astăzi vom vorbi despre De ce să-ți dai spațiul ex funcționează.

în mare parte, când oamenii aud despre conceptul nostru de a oferi un spațiu ex și cum îi poate face să vrea să se întoarcă la tine, ei presupun imediat că vorbim despre regula fără contact și este ușor de înțeles de ce.

regula fără contact este o perioadă de timp în care îl ignorați intenționat pe fostul dvs., făcându-l în esență forma finală de a oferi un spațiu ex.’

cu toate acestea, ce se întâmplă dacă v-am spus că există de fapt un motiv diferit pentru care să oferiți un spațiu ex funcționează?

pentru a înțelege că, avem nevoie pentru a vă oferi un primer pe stiluri de atașament.

înțelegerea stilurilor de atașament

de ani de zile, oamenii din grupul nostru privat de asistență Facebook ne spun că trebuie să analizăm stilurile de atașament și să le studiem.

chiar dacă ne-a luat ceva timp, când am ajuns să analizăm și să înțelegem stilurile de atașament, a fost ca o serie de becuri care se sting.

deci, ce sunt stilurile de atașament?

am văzut întotdeauna stiluri de atașament ca ‘o foaie de ieftin rapid pentru a înțelege modul în care reacționăm la conflict în relații.’

în termeni mai simpli, educația noastră, experiențele noastre de creștere, părinții noștri, copilăria noastră ne informează stilul de atașament. Practic înseamnă cum vom gestiona relațiile în general.

pentru a-l extinde, există patru stiluri principale de atașament pe care le vom discuta și vă promitem că, dacă înțelegeți aceste stiluri de atașament, vă va ajuta să înțelegeți de ce este atât de important să oferiți fostului dvs. spațiu.

deci, care sunt cele patru stiluri de atașament?

am descoperit că cele patru stiluri majore de atașament sunt

1. anxios
2. evitant
3. fricos
4. sigur

să le discutăm unul câte unul și să aflăm care dintre ele se potrivește cel mai bine situației tale.

stil de atașament anxios

persoanele anxioase arată o îngrijorare excesivă cu privire la apropierea relațiilor lor.

întotdeauna par să se teamă că relația nu va dura sau că partenerul lor va fi infidel sau că îi vor respinge cumva într-un fel sau altul.

mulți dintre clienții noștri tind să prezinte tendințe anxioase.

sunt tipul de oameni care vor arunca telefonul fostului lor după o despărțire, ceea ce este opusul acordării de spațiu.

acest lucru se datorează faptului că vor să repare lucrurile atât de disperat și imediat încât nu le pasă să-i dea fostului timp să proceseze orice emoție.

se poate argumenta că le pasă de relații mai mult decât orice alt stil de atașament, ceea ce le face ciudat să se răcească. Totuși, într-un alt mod, oamenii le pot clasifica ca” prea mult”, ceea ce dezactivează toate celelalte stiluri de atașament.

problema cu acest lucru este că acest comportament anxios este exact opusul oamenilor pe care încearcă să-i aleagă, să-i atragă sau să se întoarcă.

cel mai comun conflict apare între cele două stiluri de atașament polar opuse – anxios și evitant. De obicei, devine o bătălie între cineva care se străduiește pentru un nivel extrem de intimitate și vulnerabilitate emoțională vs.cineva care este foarte atașat de ideea independenței și spațiului personal.

stil de atașare evitant

cartea de vizită cu stiluri de atașament evitant este lipsa de intimitate.

fie o vor evita cu totul, fie își vor ține partenerii la distanță.

acesta este unul important, deoarece majoritatea exilor tind să fie evitanți, așa că ține-ți ochii deschiși pentru asta.

o mulțime de oameni cred că cineva cu un stil de atașament evitant va evita relațiile cu totul, dar acest lucru nu este adevărat. Ei formează relații; cu toate acestea, ei găsesc modalități de a rămâne la distanță în limitele unei relații.

vedeți acest lucru foarte mult atunci când vine vorba de exprimarea emoțiilor sau de tratarea conflictelor. Este posibil să se retragă sau pur și simplu să evite conversațiile profunde sau situațiile vulnerabile emoțional. Am constatat că mulți dintre clienții noștri tind să fie anxioși, iar mulți dintre foștii lor tind să fie evitanți, așa că vă puteți imagina cocktailul Volatil în care se transformă acest parteneriat.

