viziunea și calitatea acesteia joacă un rol integral în modul în care percepem lumea din jurul nostru. Cu excepția somnului, vederea noastră este implicată în aproape fiecare activitate pe care o desfășurăm. Nu ar fi greșit să spunem că a avea o viziune corectă este indispensabil în a duce o viață de calitate.

s-a estimat că mai mult de 250 de milioane de oameni suferă de o formă de deficiențe de vedere. Erorile de refracție nediagnosticate și netratate, cum ar fi miopia, hipermetropia și astigmatismul, sunt responsabile pentru mai mult de 50% din tulburările vizuale.

sensul de 20/20 sau viziune normală

pe obtinerea viziunea testat, optometrist sau oftalmolog va nota jos vederii pe baza de prescriptie medicala. Dacă este 20/20, ar trebui să vă bucurați că aveți o viziune normală, cu claritate și claritate adecvate. Această lectură a fost luată atunci când vi s-a cerut să citiți graficul Snellen la o distanță de 20 de picioare. De asemenea, indică faptul că acuitatea vizuală pe care o aveți în timp ce stați la 20 de metri distanță de un obiect este ceea ce majoritatea oamenilor cu viziune normală au la aceeași distanță.1

semnificația viziunii 20/30 la adulți

pur și simplu, având viziunea 20/30 înseamnă, ar trebui să fii la 20 de metri distanță de un obiect pentru a-l vedea clar pe care o persoană cu viziune normală ar fi putut să-l vadă la 30 de picioare.2

nu te zguduit de aceste fracțiuni ca nu sunt singurul cu deficiențe de vedere din lume. Studiile științifice susțin că doar 35% din toți adulții au o viziune perfect normală 20/20 fără nicio corecție. 75% dintre ei pot vedea mai bine cu condiția să utilizeze o măsură corectivă, cum ar fi ochelari, lentile de contact sau intervenții chirurgicale. Cu toate acestea, 25% le este greu să vadă cu o acuitate vizuală bună, în ciuda corecției.

dacă aveți viziune 20/30, dar puteți vedea totul clar în timp ce faceți activități de zi cu zi, puteți da ochelari o trecere. Dar, dacă dezvoltați frecvent tulpina ochilor și durerile de cap, ar trebui să vă întâlniți cu un specialist în ochi și să obțineți lentile de contact sau ochelari.

20/30 viziune la copii

bebelușii se nasc cu o viziune absolut imperfectă. De obicei, sunt hipermetropi și nu dezvoltă capacitatea de a vedea clar obiecte îndepărtate până la împlinirea unui an. Până la vârsta de 3 ani, viziunea ei ar trebui să fie de cel puțin 20/40. În jurul vârstei de 5 ani, viziunea ei va fi la 20/30.

majoritatea oftalmologilor pot reține ochelarii până când copilul dvs. are cel puțin 7 sau 8 ani dacă consideră că vederea poate fi auto-corectată de ochi. Cu toate acestea, dacă viziunea copilului dvs. nu pare să se îmbunătățească nici după vârsta de 7 ani, ar avea nevoie de ochelari.3

modalități de prevenire a problemelor legate de vedere

urmând anumite practici conștiente pentru a vă hrăni ochii din interior poate preveni dezvoltarea oricăror probleme de vedere într-o mare măsură.

• au o dietă bogată în carotenoizi. Acestea pot fi găsite în principal în verdeață cu frunze, fructe colorate și legume. Copiii ar trebui încurajați să mănânce aceste alimente chiar de la o vârstă fragedă.
• expunerea la televizor, telefoane mobile și computere nu ar trebui să fie mai mult de o oră pentru copii. Și adulții ar trebui să reducă timpul excesiv de ecran pentru a evita încordarea ochilor.
• urmăriți televizorul la o distanță de 9 picioare într-o cameră bine luminată.
• a face timp pentru joc în aer liber sau orice activitate de fitness ar trebui să fie strict urmată.
• persoanele de toate vârstele ar trebui să poarte echipament de protecție în timp ce înoată sau se dedau la sporturi active.

vizitați oftalmologul cel puțin o dată pe an pentru a vă păstra o filă pe vedere. Erorile de refracție pot fi rectificate folosind măsuri corective specifice dacă sunt detectate cel mai devreme. În absența unei acuități vizuale suficiente, pierdeți să vă bucurați de viață în toată frumusețea ei!