știm cu toții expresia „să o păstrăm casual”, dar ce înseamnă cu adevărat să fii „prieten cu beneficii” cu cineva? Prieteni cu beneficii (aka FWB) este o relație sexuală ocazională fie cu un prieten (duh), fie doar cu o persoană aleatorie. Ideea generală este că sunteți prieteni (sau cel puțin prietenoși) cu cealaltă persoană și aveți o chimie sexuală, dar nu sunteți interesați să urmăriți o relație mai serioasă, romantică. Relațiile FWB de succes sunt strict sexuale și evită toată intimitatea romantică și fizică a unei relații adevărate. Pentru o mulțime de oameni, relațiile FWB sunt o modalitate foarte bună de a zgâria o mancarime sexuala, fără a fi nevoie să se angajeze timp sau de investiții emoționale într-o relație plină floare. Ele sunt, de asemenea, excelente pentru persoanele poliamoroase care sunt interesate să urmărească mai multe tipuri diferite de relații la un moment dat.

și în timp ce unii oameni prosperă cu adevărat în aceste relații ocazionale, alții au dificultăți în a separa intimitatea sexuală de intimitatea emoțională. Implorând întrebarea: este cu adevărat posibil să ai o relație sexuală fără să prinzi sentimente? Relațiile ocazionale nu sunt pentru toată lumea, deci dacă sunteți interesat să urmăriți un FWB, există câteva reguli de bază pe care ar trebui să le cereți să păstrați o situație FWB de a deveni prea implicată.

asigurați-vă că sunteți suficient de matur emoțional pentru a fi FWB

așa cum am spus înainte, nu toată lumea este făcută pentru o relație FWB casual. A dormi cu cineva într-un mod neangajant necesită multă maturitate emoțională. Înainte de a începe o aventură FWB, asigurați-vă că puteți face față diferitelor rezultate ale relației. Adăugarea sexului la ecuație nu va face niciodată lucrurile mai ușoare (deși poate adăuga multă satisfacție), așa că întrebați-vă dacă vă puteți descurca cu un lucru casual de la început.

a avea maturitate emoțională înseamnă, de asemenea, că ești capabil să-ți evaluezi propriile dorințe și nevoi. Înainte de a vă implica sexual cu un prieten, gândiți-vă la ceea ce doriți cu adevărat din relația dvs. cu ei. Ești genul de persoană care se poate ocupa de sex ocazional? Nu toată lumea este. Știind acest lucru despre tine este important înainte de a începe o relație FWB, astfel încât să te poți proteja pe tine și prieteniile tale.

aflarea a ceea ce este potrivit pentru tine și viața ta amoroasă poate fi o provocare, dar antrenorii noștri de relații au văzut totul. Permiteți-ne să creăm un plan de lecție personalizat unic pentru situația dvs. Descărcați acum pentru a începe procesul gratuit de o săptămână.

nu deveniți FWB cu cineva pentru care aveți deja sentimente

o relație de prieteni de succes cu beneficii se va încheia atunci când relația nu mai servește unul/amândoi sau când unul dintre voi începe să se întâlnească cu o altă persoană mai în serios. Nu ar trebui să intri într-o relație de prieteni cu beneficii așteptând (sau sperând) să devină ceva mai grav. Cele mai multe FWB nu se termina cu tine datare prietenul tău pat! Din acest motiv, nu ar trebui să deveniți FWB cu cineva în care sunteți deja. Dacă sunteți de acord să dormiți împreună, nu trebuie să vă așteptați să se trezească într-o dimineață și să vă răsplătească sentimentele. Și dacă dormiți împreună, sentimentele dvs. pentru cealaltă persoană vor deveni probabil mai puternice, ceea ce poate face situația și mai dificilă.

pentru o mulțime de oameni, este ușor și normal să separați sentimentele emoționale de relațiile fizice/sexuale și pentru asta vă înscrieți ca FWB. A dormi cu cineva cu speranța că se îndrăgostește de tine este o modalitate sigură de a-ți frânge propria inimă. În loc să mergeți pentru cineva de care sunteți interesat romantic, alegeți pe cineva de care nu sunteți atras romantic, astfel încât lucrurile să poată fi într-adevăr casual.

