ai observat un pic roz în chiuvetă după ce te-ai spălat pe dinți. Sau poate ați observat sânge în gură după folosirea aței dentare. Ce ți-a cauzat sângerarea gingiilor? Și este serios? Gingiile sângerau din mai multe motive. Unele motive, cum ar fi boala gingiilor, sunt grave și justifică un apel la medicul dentist mai devreme decât mai târziu. Alte cauze ale sângerării gingiilor sunt mai puțin grave. În unele cazuri, puteți opri sângerarea gingiilor cu modificări simple ale rutinei zilnice de periaj și ață dentară.

periaj mai bun

sângerarea ocazională în jurul dinților individuali este adesea un indiciu că ar trebui să vă curățați dinții mai bine. În niciun caz nu trebuie să opriți periajul pentru a preveni sângerarea, deoarece o infecție a gingiilor se va agrava. Placa trebuie îndepărtată, altfel gingiile nu se vor vindeca – și acest lucru este posibil numai cu o periuță de dinți și alte mijloace de curățare a igienei orale.

sângerarea poate fi chiar un semn de vindecare: de exemplu, atunci când utilizați perii interdentare pentru prima dată pentru a curăța între dinți, probabil veți experimenta o cantitate mică de sângerare. Acest lucru indică inflamația, iar sângerarea nu trebuie să reapară după o săptămână: prin curățarea între dinți în fiecare zi, inflamația ar fi trebuit să scadă și riscul de boală parodontală evitat. Dacă nu, atunci ar trebui să solicitați cu adevărat sfatul unui profesionist dentar.

10 cauze ale sângerării gingiilor

gingivită

gingivita este prima etapă a bolii gingiilor. Simptomele includ gingii delicate și umflate și, în unele cazuri, sângerarea gingiilor în timpul periajului și aței dentare.

gingivita apare atunci când placa de-a lungul liniei gingivale nu este îndepărtată corespunzător. Această placă lipicioasă produce tot felul de bacterii urâte care infectează gingiile, provocând sângerări și sensibilitate. În acest stadiu incipient, gingivita poate fi oprită și inversată înainte de a se transforma în boli mai grave ale gingiilor.

preveniți sau opriți sângerarea gingiilor cauzate de gingivită cu îngrijire orală adecvată. Periați și ața dentară în mod regulat și rămâneți la curent cu controalele dentare de rutină.

medicamente

o altă posibilă cauză a sângerării gingiilor este medicația pentru subțierea sângelui. Medicamentele care subțiază sângele scad capacitatea sângelui de a se coagula, ducând la sângerări mai ușoare, inclusiv la nivelul gingiei. De fiecare dată când vizitați medicul dentist, spuneți-i despre orice medicamente noi. Acest lucru ajută medicul dentist să identifice cauza sângerării gingiilor și a altor probleme orale.

medicul dentist ar putea recomanda o altă rutină de îngrijire orală pentru a ajuta la minimizarea sau oprirea sângerării gingiilor cauzate de medicamente.

noua rutină de ață dentară

dacă gingiile sângerează după ața dentară, când nu au mai sângerat niciodată, folosirea aței dentare ar putea fi cauza. Dacă ați luat câteva zile libere de la folosirea atei dentare sau ați crescut rata pe săptămână la care ați ata dentară, este posibil să observați sângerări minore ale gingiilor. Această sângerare a gingiilor ar trebui să se oprească singură după câteva sesiuni de ață dentară. Dacă gingiile sângerează frecvent sau de fiecare dată când folosiți ață dentară, vizitați medicul dentist.

periuță de dinți nouă

un nou tip de periuță de dinți poate provoca, de asemenea, sângerări ale gingiilor. Dacă treceți de la peri moi la peri duri, sângerarea este uneori modul în care gingiile vă spun să o luați în jos. Majoritatea medicilor stomatologi recomandă o periuță de dinți cu peri moi, în special pentru că este mai ușoară pe gingii. Deci, dacă gingiile tale sângerează de la o periuță de dinți cu peri tari, ține cont de avertisment. După trecerea înapoi la peri moi, sângerarea de-a lungul gingiei ar trebui să se oprească în câteva sesiuni de periere.

gingivita sarcinii

da, este un lucru. Creșterea hormonilor în timpul sarcinii determină creșterea fluxului de sânge către gingii, făcându-le mai sensibile la placă și bacterii. La rândul său, acest lucru duce adesea la gingii delicate și sângerări ale gingiilor în timpul periajului. Gingivita de sarcină și orice sângerare asociată a gingiilor se oprește de obicei la scurt timp după sarcină.

