1-teză-rezumat: Călugărul care a vândut Ferrari lui este un clasic de auto-ajutor spune povestea de avocat fictiv Julian Mantle, care a vândut conacul său și Ferrari pentru a studia cele șapte virtuți ale înțelepților din Sivana în Munții Himalaya.

citește în: 4 minute

citat preferat de autor:

m-am întrebat întotdeauna despre ce este această carte. Titlul este ușor de reținut și am Looooove Ferrari. Vrei unul? Vreau una. Poate asta înseamnă că această carte este pentru tine și pentru mine! Pentru că Julian Mantle, avocatul fictiv de șapte cifre despre care este vorba în această poveste, a avut unul. Și era nefericit. Așa că a vândut-o.

se pare că nu avea nevoie de Ferrari-ul său. Avea nevoie de înțelepciune. Așa că, după ce s-a prăbușit din cauza stresului cu un atac de cord, a vândut totul și s-a aventurat în Munții Himalaya. Acolo, a găsit înțelepții lui Sivana, care l-au învățat șapte virtuți, făcându-l să promită că va transmite învățăturile lor.

curgând prin pana lui Robin Sharma, care a publicat Călugărul care și-a vândut Ferrari-ul în 1997, Julian a transmis ceea ce a învățat. Peste 6 milioane de oameni și-au luat lecțiile. Astăzi, aș dori să împărtășesc 3 dintre ele cu tine:

1. folosiți exercițiul inima trandafirului pentru a vă proteja mintea împotriva gândurilor nedorite.
2. dezvoltați o rutină simplă de dimineață în 10 pași cu cele zece ritualuri de viață radiantă.
3. slujirea altruistă a altora contraintuitiv te lasă și pe tine mai bine.

gata pentru o scurtă rundă de îmbunătățire? Să vedem ce putem învăța de la călugărul care și-a vândut Ferrari-ul!

Lecția 1: Învață să-ți păzești mintea cu inima exercițiului Rose.

fabula Yogi Raman, profesorul lui Julian, spune, are loc într-o grădină. Este plin de flori frumoase care miros minunat. Gândiți-vă la el ca la un loc calm, senin, unde vă puteți alimenta energia ori de câte ori aveți nevoie.

Imaginează-ți dacă mintea ta ar fi o grădină ca asta. Ce creier puternic! Dar pentru majoritatea dintre noi, mintea noastră arată ca un tomberon, mult mai mult decât o grădină. Este plină de dezordine mentală, informații inutile, griji nefondate și gânduri anxioase.

prin urmare, prima dintre cele șapte virtuți ale sistemului Sivana este de a vă controla mintea. Ceea ce încercați să faceți aici este să controlați ceea ce vine chiar în grădina dvs. în primul rând. Gândește-te la tine ca la un gardian, stând la poarta creierului tău, alegând cine și ce intră.

un exercițiu pe care Julian l-a învățat să realizeze acest lucru este inima trandafirului. Pentru a-l practica, ai nevoie de un trandafir real și de un spațiu liniștit pentru tine. Apoi, pur și simplu te uiți la centrul trandafirului și încerci să-ți umpli mintea cu gânduri despre cât de frumos este.

gândiți-vă la ea ca la o formă de meditație de bază. La început, veți avea o mulțime de gânduri care vă distrag atenția, dar veți obține mai bine la păstrarea celor din cap în timp. Acesta este scopul.

cu cât devii mai disciplinat în gândurile pe care le accepți în mintea ta, cu atât va fi mai ușor să o transformi în grădina frumoasă și energizantă de care ai nevoie.

Lecția 2: Cele Zece ritualuri ale vieții radiante sunt o rutină simplă de dimineață care acoperă tot ce aveți nevoie.

în povestea pe care o spune yoghinul, apare și un luptător de sumo. Luptătorii de Sumo subscriu la o idee antică, japoneză numită kaizen. Aceasta înseamnă îmbunătățire fără sfârșit. Această idee, de a învăța mereu și de a deveni mai bună, este o altă virtute a sistemului Sivana.

