Acerca del Arc Trainer:
El Arc Trainer es un equipo de ejercicio que tiene su pedal en movimiento arqueado. Activa los músculos isquiotibiales, cuádriceps y glúteos, al tiempo que ejerce menos fuerza sobre las rodillas y los tobillos. Los niveles de inclinación y resistencia se pueden ajustar en el Arc Trainer. Esencialmente, el Arc Trainer te hace más fuerte a la vez que mejora tu bienestar.
Los Beneficios:
1) Ideal para perder peso
- 30 ¡los minutos de entrenamiento de arco pueden quemar entre 300 y 400 calorías!
2) Fortalecimiento muscular: Mayor Activación muscular
- El Arc Trainer fortalece todo, desde las pantorrillas y los glúteos hasta los músculos de los brazos y el pecho.
3) Un gran entrenamiento cardiovascular
- El Arc Trainer es una excelente fuente de ejercicio aeróbico.
4) Aumenta tu resistencia
- Aumentar tu resistencia aumentará tu capacidad para hacer ejercicio durante períodos de tiempo más largos.
5) Aumenta su VO2 Máximo
- Aumentar su VO2 máximo aumenta la capacidad de sus pulmones para procesar más oxígeno.
6) Bajo impacto en Rodillas/Tobillos/Pies
- El Arc Trainer causa menos estrés en las articulaciones mientras haces ejercicio.
7) Construye tus huesos
- El entrenamiento Arc es un ejercicio con pesas que esencialmente hará que tus huesos se vuelvan más fuertes.
8) Fácilmente adaptable & Ajustable
- El entrenador de arco le permite ajustar la cantidad de inclinación y resistencia de la máquina según sus preferencias personales.
9) Mejora tus Habilidades cognitivas
- Se sabe que el ejercicio aeróbico aumenta tus funciones cognitivas.
10) Excelente para el bienestar mental
- El ejercicio cardiovascular mejora los equilibrios químicos en su cerebro que pueden aumentar su felicidad.