Estoy seguro de que a todos nos encantaría agitar una varita mágica y tener un clima excelente para cada caminata que intentamos. Pero lamentablemente a la Madre Naturaleza no le importan nuestros planes, y la lluvia tiene que caer. Entonces, si caminar bajo la lluvia es inevitable, ¿cómo podemos hacer que sea una experiencia agradable?

En este post, te guiaré a través de todos los consejos y trucos para caminar bajo la lluvia que he acumulado en los últimos 10 años de camping. Entre mi horrible primer viaje de campamento de dos semanas (donde llovía todos los días durante diez días seguidos) y el senderismo en la húmeda y salvaje Costa Oeste de Nueva Zelanda una década después, desarrollé un amor por el senderismo independientemente de las condiciones.

Así que sigue leyendo para obtener algunos consejos para hacer que el senderismo bajo la lluvia sea una experiencia cálida, seca y feliz.

Consejos para caminar bajo la lluvia: Resumen rápido

Este es un artículo largo, por lo que he resumido mis cinco consejos principales para caminar en clima húmedo aquí. Si solo sigues estas cinco cosas, estarás en buena forma. (Sin embargo, lea los otros consejos a continuación porque hay mucha información sobre cómo mantenerse caliente y seco bajo la lluvia.)

1. Consigue una funda para la lluvia para tu mochila.
2. no use algodón. Opte por lana merina o sintéticos en su lugar.
3. Use un abrigo de lluvia de buena calidad. > > Aquí hay una chaqueta de lluvia Gore-Tex barata que uso.
4. Sepa qué hacer en caso de aligeramiento o hipotermia.
5. Mantenga una actitud positiva.

Qué equipo empacar para caminar bajo la lluvia

A continuación he incluido el mejor equipo para la lluvia para caminar / el mejor equipo para la lluvia para mochilero. Estos son artículos que te mantendrán a ti (y a tus cosas) secos.

Use una funda para la lluvia para mochila para mantener todo seco

Recuerdo que me sorprendió saber que mi mochila de senderismo no era impermeable. Ahora tiene sentido (está hecho de tela, ¿por qué sería impermeable?). Pero en caso de que seas como yo, lo diré de nuevo: la mayoría de las mochilas no son impermeables.

Así que si va a caminar bajo la lluvia, querrá una cubierta para la lluvia.

En primer lugar, verifique si su mochila tiene una funda para la lluvia incorporada (probablemente esté metida en un pequeño bolsillo con cremallera en la parte inferior de la mochila). > > Este es el paquete de día que uso que tiene una cubierta para la lluvia incorporada.

Si tu mochila no tiene una funda para la lluvia incorporada, dirígete a tu tienda de ropa para exteriores o compra una en línea. > > Aquí está la funda para la lluvia que tenía para mi mochila de noche.

Actualizar: Mi mochila de mochilero actual tiene una funda para la lluvia incorporada, por lo que ya no tengo mi propia funda para la lluvia.

Use bolsas secas para mantener secos los artículos importantes

Su funda para la lluvia mantendrá la mochila seca mientras camina, pero si necesita abrir la mochila, querrá una capa adicional de protección para sus objetos de valor. Un saco delgado y seco protegerá su teléfono, billetera y otros artículos importantes en seco. > > Echa un vistazo a estos sacos secos aquí.

Traiga sus bastones de trekking

Es probable que el sendero sea mucho más resbaladizo bajo la lluvia, así que haga un favor a sus rodillas y use un par de bastones de trekking en la caminata. Esto te dará más control y estabilidad mientras navegas por secciones empinadas o resbaladizas. > > Estos son los bastones de trekking que uso.

Traiga bocadillos fáciles

¿Quizás una tormenta no es el momento de preparar una cena de carne de tres platos en el campo? En su lugar, opte por bocadillos y comidas que sean fáciles de empacar y preparar.

Para aperitivos de senderismo de un día, que podrían ser mezclas de frutos secos, frutas, cecinas o barras energéticas. Un buen sándwich a la vieja usanza también hace maravillas. Tengo una publicación de blog completa dedicada a los bocadillos para senderismo si necesitas más inspiración.

Si viaja de mochilero durante la noche, consulte la sección a continuación sobre cocinar bajo la lluvia.

