această postare face parte din seria TED „cum să fii un om mai bun”, fiecare conținând un sfat util din partea oamenilor din comunitatea TED; răsfoiți toate postările de aici.

fiecare cuplu, tânăr sau bătrân, bogat sau sărac, se confruntă cu un set de sarcini practice pe care trebuie să le îndeplinească, fie că este vorba de gestionarea finanțelor, tunderea gazonului, aranjarea unei vieți sociale sau îngrijirea rudelor în vârstă. În mod tradițional, partea leului din această lucrare a fost făcută de o soție care nu avea un loc de muncă în afara casei. Cuplurile cu dublă carieră de astăzi se confruntă cu provocarea de a fi de acord cum să împartă acest rol tradițional de „soție” între ele. Când cuplurile de 20 și 30 de ani se află în perioada de lună de miere, au adesea puține responsabilități și vieți relativ simple. În această perioadă, sarcina lor logistică este ușoară și rareori un punct de frecare.

dar pe măsură ce viața devine mai complicată și viața unui cuplu devine mai interconectată, povara logistică tinde să crească. Sunt pur și simplu mai multe lucruri de făcut. Modul în care gestionați și împărțiți această povară logistică poate fi o sursă continuă de conflict.

ia un cuplu pe care îl voi numi Haru și Sana. Sosirea copilului lor a creat o nouă lume a logisticii. Nu numai că au existat drop-off-uri de îngrijire de zi și pick-up-uri, dar a existat și un munte constant de spălare, excursii la medic, Haine de cumpărat, casa de curățat și sutele de sarcini cu care se luptă părinții.

înainte de a deveni părinți, Haru a venit acasă. Dar odată ce Sana și-a luat concediul de maternitate, lucrurile s-au schimbat. La fel ca multe mame noi, Sana a preluat partea leului din logistică în timpul concediului de maternitate și nu i-a lăsat niciodată să plece când s-a întors la muncă. După cum ea și Haru au descoperit rapid, această diviziune a muncii adoptată cel mai frecvent de cuplurile tradiționale — unde un partener face 80% sau mai mult din munca gospodăriei — nu funcționează pentru cuplurile cu dublă carieră. Atunci când o soție face majoritatea încărcăturii logistice, menținând în același timp o carieră, aceasta duce la resentimente și frustrări care pot împinge Cuplurile până la punctul de a se despărți.

deci, care este cel mai bun mod pentru cuplurile de lucru de a-și împărți sarcinile?

în ultimii ani, ideea unei căsătorii 50:50, în care cuplurile se străduiesc să împartă toate sarcinile în mod egal, a prins imaginația noastră colectivă. Deși este un ideal nobil, am constatat că cuplurile care negociază bine logistica — adică sunt mulțumite de diviziunea muncii, nu se supără reciproc și pot continua să avanseze în carieră — sunt cele care împart sarcinile în mod deliberat, dar nu neapărat în mod egal.

Iată un proces pe care îl puteți urma pentru a ajunge la o diviziune deliberată a muncii care se potrivește nevoilor cuplului dvs., mai degrabă decât o formulă generică care nu.

Pasul 1: enumerați toate sarcinile logistice

cercetările arată că bărbații și femeile supraestimează în mod constant proporția de lucrări casnice pe care le fac. Femeile cred că fac partea leului, în timp ce bărbații cred că împărțirea este de 50:50. În realitate, în Marea Britanie, bărbatul face în medie 16 ore pe săptămână de treburi casnice neplătite, în timp ce femeia în medie face 26 de ore pe săptămână. În mod clar acest lucru nu este 50:50, dar nici nu este 90:10. O mare parte din discrepanță provine pur și simplu din faptul că nu știm ce fac partenerii noștri și invers.

doar pentru că știi că tu — doar și întotdeauna tu-Udi plantele, pregătești gențile de gimnastică pentru copii, depui facturile sau cureți jgheaburile, nu înseamnă că partenerul tău știe asta. De fapt, așa cum explică Tiffany Dufu în cartea ei Drop the Ball, avem tendința de a fi orbi la slujbele casnice pe care nu le facem. Această necunoaștere duce la sentimente de resentimente și subevaluare.

începerea strategiei logistice prin scrierea în comun a unei liste complete a sarcinilor casnice este vitală pentru a evita această capcană de a nu ști. Acest lucru vă va asigura că aveți de-a face cu 100% din sarcinile dvs. și nimic nu este trecut cu vederea.

Pasul 2: întrebați-vă:”ce putem să nu mai facem?”

odată ce ai lista ta de sarcini, este tentant să te scufunzi direct în împărțirea lor. Înainte de a face acest lucru, aruncați o privire atentă la lista dvs. și întrebați: „ce putem înceta să facem?”

uneori facem lucruri pentru că se așteaptă de la noi în comunitatea noastră sau, poate mai exact, pentru că este ceea ce ne imaginăm că se așteaptă de la noi. Uneori repetăm sarcini pe care le-am văzut părinții noștri făcând sau vedem pe ce se concentrează cercul nostru actual de prieteni.

gândirea deliberată prin ceea ce puteți renunța va lua imediat o anumită presiune de pe povara dvs. logistică și va începe să vă îndepărteze de capcana de a face totul.

