modelul de Medicină Funcțională susține întreaga persoană luând în considerare următoarele elemente: factori fizici, mentali, emoționali, genetici, de mediu și spirituali. Medicii experimentați folosesc o nutriție optimă, suplimentarea țintită, terapii inovatoare, detoxifiere și practici minte-corp pentru a sprijini sistemul imunitar.

există multe motive pentru care ar trebui să luați în considerare calmarea și stabilizarea sistemului imunitar acum, unul fiind amenințarea virală actuală care provine din boala coronavirusului (COVID-19). Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), COVID-19 este o boală infecțioasă cauzată de un coronavirus nou descoperit. În prezent, nu există o terapie farmaceutică sau vaccin eficientă disponibilă pentru a face față pandemiei COVID-19.
mai mult, un sistem imunitar robust poate ajuta la prevenirea cancerului. Cancerul este a doua cauză principală de deces în lume. Un sistem imunitar capabil poate ajuta, de asemenea, la prevenirea și evitarea problemelor cu bacteriile oportuniste și alte infecții virale.

începeți cu intestinul – Optimizați-vă sănătatea intestinului

intestinul este primordial în funcția imună, deoarece reprezintă șaptezeci la sută din sistemul imunitar. Microbiomul joacă un rol esențial în menținerea sistemului imunitar gata să lupte împotriva oricăror intruși. Utilizarea probioticelor din suplimente susține foarte mult microbiomul. Termenul probiotic este derivat din termenul grecesc „bios” care înseamnă „viață” și „pro” care înseamnă „pentru.”Astfel, Probiotic ~” pentru viață. Organizația Mondială a Sănătății definește probioticele ca „microorganisme vii” care pot conferi beneficii pentru sănătate gazdei atunci când sunt utilizate în „cantități adecvate”.”

probioticul, Lactobacillus Acidophilus ajută la menținerea sănătății intestinale și servește ca antibiotic natural. Acidophilus este, de asemenea, un supliment nutritiv care menține echilibrul normal al bacteriilor bune din intestine. Bifidobacteriile arată promisiune în tratamentul reducerii colesterolului, prevenirea cancerului și sprijinul imunitar. Bacteriile bune” probiotice ” produc compuși antimicrobieni care pot inhiba creșterea agenților patogeni. De asemenea, ajută digestia și absorbția nutrienților și contribuie pozitiv la funcția imună. Perturbarea acestui echilibru microbian poate avea consecințe negative asupra sănătății, ducând la inflamații și infecții crescute, care sunt factori care contribuie la diabet și cancer. Există o conștientizare din ce în ce mai mare că echilibrul microbian din colon poate deveni din ce în ce mai perturbat odată cu îmbătrânirea și grăbește apariția anumitor boli.

probiotice care susțin imunitatea în alimente

utilizarea probioticelor cu prebiotice pare să îmbunătățească supraviețuirea probioticelor. Probioticele conținute în alimentele fermentate au puteri extraordinare de susținere a imunității. Câteva exemple de probiotice din alimentele fermentate sunt miso, tempeh, kimchi și varză murată. Miso, un aliment tradițional japonez, este o pastă de soia fermentată. Tempeh, un aliment tradițional indonezian, este un tort de soia fermentat, bogat în proteine.
boabe precum orezul sau orzul sunt uneori adăugate la tempeh. Kimchi, un aliment tradițional coreean, este varza fermentată, făcută în mod tradițional cu ridiche, usturoi, ardei roșu, ceapă verde, ghimbir și sare. Varza murată, varza fermentată, este o mâncare tradițională germană. Alimentele precum miso, tempeh, varza murata si kimchi sunt benefice pentru sanatatea intestinului si functia imunitara.

termenul ” prebiotic „a fost inventat în 1995 de Gibson și Roberford ca” ingredient alimentar nedigerabil care conferă un beneficiu gazdei prin stimularea selectivă a creșterii și/sau a activității unei bacterii sau a unui grup de bacterii din colon și îmbunătățește astfel sănătatea gazdei. Deci, prebioticele ajută la hrănirea bacteriilor bune și includ fibre din alegerile alimentare, cum ar fi rădăcina de cicoare, anghinarea din Ierusalim, păpădia verde, usturoiul, prazul, ceapa, arpagicul Chinezesc, sparanghelul, leguminoasele și ceaiul verde.

