Última actualización el 24 de mayo de 2021 por Alexander Burgemeester
Los asuntos pueden ser sin duda devastadores, pero ¿todos los asuntos se crean por igual? ¿Cuáles son las diferencias clave entre una aventura impulsiva de una noche y los asuntos románticos que duran más de un año y cómo terminan generalmente los asuntos que duran más de un año?
Hacer trampa se considera incorrecto, pero ¿pueden las personas enamorarse cuando tienen una aventura emocional? Además, ¿puede el cónyuge traicionado encontrar perdón y reconciliación? ¿Sobrevivirá un matrimonio a tales casos de infidelidad? Hablemos de todo lo que necesitas saber.
¿Por Qué La Gente Tiene Aventuras?
Si le preguntas a un grupo de diez personas que tuvieron una aventura por qué participaron en el acto, probablemente recibirás diez respuestas diferentes. Los asuntos son complejos, y se manifiestan a partir de numerosos factores, incluyendo:
- Estrés de relación
- Temperamento personal
- Creencias individuales sobre infidelidad
- Salud mental
Enamorarse de una Fantasía
Los asuntos pueden convertirse rápidamente en consumidores y tentadores. Los altibajos se sienten seductores, pero rara vez se tratan de la otra persona.
El terapeuta de relaciones David Lechnyr indica que las fantasías siempre se sienten más emocionantes que las rutinas diarias y las realidades de la vida cotidiana. Piénsalo de esta manera: la otra persona sigue siendo atractiva, pero eso es porque tiene un suministro limitado. El tabú sigue siendo tabú.
El compañero que traiciona puede ver a esta nueva persona en su mejor momento, una y otra vez, lo que puede crear un vínculo de fantasía irresistible. No tienen que discutir sobre quién lavará los platos o llevará a los niños a la guardería. No tienen que comprometer las finanzas o los proyectos de remodelación.
Lechnyr también indica que los asuntos no sexuales pueden ser aún más adictivos. Esto se debe a que la persona puede mantener una fantasía ideal sin discrepancias. La imaginación, después de todo, puede ser mucho más seductora que la verdad.
Necesidad de validación
Entramos en este mundo como bebés indefensos que necesitan atención y seguridad. A medida que crecemos y maduramos, esta necesidad no desaparece. Puede volverse un poco más refinado, particularmente a medida que nos volvemos más independientes, pero todos deseamos la seguridad de que somos amados.
Muchas veces, las trampas ocurren como resultado de ego frágiles y el deseo de validación. No se trata solo de sexo. Las personas que hacen trampa a menudo citan que la otra persona los hizo sentir especiales o dignos. Pueden compartir cómo su cónyuge dejó de ofrecerles esa tranquilidad.
Liberación química de hormonas para Sentirse bien
Los sentimientos de lujuria y atracción liberan todo tipo de hormonas, incluyendo testosterona, estrógeno, dopamina, norepinefrina y serotonina. Este tentador cóctel puede literalmente hacer que alguien se sienta «enganchado» a la otra persona.
Pasar más tiempo juntos refuerza el sistema de recompensas en el cerebro. Este sistema de recompensas puede crear sentimientos intensos de vértigo, euforia y atracción sexual. Esto puede crear un círculo vicioso, incluso si alguien quiere detener la aventura, puede que le resulte difícil hacerlo.
Evitación
No es ningún secreto que puede resultar incómodo enfrentarse a problemas de relación. Por ejemplo, una pareja puede sentir que a la otra persona no le importan sus sentimientos. O pueden sentirse culpables o avergonzados por tener necesidades específicas. Incluso pueden sentir que han perdido el amor con su cónyuge.
Cualquiera que sea la razón específica, una aventura puede exacerbar esta evasión. Según la terapeuta y autora Tina Tessina, » La gente no quiere lidiar con los problemas que enfrentan en el matrimonio, y una aventura es relajante, emocionante y un escape.»
Al mudarse fuera del matrimonio, la persona puede enfocarse en algo nuevo y emocionante. Esto puede ayudarles a olvidar o negar su realidad real.
Compromiso bajo
El compromiso puede tener diferentes definiciones dependiendo de a quién le preguntes. Incluso en un matrimonio, las personas pueden tener percepciones en desacuerdo de lo que constituye una aventura.
