să bei prea mult

când bei prea mult într-o singură ocazie, efectele imediate sunt:

• greață
• vărsături
• o mahmureală

efectele pe termen lung asupra sănătății dvs. sunt mai grave atunci când beți excesiv sau beți în mod regulat prea mult.

probleme cu băutura

este posibil să aveți o problemă cu băutura dacă beți:

• deteriorarea sănătății și a relațiilor
• perturbarea muncii, educației sau stilului de viață

tinerii și bătrânii pot avea probleme cu băutura în funcție de cât de des beau și de modul în care beau.
a avea o problemă cu băutura nu înseamnă că ești dependent de alcool, dar ai putea deveni dependent dacă nu reduci rolul pe care îl are alcoolul în viața ta.

alcoolism

un alcoolic nu poate controla sau opri băutura dăunătoare. Poți muri de alcoolism. Este o boală în care aveți dependență sau dependență de alcool. Aveți simptome de sevraj dacă încetați să beți.

Binge drinking

binge drinking înseamnă să bei prea mult alcool într-un timp scurt. Pentru un bărbat, consumul a mai mult de opt unități de alcool într-o singură ocazie este un chef. Pentru o femeie, sunt mai mult de șase unități într-o singură ocazie.
dacă beți alcool, puteți dezvolta probleme de sănătate pe termen lung sau permanent. Binge drinking poate provoca:

• penele de curent
• pierderi de memorie
• anxietate
• bătăi neregulate ale inimii

mahmureală

o mahmureală urmează unei băuturi grele. Când ești mahmur, ești deshidratat și te confrunți cu intoxicații cu alcool. Și tu:

• aveți o durere de cap
• Simțiți-vă rău
• Simțiți-vă obosit
• deveniți iritabil

leziuni ale creierului

alcoolul vă poate afecta creierul. Leziunile cerebrale afectează:

• comportament
• memorie
• capacitatea de a învăța

alcoolul este foarte dăunător pentru tineri, deoarece creierul lor este încă în curs de dezvoltare.

dacă sunteți un băutor obișnuit, riscați:

• leziuni cerebrale permanente
• probleme de sănătate mintală
• alcoolism

Cancer

alcoolul este al doilea cel mai mare risc de cancer după fumat. Dacă beți în mod regulat peste limitele săptămânale de alcool, aveți un risc mai mare de a dezvolta:

• cancer la gură
• cancer la gât (gât superior)
• cancer esofagian (țeavă alimentară)
• cancer laringian (cutie vocală)
• cancer de colon
• cancer de sân
• cancer intestinal
• cancer la ficat

cancer la sân

alcoolul poate crește riscul unei femei de cancer la sân. Cu cât bei mai mult, cu atât este mai mare riscul. Consumul de alcool modifică nivelul hormonilor din organism, inclusiv estrogenul hormonului sexual feminin.

estrogenul este esențial pentru dezvoltarea sexuală normală și funcționarea organelor de reproducere feminine. Dar poate stimula creșterea cancerului de sân.

inima și circulația

alcoolul poate provoca hipertensiune arterială, ceea ce crește riscul de a avea un atac de cord sau un accident vascular cerebral.

alcoolul slăbește, de asemenea, mușchii inimii, care pot afecta plămânii, ficatul, creierul și alte sisteme ale corpului și, de asemenea, pot provoca insuficiență cardiacă.

consumul excesiv și consumul puternic pe perioade mai lungi pot provoca bătăi neregulate ale inimii. Această afecțiune este legată de moartea subită.

plămâni

dacă beți alcool puternic, sunteți predispus la infecții pulmonare, cum ar fi pneumonia. Ai putea suferi, de asemenea, un plămân prăbușit.

când o persoană vomită din cauza consumului de alcool, s-ar putea sufoca dacă voma ajunge în plămâni.

ficat

depozitele de grăsime se dezvoltă în ficat dacă beți prea mult alcool. Acest lucru poate inflama ficatul și poate provoca hepatită alcoolică, ceea ce poate duce la insuficiență hepatică și deces.

consumul prea mult de alcool poate cicatriza permanent și poate deteriora ficatul, ducând la ciroză hepatică. Acest lucru crește riscul de cancer la ficat.

ficatul unei femei durează mai mult pentru a descompune alcoolul și, de asemenea, mai mult pentru a se repara atunci când este deteriorat.

stomac

bea prea mult poate duce la:

• ulcere gastrice
• sângerare internă

alcoolul poate provoca, de asemenea, gastrită, ceea ce înseamnă inflamația stomacului. Acest lucru vă poate împiedica să absorbiți vitaminele din alimente și să creșteți riscul de cancer.

Pancreas

băuturile grele sau pe termen lung pot provoca inflamația pancreasului. Este o condiție foarte dureroasă în care un băutor experimentează:

• vărsături
• febră
• pierdere în greutate

un băutor poate muri din această afecțiune.

intestine

consumul excesiv de alcool poate irita mucoasa intestinală și poate provoca:

• inflamație și ulcere
• cancer intestinal și de colon

deteriorarea intestinelor afectează, de asemenea, capacitatea organismului de a absorbi nutrienți și vitamine.

rinichi

consumul excesiv de alcool poate crește riscul de a dezvolta hipertensiune arterială. Aceasta provoacă boli renale cronice.

fertilitatea

consumul pe termen lung poate provoca infertilitate la bărbați și femei. Bărbații pot deveni, de asemenea, impotenți.
consumul de alcool în timpul sarcinii poate afecta dezvoltarea copilului nenăscut.

• alcoolul și sarcina

oasele

alcoolul interferează cu capacitatea organismului de a absorbi calciul. Dacă vă lipsește calciul, oasele devin slabe și subțiri.

creștere în greutate

vă puteți îngrășa dacă beți alcool în mod regulat. Băuturile alcoolice sunt bogate în calorii datorită conținutului de amidon și zahăr. Caloriile sunt goale, deoarece nu există valoare nutritivă în alcool.

calorii în băuturi alcoolice

puteți compara calorii (kcal) în cantități diferite de băuturi:

• o halbă (568ml) de patru la suta bere are 182 calorii
• un pahar mediu (175ml) de 13 la suta vin are 159 calorii
• o halbă de 4,5 la suta cidru are 216 calorii
• o măsură (35ml) de 40 la suta spirit are 85 calorii

piele

alcoolul deshidratează corpul și pielea. De asemenea, lărgește vasele de sânge, determinând pielea să pară roșie sau pătată.

sănătatea sexuală

consumul excesiv de alcool te face să-ți pierzi inhibițiile și îți afectează judecata. Acest lucru vă poate face mai puțin probabil să utilizați prezervativul, crescând riscul de a obține o infecție cu transmitere sexuală (ITS), cum ar fi chlamydia, HIV sau hepatita. De asemenea, poate duce la o sarcină neplanificată.

Sănătate Mintală

alcoolul este legat de probleme de sănătate mintală, inclusiv:

• depresie
• anxietate
• comportament de asumare a riscurilor
• tulburări de personalitate
• schizofrenie
• sinucidere

băutul prea mult poate perturba tiparele normale de somn și poate provoca:

• insomnie
• lipsa somnului odihnitor

acest lucru vă poate face să vă simțiți stresați și anxioși.

mai multe link-uri utile

• ce se întâmplă când bei alcool
• când alcoolul afectează viața de familie
• obținerea de ajutor cu probleme de droguri sau alcool
• găsiți o organizație de sănătate mintală