importanța reducerii stresului pentru funcția imună

potrivit Institutului American de stres, se estimează că 75% până la 90% din toate vizitele la medicii de îngrijire primară sunt pentru probleme legate de stres. Mulți oameni recurg la utilizarea de produse farmaceutice, remedii fără prescripție medicală sau auto-medicamente cu agenți dăunători (cum ar fi alcoolul) pentru a face față stresului.
aceste așa-numite remedii nu fac decât să înrăutățească problema și pot slăbi sistemul imunitar. Strămoșii noștri au experimentat răspunsuri scurte la stres, care le-au oferit funcțiile corporale necesare pentru a-i scoate rapid din pericol. Dar în societatea modernă, cu toate presiunile termenelor de muncă, angajamentelor familiale și o serie de alți factori de stres, mulți oameni petrec mult mai mult timp în activarea sistemului nervos simpatic decât în activarea parasimpatică.
activarea simpatică este menită să fie scurtă, în timp ce activarea parasimpatică este destinată să fie de lungă durată. Sistemul nervos simpatic este partea sistemului nervos responsabilă de ” luptă sau fugă.”Sistemul nervos parasimpatic este activat atunci când o persoană este relaxată. Este responsabil pentru digestia, odihna și utilizarea nutrienților și susține sistemul nostru imunitar.

modalitati naturale de a reduce stresul si de a sustine functia imunitara

medicina functionala medicii stiu ca stresul poate afecta negativ mai multe sisteme din organism. Miskawaan Health Group (MHG) ajută la identificarea factorilor de stres, folosește diverse metode de tratament natural dovedite și învață abilități de reducere a stresului. Există multe modalități de a sprijini mintea-corp pentru a reduce stresul, inclusiv meditația, vizualizarea, afirmațiile, comediile (râsete) și terapia psihologică. Pentru a sprijini corpul fizic, practicați următoarele:
– Păstrați-vă bine hidratat (jumătate din greutatea corporală în uncii fluide pe zi (uncie = 30 ml))
– dormiți adecvat (șapte până la nouă ore)
– exerciții de respirație profundă (meditație)
– practicați o activitate fizică moderată (aerobă și anaerobă)
– Yoga
– acupunctura
nutriția individualizată adecvată este fundamentală pentru reducerea stresului. MHG creează planuri dietetice individualizate și utilizează suplimente specifice, de înaltă calitate, pentru a sprijini organismul și sistemul imunitar. Utilizarea adaptogenilor, a vitaminei C, a magneziului și a complexului B devine mai critică atunci când este sub presiune. Adaptogenii sunt substanțe naturale care se găsesc doar în câteva plante și ierburi rare. Aceste plante și ierburi oferă substanțe nutritive speciale care ajută organismul să obțină performanțe mentale, fizice și de muncă optime. Adaptogenii au trei calități distinctive:
– sunt în întregime netoxice pentru corpul uman și nu ar avea efecte dăunătoare sau adverse, indiferent de cantitatea sau cât timp sunt utilizate.
– catalizează răspunsurile în organism pentru a crește performanța mentală și fizică a organismului, precum și pentru a oferi rezistență la insultele stresante la nivel celular.
– efectul lor este de a echilibra și normaliza sistemele organismului, ceea ce duce la homeostazia generală și la sănătate.
adaptogenii pot îmbunătăți răspunsul la stres sau la schimbările din mediu. MHG folosește, de asemenea, terapia minte-corp pentru a identifica factorii de stres și a ajuta la eliminarea acestora. Cu terapia cognitiv-comportamentală, înveți să identifici fiecare factor de stres și începi să vezi tipare pentru a-ți modifica comportamentul.

suplimente pentru stimularea sistemului imunitar

„nutriția este un factor determinant critic al răspunsurilor imune și al malnutriției, cea mai frecventă cauză a imunodeficienței la nivel mondial. În studiile care au implicat mai mult de 1.327 de pacienți adulți spitalizați, 40% până la 55% s-au dovedit a fi fie subnutriți, fie cu risc de malnutriție, iar până la 12% au fost grav subnutriți. Vitamina D este o vitamină solubilă în grăsimi (alte vitamine solubile în grăsimi sunt E, A și K) care funcționează ca un pro-hormon (un precursor al hormonilor). Dr. Cedric F. Garland, specialist în prevenirea cancerului și colegii săi estimează că 250.000 de cazuri de cancer colorectal și 350.000 de cazuri de cancer de sân ar putea fi prevenite la nivel mondial prin creșterea aportului de vitamina D3, în special în țările de la nord de Ecuator. Vitamina D3 este disponibilă prin dietă, suplimente și expunerea pielii la lumina soarelui. Vitamina D este esențială în integritatea mucoasei și permeabilitatea intestinului (intestin permeabil). Deficitul de vitamina D vă poate face mai susceptibil la osteoporoză, boli parodontale, boli infecțioase, cancer, boli de inimă, boli autoimune și depresie.

