Podcast: juca în fereastră nouă / descărcare (durata: 40: 29-33.7 MB) / Embed

Aboneaza-te: Google Podcasts / RSS / More

dacă cineva ți-a spus să aibă un timp liniștit, ai ști ce să faci: citește Biblia și roagă-te. Dar dacă ți-ar spune să-ți reînnoiești mintea? Știi cum să-ți reînnoiești mintea? Poate că nu. Reînnoirea minții nu are un protocol clar, așa cum are un timp liniștit. Poate pentru că este atât de murdar.

cum este reînnoirea minții diferită de un timp liniștit?

cu un timp de liniște, știi că ai făcut-o când ai „citit Biblia și te-ai rugat.”Odată cu reînnoirea minții, știi că ai făcut–o atunci când vezi viața–și mai precis, situația ta actuală-dintr-o perspectivă biblică.

ar putea fi nevoie de o rugăciune simplă pentru a ajunge la acel punct, o lungă sesiune de jurnalizare a adevărului, un pasaj biblic, o diagramă, o meditație scripturală, o trecere de cinci minute a unor întrebări sau orice număr de lucruri.

pentru a fi o adevărată reînnoire a experienței minții, gândirea noastră trebuie transformată. Și pentru ca gândirea noastră să fie transformată, mințile noastre trebuie să fie implicate activ.

ascultarea unei predici în timp ce curățăm bucătăria și vorbim cu copiii nu o va tăia. Nici nu este cu un timp liniștit doar ca să putem verifica de pe lista noastră pentru a doua zi.

ce înseamnă să-ți reînnoiești mintea?

deci, ce este reînnoirea minții? Cum o faci? (Notă: dau multe exemple practice despre cum se face pe versiunea podcast a acestei postări pe blog. De asemenea, puteți găsi exemple în linkurile din partea de jos a acestei postări.)

Pavel vorbește despre reînnoirea minții în Romani 12: 2 Unde Spune:

„și nu vă conformați acestei lumi, ci fiți transformați prin reînnoirea minții voastre, astfel încât să puteți dovedi care este voia lui Dumnezeu, ceea ce este bun, acceptabil și perfect.”

Pavel merge în mai multe detalii în Efeseni 4:22-24:

„că, referindu-vă la modul vostru de viață anterior, trebuie să vă eliberați de sinele vechi, care este corupt în conformitate cu poftele înșelăciunii, și că trebuie să fiți reînnoiți în spiritul minții voastre și să vă îmbrăcați cu sinele nou, care în asemănarea lui Dumnezeu a fost creat în neprihănirea și sfințenia adevărului.”

Pavel ne spune că înnoirea minții implică o decolare și o îmbrăcare. Facem acest lucru în mai multe domenii diferite:

• scoateți vechiul sine și puneți-l pe noul sine.
• renunță la perspectiva noastră culturală și pune-ți o perspectivă biblică.
• scoateți minciunile și înlocuiți-le cu adevărul.
• renunță la ceea ce am învățat crescând și Îmbracă-te cu ceea ce am învățat în Biblie.

deci nu citim doar Biblia–luăm tot ce am învățat în Biblie, vorbim cu Dumnezeu și încercăm activ să privim viața prin ochii lui.

Nu poți face asta fără o cunoaștere activă a cuvântului. De asemenea, aveți nevoie de o dorință–și de o dorință–de a vă schimba. Și aveți nevoie de timp cu Dumnezeu, deoarece el este cel care ne reînnoiește mintea.

ce face Dumnezeu prin reînnoirea minții?

într-un anumit sens, Duhul Sfânt acționează ca consilierul nostru, îndepărtând minciunile, astfel încât să putem vedea cum este viața cu adevărat și cum ar trebui să răspundem la ea.

când îmi reînnoiesc mintea, încep de obicei amețit și nefericit, gândindu-mă că anumite lucruri trebuie să se întâmple pentru ca eu să fiu fericit. De obicei sfârșesc liniștit și mulțumit, dispus să trăiesc orice fel de viață pentru Dumnezeu–nu întotdeauna, dar de cele mai multe ori.

