Muchas personas afirman saber cómo ponerse sobrio rápido.
Desafortunadamente, ninguna de estas ideas está respaldada por la ciencia.
Pregúntele a cualquier profesional médico cómo ponerse sobrio rápidamente y recibirá la misma respuesta: es imposible.
La única manera es si está conectado a una unidad de diálisis y le quitan el alcohol directamente del torrente sanguíneo.
Sin embargo, puede tomar medidas para evitar emborracharse demasiado y terminar con una mala resaca.
También hay maneras de intentar «parecer sobrio» o «despertarte» después de beber demasiado.
¿Cómo se absorbe el Alcohol?
Cuando el alcohol entra en el estómago, se absorbe rápidamente en el torrente sanguíneo a través del revestimiento del estómago y el intestino delgado. Algunas bebidas alcohólicas se absorben más rápidamente que otras (por ejemplo, bebidas más fuertes).
Las bebidas alcohólicas contienen diferentes cantidades de alcohol. En general, la cerveza es de alrededor del 5 por ciento de alcohol. Pero algunas cervezas tienen más. El vino es aproximadamente de 12 a 15 por ciento de alcohol.
El licor fuerte es aproximadamente un 45 por ciento de alcohol. Un trago te emborrachará más rápido que beber cerveza.
Puede comenzar a sentir los efectos de una inyección dentro de los 10 minutos de beber. Estos efectos alcanzarán su punto máximo alrededor de 40 a 60 minutos después de beber, a menos que continúe bebiendo más licor.
En este caso, el efecto máximo puede retrasarse a medida que se absorbe licor adicional y su contenido de alcohol en sangre continúa aumentando.
Algunos factores, como cuánto pesa y si ha comido recientemente, pueden influir en la rapidez con que su cuerpo absorbe el alcohol.
Una vez que el alcohol entra en el torrente sanguíneo, el hígado lo descompone. Un hígado que funciona normalmente tarda alrededor de 1 hora en descomponer los niveles de alcohol en una bebida alcohólica estándar.
Una bebida estándar incluye una cerveza, una copa de vino o un trago. Si tiene una enfermedad hepática o una función hepática deficiente, puede tomar más tiempo descomponer el alcohol.
Si consume alcohol más rápido de lo que su hígado puede descomponerlo, su nivel de alcohol en sangre aumenta. Empezarás a sentirte borracho.
No hay nada que pueda hacer para acelerar la forma en que su hígado descompone el alcohol en su torrente sanguíneo, por lo que es imposible ponerse sobrio rápidamente.
7 Maneras de» Parecer Sobrio » Después de Beber Demasiado
Hay varias maneras de intentar parecer sobrio después de beber demasiado.
Tenga en cuenta que, no importa lo que haga, es imposible forzar a su cuerpo a ponerse sobrio rápidamente.
1. Tome una ducha fría
Tomar una ducha fría es una forma de despertarse, pero no revertirá los efectos del alcohol.
Ten cuidado también. El choque de una ducha fría puede hacer que algunas personas intoxicadas pierdan el conocimiento.
2. Beber café
Beber café puede ayudarlo a sentirse más alerta después de consumir alcohol. Pero no descompone los niveles de alcohol en su cuerpo.
Solo porque te sientas consciente y alerta, no significa que no estés intoxicado.
El café también te deshidrata aún más.
3. Duerme un poco
Dormir es una de las formas más efectivas de estar sobrio. El sueño permite que el cuerpo descanse y se recupere.
también ayuda al cuerpo a eliminar el alcohol de su sistema. Incluso una siesta corta puede ayudar.
Cuanto más duermas, más sobrio te sentirás cuando te despiertes. Dormir le da al hígado la oportunidad de metabolizar el alcohol.
4. Comer alimentos saludables
Comer alimentos saludables antes, durante y después de beber puede ralentizar la absorción de alcohol en la sangre.
Beber jugos de frutas con fructosa y vitaminas B y C también puede ayudar al hígado a eliminar el alcohol de manera más efectiva.
