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Una sonrisa expresa sus emociones. Pero si sus dientes son amarillos, manchados o descoloridos, es posible que esté consciente de mostrar su sonrisa al mundo.

Y no estás solo. Más de 37 millones de estadounidenses usaron blanqueadores de dientes en 2020.

Con una variedad de nuevos productos y remedios caseros para mantener esos blancos nacarados de primera categoría, recurrimos a la dentista Anne Clemons, DMD, para saber qué tratamientos son seguros para probar en casa.

¿Puedes blanquear tus dientes en casa?

Sí, hay un puñado de métodos que pueden hacer que sus dientes parezcan más blancos. Pero el Dr. Clemons advierte que algunos tratamientos tienen efectos secundarios.

«La mayoría de los efectos son temporales», dice. «Puede experimentar sensibilidad o irritación de las encías.»

Además, es importante entender qué tipo de manchas puede tener. La mayoría de los productos para el hogar tratan las manchas extrínsecas: decoloraciones en la parte exterior de los dientes. Este tipo de manchas son causadas por cosas como vino tinto, té, café y fumar.

Las manchas intrínsecas son el resultado de la decoloración del diente, ya sea del esmalte o de la dentina. A veces, esto puede ocurrir debido a trastornos genéticos o medicamentos que usted pudo haber tomado cuando era niño. La edad también tiene mucho que ver.

«Una cosa que sucede con el envejecimiento es que la superficie externa del diente, el esmalte blanco, se vuelve más delgada y la dentina, que está debajo, es amarilla», dice el Dr. Clemons.

Si desea blanquear sus dientes, aquí hay algunos tratamientos populares en el hogar.

Peróxido de hidrógeno

El peróxido de hidrógeno, que es un agente blanqueador natural, se puede usar para blanquear los dientes. El blanqueamiento es un proceso químico que utiliza el químico oxidativo para descomponer las moléculas que causan color y cambiar o eliminar esos enlaces. Usted puede experimentar sensibilidad dental e inflamación de las encías.

«El blanqueamiento es realmente más específico para cambiar la percepción de blancura dentro del diente», dice el Dr. Clemons. «El blanqueo es realmente lo que cambiará esas manchas intrínsecas.»

El peróxido de hidrógeno es generalmente seguro de usar cuando se encuentra en productos como enjuagues bucales y pasta de dientes, pero preste atención a la cantidad que se usa.

«Las concentraciones pueden variar mucho», dice el Dr. Clemons. «Busque algo que esté formulado específicamente para uso dental porque tendrá un porcentaje más controlado de él.»

En lugar de usar peróxido de hidrógeno puro en casa (lo cual no se recomienda), Clemons dice que usar un gel o tiras blanqueadoras le dará resultados seguros y efectivos. Solo asegúrese de seguir las instrucciones y no use más tiempo del indicado.

«Lo que le da un buen resultado es cuánto tiempo de contacto tiene el peróxido con el diente», dice. «Algo como un gel o una tira que se mantenga en el diente durante un período de tiempo más largo tendrá mejores resultados que la pasta de dientes o el enjuague bucal.»

Bicarbonato de sodio

El ingrediente de la despensa fiel tiene muchos usos, incluido el blanqueamiento de dientes. Pero de nuevo, el Dr. Clemons sugiere buscar productos dentales que contengan bicarbonato de sodio.

«Lo bueno del bicarbonato de sodio es que en realidad es menos abrasivo que muchos otros ingredientes», dice. «Si la comparas con otra pasta de dientes blanqueadora, no tiene el mismo grano, por lo que es un poco más suave en los dientes.»

De hecho, el Dr. Clemons dice que la pasta de dientes hecha con bicarbonato de sodio es más efectiva para eliminar manchas que varios otros tipos de pasta de dientes.

«De lo que debes asegurarte con cualquiera de estas pastas dentales es de que sigues recibiendo flúor», dice. «Uno de los principales beneficios de una pasta de dientes es que recibe al menos dos aplicaciones diarias de flúor en los dientes.»

Extracción de aceite

Una práctica tradicional india, la extracción de aceite puede llevar mucho tiempo y puede no ofrecer el tipo de resultados que espera.

«No he visto ninguna buena evidencia de que blanquee los dientes», dice el Dr. Clemons.

El proceso consiste en usar 1 cucharada de aceite como sésamo, coco o girasol para agitarse alrededor de la boca durante 15 a 20 minutos al día. El proceso de pensamiento es que el aceite está limpiando no solo sus dientes, sino también entre ellos.

«La extracción de aceite no es un sustituto para mantener los dientes limpios», dice el Dr. Clemons. «No va a sustituir el cepillado y el hilo dental, pero podría usarse en combinación con ellos.»

Tiras o bandejas blanqueadoras

Una forma popular de blanquear los dientes, las tiras o bandejas blanqueadoras pueden tener un efecto positivo en su sonrisa.

La mayoría de los productos contendrán peróxido de carbamida (una sustancia química que contiene peróxido de hidrógeno) o peróxido de hidrógeno. Por lo general, tendrá que usar la solución en sus dientes durante 30 a 45 minutos al día.

«Al usar peróxido de carbamida o peróxido de hidrógeno, obtendrá el verdadero resultado de blanqueo», dice el Dr. Clemons. «Esos químicos están rompiendo los enlaces de esas moléculas que causan color y en realidad verán un resultado.»

Con tantas opciones disponibles para uso doméstico, la principal diferencia a buscar es la forma. Un ajuste personalizado, especialmente en bandejas, le dará más control sobre dónde va el gel o la fórmula y cuánto tiempo permanece. Eso no solo ayuda a cuán efectivo es el tratamiento, sino que también puede proteger sus encías y dientes de efectos secundarios como la sensibilidad y la irritación de las encías.

¿Cuánto durarán los resultados?

Acercarse a una sonrisa reluciente depende del tratamiento que use y durante cuánto tiempo lo use, dice el Dr. Clemons.

«Podría tomar un par de semanas obtener los mismos resultados con un tipo de tira, en lugar de tal vez siete días para algo que es un poco más fuerte», dice.

Pero antes de comenzar cualquier tipo de tratamiento de blanqueamiento, es importante asegurarse de que sus dientes estén sanos.

«Si hay una caries o enfermedad de las encías subyacente y se pone una solución blanqueadora en los dientes y las encías, es más probable que tenga efectos adversos», dice el Dr. Clemons.

Consejos para prevenir las manchas en los dientes

Si bien se ha afirmado que otros productos como el carbón activado, la arcilla de caolín, el vinagre de sidra de manzana y frutas como la piña y las fresas son eficaces para eliminar las manchas, el Dr. Clemons no ha visto pruebas de que funcionen. De hecho, el ácido del vinagre de sidra de manzana y las frutas y la abrasividad del carbón activado pueden dañar el esmalte de los dientes.

Pero prevenir las manchas en los dientes puede ser una batalla interminable, por lo que además de usar un tratamiento de blanqueamiento, puede combatir las manchas antes de que se formen:

• Limitar la tinción de alimentos y bebidas como café, té y vino.
• Dejar de fumar.
• Cepillarse los dientes y usar hilo dental dos veces al día.
• Programar limpiezas dentales regulares para ayudar a eliminar más manchas de placa y superficie.

«Las principales cosas que debe hacer son mantener sus dientes limpios y saludables cepillándose y usando hilo dental todos los días y asegurándose de ver a su higienista dental regularmente para ayudarlo a eliminar cualquiera de esas manchas extrínsecas de sus dientes», dice el Dr. Clemons.

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