Dumnezeu a folosit această disciplină în propria mea viață și în viețile a nenumărați alții pentru a-i ajuta cu următoarele:

• eliberarea de obiceiurile proaste
• învățarea cum să lucrezi chiar și atunci când nu ai chef
• pierderea în greutate și menținerea acesteia
• renunțarea la emoții negative, cum ar fi îngrijorarea, nesiguranța și furia/iritațiile
• câștigarea victoriei asupra amânării
• începerea unor noi obiceiuri cum ar fi a avea un timp liniștit
• restaurarea și revitalizarea relațiilor
• obținerea libertății de păcatele recurente
• creșterea mai aproape de Dumnezeu

dacă vrem să vedem transformare într-o anumită zonă a vieții noastre, este important să luăm în considerare e timpul să ne reînnoim mințile.

care este diferența dintre reînnoirea în general și reînnoirea pentru a rupe un obicei, a pierde în greutate, a te elibera de o emoție negativă etc.?

de fiecare dată când citiți Biblia, veți avea potențialul unei minți reînnoite, deoarece Dumnezeu ne schimbă prin cuvântul său. Modul în care ne vom schimba va depinde de ceea ce citim și de cât de implicată este mintea noastră pe măsură ce citim.

mințile noastre pot fi reînnoite și atunci când ascultăm o predică sau citim o carte creștină. Dacă mintea noastră Gândește biblic până la sfârșitul experienței, ea a fost reînnoită.

cu toate acestea, atunci când reînnoim pentru un anumit scop, este util să facem o reînnoire specifică. În urma sunt câteva sugestii.

cum vă reînnoiți mintea pentru un anumit scop?

1. concentrați-vă pe un domeniu al vieții pentru a schimba. Alegeți o zonă care vă provoacă cel mai mult stres sau o zonă în care credeți că Dumnezeu vrea să vă schimbați. Această foaie de lucru vă poate ajuta să alegeți o zonă în care să lucrați.
2. începeți cu ceea ce este ușor. Reînnoirea proiectului Mind, merit o gogoașă (și alte minciuni care te fac să mănânci), iar aplicația mea gratuită merit o gogoașă este plină de întrebări pe care le poți folosi pentru a-ți reînnoi mintea. Există întrebări pentru a rupe obiceiurile, a începe obiceiurile, a finaliza obiectivele, a vă ajuta să obțineți controlul cu mâncarea și a renunța la emoțiile negative. Alegeți un set de întrebări pe baza a ceea ce lucrați, apoi folosiți aceste întrebări pentru o conversație cu Dumnezeu. Uneori mi-l imaginez pe Dumnezeu punându-mi întrebările. Întrebările sunt concepute pentru a vă ajuta să descoperiți minciunile în care credeți și să vedeți viața dintr-o perspectivă biblică. Le-am proiectat testând întrebări pentru a vedea ce m-ar condamna fără să mă jignească sau să mă enerveze.
3. treceți la jurnalizarea adevărului. Jurnalizarea adevărului este puțin mai greu de învățat, dar este o practică care schimbă viața. În afară de studiul Bibliei, nu mă pot gândi la o disciplină din viața mea care m-a schimbat mai mult. Jurnalizarea adevărului m-a adus aproape de Dumnezeu și m-a ajutat să trăiesc o viață mai veselă, mai pașnică și mai stăpânită de sine. Puteți găsi resurse pentru a vă ajuta cu jurnalizarea adevărului în partea de jos a acestei postări.
4. predică-te cu adevărul. Dacă sunteți o persoană căreia îi este greu să stea nemișcată, încercați să vă predați adevărul în timp ce vă desfășurați ziua. De exemplu, dacă lucrați la un proiect de pierdere în greutate și se întâmplă să vedeți o regină de lapte în timp ce conduceți, nu spuneți: „Oh, asta ar fi atât de bine! Atât de cremos! Atât de delicios! Ar trebui să mă opresc aici!”În schimb, spuneți:” Uau, dacă îmi rup limitele și am un mare tratament nesănătos, voi fi atât de regretabil. Acest tip de comportament mă face nesănătoasă, deprimat, ar putea duce la boli cum ar fi cancerul, și, eventual, duce la un chef in seara asta. Mă voi simți fără speranță dimineața și probabil mă voi condamna. Chiar merită? Nu!!!”

care sunt câteva sfaturi generale de reînnoire?

