Como esposo involucrado y preocupado, es importante que consuele a su esposa embarazada. Bueno, ciertamente no puedes cargar al bebé por ella, o comer por ella, o pasar por las molestias del embarazo en su nombre. Pero hay muchas cosas que puedes hacer para apoyarla desde las líneas laterales, ¡y estos pequeños actos de consideración y preocupación pueden ayudar en gran medida a facilitar su viaje! Aquí hay maneras de mantener a su esposa embarazada.

10 Cosas que Debe Hacer A Su Esposa embarazada

Aquí está la lista de diez cosas que puede tratar de hacer que su esposa embarazada se sienta mejor:

Hable con ella

Puede estar abrumada, asustada y cansada, y todo lo que puede desear es un oído atento y alguien en quien apoyarse. Estar ahí para ella. De manera similar, también podrías estar aprensivo y abrumado con la comprensión de que vas a ser padre. Habla con ella, dile cómo te sientes. Ambos se sentirán mejor y estarán seguros de saber que están el uno para el otro en este viaje de montaña rusa. Mantener las líneas de comunicación abierta, esto siempre ayuda!

Comprenda Que Estará de mal humor

Cambios hormonales, combinados con agotamiento, cansancio y una sensación general de incomodidad, y la sensación de que su vida ha cambiado irrevocablemente, todo esto se combina para hacer que muchas mujeres estén de mal humor durante su embarazo. En un segundo podría estar feliz, al siguiente, podría estar llorando, tienes que entender que no puede evitarlo. Todo lo que tienes que hacer es ofrecerle un hombro para llorar, y un pañuelo limpio!

(Lea también: ¿Es Normal Perder Peso Durante El Embarazo?)

Acepte Sus Aversiones Y Antojos de comida

Si disfruta de las dosas hoy, podría vomitar mañana ante su olor. Apóyala en sus elecciones y entiéndelas.

Acompáñela A Las Visitas Al médico Y A Las Ecografías

Puede que no siempre sea factible, pero siempre que pueda, acompáñela al médico en sus chequeos mensuales. Sostenga su mano durante las ecografías. No solo es encantador compartir el momento de escuchar el latido del corazón de su hijo o ver su imagen en la pantalla, sino que estos momentos forman grandes recuerdos para que usted pueda mirar hacia atrás.

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Edúquese

Lea libros, navegue por sitios web que hablan sobre el embarazo y el parto. Si te dedicas a saber todo sobre el embarazo, puedes tomar decisiones informadas sobre el embarazo y la salud junto con tu esposa.

Asegúrese de Que Esté recibiendo suficiente nutrición

Asegúrese de que siempre haya suficientes frutas, verduras y frutos secos en casa. Podrías averiguar qué prefiere comer ahora, y hacer todo lo posible para que esté disponible para ella. Es posible que esté demasiado agotada para controlar su propia dieta, sería genial si puedes hacerlo por ella.

Deje que Descanse y Duerma

Aunque no lo parezca, su cuerpo está haciendo mucho trabajo incluso cuando su esposa está en reposo. Así que necesitará dormir y descansar mucho. Aumente su cuota de trabajo doméstico. Dale un respiro. Sin embargo, esto no significa que su esposa no deba hacer ningún trabajo en la casa en absoluto. Estar activo durante el embarazo es una de las claves para un parto fácil. Pero puede cansarse muy rápido en el primer trimestre, en cuyo caso, será bueno para ella que intervengas.

(Léase también: Una Guía Para Una Alimentación Saludable Durante El Embarazo)

No reduzca la intimidad

El primer trimestre puede no ser demasiado propicio para tener relaciones sexuales. Su esposa puede estar demasiado cansada y / o puede estar demasiado abrumada. No importa cuál sea la situación entre ustedes dos, no debe impedir que se abracen o se acurrucen. El tacto es muy importante para sentirse amado y, en la medida de lo posible, acurrúcate con ella. Y puede que no se sienta muy cómoda con su cuerpo, y la atención que le prestas podría ayudarla a sentirse amada y segura.

Ayúdela a hacer ejercicio

El ejercicio y caminar, siguiendo el consejo de un médico, son importantes para la salud de su esposa. Si ella misma no está lo suficientemente motivada para hacerlo, podrías inducirla suavemente a que te acompañe. Hacer ejercicio juntos siempre es mejor, ¡y hay más motivación de esa manera!

Responde a todas Sus llamadas

Puede ser una emergencia, o puede que no; es posible que solo necesite escuchar tu voz. No importa qué, conteste todas sus llamadas telefónicas y esté conectado con ella todo el tiempo.

El embarazo altera la vida. No puede esperar que su esposa sea la misma que era antes de quedar embarazada. Ella necesita todo el amor y el apoyo posible, y la mejor persona para dárselo eres tú. Recuerda, ¡cuanto más la apoyes, más feliz y cómoda estará!

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