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De vez en cuando, para su salud mental, es importante probar algo nuevo, algo diferente de sus actividades cotidianas. Hay muchas maneras significativas de enriquecer su vida al tomar decisiones pequeñas pero efectivas.

Los pensamientos que eliges, las ideas que aceptas como verdad y las creencias que plantas en tu mente son una inversión intencional y con propósito para lograr tus sueños.

Como ya sabes o aprenderás con el tiempo, la vida es una montaña rusa con altibajos y desafíos. Atravesamos las estaciones de la vida desde el momento en que nacemos hasta el día en que separamos la tierra. Nuestras actitudes influyen en cómo nos presentamos en la vida.

Entonces, ¿qué significa enriquecer tu vida? Enriquecer tu vida significa llenar tu mente, cuerpo y alma con experiencias que te enseñan y te desafían. Superas los obstáculos de la vida al acercarte a la vida con coraje. Todo el mundo quiere vivir una vida plena y feliz, y estas son algunas de las cosas que puedes hacer este año para vivir una vida enriquecida.

El futuro nunca llega como esperas.Haz clic para Twittear

Ámate Aún más

No solo a tu pareja, a tus hijos, a la familia y a los amigos. Ámate a ti mismo, más de lo que ya lo haces. Muchos de nuestros problemas de confianza en sí mismos y autoestima son el resultado de la falta de amor propio. La vida es un viaje de autodescubrimiento. Cuanto más te ames a ti mismo, más apreciarás profundamente quién eres.

¿Abrazas todas las diferentes partes de ti mismo? ¿Las cosas que te gustan y no te gustan, tus fortalezas y debilidades, e incluso tus pequeñas peculiaridades? No es fácil y requiere tiempo y práctica. Tengo momentos en los que me involucro en pensamientos negativos, suposiciones, exageraciones y preocupaciones. Y no me ha llevado a ninguna PARTE.

Otros han sido condicionados de esta manera, tal vez por un evento en la infancia o antes en la vida, haciendo que la persona crea que valen menos que los demás.

Recuerda, el amor incondicional es algo que podemos elegir. La compasión por uno mismo enriquecerá su vida a medida que comience a mostrar preocupación por sus propios sentimientos y por los demás.

» La felicidad es un hábito.’Haz Clic Para Twittear

Haz Lo Que Necesitas Para Ser Feliz

Descubre qué te hace sentir bien. No importa lo que sea, pero vuelve consciente y consciente de cómo te sientes cuando participas en ciertas actividades.

¿Se siente aburrido en su trabajo diario, pero se siente encantado cuando puede pintar, cantar o escribir poesía? Encuentra lo que te deja sintiéndote satisfecho y hazlo tan a menudo como puedas. Sentirse bien es el único permiso que necesitas para hacer lo que te gusta hacer.

Una carrera profesional es más que solo un trabajo, y debería ser algo que te haga feliz por el largo plazo tm. Si te sientes atrapado en una rutina con tu carrera, tal vez valga la pena pensar en cambiar en tu camino.

Hay muchos cursos en línea, títulos y másters en los que puede inscribirse para comenzar su camino hacia el éxito. Trata de encontrar una cosa que te emocione levantarte cada mañana.

Termina lo que Empiezas

A veces podemos ser muy espontáneos y creativos al comenzar nuevos planes o proyectos. Terminarlos podría ser una historia diferente. Comenzar cosas, pero no verlas a través de ellas, no es un gran hábito. Seguir adelante con lo que dices que harás muestra integridad y responsabilidad a nuestra palabra.

Todos hacemos malabares con varias cosas a la vez. Una familia, un hogar, una vida social y un trabajo. Es genial realizar múltiples tareas, pero a veces necesitas concentrarte en una tarea a la vez para completarla. El primer paso para terminar es tomar la decisión de que, pase lo que pase, esta tarea persistente ya no perdurará.

Nunca hago resoluciones. Establecí metas, pero las dividí en metas alcanzables más pequeñas. Pasos de acción diarios factibles que me ayudan a alcanzar mi objetivo principal más rápido, sin sentirme abrumado o fallando.

Su plan debe incluir plazos de entrega. Comprométete con ellos.

Ofrézcase como voluntario Y Done Sus Cosas

A veces lo que podemos hacer para hacer que nuestras vidas sean más significativas es hacer una diferencia en la vida de otra persona. Elija una organización benéfica o una causa que le apasione y tómese un tiempo de su semana para ofrecerse como voluntario. Si no puede encontrar el tiempo durante la semana, inténtelo los fines de semana.

Otras opciones son donar o recaudar fondos. Te dará un mayor sentido de propósito y te sentirás mejor sabiendo que has tenido un impacto positivo en el mundo que te rodea.

Puedes servir a los demás de la manera más pequeña a través de tus pensamientos, palabras y acciones.

Eche un vistazo A Mis Dos Organizaciones Benéficas Favoritas

Habitat for Humanity construye hogares con trabajo voluntario y con la mayor cantidad de material donado o a bajo costo posible. La recaudación de fondos se lleva a cabo para ayudar a compensar los gastos de los materiales, servicios y terrenos. Hábitat para la Humanidad trabaja proporcionando hogares seguros y decentes a las familias vulnerables.

