La belleza es verdaderamente profunda, y al final del día, no tiene sentido si no fomentamos las partes más duraderas de nuestra identidad, como la bondad y la inteligencia. Sin embargo, a veces solo queremos sentir que aparecemos lo mejor posible, y para esas ocasiones, hay formas científicamente verificadas de lucir más atractivas.

Todavía se puede creer que se pone demasiado énfasis en los atributos físicos en la cultura actual, y también pensar que los medios crean estándares de belleza poco realistas (¿cómo se supone que alguien mantenga un trabajo de tiempo completo y se vea como una celebridad con photoshop que tiene un chef y entrenador personal?), y también se siente más seguro cuando está contento con su aspecto. Es una parte ineludible de ser humano, no importa lo mucho que uno sea consciente de la perversa fascinación de este país por verse «perfecto».»

Dicho esto, definitivamente hay formas súper simples de lucir más estéticamente agradables basadas en varios estudios científicos, lo que a su vez puede darle ese pequeño impulso adicional de confianza para ayudarlo a asumir un momento o evento importante. Al final del día, mucho de los productos de belleza y prendas de vestir se trata de cómo te hacen sentir, y no de lo que realmente te están haciendo por fuera.

¿Busca formas de ser bonita respaldadas por investigaciones? Desde ajustar su rutina de cuidado del cabello hasta mantenerse al tanto de su hábito de cepillarse los dientes (y usar hilo dental), aquí hay ocho maneras científicamente probadas de lucir más atractiva.

Mantenga Sus dientes blancos

Según un estudio de la Universidad de Leeds, los dientes blancos limpios son un indicador rápido de buena salud y, por lo tanto, lo hacen más atractivo para los demás al instante. Así que agarra esas tiras blanqueadoras (o el método que mejor funcione para ti y para tu vida) y saluda a una sonrisa increíble y más bonita.

Elige un Peinado Voluminoso

Un estudio encontró que el cabello más grueso está asociado con la salud y la vitalidad, lo que te hace lucir mejor al instante. Si tu cabello se ha adelgazado con la edad o simplemente está en el lado más delgado en general, puedes intentar usar un champú seco en las raíces para absorber los aceites pesados y crear una ilusión instantánea de plenitud.

Cuida tu piel

Un estudio publicado por el Instituto Nacional de Salud mostró que la piel lisa es un factor importante en el atractivo general ya que, al igual que los dientes blancos, indica instantáneamente una buena salud. Así que si quieres ese impulso adicional de confianza, comienza a darle a tu piel un poco de cariño. Siga una rutina de cuidado de la piel respaldada por dermatólogos que incluye un buen lavado de cara, un exfoliante y una crema hidratante para mantener su cutis radiante. Además, nunca olvides el protector solar, en serio.

¿Tienes lápiz labial rojo a mano

Una táctica fácil para ser bonita? La investigación encontró que las camareras que usaban lápiz labial rojo recibían más propinas que las que no lo hacían. Además, un estudio de la Universidad de Manchester descubrió que tus labios se consideran uno de tus rasgos faciales más atractivos y excitantes. También descubrió que llamar la atención sobre ellos con lápiz labial rojo significa que se les observará durante un promedio de siete segundos más. Así que si quieres sentirte más sexy, ¡ve con el rojo!

Ponte ese Vestido rojo

Si te gusta el lápiz labial rojo, también deberías considerar ponerte ese vestido rojo en tu armario. En un estudio de la Universidad de Rochester, los participantes calificaron a las personas como más atractivas cuando están en rojo sobre otros colores, incluso cuando se muestran imágenes de la misma persona.

Imita a la Persona con la que estás Hablando

Así es, un estudio presentado en el Boletín de Psicología Social descubrió que una forma de ser atractivo es simplemente imitar sutilmente a la persona con la que estás hablando. Así que la próxima vez que estés conversando con alguien que realmente te gusta, asegúrate de prestar atención a su lenguaje corporal y responder con un gesto o postura similar. La mímica sutil indica atracción.

Acentúa Tu Simetría

Es probable que haya escuchado que la simetría facial está fuertemente asociada con el atractivo, y un estudio de Stanford lo confirma. Sin embargo, el hecho es que la mayoría de las personas no son perfectamente simétricas. Tus ojos pueden tener dos tamaños ligeramente diferentes, tu boca puede estar un poco desequilibrada, tu nariz puede estar un poco desigual. Es natural y normal, y generalmente no es algo de lo que preocuparse en absoluto. Sin embargo, si quieres ese impulso extra de confianza, lo bueno es que el maquillaje es una especie de milagro cuando se trata de crear la ilusión de simetría. Puede suavizar un ojo encapuchado, sombrear la nariz o remodelar ligeramente un labio, todo se trata de saber cómo hacerlo.

Tener confianza

La respuesta más importante a la pregunta «cómo lucir bonita» es tener confianza. La confianza puede convertirte instantáneamente en una persona más magnética. Según el psicólogo de Harvard Craig Malkin, es porque las personas seguras de sí mismas son más propensas a participar en comportamientos que inspiran confianza en otras personas, como el contacto visual sólido y el lenguaje corporal abierto, y también son más propensas a ser abiertas y decir lo que quieren decir. Por lo tanto, incluso si estás del lado más tímido, intenta fingir hasta que lo logres en esas noches en las que quieres sentirte súper lindo.

Eres tu peor crítico cuando se trata de la forma en que te ves, eso es un hecho. Pero estas formas rápidas y científicamente probadas de lucir más atractivas pueden ser lo justo para disipar las inseguridades. Así que ponte ese vestido rojo, dale vida a tu cabello y recuerda que te ves increíble.

Estudios referenciados:

Bale, C. (2013). Atractivo Autopercibido, Deseabilidad Romántica y Autoestima: Una Perspectiva de Sociómetro de Apareamiento. Psicología Evolutiva. https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/147470491301100107

Fink, B. (2016). Percepción de la Edad, la Salud y el Atractivo del Cabello Humano Virtual (Renderizado). Fronteras en Psicología. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5177627/

Gueguen, N. (2012). Comportamiento del lápiz labial y las propinas: Cuando el lápiz labial rojo mejora las puntas de las camareras. Revista Internacional de Gestión Hotelera. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0278431912000497

Hendrie, C. (2012). La Evidencia que Sugiere Que Los Dientes Actúan como Ornamento Humano Muestra Señales de Calidad de Apareamiento. PLOS Uno. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3409146/

Karremans, J. (2008). Imitando a otros atractivos del sexo opuesto: el papel del estado de la relación romántica. Pers Soc Psychol Bull. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18453390/