redan från födseln lär barnen nya färdigheter i en svimlande takt. Och tillsammans med de nya förmågorna får de också förtroendet att använda dem.

när barn blir äldre kan det förtroendet vara lika viktigt som kompetensen själva. För att trivas måste barnen lita på sina egna förmågor samtidigt som de vet att de kan hantera det om de inte lyckas med något. Det är genom att uppleva behärskning och återhämta sig från misslyckande att de utvecklar hälsosamt självförtroende.

här är 12 sätt du kan ställa in barnen för att känna sig kapabla och få mest körsträcka ur sina färdigheter och talanger.

även om du inte riktigt känner det! Att se dig ta itu med nya uppgifter med optimism och massor av förberedelser är ett bra exempel för barn. Det betyder inte att du måste låtsas vara perfekt. Bekräfta din ångest, men fokusera inte på det—fokusera på de positiva sakerna du gör för att göra dig redo.

Hjälp barnen att se att alla gör misstag och det viktiga är att lära av dem, inte bo på dem. Säkra människor låter inte rädsla för misslyckande komma i vägen—inte för att de är säkra på att de aldrig kommer att misslyckas, men för att de vet hur man tar bakslag i steg.

istället för att fokusera all sin energi på vad de redan utmärker sig, är det bra för barnen att diversifiera. Att uppnå nya färdigheter gör att barnen känner sig kapabla och övertygade om att de kan ta itu med vad som än kommer.

det är naturligt att vilja skydda ditt barn från misslyckande, men försök och fel är hur barnen lär sig och faller kort på ett mål hjälper barnen att ta reda på att det inte är dödligt. Det kan också sporra barnen till större ansträngning, vilket kommer att tjäna dem väl som vuxna.

att lära sig att inte ge upp vid den första frustrationen eller borgen efter ett bakslag är en viktig livskunskap. Förtroende och självkänsla handlar inte om att lyckas med allt hela tiden, de handlar om att vara motståndskraftiga nog för att fortsätta försöka och inte vara bekymrad om du inte är bäst.

att utforska sina egna intressen kan hjälpa barnen att utveckla en känsla av identitet, vilket är viktigt för att bygga förtroende. Att se deras talanger växa kommer naturligtvis också att ge en enorm boost till deras självkänsla.

artikulera mål, stora och små, och uppnå dem får barnen att känna sig starka. Hjälp ditt barn att förvandla önskningar och drömmar till handlingsbara mål genom att uppmuntra dem att göra en lista över saker de vill uppnå. Sedan öva på att bryta ner långsiktiga mål till realistiska riktmärken. Du kommer att validera deras intressen och hjälpa dem att lära sig de färdigheter de behöver för att uppnå sina mål under hela livet.

att berömma barn för deras prestationer är bra, men det är också viktigt att låta dem veta att du är stolt över deras ansträngningar oavsett resultatet. Det krävs hårt arbete för att utveckla nya färdigheter, och resultaten är inte alltid omedelbara. Låt barnen veta att du värdesätter det arbete de gör, oavsett om de är småbarn som bygger med block eller tonåringar som lär sig att spela gitarr.

de kan klaga, men barnen känner sig mer anslutna och värderade när de räknas på att göra åldersanpassade jobb, från att plocka upp leksaker för att göra rätter för att plocka upp yngre syskon från ett lekdatum. Läxor och aktiviteter efter skolan är bra, men att behövas av din familj är ovärderligt.

som vuxna vet vi att perfektion är orealistiskt, och det är viktigt för barnen att få det meddelandet så tidigt som möjligt. Hjälp barnen att se att oavsett om det är på TV, i en tidning eller på en väns sociala medier, är tanken att andra alltid är glada, framgångsrika och perfekt klädda en fantasi och en destruktiv. Istället, påminna dem om att vara mindre än perfekt är mänskligt och helt okej.

utmaningar är bra för barn, men de bör också ha möjligheter där de kan vara säkra på att hitta framgång. Hjälp ditt barn att engagera sig i aktiviteter som får honom att känna sig bekväm och säker nog för att ta itu med en större utmaning.

låt ditt barn vet att du älskar honom oavsett vad. Vinn eller förlora det stora spelet, bra betyg eller dåligt. Även när du är arg på honom. Att se till att ditt barn vet att du tycker att de är bra — och inte bara när de gör stora saker — kommer att stärka deras självvärde även när de inte mår bra om sig själva.