Pasul 3: întrebați-vă: „ce sarcini vreau să dețin?”

logistica poate obține un rap rău. Este prezentat ca o povară și îndeplinirea sarcinilor un sacrificiu, dar îndatoririle familiale nu sunt toate plictisitoare și oneroase. Cei mai mulți dintre noi ne bucurăm și obținem sens de la unii dintre ei.

înainte de a vă gândi la ce să externalizați și să împărțiți, este important să recunoașteți ceea ce doriți personal să păstrați. Poate că sunteți un bucătar în devenire și vă place să pregătiți mese de familie sau poate grădinăritul este lucrul dvs. sau vă bucurați de rutina de noapte a copiilor.

unul dintre cele mai de succes cupluri cu care am vorbit în timpul cercetării mele — ea CEO al unei organizații nonprofit și soțul ei partener într — o firmă de avocatură-sunt un exemplu în acest sens. Ambii aveau locuri de muncă extrem de ocupate, la care erau angajați 100%; cei patru copii ai lor plecaseră de acasă; și aveau suficienți bani pentru a acoperi orice sarcină logistică pe care o alegeau.

cu toate acestea, în fiecare duminică seara, ea s-a așezat să-i calce cămășile pentru săptămâna următoare. Ca cineva care urăște călcatul, am fost uimit când a dezvăluit acest ritual. „De ce faci asta?”Am întrebat, oarecum uimit.

„îmi place” a venit răspunsul ei, „am făcut-o întotdeauna. Mi se pare relaxant, aproape meditativ. E un mod de a-mi exprima dragostea. Este de fapt o bucată mare de identitatea mea ca soția lui.”

la fel ca acest CEO călcător de cămăși, de multe ori lucrurile pe care le avem dragi sunt expresii ale cine suntem ca soț sau soție, tată sau mamă. Recunoașterea lor ca atare și revendicarea lor este un punct de plecare important. Desigur, odată ce faceți acest lucru, este probabil să mai rămână multe pe lista dvs., deci pentru orice altceva …

Pasul 4: întrebați-vă: „ce putem externaliza?”

a fi într-un cuplu cu dublă carieră nu te face automat bogat, dar cu două salarii, există uneori bani în plus pentru a externaliza sarcini care îți plac cu adevărat sau care necesită cantități disproporționate de timp. Fie că este vorba de călcat, curățenie, grădinărit sau Cumpărături, externalizarea unor sarcini vă eliberează timpul pentru a vă concentra asupra lucrurilor pe care le prețuiți cu adevărat. Unele cupluri nu sunt de acord cu privire la ce sau cât de multă logistică familială să externalizeze. Cui să externalizeze îngrijirea copilului și pentru câte ore pe săptămână poate fi o decizie plină de emoții.

pentru tot ceea ce nu este legat de îngrijirea copilului, reveniți la lista de sarcini, identificați-vă treburile cele mai puțin preferate, bugetul săptămânal și externalizați cât mai multe în limita mijloacelor dvs.

apoi, atunci când vă confruntați cu o perioadă deosebit de ocupată sau stresantă — un proiect mare la locul de muncă, pregătirea unei promoții, sosirea unui nou copil-este important să vă revizuiți aranjamentele de externalizare. Obținerea unui pic de ajutor suplimentar în aceste vremuri, chiar și cu lucruri pe care nu le-ați face în mod normal, poate face diferența în viața voastră între gestionare și epuizare.

Pasul 5: Aflați cum puteți împărți restul

odată ce ați renunțat la sarcinile inutile din lista dvs., ați revendicat lucrurile pe care le iubiți și ați externalizat unele dintre cele mai puțin preferate, sunteți lăsați să împărțiți restul. Deși nu există o soluție unică pentru împărțirea sarcinilor, modul în care o faceți poate face diferența între armonia relației și conflict.

există două strategii principale. Prima este diviziunea, unde împărțiți sarcinile și fiecare dintre voi își asumă responsabilitatea pentru cele atribuite. Unele cupluri aleg să împartă sarcinile în mod egal, în timp ce altele atribuie proporțional mai multe sarcini unui partener care poate are o carieră mai puțin solicitantă sau o dorință mai mare de a face lucrurile.

a doua strategie este turn-taking. Aici împărțiți responsabilitatea pentru fiecare sarcină, luând pe rând cu privire la cine face ce. Turnurile respective pot corespunde zilelor săptămânii în care sunteți relativ mai puțin ocupat cu munca. De exemplu, unul dintre voi gătește cina de luni până joi, iar celălalt vineri și în weekend.

orice ai alege, cheia este claritatea. Tensiunile provin aproape întotdeauna din lipsa de claritate, mai degrabă decât din lipsa de echitate.