La visión y su calidad juegan un papel integral en cómo percibimos el mundo que nos rodea. Excepto mientras dormimos, nuestra vista está involucrada en casi todas las actividades que realizamos. No estaría mal decir que tener una visión correcta es indispensable para llevar una vida de calidad.

Se ha estimado que más de 250 millones de personas padecen algún tipo de discapacidad visual. Los errores refractivos no diagnosticados y no tratados, como la miopía, la hipermetropía y el astigmatismo, son responsables de más del 50% de la discapacidad visual.

Significado De Visión 20/20 O Normal

Al hacerse la prueba de visión, su optometrista u oftalmólogo anotará su vista en la receta. Si es 20/20, debe estar contento de tener una visión normal con claridad y nitidez adecuadas. Esta lectura fue tomada cuando se le pidió que leyera la carta de Snellen a una distancia de 20 pies. También indica que la agudeza visual que tiene mientras está de pie a 20 pies de un objeto es lo que la mayoría de las personas con visión normal tiene a la misma distancia.1

Importancia De la Visión de 20/30 En Adultos

En pocas palabras, tener visión de 20/30 significa que tendría que estar a 20 pies de distancia de un objeto para verlo claramente, lo que una persona con visión normal podría haber visto a 30 pies por sí misma.2

no te molestes por estas fracciones como se que no eres el único con problemas de visión en el mundo. Los estudios científicos afirman que solo el 35 por ciento de todos los adultos tienen una visión 20/20 perfectamente normal sin ninguna corrección. el 75% de ellos puede ver mejor siempre que utilicen una medida correctiva como anteojos, lentes de contacto o cirugía. Sin embargo, al 25 por ciento le resulta difícil ver con buena agudeza visual a pesar de la corrección.

Si tiene visión de 20/30, pero aún puede ver todo claramente mientras realiza actividades diarias, puede darle un pase a las gafas. Pero, si desarrolla fatiga ocular y dolores de cabeza con frecuencia, debe consultar a un especialista en ojos y obtener lentes de contacto o anteojos.

20/30 Visión En Niños

Los bebés nacen con una visión absolutamente imperfecta. Generalmente son hipermétropes y no desarrollan la capacidad para ver objetos lejanos con claridad hasta que cumplan un año de edad. Para cuando su hijo pequeño tenga 3 años de edad, su visión debe ser de al menos 20/40. Alrededor de los 5 años, su visión será de 20/30.

La mayoría de los oftalmólogos pueden retener los anteojos hasta que su hijo tenga al menos 7 u 8 años si sienten que la visión se puede corregir por los ojos. Sin embargo, si la visión de su hijo no parece mejorar incluso después de los 7 años de edad, necesitará anteojos.3

Formas De Prevenir Problemas Relacionados con la Visión

Seguir ciertas prácticas conscientes para nutrir sus ojos desde dentro puede prevenir el desarrollo de cualquier problema de visión en gran medida.

• Tener una dieta rica en carotenoides. Estos se pueden encontrar principalmente en verduras de hoja verde, frutas de colores y verduras. Se debe alentar a los niños a comer estos alimentos desde una edad temprana.
• La exposición a la televisión, los teléfonos móviles y las computadoras no debe ser más de una hora para los niños. Los adultos también deben reducir el tiempo excesivo frente a la pantalla para evitar la fatiga ocular.
• Vea la tele a una distancia de 9 pies dentro de una habitación bien iluminada.
• Hacer tiempo para jugar al aire libre o cualquier actividad física debe seguirse estrictamente.
• Las personas de todas las edades deben usar equipo de protección mientras nadan o practican deportes activos.

Visite al oftalmólogo al menos una vez al año para controlar su vista. Los errores de refracción se pueden rectificar utilizando medidas correctivas específicas si se detectan lo antes posible. En ausencia de suficiente agudeza visual, ¡te estás perdiendo disfrutar de la vida en toda su belleza!