alege-ți partenerul cu înțelepciune

FWB ideal este cineva de care ești atras fizic, dar nu atras emoțional. În plus față de chimia sexuală, este important să alegeți pe cineva care este cinstit. Relațiile FWB de succes necesită multă comunicare și încredere, deci este important să vă alegeți partenerul cu înțelepciune. La sfârșitul zilei, trebuie să luați în considerare și ce se va întâmpla dacă relația FWB nu funcționează. Chiar vrei să riște schimbarea dinamica unui grup de prieteni de dormit cu prietenul tău pe sansa pe care nu funcționează? Uneori este mai bine să păstrezi un flirt jucăuș de grup de prieteni decât să urmărești o relație sexuală cu un prieten. Și alteori să te culci cu amicul tău merge bine. Toată lumea operează diferit și toate grupurile de prieteni au o dinamică diferită. Doar asigurați-vă că luați în considerare toți factorii atunci când decideți să deveniți un FWB cu cineva.

nu fi lovey dovey

dacă sunteți într-o situație de prieteni cu beneficii, nu acționați ca un cuplu! Aceasta ar putea fi regula de aur a relațiilor FWB de succes. Nu te ține de mână. Nu te Pupa în public. Nu merge la întâlniri. Nu exersați PDA. În general, pur și simplu nu fi lovey dovey cu prietenul tău sexual. Este important să păstrați lucrurile în dormitor, astfel încât să nu începeți să dezvoltați sentimente pentru ele. Dacă începi să faci lucruri de cuplu cu prietenul tău cu beneficii, atunci poți începe să dezvolți sentimente pentru ei, chiar dacă asta nu este intenția ta. Este firesc să începi să te îndrăgostești de cineva dacă petreci mult timp împreună, mai ales dacă ești deja intim Sexual. Deci, încercați să evitați această situație împreună.

o mulțime de oameni consideră că este de fapt cel mai ușor pentru a minimiza cantitatea de timp singuri petrec cu FWB pentru a menține relația mai casual și low-cheie. În timp ce nu doriți ca relația să se simtă tranzacțională, doriți să vă asigurați că este în mare parte/în întregime despre chimia și conexiunea sexuală. Dacă doriți să petreceți timp împreună în afara dormitorului, este o idee bună să faceți acest lucru în setările de grup. Dinamica grupului va menține PDA la un nivel minim și va sublinia aspectul prietenilor FWB.

cu Relish puteți trimite mesaje text cu un antrenor de relații calificat pentru sfaturi unu-la-unu, puteți lua teste aprobate de terapeut despre comunicare, conflict, intimitate și multe altele. Încercați premiat nostru relație coaching App gratuit timp de o săptămână!

evitați sleepovers

pe aceeași linie ca și ultimul sfat, tu și FWB-ul dvs. ar trebui să evitați să aveți sleepovers. După ce ai făcut sex, pleacă! Îmbrățișările și îmbrățișările se încadrează în mod direct în activități pentru cupluri și ar trebui evitate dacă doriți ca relația dvs. FWB să funcționeze. Așa cum vorbește perna, care poate deveni adesea foarte intimă. Pe cât de frumos este, așa că trezește-te lângă cineva dimineața (și potențial să faci sex dimineața!) aceasta este o intimitate pe care ar trebui să o încercați și să o rezervați pentru parteneri serioși. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să-ți lovești prietenul la bordură imediat ce termini să faci sex, dar ar trebui să fii obosit de sleepovers, deoarece acestea ar putea adăuga complicații relației tale ocazionale.

fii transparent cu privire la viața ta sexuală și fii în siguranță

relațiile FWB nu sunt de obicei exclusive, ceea ce înseamnă că tu și prietenul tău vedeți probabil câteva persoane diferite. Când începeți pentru prima dată o relație de prieteni cu beneficii, tu și noul tău boo ar trebui să vorbiți dacă intenționați sau nu să vă culcați cu alte persoane atunci când vorbiți despre limitele dvs. (mai multe despre acest lucru). În timpul acestei discuții, ar trebui să vorbiți despre modul în care intenționați să practicați sexul sigur unul cu celălalt și cu alte persoane. Nu este necesar să dezvăluiți celelalte persoane cu care vă culcați (cu excepția cazului în care acest lucru vă face pe dvs. și partenerul dvs. mai confortabil), atâta timp cât sunteți pe aceeași pagină cu privire la așteptările dvs. de protecție în timpul sexului. Este foarte important să fiți transparenți în ceea ce privește viața sexuală și să practicați sexul sigur. Pe lângă prezervative și alte forme de protecție, este o idee bună să configurați proiecții de ITS de rutină, astfel încât să vă cunoașteți starea.

