den smygande misstanken att du har blivit lurad är en av de värsta känslorna i världen. Att uppleva en föraning om att en affär fortfarande pågår kan vara ännu värre. Det kan kännas som att marken skiftar under dig när du ifrågasätter allt du visste om ditt förhållande—plus, undrar om du gör allt i ditt huvud kan urholka din mentala hälsa.
men hur kan du berätta när din partner ljuger om fusk, eller” casually ” försöker täcka sina spår (eller så tror de)? Om din partner kommer hem sent på kvällen som luktar av en annan persons signaturdoft, verkar det ganska uppenbart att något är fel. Ofta, fastän, varningssignaler om otrohet är mycket mer subtila.
innan du kan hantera den svåra verksamheten om vad du ska göra nästa, oavsett om det söker relationsterapi eller ansökan om skilsmässa, måste du ta reda på om din oro är ens giltig. I sista hand, det bästa sättet att veta säkert är bekräftelse från din make eller betydande annan, personen de fuskar med, eller båda. Som sagt, bara hoppas på en eventuell bekännelse kommer inte att lugna de häftiga bekymmerna i ditt huvud innan dess.
oavsett om du har en flyktig oro för nya beteenden eller om du är allvarligt orolig för att din make kan sova med någon annan, här är några av de mer ovanliga tecknen på fusk att se upp för.
de är ovilliga att göra några stora gemensamma inköp.
”åtaganden som att köpa ett hus eller bil indikerar att den andra personen är i relationen på lång sikt”, säger licensierad familjeterapeut David Klow och författare till You Are Not Crazy: Letters From Your Therapist. Och, även om det är möjligt att din partners tveksamhet bara beror på ekonomiska problem, det kan också vara ett tips att de fuskar-särskilt om detta inte var ett problem tidigare.
”ett stort engagemang gör det svårare att snabbt dra sig ur ett förhållande,” tillägger licensierad klinisk psykolog Ramani Durvasula, Ph. D. författare till Should I Stay or Should I Go?. Om din partner blir konstig om detta, var inte rädd fråga vad som ligger bakom tvekan. Om de blir förvirrade, och det handlar inte om pengarna, kan det föreslå att något inte stämmer.
de ”glömde” att nämna en utekväll.
människor som fuskar ”tenderar att engagera sig i utelämnande synder”, säger Durvasula. ”De arbetar på ett” behov av att veta ” – basis, vilket inte är hälsosamt för ett förhållande.”Även om de försummade att nämna den tiden kunde de ta tag i drycker med medarbetare vara helt oskyldiga-kanske happy hour bara inte var så minnesvärd—om beteendet kvarstår kan det återspegla allmän oärlighet, säger Klow.
telefonen går överallt med dem—även badrummet.
först, en varning: vissa människor är allvarligt hooked på sina telefoner och tote dem tillsammans av vana, eller tristess—det betyder inte att de är fusk, säger Klow. Frågan uppstår om detta plötsligt är en ny sak för din partner.
det är definitivt mer oroande, enligt Durvasula. ”De vet att meddelanden från den andra personen kan komma när som helst”, säger hon. Så om någon som alltid förlitat sig på badrummet stash av tidningar för att få dem genom sin potta tid plötsligt börjar förlita sig på sin telefon, kan det vara värt att hålla ett öga på.
och, de är ständigt textning.
återigen är en förändring i beteende nyckeln här. ”Våra sinnen är kopplade för att leta efter inkonsekvenser—det hjälper till att skydda oss från något oväntat händer”, säger Klow.
” om din partners handlingar börjar förändras kan det vara ett tecken på otrohet.”Det kan också vara så att deras vänner har det svårt, eller de är inslagna i jobbet. Men om det känns för dig, fråga vad som händer, säger Klow. Hur de svarar kan berätta.
när du pratar vaggar de fram och tillbaka.
nu borde ni vara ganska bekväma att chatta. Men när din kohort gömmer något, leta efter ovanliga (och ofta omedvetna) vanor, föreslår kroppsspråksexpert Lillian Glass, Ph. D. ”Att gunga fram och tillbaka visar att de är nervösa runt dig”, säger hon.
Plus, de har börjat slouching.
om deras perfekta hållning plötsligt har gett sig, kan det vara en röd flagga. ”Hunching over går tillbaka till fostrets position—något som folk gör när de skäms eller de vet att de har gjort något fel”, säger Glass.
du får många gåvor.