Consejo profesional: Traiga un refrigerio especial adicional para todos y sáquelo después de una sección difícil o un período de clima especialmente malo. He tenido una tasa de éxito del 100% animando incluso a los excursionistas más obstinados con barras sorpresa Mars.

Traiga o prepare una bebida caliente

Si va a llover cuando comience su caminata, considere llevar una bebida caliente con usted. Esto es algo que personalmente me encanta hacer. Tengo un termo que cabe en el bolsillo de la botella de agua de mi mochila de senderismo y mantiene mi bebida caliente durante más de seis horas.

Alternativamente, puede encender una estufa de campamento en el campo y hacer su propia bebida. Eso es mucho trabajo para un viaje de un día, así que normalmente solo llevaba algo conmigo. En los viajes de varios días, sin embargo, me gusta hacer una bebida caliente al menos una vez al día.

Qué ponerse para caminar bajo la lluvia

Soy un firme defensor de que el senderismo bajo la lluvia puede ser agradable si llevas la ropa adecuada. Una chaqueta para la lluvia y un pantalón para la lluvia decentes te mantendrán seco sin importar qué y lo convertirán en una experiencia realmente genial.

Use una buena chaqueta para la lluvia

No necesita comprar una chaqueta para la lluvia de 7 700 para mantenerse seco, pero tampoco recomendaría una chaqueta para la lluvia de la tienda dollar. Elige una chaqueta impermeable de una marca de exterior de renombre que esté tratada con DWR (repelente al agua duradero). Llevo tres años usando una chaqueta impermeable Gore-Tex asequible y me encanta. > > Aquí está la chaqueta de lluvia que uso.

Consejo: ¿Qué ponerse bajo la lluvia debajo de su chaqueta impermeable? Las chaquetas de lluvia no son súper transpirables, por lo que es fácil sentirse sudado debajo. Personalmente, me gusta usar capas inferiores de lana merino debajo, ya que estas mechas eliminan el sudor sin enfriarte. Vea a continuación para más detalles.

Empaque una capa aislante

Dependiendo de la temperatura, es posible que no la necesite, pero definitivamente empaque una capa aislante. Esto podría ser un suéter de lana o una chaqueta de plumón / plumón sintético.

En temperaturas más cálidas, generalmente traigo un suéter de lana. Aunque me encanta y recomiendo el paño grueso y suave técnico todo el tiempo, últimamente he estado usando un suéter de lana Juvenil XL (me queda como una manga larga ajustada) porque es cálido, pero se empaqueta muy pequeño y se ajusta muy bien debajo de una chaqueta para la lluvia.

En temperaturas más frías y cuando creo que lloverá, prefiero una chaqueta de plumón sintética. El plumón es bueno para aún más calor, pero me parece demasiado voluminoso para caber cómodamente debajo de un impermeable. Además, si se moja el suelo, obtener pastosa y no mantenerlo caliente. Las chaquetas hinchadas sintéticas tienden a resistir mejor la exposición al agua suave. > > Si quieres derrochar, te recomiendo encarecidamente esta chaqueta de plumón sintética.

Use una capa base de lana merino

Lo complicado de caminar bajo la lluvia es que probablemente tendrá frío. Pero tan pronto como empieces a caminar y a ejercitarte, te sentirás caliente y pegajoso debajo de la chaqueta de lluvia.

Es por eso que creo que es especialmente importante tener una buena capa base mientras estás de excursión bajo la lluvia. No es necesario que sea súper cálido, pero sí que absorba la humedad. > > Me encanta esta camiseta como capa base de senderismo.

Use pantalones de lluvia (sobre sus pantalones de senderismo)

Los pantalones de lluvia no parecen ser súper populares en la comunidad de mochileros, lo que nunca ha tenido mucho sentido para mí. Los pantalones de senderismo son resistentes al agua, pero no son impermeables.

Recuerdo caminar cerca de Mount Cook en Nueva Zelanda durante un fuerte aguacero, pensando que mis pantalones de senderismo serían suficientes, y simplemente me empapé. Estuve súper fría y mojada durante toda la caminata (y no la pasé bien).

Por otro lado, los pantalones de lluvia son totalmente impermeables y te mantendrán (y a tus pantalones de senderismo) completamente secos. Empacan pequeñas y son livianas para llevar. > > Aquí están los pantalones de lluvia que estoy usando actualmente.