Si bien el consumo de alimentos saludables y jugos de frutas puede ayudar a metabolizar el alcohol, no reduce los niveles de concentración de alcohol en la sangre ni afecta los síntomas de intoxicación y los efectos secundarios.
Tener el estómago lleno de alimentos también puede retrasar la absorción de alcohol y el proceso de metabolización.
5. Beber agua
Beber mucha agua puede ayudar con la hidratación y eliminar las toxinas del cuerpo después de consumir alcohol.
6. Ejercicio
El ejercicio puede ayudarlo a sentirse más alerta y despierto después de beber. También puede ayudar al cuerpo a metabolizar el alcohol más rápido. Sin embargo, la evidencia científica de esto no es concluyente.
Después del ejercicio, una persona ebria puede sentirse más consciente, pero aún está intoxicada.
7. Cápsulas de carbón o carbón
Las cápsulas de carbón y carbón se pueden comprar en tiendas de alimentos saludables. Ha habido informes de que estos suplementos pueden ayudar a las personas a estar sobrias. Pero no hay evidencia científica que respalde esto.
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¿Cuánto Tiempo tarda la Sobriedad de forma Natural?
El tiempo que se tarda en estar sobrio después de consumir alcohol depende de la persona.
La velocidad a la que el cuerpo elimina el alcohol es siempre del 0,15 por ciento por hora. Esta es la misma tasa, independientemente del género, tamaño o tipo de cuerpo de una persona.
La cantidad de alcohol consumida afecta el tiempo que se tarda en estar sobrio. Cuanto más beba, más tiempo permanecerá el alcohol en el cuerpo.
Cómo Evitar la intoxicación por alcohol
Hay varias medidas que puede tomar para prevenir la intoxicación por alcohol:
- Beba con moderación o no consuma más de 1 bebida por hora
- Beba un vaso de agua después de cada bebida o dos
- No beba alcohol con el estómago vacío
- Evite juegos de beber o asistir a eventos donde hay presión para beber mucho
- Cuente cuántas bebidas está consumiendo
- Evite beber licor fuerte
- No combine el alcohol con otras sustancias, incluidos los medicamentos recetados
Cómo Desintoxicarse Permanentemente (Opciones de tratamiento de Adicciones)
Hay muchas opciones de tratamiento para ayudar a la gente deja de beber. Es esencial entender que no existe una solución única para todos.
Lo que puede funcionar para una persona puede no funcionar para otra. Asegúrese de autoevaluarse si sospecha que tiene un problema y pregúntese: «¿soy alcohólico?»y luego buscar ayuda profesional.
Comprender las diversas opciones puede ser un excelente primer paso para alcanzar la sobriedad. Estas son algunas de las opciones para el tratamiento de la adicción al alcohol.
Tratamientos conductuales
Los tratamientos conductuales para la adicción al alcohol tienen como objetivo cambiar el comportamiento de consumo de alcohol a través de asesoramiento. Los profesionales de la salud dirigen las sesiones.
Terapia asistida con medicamentos
Actualmente hay tres medicamentos aprobados en los Estados Unidos para ayudar a las personas a dejar de beber y prevenir recaídas. Estos medicamentos son recetados por un médico de atención primaria o un profesional de la salud conductual.
Se pueden usar solos o en combinación con otros tratamientos, como asesoramiento o rehabilitación. Estos medicamentos pueden o no ayudar a las personas a dejar de beber.
Grupos de apoyo
Los grupos de apoyo mutuo, como Alcohólicos Anónimos (AA) y otros programas de 12 pasos, brindan apoyo entre compañeros a las personas que dejan de beber o reducen su consumo de alcohol.
Cuando se combina con otros tratamientos para adicciones dirigidos por profesionales de la salud, los grupos de apoyo pueden ser altamente efectivos.
Dado que los grupos de apoyo suelen ser anónimos, es difícil para los investigadores determinar sus tasas de éxito en comparación con los tratamientos de los profesionales de la salud.
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