data cu destinul

Deblocați răspunsurile la vechea întrebare despre cum să găsiți un scop în viață

postat de: echipa Tony

este o întrebare la fel de veche ca timpul: „care este scopul meu în viață?”Încă din secolul al IV-lea î.hr., Aristotel se gândea la scopul vieții și își dezvolta teoria teleologiei sau ideea că totul în viață are scop. În lumea de astăzi, plină de tehnologie, în care suntem trași în mai multe direcții simultan, găsirea scopului vieții pare mai importantă ca niciodată.

mulți oameni își petrec viața reacționând la situații în loc să fie proactivi și să-și dea seama de nevoile și valorile care îi determină. Chiar și atunci când cred că își cunosc scopul, adesea îl confundă cu un obiectiv pe termen scurt. Mulți alții care își pun această întrebare doresc cu adevărat să găsească sens – dar habar nu au cum să găsească un scop în viață.

de ce căutați scopul vieții

Tony spune: „dacă nu crești, mori” – motiv pentru care creșterea creează dependență pentru mulți dintre noi. În mod natural, ne simțim împliniți doar atunci când ne îmbunătățim pe noi înșine sau viața noastră într-un fel. Totul în viață ne cheamă să creștem. Când încetăm să creștem, începem să simțim durere, frică și anxietate. Suntem apoi susceptibili de invidie în timp ce privim în jur și vedem ce au toți ceilalți și nu avem. în loc să ne întrebăm „care este scopul meu în viață?, „începem să râvnim statutul, bunurile materiale și puterea. Dar toate aceste lucruri te vor lăsa în cele din urmă să te simți gol.

obiectivele, cum ar fi cumpărarea unei case sau deschiderea unei afaceri, dau un sentiment de realizare și sunt esențiale pentru a trăi viața pe care o dorești. Scopul duce aceste obiective la un nivel și mai înalt. La data cu Destiny, Tony le spune tuturor celor din cameră: „vă voi spune chiar acum, există un cuvânt care vă va oferi fericire, unul. Îți vei aminti atâta timp cât vei trăi: progres. Progresul este egal cu fericirea. Atingerea obiectivelor nu este egală cu fericirea.”Deci, dacă te întrebi,” Care este scopul meu?”ceea ce cereți cu adevărat este progresul – un adevărat sentiment de împlinire. Iar împlinirea nu este un lux sau o activitate de agrement – este o necesitate.

cele două lucruri care te împiedică să-ți găsești scopul

ai putea crede că există multe lucruri care împiedică oamenii să-și găsească adevăratul scop. Sunt confortabili acolo unde sunt și nu vor să zguduie barca. Ei au totul-bani, familie, casă – și se păcălesc să creadă că sunt împliniți. Sau poate că pur și simplu nu au timp. Adevărul este că există doar două lucruri care te împiedică să răspunzi la întrebarea: „care este scopul meu?”

1. Certitudine. Nevoia de stabilitate și predictibilitate este una dintre cele mai profunde nevoi umane. Rutinele ne ajută să conservăm energia mentală, iar șederea în zonele noastre de confort ne poate împiedica să ne simțim anxioși și să ne rănim – emoțional și fizic. Dar, de asemenea, previne creșterea. Ne ține în locuri de muncă neîmplinite și relații nesănătoase. Ne împiedică să găsim un scop.

2. Convingeri limitative. Poveștile pe care ni le spunem despre cine suntem ne pot ține înapoi sau ne pot propulsa spre împlinire. Convingerile limitative-că nu suntem suficient de buni, că nu merităm să fim fericiți – duc la comportamente limitative precum frica de eșec și auto-sabotaj. A crede că nu avem limitări în viață ne dă încrederea de a ne găsi scopul. După cum spune Tony ,” ne putem schimba viața. Putem să facem, să avem și să fim exact ceea ce ne dorim.”Cred că și scopul va urma.”

beneficiile cunoașterii scopului tău

cercetările arată că găsirea scopului tău este legată de a trăi mai mult. Cercetătorii au studiat aproape 7.000 de adulți în vârstă cu privire la relația dintre mortalitate și găsirea scopului tău. Participanții care nu aveau un puternic sens în viața lor aveau mai mult de două ori mai multe șanse să moară prematur decât cei care și-au dat seama de scopul lor în viață. Având un sentiment de scop, de asemenea, a redus incidența evenimentelor cardiovasculare, cum ar fi atac de cord și accident vascular cerebral.

aceste rezultate au fost universale, chiar și atunci când au fost controlate pentru venit, rasă, sex și nivel de educație. Cercetătorii au ajuns la concluzia că găsirea scopului dvs. vă ajută să trăiți mai mult. Este, de asemenea, esențial pentru fericire și împlinire.