Use calcetines de lana

La lana es un material increíble porque aísla incluso cuando está mojada, lo que significa que mantendrá sus pies calientes incluso cuando están empapados. Puedo dar fe de ello con experiencia de primera mano.

Cuando estaba en el Coulonge, mis pies estaban empapados con agua fría de Octubre durante cinco días seguidos (además, seguí entrando en el agua con mis botas puestas, tonta de mí). Y mis calcetines mantenían mis pies impresionantemente calientes. > > Aquí están mis calcetines de lana favoritos.

Así que evita los calcetines de algodón como la plaga y cómprate un buen par de calcetines de lana.

Use botas de senderismo impermeables

No todas las botas de senderismo son impermeables, y hay algunas circunstancias en las que no querría botas de senderismo impermeables. Pero si vas a caminar en un clima lluvioso regular, las botas de senderismo impermeables tienen sentido.

Las botas de senderismo impermeables tienen una capa de material debajo de la carcasa exterior que es impermeable. La mayoría de las veces, este material es Gore-Tex (aunque algunas compañías de botas de senderismo tienen sus propios sustitutos de Gore-Tex).

>>Estas son las botas de senderismo impermeables que uso. Están hechas con la tecnología patentada M-Select DRY de Merrell, que es una excelente tecnología impermeable que mantiene los pies secos y al mismo tiempo les da transpirabilidad.

Vuelva a impermeabilizar su chaqueta para la lluvia antes de su caminata

¿Cuándo fue la última vez que volvió a impermeabilizar su chaqueta para la lluvia? Para la mayoría de nosotros, probablemente hace mucho tiempo (si es que alguna vez). Siendo realistas, sin embargo, deberías lavar y volver a impermeabilizar tu chaqueta de lluvia cada año.

Una vez me quedé atrapado en una tormenta de lluvias ligeras en Nunavut (un desierto polar, irónicamente) y no había vuelto a impermeabilizar mi chaqueta para la lluvia nunca. Estaba empapado hasta los huesos y lo peor de todo, mi teléfono estaba en mi bolsillo y también me empapé hasta los huesos (RIP iPhone 5).

Así que lee este post si no estás seguro de cómo lavar tu chaqueta de lluvia. Y luego hazlo por ti mismo antes de tu próxima caminata.

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Cómo prepararse para caminar bajo la lluvia

Consulte los informes meteorológicos

Así que odio mirar los informes meteorológicos antes de una caminata o viaje de mochilero. 95 de cada 100 veces, el informe meteorológico no cambiará mis planes (consulte la siguiente sección). Y como también empaco para el peor de los casos, no me hace bien saber que se supone que lloverá durante cinco días seguidos.

Dicho esto, creo que es importante estar preparado. Consulte el pronóstico del tiempo antes de su viaje. La lluvia es una cosa, las tormentas eléctricas son una cosa completamente diferente.

Ajuste su viaje

Si el pronóstico del tiempo pronostica fuertes lluvias (o incluso truenos y relámpagos), podría ser mejor posponer esa caminata de 18 km por una montaña y optar por algo un poco menos intenso.

Estoy a favor de «no hacer mal tiempo» y no dejar que la lluvia disuada su entusiasmo al aire libre, pero a veces simplemente no vale la pena. Si crees que pasarás un mal rato, no verás literalmente vistas y correrás el riesgo de sufrir lesiones en secciones difíciles o empinadas, bueno, no te juzgaría si cambiaras de rumbo.

Cómo acampar bajo la lluvia

Hay algunas consideraciones adicionales que debe tener en cuenta si viaja con mochila durante varios días y necesitará acampar bajo la lluvia.

Configura una lona si acampa

Tan pronto como llegues a tu campamento, configura una lona. Esto hará que organizar el equipo, cocinar y cualquier otra cosa sea mucho más fácil. Si no sabes cómo construir una lona, hay toneladas de videos en YouTube. Me gusta el de abajo.

Prepare una comida fácil

Las comidas más fáciles para mochileros son los kits deshidratados con solo agregar agua que puede obtener de lugares como MEC y REI. No los he probado demasiado porque prefiero cocinar mi propia comida desde cero. Dicho esto, si quieres una comida fácil para la lluvia, no puedes equivocarte con las comidas deshidratadas.