Por ejemplo, alguien podría negarle a su pareja (y a sí mismo) que en realidad está teniendo una aventura. Esto es especialmente cierto si el sexo no está involucrado. O, puede sospechar que su pareja tiene una amistad inapropiada, incluso si insisten en que todo está bien.
Baja autoestima
Sentirse deseado por otra persona puede aumentar la autoestima y la autoestima de alguien. Si alguien se siente inseguro en su matrimonio, puede sentirse más apto para mirar fuera de él.
Incluso si su pareja es leal y compasiva, la persona insegura puede asumir que solo está diciendo o haciendo eso porque tiene que hacerlo. Por otro lado, sentirse admirado por alguien nuevo se siente novedoso y emocionante.
Narcisismo
Los narcisistas son conocidos por participar en aventuras. Valoran inherentemente el poder y el control, y también creen que están por encima de las reglas convencionales.
Si se enfrentan por un comportamiento sospechoso, los narcisistas a menudo se encienden con gas o mienten sobre la aventura. Es posible que se enfade con su pareja e insista en que está paranoica porque es la infiel.
Incompatibilidad sexual
La compatibilidad sexual es una parte integral de la salud de la relación, y los desacuerdos constantes o sobre el sexo pueden provocar tensión.
Algunas investigaciones muestran que la ansiedad por el desempeño sexual es un factor de riesgo para la infidelidad. Algunas personas pueden sentirse demasiado nerviosas para hablar o tener relaciones sexuales con su pareja. Posteriormente, pueden buscar fuera del matrimonio una forma de menor presión para satisfacer sus necesidades.
Además, sentirse confinado en un matrimonio sin sexo puede aumentar el deseo de tener una aventura.
Ira
Algunas personas tienen aventuras para tomar represalias contra su cónyuge. Esto puede suceder si se sienten traicionados por su engaño o por otros actos dañinos.
Al participar en esta respuesta, el compañero infiel puede asumir que «vengarse» hará que la otra persona se sienta mal. Esto puede ser cierto, pero solo aumenta el nivel de desconfianza en una relación.
Explorar Estadísticas de Asuntos a Largo Plazo
¿Qué porcentaje de matrimonios tienen amoríos? Aunque es imposible obtener datos exactos, las encuestas nacionales muestran que casi el 15% de las mujeres casadas y el 25% de los hombres casados han tenido relaciones extramatrimoniales.
A lo largo de toda la vida, el 70% de los estadounidenses se involucran en algún tipo de aventura durante su vida conyugal, aunque estos asuntos no siempre incluyen el sexo.
Esta investigación puede sorprender a las personas que asumen que los hombres son los únicos responsables de la infidelidad. Si bien es más probable que los hombres engañen a sus parejas, las tasas de infidelidad entre las mujeres han aumentado un 20% en las últimas dos décadas.
Algunos asuntos son bastante breves, duran solo unas pocas interacciones físicas. Otros pueden ser más complejos y matizados: estos asuntos que duran años tienden a involucrar intimidad emocional y física.
¿Cuánto Duran Las Relaciones Extramatrimoniales?
La mayoría de los asuntos duran entre un mes y aproximadamente un año. Sin embargo, alrededor de un tercio de los asuntos sobreviven más de dos años. La duración de la relación a menudo depende de cómo se disuelva la relación.
La mayoría de los asuntos comienzan con amigos o compañeros de trabajo, aunque la infidelidad puede ocurrir en cualquier lugar y con cualquier persona. Muchas personas que engañan no se lo dicen a sus cónyuges. Esta estadística se asemeja a la investigación que muestra que el 60% de las personas mienten al menos una vez en una conversación de 10 minutos, y muchos dicen un promedio de 2-3 mentiras.
Las tasas de infidelidad tienden a aumentar con la edad. Si bien las personas pueden hacer trampa durante sus primeros años de matrimonio, las estadísticas aumentan durante la mediana edad, con el pico más alto tanto para hombres como para mujeres entre los 51 y los 59 años. Estas tasas siguen siendo altas para las personas a lo largo de sus 70 y 80 años.
¿Por qué Algunas Aventuras Duran Años?
Según la terapeuta y autora Sharon Gilchrest O’Neill, » Una aventura es siempre una vida de fantasía que se vive dentro de límites que permiten que sea emocionante, divertida y sin los problemas difíciles que tienen todas las relaciones.»
