orbirea nocturnă (nyctalopia) afectează claritatea vederii în condiții de lumină scăzută și poate avea un impact semnificativ asupra performanței activităților zilnice.
orbirea nocturnă, în ciuda numelui său, nu afectează doar vederea nocturnă, ci și capacitatea de a vedea în zone slab luminate, cum ar fi un restaurant sau un teatru.
dacă vă este greu să conduceți noaptea, mai ales cu strălucirea intensă a farurilor traficului care se apropie sau aveți probleme cu recunoașterea fețelor și obiectelor în condiții de lumină scăzută, este posibil să suferiți de orbire nocturnă.
orbirea nocturnă nu este o afecțiune a ochilor în sine, ci mai degrabă un simptom al unei alte afecțiuni subiacente— care rezultă în general dintr-o boală oculară, miopie severă sau agravată sau o deficiență de vitamina A.
cum este diagnosticată orbirea nocturnă?
orbirea nocturnă poate fi diagnosticată numai în timpul unui examen oftalmologic cuprinzător.
medicul dumneavoastră ocular vă va pune întrebări despre istoricul medical și va efectua o serie de teste pentru a identifica semnele unei boli oculare sau a unei afecțiuni a vederii.
mulți medici oftalmologi folosesc diagrama de sensibilitate a contrastului Pelli-Robson pentru a detecta semne de orbire nocturnă. Această diagramă conține numeroase rânduri de Litere în diferite nuanțe de gri, pe un fundal alb.
în timpul acestui test, vi se va cere să identificați literele din diagramă. Pe măsură ce ochii se deplasează în jos pe diagramă, literele vor apărea în nuanțe mai deschise de gri, deoarece contrastul cu fundalul alb este redus.
unii medici oftalmologi pot necesita, de asemenea, un test de sânge pentru a determina nivelul de vitamina A și glucoză.
deficitul de vitamina A poate provoca direct orbire nocturnă, în timp ce nivelurile anormale de glucoză pot duce la boli oculare care vă pot afecta sănătatea și vederea retinei— și de multe ori pot duce la orbire nocturnă.
cum este tratată orbirea nocturnă?
deoarece orbirea nocturnă poate fi cauzată de o serie de afecțiuni subiacente, tratamentele pot varia de la pacient la pacient.
cataracta
orbirea nocturnă cauzată de cataractă poate fi tratată prin îndepărtarea cataractei. Când cataracta începe să afecteze performanța activităților zilnice, poate fi timpul să luați în considerare operația de cataractă.
operația de cataractă implică înlocuirea lentilei tulbure a ochiului cu o lentilă artificială nouă și clară. Nu numai că acest lucru vă va îmbunătăți viziunea pentru activitățile zilnice, dar și viziunea dvs. pentru activitățile de noapte.
glaucom
dacă glaucomul este cauza orbirii nocturne, tratarea bolii în sine prin picături oftalmice medicamentate, tratamente cu laser sau intervenții chirurgicale poate ajuta la ameliorarea dificultăților de vedere nocturnă.
cu toate acestea, anumite medicamente pentru glaucom numite miotice determină ca elevii să devină mai mici, ceea ce poate duce și la reducerea vederii nocturne.
retinită pigmentară
din păcate, oamenii de știință nu au descoperit încă un tratament pentru retinită pigmentară, deoarece este o afecțiune genetică și nu răspunde la lentilele corective sau la chirurgia retinei.
dacă orbirea nocturnă este cauzată de retinita pigmentară sau de orice altă afecțiune genetică, cum ar fi sindromul Usher, discutați cu medicul dumneavoastră ocular despre modalități de a face față scăderii vederii nocturne— în special, cum să vă reduceți riscul de accidente și să vă îmbunătățiți calitatea vieții.
miopia
orbirea nocturnă cauzată de miopie și/sau astigmatism poate fi tratată cu lentile corective, cum ar fi ochelari sau lentile de contact care conțin o rețetă optică actualizată și adecvată.
chirurgie cu laser refractiv
dacă vă confruntați cu orbire nocturnă în urma unei intervenții chirurgicale de refracție a ochilor, cum ar fi LASIK sau PRK, discutați cu medicul dumneavoastră despre adăugarea unui strat antireflexiv la ochelari pentru a reduce strălucirea și halourile.
vitamina A
deficitul de vitamina A este o cauză comună a orbirii nocturne și poate fi tratat cu suplimente de vitamina A. Pe măsură ce nivelurile de vitamina A se reglează, vederea nocturnă ar trebui să revină la normal.
diabet
dacă aveți diabet și aveți dificultăți de vedere nocturnă, este important să vă adresați medicului dumneavoastră pentru a determina dacă retinopatia diabetică este cauza. Tratarea retinopatiei diabetice cu medicamente anti-VEGF, tratamente cu laser sau intervenții chirurgicale și controlul diabetului vă poate ajuta să vă ameliorați problemele de vedere nocturnă.
programați un examen de ochi cu un medic de ochi din apropierea dvs. pentru a diagnostica și trata orbirea nocturnă.
vezi RELATED: ce cauzează orbirea nocturnă?
găsiți un medic de ochi lângă dvs.