Si quieres cocinar desde cero, prepara algo que se pueda hacer en una sola olla, todo a la vez. La pasta es una buena opción. El arroz y las verduras también son buenas. Siempre empaca un kit de especias para amenizar una comida aburrida.

Aunque puede ser tentador omitir una cena caliente por completo y simplemente comer algunos bocadillos, recomiendo encarecidamente que no lo haga. Su cuerpo necesita una comida caliente con una combinación de grasas, carbohidratos y proteínas cuando está frío y cansado. Si omites comidas, es posible que te debilites (y, en última instancia, te resfríes o te sientas mal).

Elija un buen lugar para la tienda

Al evaluar dónde colocar su tienda, piense en dónde es probable que se acumule el agua de lluvia. No querrás dormir en un charco. Por lo general, el agua se acumulará donde sea que esté el punto más bajo, así que elija un lugar de tienda en un terreno más alto.

Mantenga su ropa de dormir seca

No se ponga su ropa de dormir hasta que haya terminado con absolutamente todo lo que tiene que hacer fuera de su tienda de campaña. Terminar de cocinar, lavar los platos, ordenar el campamento y hacer cualquier otra cosa que se necesite hacer. Porque una vez que estés en ropa de dormir, debes salir de la tienda para cualquier cosa (excepto para orinar, ver más abajo).

Cuando llueve, por lo general me agacho debajo del vestíbulo y me quito la chaqueta para la lluvia mojada y los pantalones para la lluvia. Si mis pantalones de senderismo o camisa de senderismo también están mojados, también me los quitaré debajo del vestíbulo. Básicamente, trato de evitar que entre agua en mi tienda.

Guardo la ropa mojada en mi mochila debajo del vestíbulo (y fuera de la tienda) durante la noche.

Consejo para Orinar a altas horas de la noche bajo la lluvia: Si realmente está lloviendo, me quito la ropa de noche antes de salir a orinar. Es más fácil y rápido secar la piel que secar la ropa para dormir. Algunas personas tendrán una botella para orinar e irán directamente a la tienda, pero aún no estoy a ese nivel, jaja.

Seca tu tienda de campaña (y todo tu equipo) tan pronto como estés en casa

Sé que es una parte tan molesta de terminar un viaje de mochilero, pero honestamente, es muy importante. Una vez que llegue a casa, coloque la carpa en su patio trasero o en la basura y deje que se seque por completo antes de guardarla. Haga lo mismo con cualquier otro equipo que esté mojado. Esto evitará que el moho y el moho crezcan en su equipo.

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Qué hacer si hay un rayo

Hora de la confesión: El rayo es mi segundo mayor miedo en el campo. Temo a los rayos más que a los osos, a las serpientes y al ahogamiento combinados (aunque menos que a los asesinos). Es porque ser alcanzado por un rayo es un accidente tan raro que realmente no hay mucho que puedas hacer para prevenirlo.

Siga las mejores prácticas de seguridad de iluminación

En este artículo de NOLS (que es una gran lectura, por cierto), aquí está lo que dicen sobre las técnicas para prevenir los rayos: «Los datos de seguridad contra rayos fuera de pista son escasos, por lo que estas sugerencias son «mejores corazonadas» de los expertos que estudian la seguridad contra rayos.»

¿Los mejores racimos? Ve por qué temo a los rayos.

Incluso llegan a decir: «Si necesita mantenerse seguro, debe permanecer en interiores en edificios bien protegidos.»

Parece que NOLS tiene sentido del humor. Dicho esto, aquí están las «mejores corazonadas» presentadas por los expertos:

• Evite los picos, crestas y terrenos más altos
• Evite los árboles y arbustos en terrenos abiertos y anchos
• Evite cualquier árbol solitario (probablemente uno más alto que sea golpeado)
• Evite los árboles en general (pero los bosques son relativamente más seguros que las áreas abiertas)
• Evite las cercas de metal, las líneas eléctricas y las vías férreas

Si te encuentras en medio de una tormenta eléctrica, asume la posición de relámpago en tu colchoneta para dormir. La posición de aligeramiento consiste en agacharse con nada más que los pies en el suelo y la cabeza metida en las rodillas.

Leer más: No te golpees: Cómo Mantenerte Seguro Mientras Acampas en una Tormenta Eléctrica

Qué hacer si alguien tiene hipotermia

Los resbalones y caídas son más comunes bajo la lluvia porque es resbaladizo. Y el tratamiento de primeros auxilios puede ser un poco difícil en un ambiente húmedo. Sin embargo, el mayor desafío con el senderismo bajo la lluvia es la posibilidad de hipotermia.

