trecerea de la pătuț la patul copilului este o piatră de hotar majoră în viața unui copil. Dar veteranii experimentați știu că adevărata provocare nu este să-l convingi pe copilul tău să doarmă în patul lor interesant pentru copii mari — este ce să faci atunci când copilul tău nu va rămâne în pat. Pentru că cu o mare libertate vine o mare dorință de a rătăci înapoi în camera unui părinte.

Deci, cum vă păstrați copilul în pat? Pentru unii părinți, un copil care nu va sta în pat este mai puțin o problemă. Ei au o politică de pat deschis, și nu contează în cazul în care copilul lor doarme, atâta timp cât copilul lor este de dormit. Pentru alți părinți, timpul singur este crucial, iar învățarea cum să ții un copil mic în pat este o prioritate de top. Introduceți încă o rundă de formare de somn — toddler edition.

COMANDĂ-ȚI COPIA PATERNITĂȚII! Cea mai importantă și mai distractivă carte de părinți pe care o veți citi vreodată este acum. În 17 capitole pline de bucurie, expert-plumb, case brute părintești cu copiii unui luptător UFC, descoperă practicile culturale în care bărbații prefac sarcina și descompun cele 6 conversații esențiale pe care toți părinții ar trebui să le aibă (și să le aibă și să le aibă din nou). Între timp, există peste 20 de experți, ghiduri ilustrate și o mulțime de sfaturi al naibii de bune.

Adormirea independentă vă va ajuta să vă păstrați copilul în pat toată noaptea

în ordinea operațiilor pentru a ajuta un copil să rămână în pat toată noaptea, aducându-i într-un loc în care adorm independent este în partea de sus a listei. Când sunteți în stare să părăsiți camera lor în timp ce sunt încă treji, știți că au dezvoltat abilitățile de a se auto-calma și de a adormi independent în primul rând.

„dacă copilul tău are nevoie de tine în apropiere pentru a adormi și pleci (fie pentru că trebuie să mergi la ceva sau pentru că crezi că el sau ea doarme), copilul tău va părăsi absolut patul pentru a veni să te găsească”, spune dr.Lynelle Schneeberg, directorul Programului de somn comportamental de la Connecticut Children ‘ s Medical Center și autor al deveniți antrenorul de somn al copilului: Ghidul în 5 pași al medicului de culcare, cu vârste cuprinse între 3 și 10 ani.

ea explică faptul că majoritatea copiilor se trezesc de 2-6 ori în fiecare noapte. Așadar, priviți ora de culcare ca o oportunitate de învățare pentru copilul dvs., unde dezvoltă abilitățile necesare pentru a-și satisface unele dintre propriile nevoi pe tot parcursul nopții. „Dacă copilul tău are nevoie de ajutorul tău pentru a adormi la culcare și pleci doar o dată când doarme profund”, explică Dr.Schneeberg, ” copilul tău va părăsi patul pentru a veni să te găsească noaptea după ce se trezește, așa cum fac toți copiii.”

Noțiuni de bază copilul dumneavoastră să stați în pat peste noapte nu este un lucru ușor sau rapid de făcut. Poate dura o noapte înainte să funcționeze. Ar putea dura cinci. Dar în cele din urmă va funcționa. Cheia este să rămâi complet calm și liniștit în fața a ceea ce copilul tău aruncă asupra ta. Chiar dacă îți aruncă literalmente lucruri în față.

aveți nevoie de motivație? Gândește-te doar la nopțile liniștite de conversație doar cu tine și partenerul tău în pat. Sau să fac sex.

Faceți așteptări clare cu privire la șederea în pat

asigurați-vă că copilul dvs. știe ce așteptați de la ei. Dr. Schneeberg sugerează utilizarea unei diagrame de culcare dacă copilul dvs. folosește pași sau solicitări suplimentare, deoarece „dacă aveți o diagramă, puteți spune: „diagrama spune că este timpul să vă spălați dinții acum” sau „îmbrățișarea câinelui din nou nu este pe diagramă”, spune ea.

graficele pot fi la fel de mult pentru beneficiul părintelui ca și pentru copilul mic. până la culcare, și tu ești obosit și poți găsi o provocare să păstrezi limite ferme. „Părinții cred uneori că dacă acordă toate cererile pe care le face un copil atunci când iese din cameră, atunci copilul lor va adormi în cele din urmă”, spune sats Dr.Schneeberg. „În realitate, acordarea tuturor acestor cereri recompensează de fapt copilul pentru că rămâne treaz.”

dacă rigiditatea unei diagrame nu este cea mai potrivită pentru dvs. sau pentru copilul dvs., Dr.Schneeberg observă că un sistem de bilete sau jetoane ar putea funcționa mai bine. În fiecare noapte, copilul dvs. primește două bilete pe care le pot „cheltui” pentru o abatere de la rutina de culcare. Ei pot folosi un bilet pe o carte în plus, o băutură rapidă, sau orice altceva în termen de motiv. „Odată ce cele două bilete au dispărut, părinții le pot reaminti copiilor să se întoarcă în pat pentru a se juca liniștit în pat cu obiectele lor de confort până când sunt suficient de somnolenți pentru a adormi”, spune dr.Schneeberg.

Noțiuni de bază copilul înapoi la pat

copiii au de fapt motive raționale pentru care nu doresc să meargă la culcare. Staying up este mai distractiv decât de stabilire încă, și ei au o teama de a pierde pe lucruri distractive părinții sau frații fac pe timp de noapte. Din păcate, de asemenea, își calculează drastic capacitatea de a fi sănătoși și plăcuți fără un somn adecvat, așa că este imperativ să se întoarcă în pat.

Dr.Schneeberg notează că veți dori să fiți cât mai scurt și plictisitor posibil atunci când vă întoarceți copilul în pat. „Amintește-i copilului tău să se joace cu jucăria lor mică, sigură sau cu animalul de pluș până când îi este somn”, spune ea. „Dacă copilul tău vine în camera ta noaptea, fie îl poți lăsa să doarmă într-un pat liber în camera ta, poți dormi într-un pat liber în camera lor, fie îl poți plimba înapoi în camera lor și să rămână în apropiere până când dorm din nou.”

vestea bună este că ceea ce s-ar putea simți ca o provocare insurmontabilă în acest moment este, în realitate, o oportunitate de a întări ușor faptul că copilul tău are instrumentele necesare pentru a rămâne în pat și că este un loc sigur pentru ei. La un moment dat în curând vor dormi toată noaptea. Și înainte să-ți dai seama, copilul tău va ajunge la adolescență, așa că vei căuta strategii despre cum să-i scoți din pat.