1. angajați-vă să reînnoiți o dată pe zi despre orice apare în timpul zilei. Iată câteva exemple: Dacă nu aveți chef să lucrați la lista dvs. de sarcini, ați putea răspunde la întrebările de groază sau de amânare din proiectul reînnoirea minții. Dacă sunteți îngrijorat, treceți prin întrebările de îngrijorare din aplicația gratuită merit o gogoașă. Dacă toată lumea a ieșit din casă și ai chef să-ți faci prostul obicei, ai putea face întrebările de Sneakiness în proiectul reînnoirea minții. Toate aceste întrebări vor duce la conversații cu Dumnezeu despre problemele tale din viața reală și o șansă de a le vedea din perspectiva lui, care te va ajuta să te schimbi.
2. angajează-ți mintea. Este ușor să citești Biblia în timp ce mintea ta rătăcește. Dar cu cât îți angajezi mai mult mintea, cu atât gândirea ta se va schimba mai repede. De aceea, voi diagrama de multe ori versete biblice în jurnalul meu–pentru că ține mintea mea angajat!
3. fă-o în scris!! Cu cât vă angajați mai multe simțuri, cu atât adevărul va merge mai adânc. Oamenii îmi spun că de obicei învață mult mai mult adevăr atunci când scriu și am experimentat și asta.
4. faceți și lucruri ușoare. Dacă nu vă puteți reînnoi în scris, întrebați-vă doar: „cum arată acest lucru dintr-o perspectivă culturală?”Cum arată acest lucru dintr-o perspectivă biblică?”Sau ai putea întreba:” cum vrea Dumnezeu să răspund în această situație?”Cum vrea Satana să răspund?”(Am câteva exemple în acest sens în podcast.)
5. încercați o varietate de moduri de a vă reînnoi mintea. Veți găsi o mulțime de modalități de a vă reînnoi mintea în fila reînnoirea instrumentelor minții din partea de sus a acestui blog, inclusiv un podcast recent și o postare pe blog despre meditația scripturilor.

de ce este important să se reînnoiască în mod regulat?

dacă încercați să schimbați un obicei, poate fi necesar să vă reînnoiți de mai multe ori pe zi, deoarece adevărul schimbă dorințele doar pentru câteva ore la început. Reînnoirea este vitală pentru transformarea în zona obiceiurilor noastre, dar este utilă și din alte motive. Iată câteva dintre ele:

• gândurile se învârt în capul nostru toată ziua și reînnoirea poate opri vârtejul.
• ne spunem în mod constant minciuni și reînnoirea scapă de minciuni.
• Biblia ne spune să ne bucurăm mereu. Reînnoirea ne va ajuta să ne bucurăm.
• suntem atacați spiritual și reînnoirea este o modalitate de a ataca.
• reînnoirea te ajută să trăiești în pace. Nu credeam că era posibil pe vremuri, dar am descoperit că este posibil! Și încântătoare.

sper că veți încerca reînnoirea. Este un obicei care schimbă viața, dar este nevoie de o anumită rezistență la început pentru a învăța cum să o faci într-un mod care să fie eficient. Rugăciunea mea este ca Dumnezeu să vă binecuvânteze prin acest obicei!

postări pe Blog despre jurnalizarea adevărului

• cum să Jurnalul adevărului
• jurnalizarea adevărului pentru lista dvs. de sarcini
• 3 Cele mai frecvente greșeli de jurnalizare a adevărului
• jurnalizarea adevărului cu metoda listei (pentru impozitele pe venit)
• postare pe Blog cu exemple de jurnalizare a adevărului despre supraalimentare
• adevărul jurnalizare pentru căsătorie

Cărți și aplicații pentru a vă ajuta să reînnoi mintea ta

• reînnoirea proiectului mind
• merit o gogoasa (și alte minciuni care te fac sa mananci)
• merit o gogoasa pierdere în greutate app (acest lucru este o aplicație de reînnoire a minții pentru pierderea în greutate și/sau emoții negative.)
• libertatea de a mânca emoțional acesta este un studiu biblic, dar conține, de asemenea, instrucțiuni despre cum să Jurnalul adevărului.

alte resurse de reînnoire

• instrumente pentru a vă ajuta să vă reînnoiți mintea
• postare pe Blog despre cum să meditați la Scriptură
• atelier online de reînnoire a minții – (aceasta a fost scrisă inițial ca o serie pentru a vă ajuta să lucrați la rezoluțiile de Anul Nou.)
• blog post despre cum se fac diagrame de opțiuni
• cum se reînnoiește în mod consecvent (acesta este un interviu de coaching podcast, așa că se ocupă și de alte lucruri.)
• diagrame de opțiuni pentru căsătorie

alte resurse pe care le-am menționat pe Podcast

• blogul și podcastul lui Julie Ouellette: o călătorie devenită

cum să ascultați podcastul

• pentru a asculta sau a vă abona la podcasturile Apple: faceți clic aici
• pentru a asculta sau a vă abona pe Android: Faceți clic aici
• pentru a asculta sau a vă abona la Stitcher: faceți clic aici
• pentru a asculta sau a vă abona pe Google Play: faceți clic aici
• pentru a asculta sau a vă abona pe Spotify: faceți clic aici
• Amazon Alexa: pentru a asculta pe Amazon Alexa, spuneți: „Alexa, redați Podcast-ul Christian Habits.”