Jessica Sager
acum 2 luni

ora de vară este una dintre cele mai polarizante idei vreodată. Indiferent dacă sunteți un fan al ieșirii înainte sau al căderii înapoi, modificările aduse programelor de veghe și somn necesită o ajustare serioasă. Indiferent dacă iubești lumina soarelui în plus sau o eviți în favoarea mai mult timp în pat, fii slab la ora de vară, inclusiv de ce există, când începe și se termină și de ce unii oameni o iubesc—și de ce alții susțin că este de fapt destul de îngrozitor.

când se termină ora de vară 2021?

ora de vară se încheie duminică, noiembrie. 7, 2021 la 2:00 A.M. ora locală. Duminică, Noiembrie. 7, nu uitați să cadă înapoi, și setați ceasul o oră în urmă. Da, iPhone-ul dvs. își va reseta timpul pe cont propriu!

când începe ora de vară 2022?

ora de vară începe duminică, 13 martie 2021, la ora locală 2 dimineața.

înrudit: 150 Citate Bună dimineața

ora de vară va fi eliminată în 2021?

un efort bi-partizan a fost făcut pentru a elimina ora de vară în 2021 prin Legea privind protecția soarelui din 2021, dar proiectul de lege a dispărut.

se vor schimba ceasurile în 2021?

Da! Am sărit înainte în martie și vom cădea înapoi în noiembrie.

care este originea orei de vară?

contrar credinței populare, ora de vară nu a apărut de fapt ca un serviciu pentru fermieri—a fost de fapt o metodă folosită pentru prima dată în Germania și Marea Britanie în primul război mondial pentru a economisi combustibil, iar fermierii au susținut că le-a făcut viața mai dificilă, deoarece au avut mai puțin timp pentru a-și aduce culturile și produsele pe piețe. Mai târziu, susținătorii au spus că economiile de vară i-au făcut pe americani să cheltuiască mai mulți bani, deoarece erau mai predispuși să meargă la cumpărături după muncă dacă era încă lumină afară.

„vânzările de mingi de Golf au crescut foarte mult în timpul orei de vară”, a declarat Michael Downing, autorul Spring Forward: the annual Madness of Daylight Saving Time. „Baseball-ul este un mare susținător timpuriu, de asemenea, pentru că nu există iluminare artificială a parcurilor, așa că pentru a-i determina pe copii și muncitori să se joace cu mingea cu lumina zilei extinse, au o oră de începere ulterioară.”

cu toate acestea, alte industrii, cum ar fi cinematografele, au spus că le-a rănit liniile de jos, deoarece oamenii sunt mai puțin susceptibili să intre într-un teatru întunecat atunci când este luminos afară.

în cele din urmă, a devenit o problemă atunci când unele orașe au observat ora de vară, în timp ce altele nu. ca urmare, în 1966, președintele Lyndon B. Johnson a semnat Legea Uniform Time, declarând șase luni cu ora de vară și șase luni fără, iar statele individuale ar putea opta sau nu în funcție de nevoile alegătorilor lor pentru a evita confuzia între municipalități.

șapte ani mai târziu, președintele Richard Nixon a cerut ora de vară permanentă pentru a face față embargoului asupra combustibilului, dar nu a durat mult și a revenit la o durată de șase luni pe an. În 1986, ora de vară a fost mărită la șapte luni, iar în 2005 la opt.

toate acestea fiind spuse, este discutabil dacă ora de vară economisește sau nu energie sau combustibil, unele locații raportând de fapt că a crescut consumul de energie.

Related: Citate De Noapte bună

dormi mai mult în ziua de vară?

în funcție de programul dvs. individual de somn, puteți dormi cu o oră mai mult în ziua de vară din noiembrie, când ora de vară se termină, deoarece ceasurile se vor „întoarce” peste noapte. Cu toate acestea, în ziua de vară din martie, majoritatea oamenilor pierd o oră de somn.

de ce mai avem ora de vară?

de ce mai avem ora de vară? Potrivit Departamentului Transporturilor din Statele Unite, ora de vară economisește energie, deoarece oamenii folosesc mai puține lumini în casa lor și petrec mai mult timp în aer liber. De asemenea, are o corelație cu mai puține accidente de circulație și răniri, deoarece mai mulți oameni fac naveta în timpul zilei, precum și o rată redusă a criminalității din cauza creșterii luminii naturale.

ce state nu respectă ora de vară? Ce State scapă de ora de vară?