atingerea obiectivelor nu vă poate ajuta să găsiți scopul vieții, dar cunoașterea scopului dvs. vă poate ajuta să vă atingeți obiectivele. Când îți cunoști cu adevărat scopul, vei experimenta un sentiment de claritate ca niciodată înainte, deoarece ești capabil să conectezi ceea ce vrei să obții la împlinirea ta finală. Te vei simți pasionat, condus și concentrat pe laser. Vei înceta să te lupți cu trecutul și viitorul și vei începe să trăiești în prezent – și acesta este cel mai mare dar pe care ți-l poți oferi.

cum să – ți găsești scopul în viață

există multe beneficii ale cunoașterii scopului tău-dar cum poți să-ți dai seama? Este o combinație între știința realizării și arta împlinirii care creează drumul spre fericire și o viață de sens. Pentru a reuși să-ți găsești scopul, trebuie să stăpânești acest echilibru.

caută în interior

întrebările „care este scopul meu în viață?”și” cum pot fi fericit?”sunt de fapt la fel – și au același răspuns. Nu puteți înțelege niciodată cu adevărat cum să vă găsiți scopul ascultând opiniile altora și căutând aprobarea exterioară.

tot ce ai nevoie este în tine. Singurul lucru care te reține sunt propriile convingeri limitative. Cu fiecare credință limitativă pe care o identificați și o înlocuiți cu o credință împuternicitoare, dezvoltați o mai mare conștiință de sine. Și când îți controlezi emoțiile, îți controlezi viața.

puneți scopul înaintea obiectivelor

dacă vă concentrați doar pe atingerea obiectivelor pe termen scurt, nu vă veți găsi niciodată adevărata pasiune și nu veți învăța cum să vă găsiți scopul. Obiectivele spre care lucrezi trebuie să se bazeze întotdeauna pe găsirea scopului tău. Dacă nu sunt, veți simți doar un sentiment trecător de realizare și veți căuta în curând ceva mai mult. Nu vei putea vedea că viața se întâmplă pentru tine în loc de tine.

când îți stabilești un obiectiv, întreabă-te: cum mă va ajuta acest lucru să mă simt mai împlinit? Ce legătură are asta cu scopul meu? Utilizați un jurnal sau un sistem precum metoda de planificare rapidă a lui Tony pentru a vă asigura că vă păstrați întotdeauna scopul.

concentrați-vă pe ceea ce aveți

dezvoltarea unei mentalități a abundenței este ca și cum ați deschide ochii spre viață: veți vedea frumusețea și bunătatea în jurul vostru. Cu această nouă perspectivă, scopul tău în viață devine mult mai clar. Te întrebi din ce în ce mai puțin cum să-ți găsești scopul, deoarece simți că ai mai multe răspunsuri și că ești pe calea către atingerea obiectivelor semnificative.

când ne concentrăm asupra a ceea ce avem, frica dispare și apare abundența. Vei înceta să trăiești cu teama că îți pierzi viața și vei începe să atragi pozitivitate și bucurie. Găsirea scopului dvs. devine o călătorie interesantă, mai degrabă decât un obiectiv stresant.

preia proprietatea asupra vieții tale

adevărata împlinire vine din proiectarea propriei tale vieți. Acesta este modul în care deblocați extraordinarul. Pentru a-ți găsi scopul, trebuie să decizi ce este cu adevărat corect și să-l cunoști în inima și sufletul tău. Nu trebuie să te lași condus de frică sau anxietate. O decizie luată din frică este întotdeauna o decizie greșită. Nu vă va ajuta să înțelegeți „care este scopul meu?”dar, în schimb confunda problema chiar mai mult.

pentru a prelua cu adevărat proprietatea, trebuie să încetați să jucați victima. Realizează că fiecare circumstanță din viața ta este rezultatul propriilor tale decizii, nu al altcuiva. când îți asumi responsabilitatea pentru găsirea scopului tău în loc să dai vina pe alții, împlinirea urmează.

gândește-te la ceea ce îți aduce bucurie

privește înapoi la viața ta și identifică momentele în care ai simțit cea mai mare bucurie. A fost atunci când au fost conectarea cu partenerul tau? A face o prezentare de succes la locul de muncă? Să creezi artă sau să-i ajuți pe alții? Când descoperi ceea ce îți aduce bucurie, de obicei descoperi unde se află pasiunile tale.

abilitățile tale sunt legate de acel sentiment de bucurie, așa că examinează-le și pe ele: poți să ridici un creion și să schițezi un portret realist? Prietenii tăi îți spun că ești un mare ascultător? Când te uiți atent la activitățile sau abilitățile care vin în mod natural și, de asemenea, îți aduc bucurie, probabil că te vei împiedica de pasiuni pe care le poți transforma într-o carieră profitabilă.

