Si de repente estás teniendo ese «sueño descendente» con más frecuencia, no estás solo.

Los sueños a menudo se consideran una ventana a nuestro subconsciente. Algunos creen que muestran el futuro, mientras que otros piensan en ellos como una manifestación de la creatividad del cerebro. De cualquier manera, pueden volverse bastante extrañas, especialmente si está embarazada.

Algunos de los sueños de embarazo comunes pueden ser extremadamente vívidos. Y, algunos incluso aterradores.

Por ejemplo, algunas mujeres se ven dando a luz a bebés alienígenas (¡sí!), algunos ven bebés nacidos muertos y otros solo notan un reflejo de su recién nacido feliz. Estos sueños locos pueden no ser necesariamente un indicador de su embarazo, sino el resultado de su nuevo estilo de vida y patrón de sueño.

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Como Dra. Priyanka Mehta, ginecóloga, ePsyClinic.com India explica: «Durante el embarazo, una mujer experimenta enormes cambios físicos y psicológicos. Aparte de eso, hay miedo de dar a luz a un niño. Por lo tanto, estos temores se reflejan en sueños vívidos a medida que su mente asimila nuevos sentimientos y experiencias.»

Además de esto, las futuras mamás también se despiertan varias veces por la noche debido a los calambres o para ir al baño. Esto resulta en un sueño interrumpido y, como resultado, recuerdan cada sueño durante su ciclo de sueño. Como madre embarazada, también tienes muchas cosas en la cabeza. Así que si a menudo te encuentras con sueños vívidos, haz un diario de tus sueños.

Anote hasta el más mínimo detalle de su sueño y preste atención a cada objeto, animal o persona. Una vez que haya hecho su lista, compárela con nuestra lista de los siete sueños de embarazo más comunes para saber lo que significan.

Dormir durante el embarazo puede ser lo suficientemente difícil. Imagen: iStock.

Echemos un vistazo a algunos de los sueños de embarazo comunes y lo que significan y cómo pueden afectar su embarazo.

Un niño o una niña

Si sueñas con un niño o una niña, no necesariamente indica que este sea el género de tu bebé. Es más matizado que eso. Por ejemplo, si sueñas con tener una niña, es probable que estés canalizando a tu hijo interior. O recordando tu infancia o incluso soñando con tener una niña.

En caso de soñar con un niño, podría ser indicativo de su intuición o su posición en su hogar. También podría significar que deseas un niño.

Pero en la mayoría de los sueños, notar un género en particular no significa una predicción precisa del género de su bebé. En su mayoría es metafórico y no literal. Por lo tanto, no anuncie el género de su bebé en función de su sueño.

Animales bebés y alienígenas

La mayoría de las madres embarazadas sueñan con animales bebés e incluso alienígenas a veces. Esto no significa que estén a punto de dar a luz a ninguno de los dos. A menudo son una manifestación de sus emociones.

Para algunas mujeres, soñar con dar a luz a animales es como darle a su cerebro una pista del proceso real. Cuidar de un bebé es mucho más difícil que cuidar de un animal. Así que tu cerebro está de alguna manera preparándote para ello. Y el animal más común que ven muchas mujeres es el gato. Es pequeño y lindo, como un recién nacido.

Algunas mujeres también ven animales que hablan en sus sueños. Podría ser un símbolo de sabiduría, lo que significa que te ves a ti mismo como un animal y te aconsejas a ti mismo que confíes en tus instintos.

Finalmente, muchas mujeres también sueñan con ver extraterrestres. Esto no es raro. Pero eso no significa que vas a dar a luz a un niño físicamente deforme. Puede ser que sientas que el bebé es como un cuerpo extraño dentro de ti. O, a veces, cuando vea el ultrasonido (donde su bebé casi se parece a un alienígena), podría tener la tentación de soñar con él de esa manera.

En todos los casos, la interpretación es que piensas que el bebé es una entidad diferente.

¿Soñando con bebés o animales bebés? Imagen: iStock.

Perder u olvidar a su bebé

Uno de los sueños de embarazo más comunes es verse a sí mismo perdiendo a su hijo u olvidándolo en un lugar público. Esto puede ser aterrador y quizás sea el mayor temor de una madre.

Pero este sueño en particular se puede interpretar de una o dos maneras. Ahora, cuidar de un recién nacido puede ser una tarea aterradora. Sabes que el pequeño humano que acabas de dar a luz es 100% dependiente de ti y eso asusta a muchas futuras mamás.

Tienes el clásico caso de ansiedad y nada más. Las presiones de la maternidad inminente pueden abrumarte para pensar de esta manera. También podría significar que siente que es demasiado inmadura para poder manejar a un bebé por su cuenta.

Pero sepa que con la maternidad, vienen tales miedos naturales. Su miedo subyacente de cuidar a su recién nacido se ha manifestado en este sueño y no significa que sea una mala madre. Y si ve tales sueños, tal vez pueda tenerlos en cuenta y tener más cuidado cuando llegue su bebé.

Caída

Durante los nueve meses de embarazo e incluso después de eso, experimenta inmensos cambios hormonales y físicos. A menudo, puede sentirse cansado y abrumado, y es posible que no duerma lo suficiente como para sentirse con energía.