setați așteptările la început

fiind într-o relație FWB necesită o mulțime de conversații potențial incomode sau contondente tuse tuse,de ce am menționat că bit pe maturitate emoțională. Tu și FWB-ul dvs. ar trebui să vorbiți despre așteptările pentru relația dvs. de la început. Înțelegem că nu toată lumea este în programare, dar poate fi util să vorbim despre cum va arăta relația dvs. Vrei un montaj în picioare miercuri seara? Sau vrei ca lucrurile să fie mai spontane? Ești în jos cu mesaje text flirtând? Sau asta depășește o linie? Vă așteptați să fiți în acest lucru în viitorul previzibil? Sau te muți prin țară peste două luni? Vorbind toate aceste lucruri prin la început va ajuta să vă asigurați că tu și prietenul tău sunt pe aceeași pagină.

așteptați minimul minim

pe lângă stabilirea așteptărilor la început, este o regulă bună să vă setați așteptările cât mai jos posibil. O relație FWB nu va veni cu clopote și fluiere, așa că nu vă așteptați la un cadou de ziua de naștere, o carte de Valentine sau un buchet de flori în orice moment. Menținerea așteptărilor dvs. scăzute (da, chiar mai mici decât așteptările pe care le-ați stabilit la început) vă va împiedica să investiți excesiv în relația dvs. ocazională. Și te va împiedica să devii gelos sau supărat dacă prietenul tău te suflă sau nu te acordă prioritate. Așteptarea minimului vă va ajuta, de asemenea, să evitați căderea în capcana de a prinde sentimente.

amintiți-vă că nu trebuie să vă așteptați ca această relație să se transforme în ceva mai serios, așa că păstrați-vă așteptările pentru relație realiste/scăzute și lăsați spațiu altor persoane din viața voastră pentru a oferi sprijin emoțional și prietenie mai consistentă.

indiferent de tipul de relație sau situație în care vă aflați, cel mai bun sfat pentru relații este la doar un clic distanță. Nu așteptați, începeți cu aplicația noastră premiată de coaching pentru relații și auto-îngrijire gratuită.

stabiliți limite

așa cum am menționat mai sus, este extrem de important să stabiliți limite atunci când luați o prietenie prietenului cu nivel de beneficii. Limitele sunt importante pentru fiecare relație, iar relațiile FWB nu fac excepție. Pentru ca amândoi să vă simțiți împliniți în această relație, trebuie să vă asigurați că limitele și nevoile dvs. sunt respectate. Acest lucru este adesea mai important pentru FWB care împărtășesc același grup de prieteni sau au o anumită suprapunere socială în viața lor. Dacă acesta este cazul, este important să discutați cine va ști despre relație, cum veți naviga relația în public și dacă prietenii sau anumite persoane sunt sau nu în afara limitelor. Stabilirea limitelor sau a regulilor este la fel de importantă (dacă nu chiar mai importantă) decât stabilirea așteptărilor la început. Este important pentru dvs. și prietenul dvs. să faceți check-in cu privire la limitele dvs. de-a lungul relației.

prioritizează partea de prietenie a „FWB” peste cea fizică

la sfârșitul zilei, amintește-ți că ar trebui să fii prieten cu FWB-ul tău. O relație FWB nu este doar o agatare aleatoare și este important să se mențină o relație bună unul cu altul în afara dormitorului. Deoarece FWB nu este un lucru pe termen lung, ar trebui să vă concentrați pe a vă putea menține prietenia în viață, chiar dacă partea de beneficii a relației dvs. se încheie (ceea ce în cele din urmă se va încheia), nu trebuie să petreceți o mulțime de timp împreună pentru a vă menține prietenia, dar concentrându-vă pe păstrarea lucrurilor distractive, ușoare și jucăușe, vă va ajuta să acordați prioritate părții de prietenie față de cea fizică.

respectarea așteptărilor și limitelor celuilalt vă va asigura, de asemenea, că rămâneți în condiții bune pe tot parcursul relației dvs. FWB și după terminarea acesteia. Este total posibil să rămâneți prieteni cu cineva după ce v-ați cuplat (fie că este o dată sau de mai multe ori), atâta timp cât vă mențineți un respect reciproc unul pentru celălalt. Uneori poate dura un pic de timp pentru a trece de la prindere până la a fi prieteni din nou, dar păstrarea ideii de prietenie în cap prin etapa de prindere va ajuta această tranziție atunci când va veni momentul.