ai o persoană căreia îi pasă prea mult de relație și, pe de altă parte, ai o persoană care își dorește o relație, dar este speriată de intimitate sau de apropierea emoțională de cineva, ceea ce duce la o despărțire. Prin urmare, existența acestui site web.

acest lucru nu înseamnă că toți clienții noștri sunt anxioși și toți foștii lor sunt evitanți; este doar cea mai comună tendință pe care o vedem.

stil de atașament înfricoșător

după primele două, avem stilul de atașament înfricoșător. Atașamentul fricos este o combinație ciudată între stilurile de atașament anxios și evitant. Credem că atunci când oamenii spun că ex-ul lor este ‘fricos’, ei nu înțeleg pe deplin despre ce vorbesc.

nu suntem psihologi profesioniști care pot diagnostica pur și simplu ce stil de atașament inhibă fostul dvs., dar putem observa comportamentele lor și putem face o presupunere educată. Deci, iată ce știm despre stilurile de atașament înfricoșătoare.

doar 7% din întreaga populație are un stil de atașament înfricoșător, deci sunt extrem de rare.

pentru a simplifica – există 93% șanse ca fostul dvs. să nu aibă un stil de atașament înfricoșător.

deci, ce fac stilurile de atașament înfricoșătoare?

după cum am menționat anterior, comportamentele lor sunt o combinație între cele mai grave părți ale unui stil de atașament anxios și un stil de atașament evitant. Aceasta înseamnă că într-un minut vor fi atât de în fața ta despre a face lucrurile sau a repara relația, dar în minutul următor nu vor să aibă nimic de-a face cu tine.

vor începe să te ignore la întâmplare, ceea ce te lasă confuz și se luptă să înțelegi de ce fostul tău prezintă un comportament atât de nebunesc cu un amestec de semne calde și reci.

stil de atașament securizat

în cele din urmă, avem stilul de atașament securizat, care poate fi echivalat cu sfântul graal al stilurilor de atașament. Persoanele sigure vor arăta un echilibru sănătos între comportamentul de atașament sănătos, pe de o parte, și comportamentele exploratorii sănătoase, pe de altă parte, în relațiile intime.

sunt confortabili cu apropierea și dependența reciprocă. Persoanele cu stiluri de atașament sigure caută în mod activ sprijin emoțional de la partenerii lor și pot iniția activ și oferi sprijin emoțional partenerilor lor. De asemenea, se simt confortabil să fie singuri.

scopul final al oricărei relații ar trebui să fie ca ambele părți să lucreze spre un stil de atașament sigur. Acum, acest lucru este în cazul în care aspectul ‘spațiu’ intră în joc.

anxios vs. Stiluri de atașare evitante

așa cum am menționat la începutul acestei piese, credem că mulți dintre clienții noștri par să-și întoarcă foștii din cauza comportamentului lor anxios.

credem, de asemenea, că mulți dintre foștii lor par să aibă tendințe evitante. Deci, dacă operăm sub presupunerea că fostul dvs. prezintă tendințe evitante, atunci înțelegerea noastră de ce spațiul este atât de eficient devine mai clară.

cheia pentru a aborda evitanții este să înțelegeți cât timp le ia să vă lipsească și de ce. Evitanții au o abordare complet diferită față de exele lipsă decât alte stiluri de atașament.

Evitanții nu își dau permisiunea să tânjească sau să rateze pe cineva până când nu este clar că acea persoană a terminat și a trecut mai departe. Cu alte cuvinte, trimiterea constantă de mesaje text sau nu le oferă spațiu îi determină să te evite și să se retragă și mai mult de la tine.

cu toate acestea, dacă luați abordarea opusă și le oferiți spațiu, se întâmplă ceva interesant.

pentru ca acest lucru să funcționeze, trebuie să aveți răbdare, ceea ce este o luptă pentru oamenii anxioși. Cu toate acestea, dacă aveți răbdare, stilurile de atașament evitant vor începe să vă lungească și să vă lipsească.

o persoană stil evitant este doar de gând să dor de tine, mult timp pentru tine, sau romanticize despartirea trecut, dacă ei cred că nu există nici o șansă de voi doi va primi vreodată din nou împreună.

aceasta este singura dată când își vor da permisiunea să înceapă să vă lipsească. Acest lucru explică în mod util modul în care spațiul poate fi o metodă eficientă pentru a obține exe evitante înapoi.

așa cum am menționat în exemplele anterioare, conflictul și tulburările dintre tipurile anxioase și evitante sunt inevitabile. De aceea, credem că este esențial ca o entitate să crească spre un stil de atașament sigur mai devreme decât mai târziu. Este esențial ca o persoană din relație să lucreze sau să fi obținut un stil de atașament sigur pentru ca acesta să funcționeze.

când nu este cazul, spațiul este un instrument esențial pe care va trebui să îl optimizați pentru a vă asigura că faceți ceea ce este necesar. Nu puteți controla când celălalt semnificativ crește spre stilul de atașament sigur, dar puteți lucra spre el independent.

să-l rupe în jos pentru a simplifica ceea ce abordare trebuie să ia.

