Se acabó,pero aún sientes algo por ella. Esa es la tragedia cuando no sabes cómo hacer que una chica te quiera de vuelta después de que haya seguido adelante. No importa cuál sea la razón de la separación, siempre existe la posibilidad de que una vez que termine, te des cuenta de que la quieres de vuelta. La retrospectiva es 20/20 después de todo.
Ahora sé lo que estás pensando. Probablemente estés considerando rendirte porque parece que ahora está feliz con su vida. Parece que ya no hay espacio para ti en su vida. Pero la cosa es que las apariencias engañan. Es posible que sus publicaciones en las redes sociales no pinten una imagen precisa de su vida.
Así que a menos que seas el peor novio en la historia de las relaciones, hay muchas posibilidades de que puedas hacer que te quiera de vuelta. La pregunta es cómo. ¿Cómo la recuperas después de que haya pasado de tu ruptura?
Maneras De Hacer Que Te Quiera De Nuevo: Cómo Recuperarla Después De Que Haya Seguido adelante
El pánico que sientes después de ver a la mujer que amas con otro hombre es real. Entonces, ¿qué puedes hacer para recuperarla después de que haya seguido adelante?
Es un proceso y no necesariamente rápido. Lo siento, pero no hay soluciones rápidas aquí. Si quieres volver con tu ex en serio, necesitarás paciencia, disciplina y perseverancia. Incluso un poco de transpiración.
Pero la buena noticia es que se puede hacer.
Si ustedes dos tuvieron una buena relación a largo plazo antes y compartieron una conexión honesta y significativa, he aquí cómo recuperarla después de que se haya mudado a otra persona. Si terminas este artículo y quieres aprender a crear y mantener constantemente la atracción, echa un vistazo a nuestro curso de video sobre creación de atracción masiva con mujeres.
Así que vamos a ello:
NO RUEGUES
MUY rápidamente, quiero esbozar las cosas que debes evitar hacer: mimar, mendigar e ignorar sus deseos. Crees que este es el secreto para hacer que una chica te quiera de vuelta, pero va a hacer lo contrario.
No puedes comprarla de nuevo, así que no lo intentes. Incluso si consigues que se vuelva a enamorar de ti con un anillo de diamantes, no se va a quedar, así que, ¿cuál es el punto? Realmente no puedes comprar amor.
La mendicidad es similar. Un ex podría ceder y aceptar volver a estar juntos solo para callarte. Pero desgastarla con su mendicidad y llanto no es atractivo. Tarde o temprano se irá. Y esta vez se quedará fuera.
Seguirla, permanecer en su espacio y nunca dejar que se olvide de ti también es perjudicial para tu objetivo. Además de esto, se ve patético, y no lo encontrará atractivo. Si bien quieres superar la ruptura en sí, no quieres alejarla por ser demasiado necesitada.
Haga lo contrario de lo que desea hacer
Puede sonar contraproducente, pero para recuperarla después de que haya seguido adelante, debe hacer lo contrario de lo que le dice su corazón.
quieres demostrarle que eres mejor que su nuevo novio-no. Desea que todos sus amigos para preguntarle si ella todavía le gusta de ti-no. Esa voz en su cabeza que le está diciendo a llamar a ella y dile que quieres ser «solo amigos» — no. La otra cosa que no vas a hacer es revolcarte en la autocompasión, tampoco.
Esto puede sonar como un juego, pero no estás siendo falso. Esto es controlar tus impulsos primarios. Cuando amamos a alguien, queremos bañarlo de amor, afecto, regalos y atención. Pero si la otra persona ha seguido adelante, solo los alejará aún más. Si sigues alejándote, pronto tendrás que darte cuenta de que la relación ha terminado.
En su lugar, le darás el tiempo y el espacio para cambiar su opinión sobre ti. Te mirará con ojos frescos y verá lo que vio originalmente. Y esta vez le va a gustar aún más.
Inicie un período de no contacto si siente que se ha movido
Para restablecer el reloj, debe asegurarse de no tener ningún contacto con ella durante un período de tiempo. Solo usted puede decir cuánto tiempo es este período de tiempo, pero recomendaría al menos tres meses.
Sin contacto significa sin llamadas o mensajes de texto, sin reuniones, sin encuentros «accidentales» y sin acosarla en las redes sociales. También significa limitar los mensajes que puede ver de ti.