înțelepții sugerează o rutină de dimineață în 10 pași pe care o numesc cele zece ritualuri ale vieții radiante pentru a vă ajuta să trăiți această virtute.

1. ritualul trezirii timpurii. Șase ore de somn și de a vedea răsăritul soarelui. Desigur, trebuie să-ți dai seama cât de mult ai nevoie de tine, dar asta sugerează ei.
2. ritualul singurătății. Faceți întotdeauna câteva minute pentru a practica tăcerea după trezire.
3. ritualul Fizicalității. Mișcă-te, ridică-te, fă niște exerciții. Orice face sângele să curgă.
4. ritualul hrănirii vii. O dietă vegetariană bazată pe alimente proaspete este ceea ce urmează înțelepții.
5. ritualul cunoașterii abundente. Păstrați-vă mintea stimulată cu un pic de lectură sau studiu.
6. ritualul reflecției personale. Ai făcut tot ce ai putut azi? Ce ai fi putut face mai bine?
7. ritualul muzicii. Ascultați muzică des pentru a nu vă bloca niciodată într-o dispoziție proastă.
8. ritualul cuvântului rostit. Scrieți o mantră scurtă pe care o puteți repeta pe tot parcursul zilei.
9. ritualul caracterului Congruent. Urmați-vă întotdeauna principiile. Scrieți-le, fiți conștienți de ele și rămâneți la ele.
10. ritualul simplității. Trăiți fără milă prioritățile dvs. și eliminați orice altceva care nu este necesar.

acest lucru îmi amintește un pic de dimineața miraculoasă, dar este mai mult decât atât. Puteți vedea că se extinde dincolo de dimineața dvs., dar acesta este întregul punct. O dimineață bună duce la o zi bună, care, în cele din urmă, duce la o viață bună.

Lecția 3: slujiți cu altruism pe alții și veți fi mai bine pe voi înșivă.

mai târziu în poveste, sumo se prăbușește, dar apoi se trezește la mirosul de trandafiri frumoși, galbeni. Acești trandafiri reprezintă o altă virtute, ideea de a sluji altruist altora. Este frumos rezumat în acest vechi proverb chinezesc:

o urmă de parfum rămâne întotdeauna pe mâinile care vă prezintă trandafiri.

este o metaforă, care spune că ori de câte ori ajuți pe altcineva, unele dintre beneficii se vor întoarce direct la tine. Rareori știi când și cum, dar karma vine întotdeauna în jur. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să se alăture Armatei Salvării, mici, simple acte de bunătate și compasiune merge un drum lung.

în fiecare dimineață, ia-ți câteva secunde să te gândești la ce bine poți face astăzi. Fie că este vorba de a-ți suna bunica sau de a lăuda un coleg, te va aduce cu un pas mai aproape de ceea ce yoghinul ar numi o viață luminată.

Călugărul care și-a vândut Recenzia Ferrari

îmi place când autorii de non-ficțiune folosesc ficțiunea pentru a-și transmite mesajul. Poate că asta l-a făcut pe Călugărul care și-a vândut Ferrari-ul atât de popular de-a lungul anilor. Este atemporal. Este o poveste cu adevărat inspirată și cred că orice ar fi, vei afla ceva interesant despre tine din ea.

citiți rezumatul complet pe Blinkist >>

previzualizare gratuită>>

Aflați mai multe despre autor >>

ce altceva poți învăța din clipiri?

• care este povestea completă a lui Julian Mantle
• cum continuă fabula
• metodologia în cinci pași pentru atingerea scopului personal
• de ce sumo-ul s-a prăbușit atunci când se uită la ceasul său de aur
• cum gândirea opoziției vă poate ajuta să faceți primul pas

cui i-aș recomanda călugărul care și-a vândut rezumatul Ferrari?

studenta de 23 de ani care se află sub o presiune imensă în timpul examenelor, managerul de 43 de ani care se simte cu adevărat ars de la serviciu, dar nu se poate dezlipi și oricine dorește să cumpere un Ferrari.