Dacă manifestați comportamente anxioase, cum ar fi hărțuirea constantă a fostului dvs. pentru un răspuns, încercarea de a repara lucrurile sau cerșirea lor înapoi, nu veți ajunge departe.

aceste acte nu funcționează, mai ales dacă există tendințe evitante în cadrul fostului dvs., deoarece le dezactivează și le determină să se retragă.

nu doresc acel nivel de apropiere sau intimitate, deoarece în prezent sunt incapabili să-l primească sau să-l dea înapoi în mod corespunzător, așa că cel mai bun mod de acțiune este să se îndepărteze sau, în cazuri grave, să vă blocheze sau să vă fantomeze. Practic, nu vor să aibă nimic de-a face cu tine.

ei își vor da permisiunea să-ți lipsească sau să tânjească după tine doar atunci când a trecut suficient timp și, mai important, atunci când cred că ai început sau ai trecut de fapt. Deci, cum te descurci această situație?

echipa noastră a început să vorbească despre un concept interesant. Deși nu este neapărat original, este ceva ce încercăm să monede ca original și finetune ca este esențial pentru tine să se ocupe de această situație.

gravitatea atașamentului securizat și a spațiului

credem că există o gravitate fundamentală între stilurile de atașament securizat și toate celelalte stiluri de atașament nesigure.

poate fi explicat cu ușurință prin gândirea unei personalități evitante care intră într-o relație cu o personalitate sigură.

acea persoană sigură îl va atrage pe evitant mai mult spre comportamente sigure, deoarece este în regulă să fie singur.

sunt în regulă să ofere spațiu partenerului lor.

personalitatea evitantă apreciază acel spațiu deoarece simte că își poate păstra independența.

același model poate fi văzut în asocierea unei persoane sigure și a unei persoane anxioase. O persoană sigură va fi în regulă să fie vulnerabilă într-o relație, oferindu-i persoanei anxioase ceea ce are nevoie în relație și stabilind o limită clară cu privire la momentul în care lucrurile nu sunt normale.

oamenii siguri, spre deosebire de evitanți, comunică acest lucru într-un mod frumos, ceea ce duce la persoana anxioasă care prezintă tendințe mai sigure.

de cele mai multe ori, toate eforturile noastre se concentrează pe aceste moduri ciudate de a încerca să vă ajute să manifestați tendințe mai sigure.

unul dintre motivele pentru care implementăm aspectul spațial folosind regula fără contact este să vă ajutăm în acest sens.

nu numai că vă poate ajuta pe fostul dvs. să vă lipsească sau să vă dorească pur și simplu oferindu-le spațiu, dar vă poate ajuta, de asemenea, să vă acordați suficient timp pentru a vă vindeca și a deveni o personalitate mai sigură, ajutându-vă să obțineți acea gravitație care vă atrage fostul spre voi.

concluzie:

știm că această piesă a fost mai tehnică decât celelalte, ceea ce îi oprește pe majoritatea oamenilor, dar gravitatea subiectului a cerut să fie explicată tehnic.

• dacă doriți să aflați mai multe despre motivul pentru care spațiul funcționează și de ce oferirea ex-spațiului dvs. poate fi eficientă; trebuie să înțelegeți psihologia a ceea ce se află în spatele acestui lucru.
• este foarte probabil ca fostul dvs. să aibă un stil de atașament evitant și, prin urmare, nu își vor da permisiunea să vă lipsească decât dacă simt că ați trecut mai departe.
• prin urmare, oferindu-le spațiu și dezvoltarea unui stil de atașament sigur este cel mai bun pariu la obtinerea-le înapoi. Vă încurajăm să cercetați acest lucru pe cont propriu, de asemenea, pentru cele mai bune rezultate.
• un loc minunat pentru a începe este site-ul nostru web, deoarece am publicat mai multe articole despre interacțiuni și dinamici între diferite stiluri de atașament.