comunicați

comunicarea este esențială în fiecare relație, dar este deosebit de importantă într-o relație FWB atunci când trebuie să discutați lucruri precum așteptările, limitele și sănătatea sexuală. A putea avea aceste discuții necesită multă maturitate (amintiți-vă primul nostru sfat), dar este și o abilitate pe care o puteți dezvolta cu practica. Aceste conversații nu vin foarte natural pentru majoritatea oamenilor, astfel încât stabilirea de check-in-uri în care puteți vorbi liber despre limitele și sănătatea sexuală vă poate ajuta să facilitați aceste conversații importante. Deseori, partea cea mai ciudată a acestor conversații este găsirea unei modalități de a aduce aceste lucruri în primul rând, stabilirea unui timp pentru a verifica aceste lucruri îndepărtează acea ciudățenie și deschide dialogul important.

de asemenea, este important să vă puteți comunica nevoile sexuale într-o relație FWB. La urma urmei, care este scopul beneficiilor Dacă nu o fac pentru tine! Este important să puteți comunica deschis despre nevoile dvs. sexuale, astfel încât FWB să se îndeplinească. Nu vă fie teamă să cereți ceea ce aveți nevoie în dormitor. De cele mai multe ori, partenerul dvs. va aprecia îndrumarea. Aceasta înseamnă, de asemenea, să asculți ce vrea și are nevoie FWB-ul tău în pat.

a avea un „prieten cu beneficii” necesită un nivel cu totul nou de comunicare, care cu siguranță nu este pentru toată lumea. Din fericire, antrenorii noștri de relații sunt la doar un clic distanță. Faceți clic aici pentru a discuta gratuit cu un antrenor de relații calificat.

nu fi gelos!

după cum am menționat, FWB-ul dvs. va dormi probabil sau va urmări alte persoane. La fel și tu. Este important să nu lăsați sentimentele de gelozie să stea în calea unei relații sexuale bune. Posesivitatea nu este o culoare bună pentru nimeni – în orice tip de relație-dar mai ales într-o situație FWB atunci când nu sunteți decisiv exclusiv! Depinde de tine și de tine FWB dacă vrei să știi specificul vieții sexuale a celuilalt. Este important să știți dacă sunteți tipul de persoană care devine gelos (unii oameni sunt, unii oameni nu sunt) și discutați limitele dvs. având în vedere acest lucru. Crearea unor limite oneste poate reduce adesea cantitatea de gelozie pe care partenerii o simt în relațiile FWB.

nu încetați să vă întâlniți

amintiți-vă că dvs. și prietenul dvs. probabil că nu veți ajunge parteneri serioși, deci dacă asta căutați în cele din urmă, ar trebui să continuați să vă întâlniți pe partea laterală. Mare lucru despre o relație FWB este faptul că lucrurile sunt atât de casual. Puteți dormi cu FWB atunci când sunt în starea de spirit, și să ia lucrurile lent în viața ta datare. Având un FWB ia de multe ori frustrarea sexuală din datare pentru că sunt obtinerea nevoile sexuale îndeplinite în altă parte, permițându-vă să se concentreze pe conexiunea emoțională. Având un FWB poate lua de multe ori presiunea de pe datare în stadii incipiente. Chiar dacă alegeți să dormi cu oameni sunteți nou datare, având un partener sexual de încredere poate face datare mai relaxat. Întâlnirile vă pot ajuta, de asemenea, să vă împiedicați să prindeți sentimente pentru un FWB, deoarece aveți alte puncte de flirt și conexiuni emoționale.

înțelegeți că și ei încă se întâlnesc

la fel cum probabil vă veți întâlni pe o parte, la fel și ei. Fiți conștienți de faptul că, în calitate de FWB, probabil că nu sunt ele sunt prioritare și s-ar putea să fie confortabil de a lua o bancheta din spate a lor datare viață. Probabil că doriți același lucru, așa că de obicei funcționează cel mai bine. Pe lângă faptul că nu ești gelos pe un FWB, este important să nu te aștepți să fie prioritatea lor numărul unu.

nu uita de ce ai început

la sfârșitul zilei, prietenii cu beneficii relațiile sunt despre sex. Asigurați-vă că dvs. și prietenul dvs. vă distrați împreună! Relațiile FWB sunt o modalitate excelentă de a explora diferite tipuri de sex și de a deveni creativi. Concentrați-vă pe partea distractivă și lipsită de griji a relației și asigurați-vă că nevoile dvs. sunt satisfăcute în dormitor!

începeți să fiți sinceri cu voi înșivă și cu nevoile voastre de dragoste, Descărcați Relish pentru a începe relația și călătoria iubirii de sine. Obțineți acces deplin la antrenorii noștri de relații de experți, teste aprobate de terapeut și mai mult gratuit timp de o săptămână.