului și secvența lor în timpul nopții. Studiul de somn în laborator înregistrează activitatea EEG, mișcările ochilor și tonusul muscular. Datele EEG ne spun cât de repede adoarme un individ și prezența somnului Rapid de mișcare rapidă a ochilor (REM) poate sugera somnolență și o posibilă tulburare de vigilență, spune Emsellem. Fluxul de aer prin nas și gură este înregistrat pentru a afla dacă există anomalii care să ne ajute să determinăm dacă apneea de somn este prezentă. Înregistrarea simultană a ritmului cardiac, a saturației oxigenului, a fluxului de aer și a efortului respirator ne permite să analizăm tipurile de anomalii respiratorii prezente și impactul acestora asupra oxigenării, funcției cardiace și continuității somnului. Mișcările membrelor sunt înregistrate pentru a detecta mișcările străine, posibila activitate convulsivă și mișcările periodice ale membrelor de somn. Studiul de somn în laborator este înregistrat pe video, astfel încât vorbirea în somn și comportamentele neobișnuite pot fi documentate. Testele de apnee în somn colectează date pe care medicul le cere pentru a diagnostica apneea de somn – de obicei respirația și nivelul de oxigen din sânge.

Î: Ce tratamente sunt disponibile pentru tulburările de somn?

A: tratamentele variază în funcție de diagnostic. Unele dintre cele mai frecvente tipuri de tulburări de somn includ insomnie, apnee în somn, narcolepsie, sindromul picioarelor neliniștite, parasomnii și sforăit.

Î: Ce alte instrumente folosesc medicii pentru a determina dacă am o tulburare de somn?

A: Există o varietate de instrumente utilizate, inclusiv un jurnal de somn pentru a urmări programul de somn-trezire, scala de somnolență Epworth și scala de somnolență Stanford, pentru a evalua gradul subiectiv de somnolență prezent, chestionarul de screening pentru apneea de somn STOP-Bang și un istoric cuprinzător al somnului.

Î: la ce mă pot aștepta dacă văd un medic certificat de somn despre o problemă de somn?

A: medicul dumneavoastră va lua un istoric atent al somnului, va examina toate problemele medicale și psihiatrice, precum și vă va oferi un examen fizic, spune Emsellem. Vi se poate cere să păstrați un jurnal de somn și ar trebui să veniți pregătiți să împărtășiți orice medicamente actuale și anterioare. Medicul dumneavoastră de somn se va întâlni cu dvs. și va determina dacă este necesar sau nu un studiu de somn în laborator, un studiu de somn cu un test de latență multiplă a somnului (MSLT) a doua zi sau un test de apnee în somn la domiciliu.

Î: Cum ar trebui să mă pregătesc pentru un studiu de somn în laborator?

A: există o serie de lucruri pe care le puteți face pentru a vă pregăti pentru studiul somnului, inclusiv:

• ajungeți cu părul curat – fără spray-uri de păr, uleiuri, geluri etc.
• împachetați o pungă peste noapte, așa cum ați face pentru un sejur la un hotel. Puteți aduce cărți sau un mp3 player.
• puteți aduce o gustare dacă sunteți obișnuiți să aveți una înainte de culcare.
• limitați cofeina la o cană în ziua studiului și evitați cofeina după 2 p.m.
• evitați alcoolul în ziua studiului.
• examinați orice medicamente cu medicul dumneavoastră de somn înainte de timp.
• dacă aveți o pernă preferată, o puteți aduce cu dvs.

Î: Ce se va întâmpla când voi ajunge la Centrul de somn?

A: Când ajungeți la Centrul de somn, un tehnician vă va saluta, vă va arăta facilitățile, vă va explica procedurile și vă va escorta în camera dvs., spune Emselem. Nu va fi documente pentru tine pentru a finaliza și copays de asigurare vor fi colectate. Pacienții sunt, în general, dat o multime de timp pentru a vânt în jos și relaxați-vă. Electrozii și dispozitivul de monitorizare sunt în general aplicate cu aproximativ 30 de minute înainte de culcare.

Î: Ce ar trebui să mă aștept în timpul studiului de somn?

a: somnul în centru nu este niciodată ca acasă, spune Emsellem. Poate dura mai mult timp pentru a adormi și mulți pacienți raportează că se simt ca și cum nu ar dormi la fel de „profund” ca acasă, adesea din cauza conștientizării dispozitivului de monitorizare. De obicei, acest lucru nu interferează cu obținerea de informații exacte din studiul dvs. de somn. Ar trebui să dormi în poziția corpului în care te simți confortabil și să anunți tehnicianul dacă ceva este incomod, deoarece există adesea o anumită flexibilitate în poziționarea monitoarelor.

Î: Care sunt câteva întrebări pe care ar trebui să le adresez medicului meu?

A: Este corect să întrebați medicul de somn ce crede el sau ea că este problema somnului, ce este necesar pentru diagnostic și de ce și ce alternative sunt disponibile, spune Emselem. Nu există întrebări „rele”. Este important să înțelegeți ce este recomandat și de ce.

găsiți un centru de somn acreditat AASM lângă dvs.