Puedes pensar que cada día que está con su nuevo chico se siente como una pérdida de tiempo cuando se están acercando más y más. Pero no lo es.
Si tiene un período de no contacto de tres meses, es posible que se separen para entonces. Pero nada une a una pareja como un triángulo amoroso. Cuando demuestras que estás interesado y que la persigues activamente, su nuevo chico la protegerá más.
Deja que se pregunte dónde estás y con quién estás
Dicen que la ausencia hace que el corazón crezca más, y esto también es cierto después de una ruptura. Incluso si ella rompió contigo, le dará la oportunidad de pensar en ti de nuevo. Si ustedes dos han acordado mantenerse en contacto, debe decirle que decidió interrumpir el contacto por un período de tiempo.
Así que si tu ex pregunta cómo estás, sé educado, pero no le des demasiados detalles. Esto es importante porque tampoco quieres que satisfaga su curiosidad demasiado pronto llamándote a ti. Tienes que dejar que se cocine.
Una vez que estés fuera de su vista todos los días, tendrá que empezar a pensar en ti para poder trabajar en sus pensamientos. Esto significa que pensará en el comienzo de la relación y se preguntará qué salió mal. Las mujeres tienden a analizar estos detalles mucho más que los hombres. Pero esta es una buena estrategia para ayudarte a recuperarla después de que haya seguido adelante.
Use este tiempo para sanar
Después del final de una buena relación, todos lloramos. Al igual que la muerte de un ser querido, este dolor tiene etapas. Necesitas darte la oportunidad de trabajar a través de estos. Las etapas típicas incluyen negación, ira, depresión, negociación y aceptación. Es posible que no esté buscando alcanzar la etapa final de aceptación. Pero si lo haces, tendrás una mejor oportunidad de recuperarla. Si quieres recuperar a una ex a la que lastimaste, también es hora de que se cure.
La aceptación no significa estar de acuerdo con el final de la relación. Significa reconocer que ha sucedido. Básicamente, ya no lo niegues ni te enojes por ello. Ya no te refieres a ella como tu novia en un desliz. Este artículo sobre cómo superar una ruptura podría ayudar.
Concéntrate en la superación personal
¡Este proceso llevará meses! Mientras tanto, trabajarás en la superación personal. Esto realmente apoyará su viaje a través del proceso de duelo. Identificar auto-mejoras objetivas para trabajar puede ser difícil. Pero te ayudará a prepararte para volver a la relación. También te hará más atractivo.
Por auto-mejoras me refiero a dejar de fumar, ir al gimnasio, actualizar tu guardarropa, comenzar la universidad, conseguir un trabajo, ser más autosuficiente, etc. Estas son cosas que todos estarían de acuerdo en que son mejoras. Mientras estés soltero, tendrás más tiempo para trabajar en estas cosas. Mire sus tres meses para decidir lo que puede lograr de manera realista en ese tiempo, e inténtelo.
En la mayoría de los casos, una pequeña dosis de superación personal puede ser suficiente para que tu ex sienta celos de tu nueva vida. Si eso significa hacer que quiera volver contigo, entonces estás en el camino correcto.
Trabaje en su disponibilidad emocional
La disponibilidad emocional se refiere a la capacidad de una persona para ser abierta y cariñosa con su pareja. Lo contrario, la indisponibilidad emocional, incluye ser evasivo, no hablar de sentimientos y hacer excusas para crear distancia. Esta es una razón común chicos echan.
Pregúntese, ¿por qué dónde a veces está distante? ¿Sentiste que necesitabas más espacio y tiempo a solas que ella? ¿Es el trabajo, la universidad o tu familia más importante que ella? ¿Puedes comprometerte a estar más presente en la relación?
Ahora que sabes por qué estabas distante, trata de practicar estar más disponible emocionalmente. Aprenda a ser un buen oyente que preste atención a lo que la gente está diciendo. Trata de ser más abierto con los demás. Aprende a anteponer las necesidades de los demás a las tuyas si es razonable. Estas formas de estar más disponible emocionalmente pueden mostrarle que has cambiado para mejor.