En tal escenario, puede soñar con «caerse». Esta no es una interpretación real o real de su situación. De hecho, es una indicación de su miedo a perder el control.

Podría ser porque sientes que un humano desconocido ha invadido tu cuerpo. Este sueño que induce al pánico es un reflejo de la incertidumbre que sientes. También puede significar que siente que puede fracasar como madre. Pero de nuevo, ese es un miedo irracional que supera a una futura madre.

Pero esto podría ser algo bueno. Esto se debe a que a través de sus pesadillas, sus miedos salen a la luz y no estará en negación para enfrentarlos. Si tal sueño te preocupa, habla con un amigo o un consejero para que te sientas mejor.

¿Conoces esa sensación de caída? Imagen: iStock.

Dar a luz a gemelos

Algunos cuentos de ancianas sugieren que esto es una premonición sobre el nacimiento de gemelos. Pero este no es el caso.

Si a menudo sueñas con dar a luz gemelos, podría significar un temor inminente de dar a luz. Tal vez ya tenga miedo de las responsabilidades que conlleva el cuidado de un recién nacido. Y si está pensando en nacimientos múltiples, puede estar pensando en múltiples desafíos. También podría significar que te imaginas a ti mismo como el otro niño.

Del mismo modo, si piensa en trillizos o cuatrillizos de parto, podría simbolizar sus creencias religiosas o ideologías. En la mayoría de las culturas, tres es un número auspicioso, por lo que este sueño podría ser un reflejo de eso. Tres bebés también pueden representar luchas.

Que su bebé se lastime

Otro de los sueños comunes del embarazo es ver a su hijo lastimarse. Estás en una etapa sensible de tu vida y las emociones están por todas partes, por lo que es natural sentirse presionado y asustado.

Cuando sueña con ver a su hijo lastimarse, puede ser aún más estresante. Una vez más, esto no es un presagio en absoluto. Tampoco es una mirada al futuro o a la reflexión kármica pasada.

Simplemente estás cuestionando tu propia competencia como madre en este sueño. Es posible que no esté segura de sus habilidades para cuidar a su bebé y lo vea reflejado en su sueño. Este sueño, de hecho, puede tomarse como una buena señal.

Es una señal de que su lado protector y cariñoso como madre ha entrado en acción. Que le importa y le preocupa si algo le sucede a su hijo. Teme por la seguridad de su bebé y está dispuesto a hacer todo lo posible para protegerlo.

Esto podría ser espeluznante, pero si te despiertas de este sueño sintiéndote ansioso, cálmate con un trago de agua y un poco de respiración profunda. Al mismo tiempo, la mayoría de las madres son extremadamente intuitivas cuando se trata de su hijo no nacido. Por lo tanto, si sospecha que algo está mal, hágase un chequeo y despeje su mente.

¿Ha soñado con dejar caer al bebé? Imagen: iStock.

Agua

Muchas futuras madres también sueñan con el agua. Comenzamos nuestras vidas dentro del útero de nuestra madre y en el saco amniótico con el líquido amniótico. Así que pensar en el agua significa más que una sola cosa.

El bebé está dentro del útero en «agua amniótica» y luego se rompe para comenzar el trabajo de parto activo. Si tiene un sueño en el que siente que se rompe agua, podría significar que teme que se rompa en un lugar inadecuado. O también podría indicar su conexión con el agua. En cierto modo, este sueño indica que el agua es una parte crucial de todo su embarazo.

Pero por otro lado, el agua también puede ser un símbolo de limpieza e indicativo de una nueva vida o forma. Si te ves flotando en una forma de agua y te sientes relajado o conectado a la naturaleza, podría significar que estás listo para el trabajo natural.

Cómo evitar los sueños comunes de embarazo

Si los sueños te asustan demasiado, aquí hay algunas cosas que puedes hacer:

• Date un poco de tiempo para «mí». Participe en actividades que disfrute y aprenda a relajarse.
• Trate de seguir un régimen de ejercicio regular, como nadar o caminar. Pruebe con ejercicios de respiración profunda, yoga o estiramientos leves.
• Establezca una rutina para usted, especialmente cuando se trata de dormir. Después de todo, su cuerpo está trabajando durante dos horas, por lo que debe dormir de ocho a nueve horas.
• Lea todo lo que pueda sobre el embarazo y prepárese para lo que está por venir.
• Hable con sus amigos y escuche sus historias de embarazo. Es posible que ambos hayan tenido el mismo sueño.
• Busque ayuda profesional, especialmente si siente tristeza, ya sea durante el embarazo o inmediatamente después.
• a Veces, tomar la ruta espiritual también puede resultar beneficioso. Si tienes creencias espirituales, acude a ellas para sentirte aún más relajado.

Recuerde que el papel de su familia es primordial para ayudarlo a lo largo de su embarazo. Su familia puede ayudarlo a relajarse comiendo juntos, hablando con usted y compartiendo sus experiencias positivas. Por lo tanto, comparta sus miedos y ansiedades con ellos e incluso podría terminar riéndose bien.

Interpretar su sueño puede ser una piedra de toque útil para la discusión. Pero no lo tomes demasiado en serio y asegúrate de que no es nada más serio que una charla.

Este artículo apareció originalmente en The Asian Parent y se ha vuelto a publicar aquí con permiso.

¡Verlos dormir es mucho mejor! Imagen: iStock.