Hawaii nu respectă ora de vară și nici majoritatea (dar nu toate) din Arizona. Alte teritorii ale Statelor Unite, inclusiv Samoa Americană, Guam, Puerto Rico și Insulele Virgine, de asemenea, nu respectă ora de vară.

în 2018, California și Florida au optat pentru trecerea permanentă la ora de vară, dar legal, Congresul trebuie să autorizeze o astfel de mișcare. Până acum, asta nu s-a întâmplat.

legate de: 6 moduri de a dormi mai adânc în această seară

care sunt efectele negative ale orei de vară? De ce ar trebui să scăpăm de ora de vară?

ora de vară poate încurca ritmurile circadiene ale corpului, care pot avea alte efecte dăunătoare asupra sănătății fizice și mentale.

„Jet lag se întâmplă deoarece ritmurile circadiene se adaptează lent la schimbările de fus orar. Când călătoriți prin fusuri orare, ceasul circadian al corpului se ajustează într-o zi sau două la noul ciclu de lumină și întuneric local. Dar în cazul orei de vară (DST), timpul de ceas se schimbă în timp ce ciclul luminii întunecate nu”, a explicat Richard E. Cytowic, MD, MFA, profesor de neurologie la Universitatea George Washington, pentru Psychology Today. „Rezultatul este o discrepanță între ceasul biologic și ceasul social, cu o serie de consecințe nedorite.”

aceste consecințe pot fi înfricoșătoare: Academia Americană de Medicină a somnului a constatat că mai mult de jumătate dintre adulți s-au simțit „drenați” și „ineficienți” după trecerea la ora de vară, iar șase studii au constatat un risc crescut de 5% până la 15% de atac de cord în zilele imediat următoare trecerii la ora de vară, cu o creștere de aproape 25% numai în prima zi a schimbării orei. Există, de asemenea, upticks în accidente de circulație, vizite în camera de urgență, tentative de sinucidere și pacienți care suferă de depresie.

ce s-ar întâmpla dacă am scăpa de ora de vară?

dacă am scăpa de ora de vară, oamenii ar avea șanse reduse de episoade cardiace, risc redus de accidente vasculare cerebrale, creșteri economice (companiile nu ar trebui să își ajusteze programele) și risc redus de accidente auto. Cu toate acestea, persoanele care practică anumite religii pot avea dificultăți în schimbare dacă trebuie să participe la slujbele de rugăciune la răsăritul soarelui și totuși să înceapă să lucreze până la anumite ore dimineața devreme.

de ce oamenii doresc ora de vară permanentă?

fostul Senator Utah Orrin Hatch se numără printre susținătorii de a face ora de vară permanentă. Într-o piesă de opinie pentru Time, Hatch a susținut că pandemia coronavirusului a adus suficiente dificultăți care nu trebuie exacerbate de schimbarea timpului, inclusiv sănătatea mintală și luptele financiare.

„în fiecare an, vedem rate mai mari de depresie asociate cu o expunere mai mică la lumina soarelui; un consum mai mare de energie în toată țara; decese mai mari în trafic, cu mai mulți americani care conduc pe întuneric; o incidență mai mare a criminalității; și o scădere abruptă a vânzărilor cu amănuntul, cu mai puțini consumatori dispuși să facă cumpărături noaptea”, a scris el. „De ce ne facem asta nouă înșine? De ce observăm o schimbare de timp care în cele din urmă doare întreprinderile mici și face viața mai dificilă pentru persoanele care se luptă cu anxietate și depresie? Economia noastră este pe corzi, iar numărul americanilor care raportează boli mintale a atins niveluri record. Deci, de ce ne-am schimba ceasurile în noiembrie, știind că va înrăutăți situația?”

Cum pot obține o cantitate sănătoasă de somn cu ora de vară?

există pași pe care îi puteți lua pentru a împiedica ora de vară să vă perturbe tiparele de somn și ritmurile circadiene. Experții recomandă ajustarea programului de somn în trepte de 15 minute în zilele care au dus la modificările orei de vară, precum și exercitarea și bucurarea de lumina soarelui dimineața ora de vară începe să vă zguduie ceasul intern la ora curentă. De asemenea, este recomandat să evitați cofeina, alcoolul și somnul, precum și să păstrați electronica și lumina din dormitor timp de cel puțin o oră înainte de a merge la culcare.

legate de: 101 Citate despre timp