Hacer la transición de la cuna a la cama para niños pequeños es un hito importante en la vida de un niño. Pero los veteranos experimentados saben que el verdadero desafío no es persuadir a su hijo pequeño para que duerma en su emocionante cama para niños grandes, sino qué hacer cuando su hijo pequeño no se quede en la cama. Porque con gran libertad viene un gran deseo de volver a la habitación de los padres.

Entonces, ¿cómo mantienes a tu niño pequeño en la cama? Para algunos padres, un niño pequeño que no se queda en la cama es un problema menor. Tienen una política de cama abierta, y no importa dónde duerma su niño pequeño, siempre y cuando esté durmiendo. Para otros padres, el tiempo a solas es crucial, y aprender a mantener a un niño pequeño en la cama es una prioridad máxima. Entra en otra ronda de entrenamiento para dormir-edición para niños pequeños.

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Quedarse dormido de Forma independiente Ayudará a Mantener a Su Niño pequeño en la Cama Toda la Noche

En el orden de operaciones para ayudar a un niño pequeño a permanecer en la cama toda la noche, llevarlo a un lugar donde se duerma de forma independiente está en la parte superior de la lista. Cuando usted es capaz de salir de su habitación mientras todavía están despiertos, sabe que han desarrollado las habilidades para calmarse y dormirse de forma independiente en primer lugar.

«Si su hijo lo necesita cerca para quedarse dormido y usted se va (ya sea porque tiene que ir a asistir a algo o porque cree que está dormido), su hijo dejará absolutamente la cama para ir a buscarlo», dice la Dra. Lynelle Schneeberg, directora del programa de sueño conductual del Centro Médico para Niños de Connecticut y autora de Become Your Child’s Sleep Coach: The Bedtime Doctor’s 5-Step Guide, de 3 a 10 años de edad.

Ella explica que la mayoría de los niños se despiertan de 2 a 6 veces cada noche. Por lo tanto, vea la hora de dormir como una oportunidad de aprendizaje para su hijo pequeño, donde desarrolla las habilidades necesarias para satisfacer algunas de sus propias necesidades durante toda la noche. «Si su hijo pequeño necesita su ayuda para dormirse a la hora de acostarse y usted se va solo una vez que esté profundamente dormido», explica el Dr. Schneeberg, » su hijo pequeño dejará su cama para venir a buscarlo por la noche después de que se despierte, como todos los niños lo hacen.»

Hacer que su hijo se quede en la cama durante la noche no es algo fácil o rápido de hacer. Puede pasar una noche antes de que funcione. Podría tomar cinco. Pero con el tiempo funcionará. La clave es permanecer completamente calmado y callado frente a lo que su hijo pequeño le arroje. Incluso si están literalmente tirándote cosas a la cara.

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Haga expectativas Claras Sobre Quedarse en la cama

Asegúrese de que su hijo pequeño sepa lo que espera de él. La Dra. Schneeberg sugiere usar una tabla para la hora de acostarse si su niño pequeño usa pasos o solicitudes adicionales, como «Si tiene una tabla, puede decir: ‘la tabla dice que es hora de cepillarse los dientes ahora’ o «abrazar al perro de nuevo no está en la tabla», dice.

Los gráficos pueden beneficiar tanto a los padres como a los niños pequeños. A la hora de acostarse, también está cansado y puede ser un desafío mantener límites firmes. «Los padres a veces piensan que si conceden todas las solicitudes que hace un niño cuando sale de la habitación, su hijo finalmente se dormirá», dijo el Dr. Schneeberg. «En realidad, la concesión de todas estas solicitudes en realidad recompensa al niño por permanecer despierto.»

Si la rigidez de un gráfico no es la mejor opción para usted o su hijo pequeño, el Dr. Schneeberg señala que un sistema de tickets o fichas podría funcionar mejor. Cada noche, su hijo recibe dos boletos que puede «gastar» en una desviación de la rutina de acostarse. Pueden usar un boleto en un libro adicional, una bebida rápida o cualquier otra cosa dentro de lo razonable. «Una vez que los dos boletos se han ido, los padres pueden recordar a sus hijos que regresen a la cama para jugar tranquilamente en la cama con sus objetos de comodidad hasta que estén lo suficientemente somnolientos como para quedarse dormidos», dice el Dr. Schneeberg.

Llevar a su hijo pequeño de vuelta a la cama

Los niños en realidad tienen razones racionales para no querer ir a la cama. Quedarse despierto es más divertido que quedarse quieto, y tienen miedo de perderse las cosas divertidas que los padres o hermanos hacen por la noche. Desafortunadamente, también calculan drásticamente su capacidad de ser saludable y agradable sin dormir lo suficiente, por lo que realmente es imperativo que vuelvan a la cama.

El Dr. Schneeberg señala que querrá ser lo más breve y aburrido posible al devolver a su hijo a la cama. «Recuérdele a su hijo que juegue con su juguete o animal de peluche pequeño y seguro hasta que tenga sueño», dice. «Si su hijo viene a su habitación por la noche, puede dejarlo dormir en una cama de repuesto en su habitación, puede dormir en una cama de repuesto en su habitación o puede acompañarlo de regreso a su habitación y permanecer cerca hasta que se duerma de nuevo.»

La buena noticia es que lo que podría parecer un desafío insuperable en este momento es, en realidad, una oportunidad para reforzar suavemente que su hijo tiene las herramientas para quedarse en la cama y que es un lugar seguro para ellos. En algún momento pronto dormirán toda la noche. Y antes de que te des cuenta, tu hijo llegará a la adolescencia, por lo que buscarás estrategias para sacarlo de la cama.