Beber demasiado

Cuando bebe demasiado en una sola ocasión, los efectos inmediatos son:

• náuseas
• vómitos
• resaca

Los efectos a largo plazo en su salud son más graves cuando bebe en exceso o bebe demasiado regularmente.

Problemas con la bebida

Es posible que tenga un problema con la bebida si:

• dañar su salud y relaciones
• interrumpir su trabajo, educación o estilo de vida

Las personas jóvenes y mayores pueden tener problemas con la bebida dependiendo de la frecuencia con la que beben y la forma en que beben.
Tener un problema con la bebida no significa que sea adicto al alcohol, pero podría volverse adicto si no reduce el papel que el alcohol tiene en su vida.

Alcoholismo

Un alcohólico no puede controlar o detener su bebida dañina. Puedes morir de alcoholismo. Es una enfermedad en la que usted tiene una adicción o dependencia al alcohol. Experimenta síntomas de abstinencia si deja de beber.

Beber en exceso

Beber en exceso significa beber demasiado alcohol en poco tiempo. Para un hombre, beber más de ocho unidades de alcohol en una ocasión es un atracón. Para una mujer, son más de seis unidades en una ocasión.
Si bebes en exceso, podrías desarrollar problemas de salud permanentes o a largo plazo. El consumo excesivo de alcohol puede causar:

• apagones
• pérdida de memoria
• ansiedad
• latidos cardíacos irregulares

Resaca

Una resaca sigue a un episodio de consumo excesivo de alcohol. Cuando tienes resaca, estás deshidratado y experimentas intoxicación alcohólica. Tú también:

• tiene dolor de cabeza
• se siente enfermo
• se siente cansado
• se vuelve irritable

Daño cerebral

El alcohol puede dañar su cerebro. El daño cerebral afecta a su:

• comportamiento
• memoria
• capacidad de aprender

El alcohol es muy perjudicial para los jóvenes porque sus cerebros todavía se están desarrollando.

Si usted es un bebedor habitual, corre el riesgo de:

• daño cerebral permanente
• problemas de salud mental
• alcoholismo

Cáncer

El alcohol es el segundo mayor riesgo de cáncer después de fumar. Si bebe regularmente por encima de los límites de alcohol semanales, tiene un mayor riesgo de desarrollar:

• cáncer de boca
• cáncer de garganta (garganta superior)
• cáncer de esófago (tubo de comida)
• cáncer de laringe (laringe)
• cáncer de colon
• cáncer de mama
• cáncer de intestino
• cáncer de hígado

Cáncer de mama

El alcohol puede aumentar el riesgo de cáncer de mama en una mujer. Cuanto más bebas, mayor es el riesgo. Beber alcohol cambia los niveles hormonales de su cuerpo, incluido el estrógeno, la hormona sexual femenina.

Los estrógenos son esenciales para el desarrollo sexual normal y el funcionamiento de los órganos reproductores femeninos. Pero puede estimular el crecimiento del cáncer de mama.

Corazón y circulación

El alcohol puede causar presión arterial alta, lo que aumenta el riesgo de sufrir un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular.

El alcohol también debilita los músculos cardíacos, lo que puede afectar los pulmones, el hígado, el cerebro y otros sistemas corporales, y también causar insuficiencia cardíaca.

Beber en exceso y beber en exceso durante períodos más largos puede causar latidos cardíacos irregulares. Esta afección está relacionada con la muerte súbita.

Pulmones

Si bebe mucho alcohol, es propenso a infecciones pulmonares como neumonía. También podrías sufrir un colapso pulmonar.

Cuando una persona vomita debido al consumo de alcohol, podría ahogarse si el vómito llega a sus pulmones.

Hígado

Los depósitos de grasa se desarrollan en el hígado si bebe demasiado alcohol. Esto puede inflamar el hígado y causar hepatitis alcohólica, que puede provocar insuficiencia hepática y la muerte.

beber demasiado alcohol puede dejar cicatrices y dañar el hígado de forma permanente, lo que resulta en cirrosis hepática. Esto aumenta el riesgo de cáncer de hígado.

El hígado de una mujer tarda más en descomponer el alcohol y también más en repararse cuando está dañado.

Estómago

Beber demasiado puede llevar a:

• úlceras estomacales
• sangrado interno

El alcohol también puede causar gastritis, lo que significa inflamación del estómago. Esto puede evitar que absorba vitaminas de los alimentos y aumentar el riesgo de cáncer.

Páncreas

El consumo excesivo o prolongado de alcohol puede causar inflamación del páncreas. Es una condición muy dolorosa donde un bebedor experimenta:

• vómitos
• fiebre
• pérdida de peso

Un bebedor puede morir de esta afección.

Intestinos

El consumo excesivo de alcohol puede irritar el revestimiento de los intestinos y causar:

• inflamación y úlceras
• cáncer intestinal y de colon

El daño a los intestinos también afecta la capacidad del cuerpo para absorber nutrientes y vitaminas.

Riñones

El consumo excesivo de alcohol puede aumentar el riesgo de desarrollar presión arterial alta. Esto causa enfermedad renal crónica.

Fertilidad

El consumo prolongado de alcohol puede causar infertilidad en hombres y mujeres. Los hombres también pueden volverse impotentes.
Beber alcohol durante el embarazo puede dañar el desarrollo del feto.

• Alcohol y embarazo

Huesos

El alcohol interfiere con la capacidad de su cuerpo para absorber el calcio. Si le falta calcio, sus huesos se debilitan y adelgazan.

Aumento de peso

Puede aumentar de peso si bebe alcohol regularmente. Las bebidas alcohólicas son altas en calorías debido al contenido de almidón y azúcar. Las calorías están vacías porque no hay valor nutricional en el alcohol.

Calorías en bebidas alcohólicas

Puede comparar las calorías (kcal) en diferentes cantidades de bebidas:

• una pinta (568 ml) de cerveza al cuatro por ciento tiene 182 calorías
• un vaso mediano (175 ml) de vino al 13 por ciento tiene 159 calorías
• una pinta de sidra al 4,5 por ciento tiene 216 calorías
• una medida (35 ml) de alcohol al 40 por ciento tiene 85 calorías

Piel

El alcohol deshidrata el cuerpo y la piel. También ensancha los vasos sanguíneos, lo que hace que la piel se vea roja o con manchas.

Salud sexual

El consumo excesivo de alcohol le hace perder sus inhibiciones y afecta su juicio. Esto puede hacer que sea menos probable que use un condón, lo que aumenta el riesgo de contraer una infección de transmisión sexual (ITS) como clamidia, VIH o hepatitis. También puede llevar a un embarazo no planificado.

Salud mental

El alcohol está relacionado con problemas de salud mental que incluyen:

• depresión
• ansiedad
• comportamiento de riesgo
• trastornos de la personalidad
• esquizofrenia
• suicidio

Beber demasiado puede alterar los patrones normales de sueño y causar:

• insomnio
• falta de sueño reparador

Esto puede hacerte sentir estresado y ansioso.

Más enlaces útiles

• Qué sucede cuando bebe alcohol
• Cuando el alcohol afecta la vida familiar
• Obtener ayuda con problemas de drogas o alcohol
• Encontrar una organización de salud mental