Comenzando de nuevo después de que ella se haya mudado
La mayoría de las relaciones de rebote se terminan y desempolvan en tres meses. Ahí es cuando el efervescente sale del champán y las grietas comienzan a notarse. Durante este tiempo, habrá terminado con la etapa de rebote de movimiento, y no se sentirá tan atraída por este chico nuevo.
De cualquier manera, esperaría hasta que la nueva relación termine antes de mudarme, incluso si es más de tres meses. Porque si haces un movimiento con ella antes de que termine, solo podría fortalecer su apego.
Una vez que sienta que ha completado las mejoras necesarias y ha alcanzado la etapa de aceptación, puede ponerse en contacto con ella. Pregúntale cómo va, si está bien. Y luego desearle lo mejor. Es probable que responda con lo mismo. El truco aquí es no apresurarse. Tenga una descarga de mensajes y luego, si no hay un mensaje de respuesta obvio que enviar, deje que espere una semana.
La primera reunión
Después de unos cuantos mensajes de ida y vuelta, puedes invitarla a salir como amiga para tomar un café. Pero no, esto no debería ser una fecha! Es sólo una charla informal donde ella puede verte bajo una nueva luz. Quieres que se dé cuenta por sí misma de que has cambiado un poco, ya que esto generará interés. Además, necesitas usar estas reuniones para demostrar que ahora estás más disponible emocionalmente.
Recupérala después de que haya seguido adelante siendo su nuevo novio potencial
La última etapa del plan es posicionarte como el mejor hombre. Si todavía está con su rebote o si están en las rocas o se han roto, tienes que parecer la mejor opción. Esto no debería ser tan difícil porque siempre hay una parte de ella que no ha cambiado completamente.
Recuerde siempre tomar el camino alto. Si se queja de él, escuche con un oído comprensivo, pero no lo critique. Probablemente te ha criticado para ponerte de su lado bueno. No hagas lo mismo, para que te vea como un hombre más amable y maduro.
Y no le hagas una oferta. No le digas que si lo deja, estarás listo para saltar al espacio que dejó. Ten un poco de autoestima. También parece que vale la pena perseguir.
Cómo Hacer Que Una Chica Te Quiera De Vuelta Después de un Descanso
Por definición, un «descanso» sugiere que los dos planean volver a estar juntos después de un período de tiempo definido. Sin embargo, es natural preocuparse de que su pareja decida que no quiere que vuelva durante este período de descanso. Después de todo, si las cosas fueran perfectas durante su relación, probablemente no se habría sugerido un descanso en absoluto.
Si te estás preguntando cómo conseguir que tu novia te quiera de vuelta después de un descanso, los 10 consejos enumerados anteriormente son un excelente lugar para comenzar.
Además de eso, se recomienda usar este tiempo para considerar cómo podría mejorar su relación una vez que vuelvan a estar juntos. Lo más probable es que tu pareja haya mencionado algunos de tus defectos al explicar por qué quiere un descanso. Por lo tanto, ¡ahora es su oportunidad de trabajar para mejorarlos!
Si bien no es una buena idea bombardear a tu pareja con llamadas y mensajes de texto durante el período de descanso (ya que es mejor darle espacio para darse cuenta de que te extraña), considera enviarle una foto ocasional que le muestre los cambios que estás haciendo.
No le ruegues que regrese tan pronto como responda a estos mensajes con imágenes. En su lugar, manténgase ocupado y concéntrese en convertirse en el mejor novio que pueda ser.
Antes de que te des cuenta, ella será la que sugiera que el descanso debería terminar, especialmente una vez que vea esta evidencia de que estás tomando medidas para mejorar.
Cómo Hacer Que a Tu Ex Novia Le Gustes de nuevo
Si estás sentado preguntándote «cómo hacer que mi ex novia me quiera de vuelta», la clave es recordar las discusiones que tuvieron cuando estaban juntos. En la mayoría de los casos, tu ex novia habría dejado claro lo que no le gusta de ti antes de que rompieras. La respuesta más obvia para hacer que tu ex novia te quiera de vuelta es: arregla estos problemas de los que se quejaba.
Es mejor no llegar a rogar por su espalda durante este proceso. De nuevo, es mucho más poderoso darle el espacio para extrañarte.
Pero, si es posible que de alguna manera descubra que estás saliendo con otras mujeres, esa puede ser una de las formas más poderosas de agradar a tu ex novia de nuevo.