Cuanto más tiempo tenga una aventura, más tiempo podrá vivir su fantasía y evitar la realidad. Los asuntos prolongados pueden convertirse en una muleta, en lugar de centrarse en los problemas que afectan al matrimonio, el cónyuge que traiciona simplemente dirige su atención a otra parte.
Los asuntos más largos pueden ser más comunes cuando:
- Ambas partes están casadas con otras parejas.
- Ambas partes indican estar enamoradas.
- Ambas partes acuerdan que el asunto no progresará hacia una relación formal.
En otras palabras, los asuntos más largos pueden estar más estructurados y definidos. Ambos miembros de la pareja entienden lo que recibirán y no recibirán de la otra persona. Es más una relación transaccional que caprichosa.
¿Qué Porcentaje de los Asuntos terminan en Divorcio?
Todos sabemos que las estadísticas sobre el divorcio son desgarradoras. En general, casi la mitad de todos los primeros matrimonios en los Estados Unidos terminan en divorcio. Y mientras la tasa está cayendo, todavía hay 750,000 divorcios cada año.
La investigación muestra que el 42% de los divorciados citaron una relación extramatrimonial durante su matrimonio. Muchos terapeutas de parejas indican que las aventuras son uno de los problemas más desafiantes que una pareja puede enfrentar.
Dicho esto, estas estadísticas no significan que la aventura en sí misma condujo al divorcio. Muchos factores pueden contribuir a que una pareja decida separarse. Por ejemplo, el romance a menudo resulta debido a otras dificultades dentro del matrimonio.
¿Por Qué Los Asuntos Suelen Terminar?
Los asuntos suelen tener tres finales:
- Divorciarse del cónyuge y volver a casarse con la otra persona
- Divorciarse del cónyuge y terminar la relación con la otra persona
- Volver a contraer matrimonio
En su forma más simple, la aventura suele llegar a su fin cuando una persona ha tenido suficiente. Esta persona puede ser una de las parejas que traicionan o sus cónyuges.
En algunos casos, el asunto termina una vez que se descubre. Un miembro de la pareja puede darle un ultimátum al otro miembro de la pareja: si no termina la aventura, el matrimonio ha terminado. Estos ultimátums pueden poner fin de inmediato al asunto.
Dicho esto, el engaño y la infidelidad todavía pueden ir de la mano. Algunas personas pueden insistir en que terminaron la aventura, solo para continuar interactuando con la otra persona.
¿Por Qué Las Personas Permanecen Casadas Cuando Tienen una Aventura Larga?
Esta pregunta afecta a muchas personas. ¿Por qué permanecer en un matrimonio si vas a ser infiel? Mejor aún, ¿por qué hacer trampa si supuestamente eres feliz con tu cónyuge? Resulta que estas respuestas pueden ser complicadas.
Amor por Su Cónyuge
Aunque puede parecer contradictorio, muchas parejas infieles informan estar sólidamente enamoradas de sus cónyuges. En este caso, el problema no es tanto el amor, a menudo se trata de sentirse insatisfecho, aburrido, solo o decepcionado a pesar del amor.
La persona infiel puede o no haber expresado estos problemas a su cónyuge. Pueden sentir que, a pesar de sus sentimientos de amor, las cosas no mejorarán dentro del matrimonio. Una aventura puede parecer una solución viable para arreglar la angustia de uno.
Familiaridad y consistencia
El matrimonio puede proporcionar una base estable y confiable. Esto es especialmente cierto si la pareja comparte muchas partes de sus vidas, como hijos, círculos sociales, activos financieros o pasatiempos.
Muchas veces, las personas no tienen intención de abandonar el matrimonio cuando tienen una aventura. A menudo, anhelan la combinación de consistencia con la emoción de la novedad.
Niños
La mayoría de la gente entiende las ramificaciones que el divorcio puede tener en los niños y las unidades familiares. Desde dividir la custodia hasta transportarlos a diferentes hogares, el divorcio es estresante y los padres a menudo quieren mantener un frente unido para sus hijos.
El divorcio puede estar simplemente fuera de discusión. Incluso si el matrimonio es infeliz, los padres pueden estar de acuerdo en» aguantar » por el bien de los hijos.
The Affair No Puede Satisfacer Todas Sus Necesidades
Al principio, un nuevo socio puede parecer el ajuste perfecto. Todo puede sentirse tan novedoso y emocionante. De nuevo, esto es parte de la unión de fantasía. Sin embargo, como con la mayoría de las cosas, el «juguete brillante» tiende a perder su brillo con el tiempo.