He encontrado hipotermia de leve a moderada en viajes de campamento varias veces. Por lo general, ocurre cuando las personas están fuera durante largos períodos de tiempo y su ropa se moja. Tome en serio la hipotermia de leve a moderada para evitar que se vuelva grave.

Nota: Lo siguiente no es un sustituto de la capacitación en medicina silvestre. Recomiendo encarecidamente a todos que tomen un curso de primeros auxilios en la naturaleza si pasan un tiempo prolongado al aire libre.

Comprender cómo identificar y tratar la hipotermia

Cómo saber si alguien tiene hipotermia

Estos son los síntomas de la hipotermia (fuente: Mayo Clinic):

• Temblor, aunque esto puede detenerse a medida que la temperatura corporal disminuye.
• Dificultad para hablar o murmurar.
• Respiración lenta y superficial.
• pulso Débil.
• Torpeza o falta de coordinación.
• Somnolencia o muy poca energía.
• Confusión o pérdida de memoria.
• Pérdida de conciencia.

Cualquier estado mental alterado o falta de escalofríos indica que la hipotermia es de moderada a grave y debe tratarse inmediatamente.

Tratamiento de la hipotermia

En primer lugar, lea este post de The Wild Med Center. Es un recurso excelente para tratar la hipotermia en el campo.

Si sospecha que alguien de su grupo tiene hipotermia, esto es lo que debe hacer.

Primero, alguien debe construir una lona o un refugio de emergencia (recuerde que este es uno de los 10 elementos esenciales y debe estar en su mochila de día).

Debajo de la lona o el refugio, pídale al excursionista hipotermico (a esta persona la llamaremos «paciente») que se quite la ropa mojada.

Evaluar la gravedad de la hipotermia. Están alertas o sensible? Si es así, pídales que se sienten en una mochila contra un árbol. (El suelo está frío, así que trata de mantenerlos alejados de él.)

Son todavía temblando? Si lo son, quitarse la ropa mojada y reemplazarla con ropa abrigada y seca (como un suéter de lana) debería hacer que se sientan mejor rápidamente.

Si ya no tiemblan o tienen un estado mental alterado, la hipotermia es mucho más grave. La falta de escalofríos es una señal de que el cuerpo ya no es capaz de calentarse por sí solo. En este caso, use su propio calor corporal para ayudarlos a calentarse. Coloca tu cuerpo contra su núcleo.

Mientras tanto, alguien en el grupo debe estar preparando un fuego (si es posible) o calentando una estufa. Si puede encender un fuego, haga que el paciente se siente cerca (pero no demasiado cerca) del fuego para calentarlo lentamente.

Si solo puede usar la estufa, caliente agua limpia para darle al paciente. Si están alertas y son capaces de tragar, pídales que beban el agua tibia. No haga que beban nada alcohólico o con cafeína. Y sirva agua tibia, no agua caliente, esto impactará al cuerpo.

Si son solo ustedes dos, priorice quedarse con el paciente y calentarlo con el calor de su cuerpo hasta que vuelva a temblar.

Si el paciente está alerta y puede tragar, manténgalo hidratado y reemplace los electrolitos. Además, aliméntalos con azúcares simples para reemplazar las calorías que se pierden al temblar.

Si no es posible recalentar al paciente, debe evacuarlo.

Cómo aprovechar al máximo su caminata lluviosa

Tenga una actitud positiva

Por último, pero no menos importante, su actitud tendrá un gran impacto en cuánto disfruta de caminar bajo la lluvia. Esta es una de mis citas favoritas de senderismo y me gusta recordármelo cuando estoy en la naturaleza y empapándome:

Algunas personas sienten la lluvia. Otros simplemente se mojan.

Bob Marley

Sé alguien que sienta la lluvia; no seas alguien que se moje. Su actitud jugará un papel importante en cómo experimenta la lluvia en su caminata.

¿Está listo para caminar bajo la lluvia?

Espero que esto haya sido útil y le haya dado la confianza para ir de excursión bajo la lluvia. Recuerde vestirse para el clima, estar preparado y ser inteligente en el desierto. ¡Eso es todo!

¡Feliz camping!