permiteți-mi să vă prezint balsamul de lămâie. Această plantă parfumată cu lămâie este legată de familia mentei și este comună în Asia, Africa și Europa. Cu toate acestea, a câștigat tracțiune la nivel global, astfel încât acum îl puteți găsi proaspăt sau uscat aproape peste tot. Este unul dintre acele superalimente la modă, dar crede-mă în asta, balsamul de lămâie este adevărata afacere!

ce este atât de special la balsamul de lămâie? Te calmează, reducând nivelul de anxietate și stresul. De asemenea, vă poate stimula funcțiile creierului și chiar vă poate ajuta să dormiți mai bine. Toate acestea sunt promițătoare, dar cum să profitați la maximum de plante medicinale? Făcând ceai de balsam de lămâie. Un pahar rece delicios de aromă de lămâie.

prepararea ceaiului de balsam de lămâie este foarte ușoară și puteți folosi atât frunze proaspete, cât și uscate. De regulă, utilizați întotdeauna de trei ori mai multe frunze proaspete decât versiunea lor uscată. Acest lucru este valabil și pentru gătit!

ceaiul sănătos și versatil ar putea fi doar ceea ce ai nevoie pentru a te simți puțin mai bine pe parcursul zilei și, din moment ce este un produs natural, nu există niciun dezavantaj. Ești gata să-ți faci propriul?

pentru a face ceai de balsam de lămâie, veți avea nevoie de frunze de balsam de lămâie și apă. Puteți îndulci ceaiul cu orice, de la Alternative zero-carb la zahăr granulat. Îmi place a mea cu miere, așa că asta folosesc în rețeta de mai jos. Folosiți îndulcitorul preferat, totuși.

atingerea finală este un strop de suc de lămâie. Acest lucru este total opțional, dar echilibrează dulceața ceaiului, sporind în același timp personalitatea mentolată din frunze. Încearcă – l și îți va plăcea.