La mayoría de las personas se dan cuenta lógicamente de que una persona no puede satisfacer todas sus necesidades. En su lugar, pueden tratar de ‘mezclar y combinar diferentes personas para satisfacer diferentes necesidades. Este fenómeno puede explicar por qué algunas personas se involucran en múltiples asuntos. Saltan de persona a persona tratando de llenar otros vacíos.
Restricciones financieras
El 72% de los estadounidenses informan sentirse estresados por el dinero, y las finanzas son un problema principal en la mayoría de las relaciones.
Muchas personas sienten que deben permanecer en matrimonios infelices porque necesitan apoyo financiero. Esta regla se aplica especialmente a las personas con hijos, especialmente si uno de los cónyuges ha detenido su carrera para quedarse en casa con los hijos.
Opiniones desfavorables sobre el divorcio
Las restricciones culturales o religiosas pueden mantener a las personas casadas incluso si no están felices con sus parejas. Estas personas podrían preocuparse por el ostracismo social u otras consecuencias relacionadas.
En tales casos, el matrimonio representa un compromiso de por vida, independientemente de cualquier variable atroz. El asunto puede servir como un refugio de la relación insatisfactoria.
¿Los Asuntos a Largo Plazo Significan Amor?
Es imposible responder a esta pregunta con una respuesta generalizada. Los asuntos pueden significar muchas cosas: sexo, conexión emocional, libertad, rebelión, poder y control. También pueden significar amor. Es muy posible que alguien sienta que se ha enamorado de la otra persona.
Como sabemos, el amor puede ser elástico. Algunas personas indicarán que aman a su cónyuge y a la otra persona. Podrían insistir en que el tipo de amor es diferente.
¿Cuánto Duran Las Relaciones Que Comienzan como Asuntos?
El amor no equivale necesariamente a la sostenibilidad a largo plazo. Aunque los estudios son limitados, algunas investigaciones sugieren que solo alrededor del 3-5% de los asuntos terminan en matrimonio. A largo plazo, muchos de esos matrimonios invariablemente se desmoronan.
Relaciones que comienzan como asuntos que comienzan sobre una base rocosa. Sabes que tu pareja está violando la confianza de otra persona. Además, probablemente debes ocultar la verdad sobre cómo te conociste cuando la gente pregunta.
Además, cuando una aventura se transforma en una relación, las personas a menudo pierden algunos de sus sistemas de apoyo. Los amigos y la familia pueden ponerse del lado del cónyuge traicionado. Pueden distanciarse del tramposo, enojados o heridos por su decisión de terminar el matrimonio.
¿Puede un Matrimonio Sobrevivir a una Aventura a Largo plazo?
En una respuesta corta, sí. En una explicación más larga y matizada, es complicado.
Según el terapeuta de relaciones, Rich Heller, » Cada pareja con la que he trabajado que ha tenido una relación extramarital ve la relación como buena en el sentido de que desencadenó el proceso de curación para su matrimonio.
¿Hubiera sido mejor no tener la aventura? Inevitablemente, ambos sienten que no tenerlo hubiera sido mejor. Desearían haber visto los pasos perdidos que condujeron a la aventura en lugar de tenerla.
Al mismo tiempo, aceptan que están donde están, y así es como están aprendiendo las lecciones que construirán su matrimonio en el futuro.
En otras palabras, los asuntos pueden actuar como catalizador para el cambio a largo plazo. Enfrentar una aventura, aunque es un desafío, obliga a una pareja a mirar hacia adentro. Ambos cónyuges deben evaluar el papel que desempeñan en su matrimonio.
Cómo Sobrevivir A la Infidelidad A Largo Plazo
¿Hay una oportunidad de salvar el matrimonio? Contrariamente a la creencia popular, las relaciones extramatrimoniales no siempre son desastrosas. En algunos casos, es posible salir aún más fuerte después de curarse de una aventura.
Evite las Decisiones impulsivas
Si acaba de descubrir que su pareja tuvo una aventura, es probable que experimente una intensa montaña rusa de emociones. Estas emociones son normales: trata de aceptarlas y abrazarlas.
dicho esto, trate de evitar hacer juicios rápidos ahora. Usted puede ser altamente vulnerable, reactivo y propenso a tomar malas decisiones. En su lugar, pausa. Busca apoyo. Habla con amigos de confianza. No necesitas tomar una decisión de por vida hoy.
