hrănirea unui bebeluș poate fi uneori confuză și stresantă! Dacă vă întrebați când bebelușii pot mânca cheerios sau când bebelușii pot mânca pufuri sau alte alimente pentru degete, am răspunsuri pentru dvs. În calitate de nutriționist dietetician înregistrat pediatric, care rămâne constant la curent cu cele mai actuale orientări și recomandări pentru bebeluși și copii mici, vă puteți pune încrederea în mine.
Notă: Acest post conține link-uri afiliate. În calitate de asociat Amazon, câștig din achiziții calificate fără costuri suplimentare pentru dvs.
când trebuie să introduci alimente solide copilului?
bebelușul tău poate începe pe solide atunci când prezintă semne de pregătire, de obicei în jur de 6 luni. Semnele de pregătire includ:
- stând fără asistență
- interesat de mâncare
- reflexul de împingere a limbii scăzut (nu împing automat totul din gură cu limba)
- capabil să aducă obiecte la gură
dar când bebelușii încep prima dată, nu vor fi încă pregătiți pentru Cheerios. Bebelușii în jur de 6 luni se pot hrăni singuri cu solide moi, dar ar trebui să înceapă cu bucăți de dimensiunea și forma a 1 până la 2 degete adulte. Primele mele idei preferate de mâncare pentru degete includ:
- banana înjumătățit împărțit în jos de mijloc
- baby-friendly pancake tăiat în forme deget
- avocado pană acoperite în sol in sau fulgi de ovaz pentru copii
- prăjită sulițe de cartofi dulci
Avocado a fost primul aliment solid pe care l-am dat copiilor mei ca bebeluși! Există mult mai multe idei first foods în ghidul meu rapid simply Solids, aici.
când poate un copil să ridice bucăți mici?
nu sunt foarte eficienți la început, dar în jurul vârstei de 6-7 luni un copil poate folosi o mișcare de greblare cu degetele mici pentru a ridica un obiect mic în pumn. Sugarii mai în vârstă, de obicei în jur de 9 luni, își dezvoltă apucarea cleștelui. Aceasta este abilitatea de a ridica bucăți mici, ca un cheerio, cu degetul mare și arătătorul. Ei continuă să lucreze la abilitățile lor motorii fine și devin din ce în ce mai eficienți.
când pot mânca bebelușii Cheerios?
este sigur pentru bebeluși să mănânce Cheerios atunci când sunt capabili să aducă cerealele la gură în mod independent și au obținut deja bune practici cu alte solide moi. Cheerios se dizolvă destul de ușor, așa că, deși nu au o textură moale, bebelușul se poate descurca cu ele, de obicei în jur de 8-9 luni. Pufurile se dizolvă mai ușor, așa că poate doriți să începeți să exersați cu pufuri înainte de a încerca Cheerios.
când am fost prima dată mamă, am fost atât de nervos despre introducerea solide dincolo de piese moi! Este normal să se simtă un pic ezitant despre trecerea la pasul următor cu mâncarea lor.
ce tip de Cheerios este cel mai bun?
cutia galbenă Cheerios originală este cea mai bună cereală uscată pentru bebeluși, deoarece au cea mai mică cantitate de zahăr adăugat. Ingredientele sunt ovăz din cereale integrale, amidon de porumb, zahăr, sare, fosfat tripotasic și vitamina E. Există doar 2G zahăr adăugat într-o porție, iar bebelușul dvs. probabil nu mănâncă o porție întreagă, așa că sunt în regulă cu cantitatea mică de zahăr adăugat pentru ei.
există și alte mărci de cereale O pe care le puteți încerca și voi! Doar asigurați-vă că au mai puțin de 2G zahăr adăugat.
nu recomand alte tipuri de Cheerios, cum ar fi Cheerios cu nuci de miere, Cheerios Multigrain sau oricare dintre celelalte soiuri de Cheerios pentru bebeluși.
au nevoie de dinți pentru a mânca solide?
nu! Gingiile lor sunt mai puternice decât ai crede. Indiferent dacă dinții lor de Jos din față au început să intre sau sunt complet fără dinți, ei pot manipula în continuare solidele dincolo de piureuri. Un test bun pentru a ști dacă gingiile lor pot manipula un aliment este să-l strivi între limbă și acoperișul gurii. Dacă îl puteți rupe sau dizolva mâncarea din gură fără a vă folosi dinții, atunci este probabil o textură bună pentru copil.
există și alte alimente ușoare, cum ar fi Cheerios, pe care le pot avea?
