Teen Mom OG Star Amber Portwood s-a angajat într-un nou program de antrenament—și vede rezultate serioase. Tânăra de 27 de ani a spus că a început artele marțiale mixte sau MMA, împreună cu un plan de alimentație sănătoasă. Și este aproape la greutatea obiectivului pe care și-a stabilit-o. (Apăsați butonul de resetare—și ardeți grăsimea ca un nebun cu dieta Body Clock!)

Portwood nu a împărtășit detaliile exacte ale programului ei, dar boxul și artele marțiale sunt cunoscute torțe de calorii bune pentru a construi rezistență și forță. În plus, dacă te lupți cu un adversar, este imposibil să te plictisești.

Check out acest hack smoothie care nu vă va lăsa foame:

Portwood a spus anterior WomensHealthMag.com că a fost diagnosticată cu tulburare de personalitate limită, iar medicamentele ei au făcut-o să crească în greutate. Deci, și-a schimbat dieta pentru a se asigura că rămâne cât mai sănătoasă posibil.

related:”Mama adolescentă” Amber Portwood: „tulburarea de personalitate Borderline m-a făcut să câștig în greutate”

„la început am încercat să repornesc o dietă fără carbohidrați, fără zahăr”, a spus ea. „Dar mi-am dat seama că nu există nicio modalitate de a lucra pentru tot restul vieții mele. Îmi place mac și brânză! Așa că a trebuit să găsesc un mod de a-mi trăi viața mai sănătos. În loc să tai complet aceste alimente, mă concentrez doar să mănânc alimente sănătoase și proaspete și să urmăresc dimensiunea porției mele.”

în cea mai recentă actualizare a pierderii în greutate prin Instagram, Amber scrie: „Dacă aceasta este grasă, atunci sunt mândră…aproape la obiectivul meu!! Ne descurcăm!”Ne place că Amber deține corpul ei, indiferent de dimensiune. Du-te, fato!