Los celos son una emoción poderosa. Además, si sales con mejores mujeres, es una clara evidencia de que has estado trabajando en ti mismo y convirtiéndote en un hombre mejor.
Por supuesto, para cuando te hayas mejorado y hayas empezado a atraer a mejores mujeres a tu vida, es posible que ni siquiera quieras recuperar a tu ex. Y eso también está bien. Es una ironía agridulce de esta vida que nuestros abandonadores solo tiendan a querernos cuando realmente ya no los necesitamos.
Aquí es donde quiero entrar en la solución a largo plazo.
Algunos clientes cuando vienen a través de mi embudo de marketing cuando acaban de romper, en realidad están buscando una solución a corto plazo que esté tratando de recuperar a una ex novia. Tratar de encontrar una estrategia, una manera, o aprender ‘juego’ solo para recuperar a una ex novia, como una estrategia de control contra el trauma del dolor y el abandono y el crecimiento emocional.
La solución a largo plazo es entender realmente la psicología de tu ruptura, de por qué terminaste rompiendo en primer lugar. Por un lado, las relaciones de montaña rusa son una gran razón por la que las personas rompen al final porque estabas llevando una relación poco saludable con ella.
Recomiendo mirar la teoría del apego. Hay décadas de investigación sobre el apego ansioso y evasivo. La dinámica entre el apego ansioso y el que evita es donde una persona está persiguiendo y la otra persona está evitando y simplemente da vueltas de un lado a otro. Este es un ejemplo de una relación que experimenté un poco cuando era adolescente. Yo evitaba y ella estaba ansiosa y luego nos dimos la vuelta donde la perseguí y ella me persiguió y fue interminable hasta el punto en que se volvió demasiado frustrante para ambos lados.
Los psicólogos teorizan que experimentamos el amor romántico de manera similar a cómo experimentamos el amor de nuestros padres cuando éramos niños, y tendemos a confundir las dos en las que pensamos que el amor que recibimos de nuestra pareja es similar a nuestros padres.
Esta es la razón por la que cuando rompas te sentirás súper activado y sentirás que tu vida está terminando. Eso es porque de niño es tu interés sobrevivir y necesitas el amor de tus padres. Ahora que has crecido pero tu psicología no es lo suficientemente madura y ahora que tu novia o tu novio te han abandonado, esto es similar a que tus padres te abandonan y van en contra de tus necesidades de supervivencia.
Necesitarás conciencia emocional para diferenciar los dos.
Por lo tanto, una solución a largo plazo es entender realmente las relaciones de montaña rusa, entender la psicología de por qué ustedes realmente rompieron bien. Y si es una relación saludable en primer lugar.
Recuperar a Tu Ex Novia Sin Estar Desesperado
Muchos chicos son abandonados de la nada y ahora están tratando de recuperar a su ex novia. Hay soluciones para esto, soluciones a corto plazo que se basarán en la teoría de juegos y las tácticas psicológicas a corto plazo. La primera estrategia a corto plazo que puedes usar es usar el concepto de artista de recolección de: cambiar el marco. Cuando cambias el marco, estás cambiando el significado subyacente de la interacción entre tú y ella.
Así que, en primer lugar, a la derecha, supongamos que usted es el que está siendo objeto de dumping.
Supongamos que usted es el que la persigue, tratando de recuperar su atención, tratando de recuperarla en su vida y casi rogándole. El marco subyacente de la interacción es que estás siendo abandonado y la estás persiguiendo.
Entonces, ¿qué quieres decir con cambiar el marco? Cuando cambias el marco, en realidad estás invirtiendo las reglas. Esto significa, demostrar que: hemos roto, me he mudado con mi vida y tengo mejores cosas que hacer, y voy a llevar una vida con o sin usted. Esto es lo que quiero decir con el significado subyacente detrás de cambiar el marco.
Esto se puede demostrar cuando estás enviando mensajes de texto, esto se puede demostrar en las redes sociales, esto se puede demostrar cuando hablan entre sí dentro de su círculo social asumiendo que tienen amigos en común.
