Cântarea bine este o abilitate unică, deoarece combină un set puternic de plămâni și o voce frumoasă. Majoritatea muzicienilor și apreciatorilor de muzică vor afirma că unul este fie născut cu abilitatea, fie pur și simplu nu poate cânta. Cu toate acestea, îmbunătățirea capacității de a cânta, prin antrenament vocal, este acceptată și recomandată în mod obișnuit în lumea muzicii.
fără un set sănătos de plămâni, un cântăreț este handicapat, incapabil să-și atingă potențialul. Un antrenor vocal a fost citat spunând: „Când respirați, concentrați-vă nu pe cât de mult aer respirați, ci pe cât de eficient utilizați acel aer.”Deși nu vă puteți mări capacitatea pulmonară, există tehnici pentru a ajuta cântăreții să obțină mai multă putere din plămâni și să susțină notele mai mult timp. Spre deosebire de respirația tipică, care este adesea respirații superficiale, cântăreții trebuie să inspire rapid și să expire încet, ținând notele. În plus, exercițiile de respirație înainte de a cânta ajută la relaxarea corzilor vocale, permițând cântăreței să se relaxeze și calmând sistemul nervos, permițând cântăreței să se pregătească pentru spectacol. Să investigăm câteva dintre modalitățile prin care cântăreții pot stăpâni respirația pentru meseria lor:
Începeți fiecare eveniment de cântat cu antrenament de respirație
la fel cum un atlet se întinde și se încălzește înainte de a participa la sport, cântăreții ar trebui să-și pregătească corpul pentru evenimentul viitor. Cântăreții ar trebui să se concentreze pe un flux constant și consistent de aer, să fie conștienți de mișcările gurii, să folosească mușchii faciali pentru a modela vocalele și să elibereze tensiune în mușchii limbii, feței și gâtului. Atât plămânii, cât și gura trebuie să fie pregătiți pentru cântat.
folosiți exerciții de inhalare, expirație și căscat
sportivii au de obicei o rutină de încălzire, pregătindu-și corpul pentru activitatea viitoare. Cântăreții ar trebui să facă același lucru, iar aceste tipuri de exerciții sunt o modalitate excelentă de a începe rutina de cântat:
- exercițiu de inhalare: respirați rapid, imaginându-vă că aerul pe care îl inspirați umple un ulcior. Umpleți complet plămânii. Țineți respirația timp de 3 secunde înainte de ao elibera. Această inhalare rapidă imită ceea ce se întâmplă atunci când inspirați în timp ce cântați.
- Exercițiu De Expirație: A doua parte a exercițiului de respirație de încălzire controlează expirarea. Spre deosebire de procesul de inhalare rapidă, expirați în mod consecvent, cu o cantitate de aer de-a lungul procesului de expirație. Imaginați-vă că împingeți o pană sau un balon cu aerul și trebuie să o mișcați constant. Această tehnică vă învață să cântați cu o notă solidă și constantă.
- exercițiu de căscat: căscatul ajută la înmuierea diafragmei și a gâtului, care sunt predispuse la rigiditate, precum și la furnizarea plămânilor cu un impuls de oxigen. În plus, căscatul permite laringelui să cadă și să exercite mușchii din jur. Căscând, îți exerciți plămânii, vocea și fața. Win-win-win pentru cântăreți!
Vizualizați mecanica respirației
Imaginați-vă că vă umpleți plămânii când inspirați, ca un balon umplut la capacitate maximă. Nu vă extindeți pieptul și corpul în sus, dar imaginați-vă că vă întindeți orizontal, extinzându-vă. La expirație, țineți cutia toracică în sus și imaginați-vă că plămânii se dezumflă fără ca restul trunchiului să se miște.
Yoga respirație
concentrându-se în mod specific pe mecanica de respirație, concentrându-se pe cele trei rapoarte de respirație, puteți îmbunătăți eficiența de respirație. În yoga, o lungime egală de inhalare și expirație este ideală, considerată echilibrul ideal în yoga, unde controlul respirației sau prayanama este considerat o parte critică a menținerii unui corp sănătos.
PowerLung respirator musculare formare dispozitiv
adăugarea unui dispozitiv RMT este doar un instrument mai mult pentru a adăuga la arsenalul de instrumente și tehnici de formare. Cântarea necesită angajarea feței, laringelui, gâtului, umerilor, trunchiului și plămânilor. Utilizarea PowerLung vă permite să vă concentrați în mod special pe consolidarea capacității respiratorii, în timp ce utilizați diferite tehnici atunci când vă concentrați asupra mecanicii cântării. Acest dispozitiv compact, portabil poate fi un mic, dar puternic, plus față de regimul de antrenament. Oferind atât antrenament de inhalare, cât și de expirație, ambele aspecte ale mașinii dvs. (plămânii) sunt contestate și îmbunătățite.
ai un skillset unic ca o cântăreață frumoasă. Nu luați acest cadou de la sine înțeles și folosiți antrenamentul respirator pentru a-l îmbunătăți. De la pregatirea mentala la cea fizica, plamanii sunt la baza acestei abilitati uimitoare. Dispozitivul PowerLung vă poate ajuta să vă maximizați sesiunile de încălzire, sprijinind în continuare cântarea. Încercați aceste instrumente și tehnici și de a descoperi cât de mult mai bine vocea ta efectuează!
