surpriză, ești însărcinată! Dacă aceasta este cu adevărat o surpriză, rămâi calm, vorbește cu partenerul tău și ia în considerare toate opțiunile tale. Adevărul este că nimeni nu vă poate spune exact ce să faceți după ce obțineți un test de sarcină pozitiv. S-ar putea să fiți încântați să vă începeți sau să vă măriți familia, să fiți supărați pentru că este o surpriză și nu face parte din planurile dvs. sau este posibil să aveți emoții undeva între ele. Cu toate acestea reacționați, iată câteva linii directoare.

adresați-vă medicului dumneavoastră

chiar dacă ați avut un test pozitiv la domiciliu, este totuși necesar să vă adresați medicului dumneavoastră pentru a confirma că sunteți gravidă. Ar trebui să faceți programarea cât mai curând posibil.

discutați orice probleme de sănătate care ar putea afecta sarcina, cum ar fi diabetul, hipotiroidismul, avorturile spontane sau alte probleme cronice. În același timp, asigurați-vă că sunteți la curent cu toate vaccinările. Aflați data nașterii și programul viitoare pentru orice teste.

în cazul în care nu ați planificat această sarcină și nu sunteți gata să vă luați acest angajament, discutați cu medicul dumneavoastră despre opțiunile dumneavoastră.

aruncați o privire sinceră asupra schimbărilor de viață pe care va trebui să le faceți

dacă doriți un copil sănătos și duceți-l la termen, verificați unele riscuri ale stilului de viață.

• dacă beți alcool, acesta va deveni un nu-nu.
• fumător? Ar trebui să renunți. Chiar și fumul de mâna a doua îl poate afecta pe micuțul tău, așa că lasă-i pe toți rudele și prietenii tăi să înțeleagă că trebuie să se abțină de la fumat în jurul tău.
• drogurile ilegale îți vor afecta copilul în creștere. Destul de spus pe acest subiect.

începeți să luați vitamine prenatale

nutriția este foarte importantă acum, așa că începeți să luați acid folic. 600 micrograme pe zi sunt necesare pentru a vă proteja copilul de defectele congenitale.

consultați medicul Dentist

programați o curățare și anunțați medicul dentist că sunteți gravidă. Bacteriile din gură și obiceiurile de sănătate orală mai puțin excelente vă pot afecta fătul în creștere și pot provoca contracții premature.

reevaluați-vă Locul de muncă

dacă aveți un loc de muncă în care este implicată ridicarea de greutăți sau trebuie să fiți în picioare ore întregi, va trebui să faceți unele ajustări. Lăsați-vă șeful și reprezentantul resurselor umane să știe că sunteți însărcinată și să găsiți o soluție.

aveți grijă de dumneavoastră

mâncați alimente întregi sănătoase. Dormiți suficient, încercați să nu vă faceți griji prea mult. (Știm, mai ușor de zis decât de făcut.) Reduceți puțin cofeina, deoarece acest lucru poate afecta greutatea la naștere și obțineți suficient exerciții ușoare pe tot parcursul sarcinii.

Spune Lumii

sau cel puțin spune mica ta parte a lumii că ești însărcinată. Bucurați-vă și sărbătoriți aceste luni speciale.

contactați Genesee Valley OB/GYN dacă bănuiți că sunteți gravidă.