obiceiuri proaste de igienă orală

s-ar putea să fiți surprinși să aflați că chiar și un interval temporar în igiena orală altfel stelară provoacă uneori sângerarea gingiilor. Cercetările arată că gingiile sănătoase pot deveni sângerări și gingii bolnave cu doar o zi liberă de îngrijire orală adecvată. Yikes!

preveniți sau opriți sângerarea gingiilor cu obiceiuri zilnice de igienă. Periați timp de două minute, de două ori pe zi și ață dentară zilnic pentru a menține placa la distanță și pentru a preveni umflarea și sângerarea gingiilor.

dietă săracă

unele ingrediente din alimentele procesate irită gingiile și provoacă sângerări minore ale gingiilor. Optează pentru alternative mai sănătoase. Fructele și legumele, împreună cu calciul, vitaminele C și D și magneziul sunt componente critice ale sănătății orale. Asigurați-vă că obțineți doza zilnică recomandată de acești nutrienți

stres

condiții de viață într-o stare constantă de agitație și anxietate compromite sistemul imunitar, ceea ce face mai greu pentru a îndepărta orice număr de probleme, inclusiv sangerarea gingiilor si boli ale gingiilor. Stresul provoacă, de asemenea, inflamații în vasele de sânge. Acest lucru descompune țesuturile moi din gură, încetinind în continuare procesul de vindecare pentru sângerarea gingiilor. Încercați să reduceți nivelul de stres ori de câte ori este posibil.

muscatura Nealiniata

daca dintii nu sunt aliniati corespunzator, puteti dezvolta „boala muscaturii”, care este inca o cauza posibila a sangerarii gingiilor. Dacă dinții sunt nealiniați, tipul greșit de presiune este aplicat în locurile greșite atunci când mușcați sau măcinați dinții.

aceste forțe distructive vă afectează dinții, precum și țesutul și osul de susținere. Dacă aplicați presiune repetată într-un singur loc, gingiile se retrag și osul se deteriorează, creând un loc principal pentru boala gingiilor și sângerarea gingiilor. Discutați cu medicul dentist despre soluțiile pentru o mușcătură dezechilibrată.

fumatul sau Vaping

este adevărat. Atât fumatul, cât și vapingul cresc riscul pentru probleme de sănătate orală, inclusiv gingii sensibile, bolnave și sângerânde. Odată ce începe sângerarea gingiilor, bacteriile periculoase prinse între dinți și gingie pot intra în sânge, provocând complicații suplimentare.

dacă sunteți îngrijorat cu privire la modul în care fumatul sau vaping afectează sănătatea orală, discutați cu medicul dentist sau medicul despre alternative sau programe pentru a vă ajuta să renunțe.

când să contactați un profesionist medical

consultați furnizorul dacă:

• sângerarea este severă sau pe termen lung (cronică)
• gingiile continuă să sângereze chiar și după tratament
• aveți alte simptome inexplicabile cu sângerarea

la ce să vă așteptați la vizita la birou

medicul dentist vă va examina dinții și gingiile și vă va despre problema. Medicul dentist vă va întreba, de asemenea, despre obiceiurile dvs. de îngrijire orală. De asemenea, puteți fi întrebat despre dieta dumneavoastră și despre medicamentele pe care le luați.

testele care pot fi efectuate includ:

• studii de sânge, cum ar fi un CBC (hemoleucograma completă) sau diferențial de sânge
• raze X ale dinților și maxilarului

cum să opriți sângerarea gingiilor

în majoritatea cazurilor, oamenii pot trata sângerarea gingiilor minore la domiciliu. O bună igienă orală și remedii naturale pot trata și preveni sângerarea gingiilor.

sângerarea gingiilor este frecventă și de obicei nu este gravă. O persoană poate observa un pic de sânge după ce se spală pe dinți sau ață dentară, ceea ce poate irita gingiile sensibile.

cel mai frecvent motiv pentru care gingiile unei persoane sângerează este din cauza plăcii sau a acumulării tartrului. Aceste substanțe permit bacteriilor să crească de-a lungul liniei gingiilor. O bună igienă orală poate preveni sensibilitatea și sângerarea.

utilizarea tifonului

practicarea unei igiene orale bune poate ajuta la tratarea gingiilor sângerate. Ca și în cazul sângerării oriunde altundeva pe corp, oamenii pot ajuta la oprirea sângerării ținând imediat o tifon curată și umedă împotriva zonei afectate.

apăsați ușor tifonul până când sângele nu mai curge.

persoanele cu un sistem imunitar slăbit sau o altă afecțiune medicală pot constata că gingiile lor durează mult timp pentru a opri sângerarea. Discutați cu un dentist despre cel mai bun mod de a opri fluxul de sânge.

utilizarea gheții

țineți o compresă rece, un mic pachet de gheață sau un cub de gheață împotriva gingiilor umflate și sângerânde pentru a le calma.