La Fundación Make-A-Wish es la organización de concesión de deseos más grande del mundo. Esta fundación ha concedido más de 165.000 deseos desde sus inicios en 1980. Desde pasar un día con su jugador de baloncesto favorito, siendo príncipes en Disney World, los 25,000 voluntarios que forman parte de la Fundación Make-A-Wish están allí para ayudar a los niños grandes gravemente enfermos a cumplir su mayor deseo.

Aquí están los enlaces a las dos organizaciones benéficas: Hábitat para la Humanidad y la Fundación Make-A-Wish

Apreciar la Belleza de la Naturaleza

Nuestro planeta es algo hermoso. Hay miles de especies de animales y plantas en la tierra, miles de lugares para explorar y descubrir, y recuerdos increíbles para crear al aire libre.

¿Sabía que pasar tiempo en los bosques, hacer senderismo en las montañas y simplemente estar al aire libre puede generar beneficios significativos para la salud? Pasar tiempo rodeado de la simplicidad y la belleza de la naturaleza puede marcar la diferencia en su vida.

Trabajar, viajar al trabajo, cuidar a los niños, cocinar, limpiar, ver la televisión, conectarnos en las redes sociales y más, pueden hacernos pasar un promedio del 90 por ciento de nuestro tiempo en interiores. Hace solo 50 años, eso habría sido inaudito. Tenemos que salir.

Si estás estresado en casa o en la oficina, es increíble lo que un paseo rápido al aire libre puede hacer por ti. Cuanto más tiempo pasamos con la pantalla, más probabilidades tenemos de sufrir el síndrome del ojo seco.

Dejar que los ojos se centren en algo más distante ejercita diferentes músculos y permite que los ojos se relajen y se recuperen. Recuerde, la mejor fuente de vitamina D de su cuerpo es el sol.

Así que levántate del sofá, sal y experimenta este hermoso planeta en el que vivimos.

Aprende algo nuevo

Si sientes que no estás llegando al lugar correcto en tu vida o que te falta algo, siempre puedes aprender algo nuevo. Podría ser un curso para avanzar en su carrera, algo para mejorar su vida personal, como cocinar, o incluso un nuevo pasatiempo que pueda disfrutar durante su tiempo libre. Siempre hay espacio para aprender cosas nuevas, y la capacidad de aprender y crecer es lo que nos hace sentir completos y completos a lo largo de los años.

Hice 10 clases de cerámica en Nueva York y me ensucié las manos mientras aprendía a crear mi cerámica. Como principiante, me sorprendió la cantidad de cerámica que me permitía relajarme. Aprendí técnicas de construcción manual como pellizcar, enrollar y la rueda. Tres de mis creaciones ahora están en mi casa.

Pasar tiempo con Su Familia Enriquecerá Su Vida

La familia es lo más importante en la vida y es el corazón y el alma de muchos de nuestros mundos. A menudo, a medida que crecemos y nos aventuramos en la edad adulta, podemos distanciarnos un poco de nuestra familia mientras tratamos de lidiar con diferentes responsabilidades y compromisos en nuestras vidas. El vínculo que tenemos con nuestra familia a veces puede disminuir a través de los años y esto puede hacer que nuestra vida se sienta un poco vacía.

Si dedicas tiempo a pasar con las personas que amas, disfrutarás de la felicidad y el apoyo, que es de lo que se trata la vida.

Sé consciente e intencional sobre cómo usas tu tiempo y con quién lo compartes. La atención plena te invita a llamar tu atención sobre lo que está sucediendo en tu vida. Significa conectarse con el momento presente. Las pequeñas decisiones pueden tener efectos profundos. Prueba estas siete formas sencillas de enriquecer tu vida, ¡a partir de ahora!

Enriquezca Su Vida Diariamente Con Las Elecciones Que Toma

Aquí hay 10 pequeñas decisiones que tomo diariamente, que creo que lo ayudarán a enriquecer su vida.

¿Estás Preparado Para Un Desafío Que Te Ayudará A Enriquecer Tu Vida?

Durante los próximos 30 días, procure aprender al menos una cosa nueva cada día. Nada loco como la física cuántica o las constelaciones. Sea sencillo, como el nombre de una flor que crece en su jardín, la capital de un país en su lista de deseos. Para cuando te metas en la cama, encuentra al menos una cosa que hayas aprendido ese día. Si escribes un diario, escríbelo. Ahí es donde comienza tu viaje de amor propio.

Solo hasta donde alcance puedo crecer, solo hasta donde busque puedo ir, solo hasta donde mire puedo ver, solo hasta donde sueño puedo ser.

Creo en la Ley de la Atracción, que en resumen, dice que debes vivir en la suposición de que eres lo que quieres ser, tienes lo que quieres tener y estás invirtiendo en ti, en tu vida y en tu mundo. Recibirás todo lo que puedas aceptar. Sigue invirtiendo y pronto aparecerán los dividendos.