Por supuesto, sabes que las noticias sí se difunden. Así que sí, una de las formas más simples es demostrar que realmente te va bien en la vida sin ella. Así que eso se puede demostrar fácilmente en las redes sociales a menos que te bloquee (léase: lo cual es una cosa bastante inteligente de hacer.)
Conozco a tantas parejas que se han separado, que todavía se envían mensajes de texto por alguna razón absurda, y normalmente siempre hay una pareja que está tratando de recuperar a la otra. O hay un cierto nivel de resentimiento y todavía están destrozando las cosas. O ambos lados están siendo muy reactivos y hay una dinámica de montaña rusa ahí mismo, así que una de las mejores formas de cambiar el marco a través de una perspectiva de mensajes de texto es dar respuestas neutrales, ¿verdad?
En lugar de suplicarle o intentar llamar su atención o intentar sobornarla con dinero, cumplidos y todo eso. Es mejor dar respuestas neutrales en tus mensajes de texto.
Por ejemplo, si está tratando de obtener alguna validación de ti o está tratando de iniciar la conversación, o tal vez te está preguntando:»¿alguna vez nos has visto volver a estar juntos?»En realidad, puedes responder dando una respuesta neutral que implicaría algo como,»No lo sé, pero te deseo lo mejor y ya sabes, estoy bastante ocupado con esto, de hecho he probado esta cosa nueva»,
En realidad es volver a los días en que te acabas de conocer y tratar de demostrar valor de nuevo. Seamos honestos, muchas personas rompen por diferentes razones, y una de las razones es porque el hombre o la mujer se han vuelto perezosos en mantener esa relación.
Compare esto con el momento en que se conocieron por primera vez y ambos lados se están esforzando para poner su mejor pie adelante para que pueda tenerla como novia o ella pueda tenerla como novio. Por lo tanto, la solución a corto plazo es cambiar el marco, cambiar el significado subyacente de la interacción entre usted y ella.
Sin embargo, quiero hablar un poco sobre la solución a largo plazo, quiero hablar de algo de lo que no se habla comúnmente. Esta es la psicología de superar a tu ex novia. Eso es porque si no se aplican estos procesos, después de la ruptura, usted se encontrará persiguiendo esa aprobación, sus viejos traumas se activan, sus problemas de abandono se activan.
5 Etapas de Dolor y Pérdida: Cómo Curarse de una Ruptura
duelo de una ruptura
Se necesita tiempo para sanar de una aventura y entiendo completamente tu ex en la infidelidad. A diferencia de todos los demás entrenadores de citas que te dicen que simplemente «sé un hombre», voy a decirte que es muy normal que todos, hombres o mujeres, pasen por un proceso de duelo de pérdida. Esto se investiga en psicología: las cinco etapas del duelo.
Las cinco etapas son ira, negación, negociación, depresión y aceptación. Estas cinco etapas literalmente significan esas palabras. No vienen una tras otra y son un proceso interconectado donde puedes saltar etapas o puedes experimentar esta etapa antes de esa etapa.
Esto fue cierto para mí desde mi propia experiencia. Cuando era adolescente y me dejaron solo por un mensaje de texto. Estaba en negación. Estuve en negación durante meses hasta que me alisté en el ejército de Singapur y ahí fue donde todo me golpeó. Estaba enojado y triste de una sola vez. Todo me golpeó y me rompí emocionalmente. Por eso necesitamos sanar. Tenemos que llorar.
No se habla de este proceso de duelo. Esto no se aborda adecuadamente, especialmente en muchas culturas donde el «hombre» se supone que en realidad solo es el tipo duro y solo tiene que asumir la pérdida. «Solo tómalo en la barbilla», ¡y sigue adelante! No lo abordemos, lo reprimamos y lo empujemos hacia abajo. Solo para encontrarlo hirviendo después de tres meses, medio año o un año. Entonces podrías terminar teniendo un ataque o haciendo algo tonto.
La Psicología detrás de las 5 Etapas del Dolor y la Pérdida
Es que la pérdida psicológica solo se curará si se puede resolver la contención innecesaria, como la culpa y los resentimientos irracionales. Esto se juega al destrozarlo con tu ex y lograr el cierre. Esta es la razón por la que al principio, cuando rompes por primera vez, es muy importante eliminarlo y atacarlo.