Dezvoltați-vă propria declarație de viziune asupra vieții

înainte de a vă putea întreba „Care este scopul meu?”mai întâi trebuie să știi cum arată o lume ideală și cum te încadrezi în ea. Crearea unei declarații de viziune asupra vieții implică identificarea a ceea ce ar arăta viața dacă toată lumea ar trăi până la potențialul maxim. Acest lucru vă va ajuta să dezvoltați o foaie de parcurs care să vă ghideze în direcția corectă.

descoperă-ți adevăratele nevoi

când te întrebi ” Care este scopul meu în viață?”, unii oameni nici măcar nu știu de unde să înceapă. Dacă vă încadrați în această categorie, vă ajută să examinați cele șase nevoi umane. Nevoia dvs. de top – certitudine, semnificație, varietate, dragoste/conexiune, creștere sau contribuție-afectează fiecare decizie pe care o luați.

lipsa de conștientizare cu privire la propriile nevoi vă poate lăsa cu un fals sentiment de scop – unul care se bazează de fapt pe așteptările altora. Acesta este motivul pentru care poți ajunge în vârful scării de carieră, să găsești partenerul „perfect” sau să fii în cea mai bună formă a vieții tale, dar totuși să nu te simți fericit. Împlinirea începe cu nevoile tale cele mai interioare.

scrie – ți povestea

scrisul ne ajută să ne organizăm gândurile-și să descoperim altele noi pe care poate nici nu știm că le-am avut. S-a dovedit că ne ajută să ne atingem obiectivele, să îmbunătățim memoria și să scădem stresul, care sunt esențiale atunci când înveți cum să-ți găsești scopul.

a-ți pune viața în scris poate dezvălui semnificații ascunse pe care s-ar putea să nu le vezi altfel. Începeți cu acest exercițiu: ce puncte forte aveți care v-au ajutat să treceți prin momente grele? Cum i-ai ajutat pe alții? Și cum te-au ajutat alți oameni? Scrieți totul și veți începe să vedeți modele care vă vor ajuta să vă găsiți scopul.

fa-ti timp pentru tine

„care este scopul meu?”este o întrebare profundă care necesită timp și reflecție pentru a răspunde. Când îți petreci tot timpul alergând de la un angajament la altul, nu ai niciodată timp să stai liniștit și să te reconectezi cu tine însuți. Asigurați-vă că programați suficient timp personal pentru a reduce zgomotul și cerințele lumii exterioare și concentrați-vă asupra a ceea ce doriți.

când vă simțiți epuizați în căutarea sensului în viață, respirați adânc și centrați-vă. Faceți timp pentru auto-îngrijire, indiferent dacă este o zi de spa sau citiți o carte în parc. Privind în interior, ești capabil să – ți identifici valorile-credințele pe care le ai cel mai mult ca o forță călăuzitoare în viață. Nu veți înțelege cum să vă găsiți scopul fără să faceți mai întâi un pas înapoi și să vă relaxați.

acceptă acceptarea

o parte din găsirea scopului tău este acceptarea propriilor limitări. În loc să fii frustrat de tine, dă-ți o pauză. Cunoaște-te puțin câte puțin, luând rolul de observator. Pe măsură ce practici compasiunea de sine în timp ce construiești conștiința de sine, ești capabil să găsești sensul pe care îl cauți.

compasiunea de sine înseamnă să ai răbdare cu tine însuți. Sentimentul pierdut în viață poate fi un sentiment foarte dezorientant. S-ar putea să te simți frustrat, dar fii blând cu tine însuți. Toți cei care s-au întrebat vreodată „care este scopul meu?”a început dintr-un loc de incertitudine. Ezitarea lor a fost ceea ce i-a determinat să sape adânc și să găsească un sens mai mare.

găsește-ți comunitatea

găsirea scopului tău în viață este adesea despre a descoperi unde te încadrezi. Când ne întâlnim cu „oamenii” noștri, simțim că suntem acasă: relaxați și în largul nostru, capabili să fim cu adevărat noi înșine. Comunitatea dvs. vă poate ajuta adesea să descoperiți cum să vă găsiți scopul sau să vă trăiți scopul odată ce l-ați găsit.

pentru a-ți găsi comunitatea, urmează-ți pasiunile. Alăturați-vă unui grup de voluntari. Luați o clasă pentru a dezvolta o abilitate care vă place. Caută sprijin online. Găsiți alții care se bucură de aceeași muzică, cărți sau piese de teatru. Zicala ” ești cine sunt prietenii tăi – este adevărată-și când găsești comunitatea potrivită, este un lucru bun.

fii flexibil

una dintre cele mai grele părți ale învățării cum să-ți găsești scopul este să renunți la vechile identități și interese care nu ne mai servesc. Cu toate acestea, este ceva ce trebuie făcut. Scopul tău în viață este, de asemenea, probabil să crească și să se schimbe pe măsură ce crești și te schimbi. Trebuie să fii dispus să fii flexibil și să asculți dorințele și nevoile tale cele mai interioare.

găsirea scopului tău este o călătorie pe tot parcursul vieții. Fiind flexibil vă permite să crească în integritate în timp ce fiind adevărat pentru tine. Când vă dezvoltați valorile de bază și încetați să căutați afirmarea externă, veți găsi că întrebarea ” care este scopul meu în viață?”este mult mai ușor de răspuns.