pachetele de gheață sunt deosebit de utile pentru a calma leziunile minore ale gurii care provoacă umflături, cum ar fi tăieturile și zgârieturile. De asemenea, pot ajuta la reducerea durerii și umflăturilor cauzate de gingivită.

utilizați gheață timp de 10 minute la un moment dat și faceți pauze de 10 minute. Dacă sângerarea nu se oprește, unii oameni pot lua în considerare chemarea unui medic.

utilizarea apei de gură

apa de gură antibacteriană poate trata și preveni sângerarea gingiilor. Ei ucid bacteriile și reduc inflamația pentru a calma gingiile dureroase, umflate și sângerând.

apa de gură poate trata și preveni gingivita, care este o cauză frecventă a sângerării gingiilor.

ingredientele active comune din apa de gură includ:

• clorohexidină
• peroxid de hidrogen

păstrați apa de gură la îndemână pentru a trata gingiile sângerânde atunci când apar. Oamenii pot cumpăra apă de gură de la farmacii sau pot alege între mărci online.

utilizarea unei clătiri calde cu sare

clătirea gurii cu apă sărată poate ajuta la reducerea bacteriilor și la accelerarea timpilor de vindecare. Conform cercetărilor, o persoană poate face o clătire cu sare orală adăugând o jumătate de linguriță de sare la 8 uncii de apă caldă.

clătiți sarea în jurul gurii pentru a curăța zona și apoi scuipați lichidul. Repetați acest lucru de mai multe ori pe zi sau conform instrucțiunilor medicului dentist.

aplicarea unei paste de turmeric

dovezile științifice nu susțin pasta de turmeric ca tratament pentru sângerarea gingiilor. Turmericul are efecte antibacteriene și antiinflamatorii naturale. Aplicarea unei paste de turmeric pe gingii poate îmbunătăți simptomele gingivitei și sângerării gingiilor.

cu toate acestea, în prezent nu există dovezi științifice fiabile care să afirme că turmericul are vreun efect asupra bolilor gingivale sau a sângerării gingiilor.

un studiu la scară mică a comparat efectele curcuminei, ingredientul activ din turmeric, cu efectele clorhexidinei în igiena orală. Cercetătorii au descoperit efecte antiinflamatorii similare la persoanele care au folosit aceste geluri timp de 10 minute pe zi de două ori pe zi.

turmericul este galben, dar nu ar trebui să păteze dinții unei persoane atâta timp cât se clătesc bine după ce îl folosesc. Unii oameni folosesc turmericul ca agent de albire a dinților, mai ales atunci când sunt combinați cu bicarbonat de sodiu. Cu toate acestea, nu există dovezi pentru eficacitatea acestui remediu.

utilizarea periuței de dinți potrivite

dacă o persoană are gingii sensibile, poate opta pentru o periuță de dinți etichetată ca extra moale sau sensibilă. Periuțele de dinți ferme sau medii sunt prea dure pe gingii.

medicii stomatologi recomandă oamenilor să folosească o periuță de dinți cu peri moi timp de 2 minute de două ori pe zi. Ei spun că atât periuțele de dinți manuale, cât și cele electrice sunt eficiente.

înlocuiți periuțele de dinți la fiecare 3 până la 4 luni sau mai devreme dacă părul pare uzat.

folosirea atei dentare in fiecare zi, dar fii bland

inceperea unui nou obicei de a folosi ata dentara poate provoca sangerari la inceput. Gingiile nu pot fi folosite pentru stimulare. Cu toate acestea, după câteva zile de ață dentară consistentă, sângerarea ar trebui să se oprească.

folosirea regulată a atei dentare îmbunătățește sănătatea generală a gingiilor și ar trebui să reducă sângerarea gingiilor în timp.

evitarea fumatului

fumatul este o cauză majoră a bolilor gingivale. Fumatul dăunează sistemului imunitar al organismului, ceea ce înseamnă că organismul este mai puțin capabil să lupte împotriva bacteriilor care se lipesc în mod natural de gingii.

odată ce gingiile sunt deteriorate, fumatul îngreunează organismul să-și vindece țesuturile. Renunțarea la fumat aduce beneficii întregului corp și crește foarte mult sănătatea gurii și gingiilor unei persoane. Oamenii observă adesea îmbunătățiri ale sănătății orale rapid după oprirea fumatului.