Una vez más, hay narrativas culturales que dicen: «Se supone que no debes mostrar tus emociones». Se supone que no debes sentir, que no debes tirarlo a la basura. No nos enojemos, ¿verdad? Es muy evidente en muchas culturas. Cuántas veces has escuchado al crecer: «¡solo sé el buen chico, no hagas un ataque, compórtate!»
El segundo método sugerido es ayudar a evitar que el individuo se sienta aislado y ayudar a sentirse conectado con los demás.
El tercero tiene una perspectiva positiva.
Así que permítanme ampliar estos dos últimos métodos. Así que asumiendo que estás pasando por un proceso de ruptura, todavía estás en el proceso de curación, de duelo. Es importante obtener apoyo. Esto puede venir de su comunidad, de amigos, de entrenadores y de terapia: a través de un psicólogo clínico o a través de un terapeuta con licencia.
Recomiendo la terapia porque, especialmente cuando somos jóvenes, nuestros amigos no están lo suficientemente maduros para guiarnos a la dirección correcta o para sentir con nosotros o simpatizar o empatizar con nosotros.
Esto era cierto para mí cuando era adolescente. Recordé que después de que rompí durante dos semanas, mis amigos estaban en ese momento comiendo con mi ex novia y publicándolo en las redes sociales. Me sentí lastimado por eso. Obtener apoyo psicológico de amigos podría no ser la mejor opción.
Lo que pasa con las relaciones, las rupturas y la psicología es que muchas cosas pueden complicarse. Hay muchos matices y cosas raras. La parte opuesta a través de usted podría ser juzgada por ello. Las relaciones son desordenadas, la gente se rompe por todo tipo de razones, por razones irracionales, por razones extrañas.
Esta es la razón por la que realmente recomiendo buscar en la psicoterapia, en conseguir un terapeuta que realmente lo guíe a través del proceso. Estas personas suelen ser mucho mayores que tú, tienen licencia, tienen seis años de entrenamiento clínico para ejercer como psicóloga. También está tratando con la ciencia en un entorno clínico y décadas de investigación. A veces, elegía eso en lugar de tener consejos o apoyo de amigos. A menos que tengas un muy buen amigo que sea muy empático y muy comprensivo y que sea capaz de sentir una verdadera empatía contigo sin juzgarte.
Todo el plan de cómo recuperar a tu ex se trata realmente de empezar de nuevo. Recuerda la magia de la primera vez que te conociste y deja que esa magia vuelva a suceder. Esta es la clave cuando se trata de cómo hacer que te quiera de vuelta. Sólo que esta vez, la conoces mejor. Sabes exactamente lo que quiere. Y sobre todo, ahora eres una versión mejor y más madura de tu antiguo yo.
Sin embargo, ten en cuenta que esta lista de maneras de hacer que te quiera de nuevo no siempre funcionará. Es muy posible que volver a estar juntos no sea algo que ella quiera. Y deberías trabajar en superarla. Sin embargo, si sigue los pasos anteriores, tiene mejores probabilidades de recuperar a su ex.
Estaba en un lío después de que mi ex novia me dejara por mensaje de texto. Recordé pasar los siguientes tres meses en un infierno en mi cabeza tratando de recuperarla, tratando de ponerla al teléfono. Me rompí emocionalmente sola en una isla militar. Ese fue el punto en el que me di cuenta de que realmente no lo había entendido bien.
Solía pensar que era un tipo duro. Hice artes marciales en mi adolescencia, me metí en peleas callejeras, y solía pensar que era duro. Eso fue lo que me llevó a reprimir mi ruptura. Podría decirte exactamente lo que sentí en ese momento, yo estaba como: «al diablo con esa perra, voy a entrar en el ejército. Voy a ser oficial militar. Voy a lograr mi camino a través de este dolor».
Por el contrario, a los ocho días de los primeros 14 días de confinamiento en el ejército, me rompí y todo se volvió loco. Ni siquiera estaba motivado para triunfar en el ejército. Es por eso que quiero enfatizar: la salud emocional, la comprensión de la psicología de las relaciones y las citas son extremadamente importantes.
Por último, este concepto no se aborda lo suficiente. Es algo que no se habla ni se discute activamente. Espero que todos los que leen esto le quiten algo a algo y, en realidad, tal vez comiencen a valorar su vida de citas y relaciones y a comprender su propia psicología.