Cum pot preveni orbirea nocturnă?
orbirea nocturnă cauzată de afecțiuni genetice nu poate fi prevenită. Cu toate acestea, unele boli oculare și afecțiuni care afectează vederea nocturnă pot fi prevenite prin efectuarea unor ajustări esențiale ale stilului de viață.
schimbarea unora dintre aceste obiceiuri de viață vă poate reduce riscul de orbire nocturnă:
mâncați alimente bogate în vitamina A
creșterea consumului de alimente bogate în vitamina A poate ajuta la întârzierea apariției cataractei și poate acționa, de asemenea, pentru a vă proteja sănătatea retinei.
alimentele bogate în vitamina A sunt de obicei de culoare portocalie și includ:
- morcovi
- Mango
- pepene galben
- cartofi dulci
- Butternut squash
- dovleci
vitamina A poate fi găsită și în:
- Collard greens
- spanac
- lapte
- ouă
programați examene regulate de ochi
examenele regulate complete de ochi sunt un instrument critic pentru detectarea semnelor de boală oculară, chiar înainte ca simptomele să fie observate.
în timpul unui examen oftalmologic cuprinzător, medicul oftalmolog va folosi instrumente specifice de diagnosticare și tehnici imagistice pentru a vă examina retina, împreună cu toate structurile oculare interioare, pentru a detecta orice semne de deteriorare.
programați un examen ocular pentru detectarea precoce a unei boli oculare, deoarece vă poate crește șansa unui rezultat pozitiv al tratamentului și vă poate reduce riscul de orbire nocturnă.
mențineți niveluri sănătoase de glucoză
dacă sunteți pre-diabetic, aveți rezistență la insulină sau ați fost diagnosticat cu diabet, este esențial să urmați sfatul medicului dumneavoastră pentru a vă menține nivelul de glucoză sub control.
luați medicamentul așa cum este prescris și faceți modificări ale stilului de viață și ale dietei pentru a menține o sănătate optimă și pentru a preveni afecțiunile oculare care pot duce la orbirea nocturnă.
purtați ochelari de soare în aer liber
ochelarii de soare nu sunt doar la modă și eleganți, ci vă protejează și ochii. Expunerea prelungită la razele UV dăunătoare ale soarelui poate deteriora proteinele din lentila ochiului și poate crește riscul de cataractă, glaucom și degenerescență maculară.
când cumpărați o nouă pereche de nuanțe, asigurați – vă că acestea:
- blocați 99% până la 100% din razele UVA și UVB
- filtrați 75% până la 90% din lumina albastră vizibilă
- sunt suficient de mari pentru a vă proteja ochii de toate părțile
faceți exerciții fizice regulate
studiile au arătat că exercițiile moderate de cel puțin trei ori pe săptămână, poate reduce de fapt riscul de a dezvolta multe afecțiuni oculare prin scăderea presiunii oculare și a nivelului de glucoză din sânge.
creați o rutină regulată de exerciții fizice pentru a vă ajuta să mențineți un stil de viață sănătos— protejându-vă ochii și reducând riscul de orbire nocturnă.
atenție: Consultați întotdeauna un medic înainte de a începe orice nou program de exerciții.
actualizați prescripția optică
dacă aveți miopie sau întâmpinați modificări ale vederii care vă afectează capacitatea de a vedea clar obiecte îndepărtate, asigurați-vă că programați o întâlnire cu medicul dumneavoastră ocular.
este important să vă asigurați că purtați rețeta optică corectă, deoarece o rețetă prea slabă poate provoca vedere încețoșată atât în timpul zilei, cât și în timpul nopții.
măsuri de siguranță în timp ce faceți față orbirii nocturne
dacă vă confruntați cu orbire nocturnă sau cu orice grad de scădere a vederii nocturne, este important să vă protejați de accidente și să îi păstrați și pe ceilalți în siguranță.
- evitați să conduceți noaptea.
- adresați-vă unui prieten, unui membru al familiei sau unui serviciu de taxi pentru a vă ajuta cu nevoile dvs. de călătorie pe timp de noapte.
- purtați ochelari de soare și o pălărie cu boruri largi pentru a ajuta la reducerea strălucirii într-un mediu puternic luminat.
dacă aveți orbire nocturnă sau orice grad de scădere a vederii nocturne, știți că nu sunteți singuri.
aflați mai multe: Ghid pentru condițiile oculare
programați un examen de ochi, astfel încât să puteți obține un tratament adecvat și gestionarea condițiilor care stau la baza care cauzează dificultăți de vedere nocturnă, vă puteți reduce simptomele și vă puteți bucura de o independență sporită pentru multe dintre activitățile zilnice.