Da! Îmi plac alternativele pe bază de fructe, legume și arahide. Pufurile pentru bebeluși pot fi grozave, dar îmi place să împachetez în nutriție, dacă este posibil. Iată câteva opțiuni bune:
- congelați fructele uscate precum afinele sau căpșunile
- acestea se dizolvă foarte ușor și au un singur ingredient – fructe!
- smoothie pe bază de plante Amara se topește
- fără lactate și fără zahăr adăugat
- Spoonful one puffs
- acestea conțin cantități mici de 16 alergeni obișnuiți, deci este o modalitate foarte ușoară de a vă expune copilul la acești alergeni fără a fi nevoie să pregătiți o tonă de alimente diferite. Acesta este un mod util de a reduce riscul de alergii alimentare.
- Puffworks baby Peanut Butter puffs
- o modalitate ușoară de a servi arahide! Îmi plac aceste pufuri de arahide, deoarece este important să serviți arahide de cel puțin 3 ori pe săptămână pe parcursul primelor luni de consum de solide. Acest lucru ajută la reducerea șanselor de a dezvolta o alergie. Pentru mai multe informații despre introducerea alergenilor la bebeluși, citiți această postare.
- Serenity copii cereale gratuit puffs
- mare opțiune fără adaos de zahăr
ce zici de alte cereale pentru copii?
cerealele de cereale pentru bebeluși, cum ar fi cerealele de orez și făina de ovăz pentru bebeluși, sunt recomandate în mod obișnuit atunci când bebelușii încep solide. Cerealele de orez au fost recomandate în mod tradițional, deoarece au un risc scăzut de a provoca o reacție alergică. În trecut, profesioniștii din domeniul sănătății au recomandat întârzierea introducerii alergenilor. Dar acum avem studii care arată exact opusul. Introducerea alergenilor ar trebui să fie timpurie și adesea pentru cea mai bună șansă de prevenire a alergiilor alimentare. Cerealele de orez sunt sărace în nutriție și îmi place să mă asigur că bebelușii gustă din timp o varietate de alimente. Nu există niciun motiv nutrițional pentru a rămâne cu cerealele de orez în primele câteva săptămâni sau luni.
făina de ovăz pentru bebeluși este mai hrănitoare decât cerealele de orez și vă recomand să o serviți bebelușului. Cu toate acestea, este important să le introduceți într-o varietate de arome și texturi din timp. Este bine să introduceți mai multe alimente noi într-o zi și chiar mai multe alimente într-o masă!
dacă doriți mai multe îndrumări cu privire la pornirea solidelor, consultați ghidul meu rapid simply Solids. Este un ghid simplu pentru a începe și a vă ajuta să reduceți riscul de sufocare, ceea ce poate fi un lucru foarte înfricoșător atunci când începeți solidele!
pot bebelușii să mănânce pâine prăjită?
aceasta este o întrebare atât de frecventă și da, pot! Am o postare întreagă despre servirea toastului pentru bebeluși aici. Îmi place de fapt pâinea prăjită pentru bebeluși, deoarece puteți răspândi alimente sănătoase și moi deasupra pentru a stimula nutriția. Brânza de vaci, iaurtul simplu, piureul de fasole moale sau un strat subțire de unt de nuci fac toppinguri grozave pentru bebeluși.
măsuri importante de siguranță
toate alimentele pot fi potențial un pericol de sufocare pentru copilul dumneavoastră, precum și obiecte mici nealimentare. Bebelușii trebuie să fie întotdeauna așezați corespunzător pe un scaun înalt și supravegheați atunci când mănâncă. Gagging-ul ocazional este normal și nu este neapărat un motiv de îngrijorare. Gagging-ul Persistent garantează o discuție cu pediatrul.
alimentele tari, lipicioase, masticabile sau foarte crocante trebuie evitate pentru copil. Asigurați-vă că alimentele cu degetul au aproximativ dimensiunea unui naut, adică dimensiunea perfectă. Piesele rotunde mai mari, cum ar fi strugurii întregi, câinii calzi și morcovii întregi sunt pericole periculoase de sufocare pentru bebeluși.