când tulburarea bipolară afectează locul de muncă

când Carol era în faza maniacală, a fost unul dintre cei mai energici, creativi și de succes angajați ai mei. Carol (nu numele ei real) ar lucra până la miezul nopții pentru a respecta termenele imposibile pe care le-a impus adesea. În dimineața următoare, ea a fost la ea din nou, toate în timp ce umple orice goluri de timp potențiale cu munca de proiect voluntar.

a fost o interpretă de top, până în ziua inevitabilă în care faza ei maniacală se va transforma acru sau se va termina. Fie imediat, fie luni mai târziu, Carol a urmat o muncă extraordinară cu o luptă prelungită de depresie.

tulburarea bipolară, adesea cunoscută sub numele de tulburare maniaco-depresivă, este o provocare deosebită de gestionat la locul de muncă.

cel puțin inițial, fazele maniacale sunt visul unui manager. Volumul de muncă, nevoia de a reuși și nivelurile de energie ale unui angajat care lucrează cu energia artificială a maniei pot lua o sarcină din restul echipei. Nu durează. Iritabilitatea și comportamentul distructiv urmează frecvent. Acest angajat s-ar putea angaja, de asemenea, în comportamente extreme de căutare a plăcerii sau de asumare a riscurilor, ignorând orice consecințe potențiale.

în timp ce ciclismul rapid între manie și depresie poate apărea – mai frecvent la femeile cu tulburare bipolară decât la bărbați – depresia tinde să domine viața și munca suferinzilor în timp, potrivit Depression and Bipolar Support Alliance. Aceasta nu este tristețea obișnuită pe care o trăiește toată lumea. Este o profunzime a durerii care interferează cu capacitatea angajatului de a lucra, de a interacționa și de a funcționa.

ca un manager, puteți modera taxa luate pe un angajat lupta tulburare bipolara – de lucru pentru a calma maximele excesive și să sprijine lupta din declin depresiv.

am învățat de-a lungul timpului că provocarea mea în timpul fazelor maniacale ale lui Carol a fost să o împiedic să exagereze. Am încercat s-o încetinesc, s-o fac să meargă acasă și să aibă grijă de ea fizic. Nu am avut atât de mult succes pe cât mi-aș fi dorit.

chiar și atunci când am putut obține Carol să fie de acord în mod logic că ea trebuie să doarmă între zile, ea a împins până când ea a mai rămas nimic. Asta i-a lăsat corpul și chimia creierului epuizate atunci când avea cea mai mare nevoie de forță pentru a lupta împotriva depresiei.

ciclurile Intense de lucru – cu faze de stres ridicat, de înaltă productivitate urmate de perioade de recuperare-nu au fost neobișnuite în timpul carierei mele de personal corporativ și al Congresului. Cu toate acestea, pentru cineva care suferă de tulburare bipolară, acestea pot fi periculoase.

în timpul vieții, aproape 4% dintre adulții americani suferă de tulburare bipolară, cu 2,6% dintre adulți care se luptă într-un anumit an. Mai mult de 80% din aceste cazuri sunt caracterizate ca fiind severe, potrivit Institutului Național de sănătate mintală (NIMH). Cu o vârstă medie de debut de 25 de ani, este posibil ca un angajat să aibă un palmares de succes înainte ca tulburarea bipolară să-i lovească, adăugând dificultăți diagnosticului. Chiar și atunci când este diagnosticat, doar aproximativ 20% dintre cei care suferă primesc un tratament minim adecvat, potrivit NIMH.

sinuciderea este o preocupare foarte reală pentru cei care se luptă cu tulburarea bipolară netratată. Așteptările de longevitate sunt cu aproape un deceniu mai mici decât pentru populația generală. Cel mai bun mod de a preveni sinuciderea este recunoașterea și tratarea bolii, notează Fundația americană pentru prevenirea sinuciderii în introducerea filmului său Living with Bipolar Disorder.

ca lider/manager, nu trebuie să diagnosticați boala angajatului dvs. sau chiar să cunoașteți diagnosticul sau dacă este corect să ajutați. În urma sunt mai multe etape să ia în considerare:

• Faceți-vă un punct pentru a discuta importanța sănătății mentale și fizice cu echipa dvs.
• asigurați-vă că toată lumea știe despre orice programe de asistență pentru angajați.
• cereți echipei de resurse umane să ia în considerare realizarea de programe de screening interactive voluntare și confidențiale ca parte a eforturilor organizației dvs. de a ajuta angajații să se autoidentifice atunci când au nevoie de ajutor. Tulburarea bipolară este adesea nediagnosticată.
• evitați să creați întreruperi ale somnului. Somnul suplimentar, chiar și 10-12 ore pe zi, este o nevoie comună pentru cei care se luptă cu tulburarea bipolară.
• recunoașteți că cei cu tulburare bipolară pot duce vieți productive și împlinite atunci când sunt tratați corespunzător. Potrivit Alianței Naționale pentru boli mintale, tratamentul poate include medicamente, terapii precum terapia comportamentală cognitivă și meditația de susținere, credința și rugăciunea. Strategiile de auto-gestionare care se concentrează pe somn, dietă, exerciții fizice, evitarea abuzului de substanțe și o serie de comportamente care sunt utile oricărui angajat pot fi cruciale pentru cei care încearcă să facă față unei boli mintale.

există liste mari despre cum puteți ajuta. Verificați-l pe acesta pregătit de rețeaua de cazare pentru locuri de muncă. Lista JAN oferă îndrumări adaptate dacă angajatul dvs. se luptă cu rezistența, concentrarea, gestionarea stresului, organizarea, eficacitatea interpersonală și/sau prezența. În 2008, Legea americanilor cu dizabilități a fost modificată pentru a acoperi în mod specific tulburarea bipolară. Dezvoltați aceeași abordare pentru acomodarea angajaților provocați de o boală mintală pe care ați face-o pentru orice dizabilitate fizică.

tulburarea bipolară este profund tulburătoare pentru un angajat care caută să găsească un centru echilibrat. Lăsată netratată, această stabilitate este de neatins. Dar menținerea unei performanțe constante și ridicate este posibilă atunci când boala este recunoscută și tratată.

tulburarea bipolară este, de asemenea, dificil de gestionat pentru un manager. Un angajat de top-performante de luni de zile s-ar putea transforma într-o mână iritabil, auto-absorbit pentru o intindere de timp, lucra bine pentru mai multe luni și apoi pierde capacitatea de a funcționa pe deplin în mijlocul unei depresii profunde. Este greu de recunoscut că aceste comportamente sunt toate legate de aceeași boală a creierului.

din fericire, chiar și atunci când nu cunoașteți diagnosticul, educarea dvs. despre tulburarea bipolară și tehnicile pe care cineva le folosește pentru a face față vă poate ajuta să deveniți parte a rețelei lor de sprijin, mai degrabă decât un contribuitor la lupta lor.

modul în care reacționați atunci când totul nu merge bine va juca un rol critic în determinarea capacității angajatului dvs. de a reuși.