Cheaters gör detta för att” täcka stanken av skuld”, säger Durvasula. Notera om din partner också verkar vara peppigare när de staplar på presenterna. ”Människor är ibland i bättre humör än vanligt när de fuskar”, säger Durvasula. ”Deras glada ansikte, i kombination med ett behov av att behaga och kasta en partner från spåren, kan resultera i en generös beteendeförändring.”
lögnare pratar för mycket.
de är mer fokuserade på sitt utseende.
detta kan innebära en frisyrbyte, en ny fixering med gymmet eller en splurge på nya kläder. Visst, det här kan vara en del av ett nyårslöfte eller en önskan att behaga dig, men det är viktigt att veta att när människor fuskar är de mer medvetna om sitt utseende, säger Durvasula.
de har också ändrat underklädernas utseende.
om du har märkt en övergång från din mans vanliga ratty boxare till trosor, eller din fru sportar sexiga underkläder för första gången på flera år, är det verkligen anledning att undra, säger Susan Trombetti, matchmaker och VD för Exclusive Matchmaking.
” vi har alla den bh som vi inte vill att någon ska se, eller trosor med hål i dem”, säger hon. ”När du ändrar det, kan det betyda något i kombination med några av dessa andra tecken.”
du undrar var de fick det tricket i sängen.
detta kan vara en annan instans där din partner kanske har gjort lite sexig forskning om bra förspel och bara vill krydda saker för dig. I andra fall, nya sexuella tekniker kan signalera det faktum att de plockade upp från någon annan. Andra gånger, Trombetti säger, ” en förändring i frekvens, vilket betyder mer eller mindre sex, kan leda dig in.”
de overshare.
du frågade hur kontorsfesten var. De skramlade av hela gästlistan, alla hors d ’ oeuvres som serverades (och när), och en minut för minut spel av vad som gick ner. Det är TMI.
”lögnare pratar för mycket”, säger Durvasula. ”När du säger sanningen tenderar du att vara kortfattad eftersom den kommer lätt. Fuskare skapar ofta långa berättelser om konstiga berättelser och platser de har varit den dagen för att fungera som alibi.”
eller, de slutar fylla dig på detaljerna tillsammans.
att regelbundet höra att deras dag var ”bra” när du brukade komma in i minutiaen räcker för att höja ett ögonbryn. Med fuskare,” de mest intressanta aspekterna av deras dag kan relatera till deras nya Flirt, ” Durvasula säger. ”Detta kan vara mer förödande än sexuell otrohet eftersom det innebär att intimiteten i det dagliga livet nu delas med någon ny.”Klow kallar det också ”en oro” eftersom ”att ha ett öppet informationsutbyte hjälper människor att känna sig säkrare i sina relationer.”
de är alltid på sociala medier.
detta är mest anmärkningsvärt när de regelbundet gillar människors inlägg som du aldrig har hört talas om. Tveka inte att fråga vem @SexyBae007 är och hur han känner henne. ”Prata med din partner om de andra människorna du interagerar med,” säger Klow. ”Att veta detta kan hjälpa till att bygga en starkare känsla av säkerhet.”
de utvecklar plötsligt olika smak i musik eller hobbyer.
”kanske är det bungee jumping och de har en rädsla för höjder, eller plötsligt tar de upp att lyssna på klassisk musik när det alltid varit heavy metal”, säger Trombetti. Naturligtvis kan de bara utöka sina horisonter, men i Trombettis erfarenhet kan det bero på att de försöker imponera på den nya personen genom att matcha deras gillar och ogillar.
”de absorberar också varje detalj eftersom de är galen på den person de fuskar med och i det skedet av förälskelse”, tillägger Trombetti.
ATM har fått mycket action.
kreditkort är lätta att spåra; kontanter är inte, säger Durvasula. Om de brukade besatta av att samla belöningspoäng och nu har bytt till papper, är det värt att fråga om.
du har just den magkänslan.
detta gäller inte människor som ofta är avundsjuka i allmänhet och därmed benägna att misstänka när det finns liten anledning till det. Men i Trombettis erfarenhet av kunder, när du vet, vet du (vanligtvis). ”Det är inte nödvändigtvis en psykisk anslutning, utan snarare icke-verbala signaler som du plockar upp”, säger hon.
Naturligtvis kan det alltid finnas en enkel förklaring till en omkopplare i din partners uppförande som har lite att göra med fusk. Men om dessa åtgärder känner sig bekanta, och du har ingen aning om varför, är det dags att ställa de tuffa frågorna. Förhoppningsvis finns det en bra anledning till varför de agerar, väl, skumma. Hur som helst, du har rätt att veta.