încercarea uleiului de tragere

tragerea uleiului este o practică antică de medicină ayurvedică. Aceasta implică înghițirea unui ulei specific în gură timp de până la 20 de minute, apoi scuiparea acestuia. Susținătorii susțin că poate albi dinții și îmbunătăți sănătatea orală.

deși unii oameni pot găsi că ulei trăgând-le ajută, stomatologi nu-l recomanda pentru igiena dentara, deoarece există o lipsă de dovezi științifice în eficacitatea sa. Experții sugerează că tragerea uleiului nu poate înlocui periajul obișnuit și folosirea aței dentare.

unele cercetări limitate, la scară mică, sugerează că tragerea uleiului este mai eficientă decât un placebo în controlul nivelurilor plăcii din gură. Participanții la studiu și-au clătit gura cu ulei de nucă de cocos timp de 10 minute în fiecare zi timp de o săptămână.

teoria este că extragerea uleiului scoate bacteriile care trăiesc în gură, în timp ce scuiparea uleiului elimină bacteriile din gură. Unii oameni folosesc uleiuri cu proprietăți antibacteriene, cum ar fi uleiul de nucă de cocos.

evitarea alimentelor procesate și zaharoase

consumul de alimente amidonice, procesate prea frecvent poate provoca gingivită și sângerări ale gingiilor.

alimentele cu amidon se pot lipi de dinți și gingii și se pot descompune în zahăr. Această acțiune poate duce la inflamarea gingiilor, sângerare și o creștere a degradării.

alimentele procesate cu amidon includ pâine rafinată, prăjituri, prăjituri și chipsuri de cartofi.

consumul de legume crocante

legumele crocante, cum ar fi țelina și morcovii, pot ajuta la menținerea dinților curați între mese.

calitatea lor crocantă poate ajuta la eliminarea reziduurilor alimentare din dinți. De asemenea, conțin cantități mici de zahăr și carbohidrați, astfel încât să nu promoveze cariile dentare sau problemele gingiilor.

consumul mai multor verdeturi cu frunze

varza si verdeturile cu frunze sunt bogate in nutrienti esentiali. Verdele cu frunze, cum ar fi varza, salata verde și spanacul, sunt surse excelente de diverși nutrienți, inclusiv vitamina K.

un deficit de vitamina K poate afecta timpul necesar pentru coagularea sângelui, astfel încât persoanele cu conținut scăzut de vitamina K pot observa mai multe sângerări decât de obicei.

persoanele care sunt predispuse la cheaguri de sânge ar trebui să întrebe un medic despre cantitatea de vitamina K de care au nevoie în dieta lor.

perie cu pastă de dinți anti-gingivită

dacă vă luptați cu sângerarea gingiilor, poate doriți să luați în considerare o pastă de dinți ca aceasta poate neutraliza placa Găsită în jurul liniei gingiilor. Pentru sensibilitate, încercați să periați cu pastă de dinți Sensitivity, aceasta vizează cauza principală a problemei pentru o ușurare rapidă și gingii sănătoase dovedite clinic.

consultați în mod regulat un Dentist

bacteriile dăunătoare ale plăcii pot duce chiar la probleme dincolo de gingivită, cum ar fi smalțul dinților slăbit. Curățarea efectuată de două ori pe an la cabinetul stomatologului dvs. va elimina placa și tartrul care nu pot fi îndepărtate acasă. Acest lucru va ajuta la prevenirea sângerării gingiilor și la menținerea sănătății gurii. Ar trebui să vizitați medicul dentist pentru o curățare profesională și un examen stomatologic cel puțin de două ori într-un an. Acest lucru poate ajuta la prevenirea bolii gingivale precoce de a progresa în boli gingivale mai grave.

mențineți un stil de viață sănătos

medicii stomatologi recomandă o dietă echilibrată și evitarea gustărilor între mese. De asemenea, reducerea stresului din viața ta poate ajuta la prevenirea bolilor gingivale.

tratament și prevenire pe termen lung

cel mai bun mod de a evita sângerarea gingiilor este adoptarea unui stil de viață sănătos care previne bolile care provoacă sângerarea gingiilor.

oamenii pot evita și preveni adesea sângerarea gingiilor și alte probleme ale gingiilor prin:

• practicând o bună îngrijire a sănătății orale, inclusiv periajul de două ori pe zi și folosirea atei dentare o dată pe zi.
• înlocuirea periuțelor de dinți la fiecare 3 până la 4 luni.
• vizitarea regulată a unui dentist.
• rezervarea programărilor regulate de igienist pentru curățarea profesională și îndepărtarea tartrului.
• consultați un medic în mod regulat pentru a verifica problemele de sănătate care pot contribui la problemele gingiilor, cum ar fi diabetul.
• evitarea fumatului sau lucrul cu un medic pentru a găsi modalități de a renunța la fumat.
• consumul unei diete sănătoase care include o mulțime de fructe și legume proaspete și limitarea alimentelor procesate și a alimentelor cu zaharuri adăugate.