când aveți niveluri scăzute de vitamina C, celulele albe din sânge ale sistemului imunitar nu pot funcționa bine. Femeile cu deficiențe de vitamina C și folat au un risc mai mare de cancer de col uterin. Studiile arată că femeile cu aport scăzut de vitamina C au un risc de zece ori mai mare decât femeile care mănâncă mai multe alimente bogate în vitamina C. Ca bonus, vitamina C susține stimularea formării colagenului pentru anti-îmbătrânire.

IV vitamina C suport imunitar

cel mai bine este să utilizați nutriție intravenoasă, deoarece oferă o biodisponibilitate mai bună a nutrienților nevoilor metabolice ale organismului. O aplicare sinergică a nutriției IV și orale crește potențialul de absorbție a nutrienților. Vitamina C intravenoasă (IV) poate avea un efect imun anti-cancer și pozitiv asupra organismului. Dacă celulele albe (neutrofile și monocite) au suficient ascorbat (vitamina C), ele pot transporta peroxid de hidrogen. Aceste celule pot injecta peroxid de hidrogen în celulele canceroase, ceea ce le ucide. Vitamina C joacă, de asemenea, un rol în prevenirea, scurtarea duratei și atenuarea multor infecții diferite.

suport imun al acidului Lipoic IV

acidul alfa lipoic (ALA) este un antioxidant natural din corpul uman cu proprietăți antioxidante puternice care ajută la protejarea celulelor de deteriorarea oxidativă care susține anti-îmbătrânirea. Promovează regenerarea altor antioxidanți, cum ar fi vitamina E, vitamina C și glutationul. Când antioxidanții și radicalii liberi din organism sunt în afara echilibrului, pot perturba răspunsurile imune normale. Acest lucru face ca sistemul imunitar să fie prea sensibil. Activarea ulterioară a sistemului imunitar poate supra-produce răspuns de celule albe din sânge și de a ajuta la crearea unei stări inflamatorii cronice. Dovezile acumulate sugerează că ALA ar putea avea efecte imunomodulatoare asupra sistemului imunitar. Reface și îmbunătățește funcția normală a celulelor sistemului imunitar (de exemplu, celulele ucigașe naturale).

terapia cu Peptide poate stimula sistemul imunitar

o peptidă este un lanț scurt de aminoacizi legați între ei, care poate fi considerat ca o proteină mică. În corpul nostru, aceste proteine mici acționează de obicei ca molecule de semnalizare. Se leagă de receptorii de pe suprafața celulei și spun altor celule și molecule ce să facă. Prin atașarea la proteinele receptorilor de pe suprafața celulelor individuale, peptidele vor stimula modul în care răspund la anumiți stimuli care susțin comunicarea celulară. Ca molecule biologice naturale, ele joacă un rol esențial în orice formă de activitate biologică
terapia peptidică produce în mod natural peptidă în glanda timus și țesutul limfoid pentru a susține funcția imună. Practic ajută capacitatea organismului de a proteja împotriva invadatorilor străini care pot dăuna corpului. Acesta a fost studiat extensiv pentru capacitatea sa de a spori sistemul imunitar al pacienților cu cancer supuși chimioterapiei. De asemenea, este util în stabilizarea sistemului imunitar că este eficient pentru tratarea multor afecțiuni, cum ar fi infecțiile bacteriene, infecțiile virale și cancerul.
în concluzie, un sistem imunitar sănătos ne protejează de antigenele care intră în organism. Este foarte important să ne asigurăm că sistemul nostru imunitar este în stare optimă pentru a lupta împotriva oricăror provocări de sănătate care ar putea apărea.

autor: grupul de sănătate Miskawaan (MHG). Pentru informații suplimentare, vă rugăm să contactați: [email protected]
editor de serie: Christopher F. Bruton, Director Executiv, Dataconsult Ltd, [email protected]. Dataconsult Thailanda Regional Forum oferă seminarii și documentație extinsă pentru a actualiza de afaceri cu privire la tendințele viitoare în Thailanda și în regiunea Mekong.