Generalmente, realizamos un examen cuidadoso en cualquier persona que sospechemos que tiene un desgarro del tendón del bíceps en el codo. A menudo, la prueba de gancho se usa para determinar si el tendón del bíceps está desgarrado. Usamos nuestro dedo índice para tratar de enganchar el tendón del bíceps cerca del codo. Si no podemos sentir el tendón sobre nuestro dedo, entonces la prueba del gancho es positiva. Esto significa que el tendón está desgarrado.
Tratamiento de la tendinitis distal del bíceps
En general, la mayoría de los casos de tendinitis distal del bíceps se resolverán con tratamientos simples. Un curso corto de antiinflamatorios como el ibuprofeno ayudará con el dolor. Es importante cambiar o modificar sus ejercicios de gimnasio. Por ejemplo, cambiar de rizos de bíceps a rizos de martillo o de pull-ups a pulldowns lat generalmente ayuda. Además, a menudo es mejor cambiar la empuñadura de la muñeca para los ejercicios de tracción de la palma hacia abajo a la palma hacia arriba. Fortalecer el músculo del bíceps a partir de un peso más ligero y aumentar lenta y progresivamente ayuda a aliviar el dolor.
¿Qué sucede si el ejercicio falla para la tendinitis del bíceps codo?
En casos difíciles, consideramos las inyecciones para reducir la hinchazón de los tendones y estimular la curación. La inyección de tendón de bíceps distal guiada por ultrasonido es una opción si se atasca.
El Dr. Masci ha escrito un artículo científico que resume las inyecciones para la tendinitis. En general, hay algunas opciones para la tendinitis distal del bíceps que podemos discutir con usted.
En primer lugar, aunque la cortisona es un poderoso antiinflamatorio, debemos tener cuidado al usar cortisona para el tendón distal del bíceps. Hay evidencia de que las inyecciones de cortisona debilitan los tendones, lo que lleva a la ruptura. Es importante que realicemos inyecciones de cortisona con ultrasonido para evitar inyectar directamente en el tendón. Además, debemos evitar inyectar cortisona en los desgarros del tendón del bíceps.
En segundo lugar, una opción menos arriesgada y potencialmente más eficaz es una inyección llamada «tenotomía con aguja». Usando una solución adormecedora, pasamos una pequeña aguja a través del tendón del bíceps varias veces. Creemos que esta punción causa micro lesiones que conducen a la curación y remodelación de los tendones.
Finalmente, utilizamos plasma rico en plaquetas o inyecciones de PRP en algunos casos. La PRP se obtiene de sangre entera extraída de una vena del codo. Giramos la sangre en una máquina para que las células se muevan hacia el fondo. El plasma en la parte superior contiene células más pequeñas llamadas plaquetas, que tienen factores de crecimiento. Inyectamos este plasma dentro y alrededor del tendón para estimular la curación.
Tendón de bíceps con desgarro parcial: ¿Cómo tratarlo?
Un desgarro de espesor total del tendón del bíceps conduce a una pérdida significativa de potencia y necesita cirugía. En general, los resultados de la cirugía son mucho mejores si hacemos una reparación dentro de las 3 semanas posteriores a la lesión.
Un desgarro parcial del tendón del bíceps es un poco más problemático. En algunos casos, el tendón se describe como «parcialmente desgarrado» en las exploraciones. Pero de hecho, hay un desgarro completo de una de las cabezas del tendón, ya sea la cabeza corta o larga. En estos casos, recomendamos una reparación.
En el desgarro parcial verdadero, entonces el tratamiento es similar a la tendinitis.
La última palabra de Sportdoctorlondon sobre la tendinitis distal del bíceps
La tendinitis distal del bíceps es una causa común de dolor de codo en los asistentes al gimnasio. Los tratamientos simples pueden reducir el dolor y mejorar la movilidad. Si estos sencillos pasos no son efectivos, entonces es posible realizar más tratamientos, como inyecciones de cortisona, tenotomía con aguja o inyecciones de PRP.
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