Si usted fue el compañero infiel, también debe evitar las decisiones impulsivas. Es posible que se sienta tentado a iniciar un divorcio, especialmente si siente que se ha enamorado. Pero puede haber un poder profundo en simplemente hacer una pausa.
No se acerque a la Otra Persona
Es posible que desee desesperadamente arremeter y atacar a la otra persona. Este impulso es normal. Sin embargo, es esencial que evite actuar en consecuencia.
Debes reconocer que es más fácil culpar a otra persona. La mayoría de la gente quiere dar a sus parejas el beneficio de la duda. Esperan creer que su pareja fue aprovechada por otra persona. Esta disonancia cognitiva le permite canalizar su ira hacia esta otra persona, en lugar de hacia su pareja directamente.
Pero su pareja es responsable de sus acciones. Sin importar los motivos, eligieron estar con esta otra persona. Llegar solo causará más estrés y dolor de corazón y, en última instancia, retrasará el proceso de curación.
La empatía es esencial
Según el trabajador social con licencia Raffi Bilek, » La infidelidad ciertamente se puede perdonar y superar. La terapia de pareja a menudo es una parte importante de eso, pero es solo una parte del cuadro. El ingrediente principal para curar esta brecha es la empatía. La parte que traiciona tiene que trabajar para comprender completamente el daño que ha causado, y tienen que ser capaces de comunicar su remordimiento por lo que ha pasado.»
La empatía se refiere a tener la capacidad de entender las experiencias emocionales de otra persona. En las relaciones saludables, la empatía es un componente crítico de la conexión.
Como dice Bilek, la pareja que traiciona debe estar dispuesta a sintonizar con cómo se siente su pareja. Esta experiencia puede, por supuesto, ser dolorosa. La mayoría de la gente no quiere lastimar a sus seres queridos. Apoyarse en sus emociones, y abrazarlas, requiere una inmensa vulnerabilidad.
El compañero que traiciona debe estar dispuesto a responsabilizarse. Necesitan escuchar abiertamente sin juicio, actitud defensiva o racionalización. Deben estar dispuestos a dar a su pareja tiempo suficiente para procesar lo que sucedió.
No aceptar una línea de tiempo garantizada
No puede asumir que puede sanar después de un mes, seis meses o incluso un año. Según el terapeuta Mac Stanely Cazeau, «No hay un marco de tiempo garantizado. Cuando se trata de reconstruir la confianza después de una aventura, no se puede dar un calendario. La curación y el perdón son diferentes para cada pareja. Estén listos para dar acceso a todos, ya que reconstruir la confianza tomará mucho tiempo. Como tramposo, uno debe aceptar que su privacidad ya no existe a medida que la confianza se reconstruye dentro de la relación.»
Dicho esto, es crucial hacer un seguimiento de tus emociones y progreso. Si las cosas permanecen estancadas (o comienzan a deteriorarse rápidamente), es hora de hacer un inventario. ¿Qué cambios aún necesita hacer? ¿Qué necesitas de tu pareja? ¿Qué pasos pueden dar juntos para seguir avanzando en la dirección correcta?
Busque Asesoramiento para parejas
Si desea que su matrimonio funcione, el asesoramiento para parejas puede ayudarlo a procesar la aventura y sus necesidades individuales. La terapia ofrece un soporte seguro y estructurado diseñado para ayudarlo a sanar.
Muchos terapeutas de parejas tienen una amplia capacitación para trabajar con infidelidad. Cuando se reúna con posibles terapeutas, debe considerar preguntar:
- ¿Cómo se suele ayudar a las parejas que tratan de recuperarse de una aventura?
- ¿Cuánto tiempo espera que dure el tratamiento?
- ¿Qué esperará que hagamos entre sesiones?
- ¿Qué formación específica tienes trabajando con parejas?
Algunas parejas que permanecen en la valla sobre su matrimonio optan por comenzar con el asesoramiento de discernimiento. La consejería de discernimiento ayuda a ambos cónyuges a decidir si quieren terminar el matrimonio o comprometerse a trabajar en él.
Si su pareja no quiere asistir a terapia, aún puede beneficiarse si se reúne con un terapeuta individual. Pueden proporcionarle recursos, orientación y habilidades prácticas para sobrellevar la situación para seguir adelante.
Reevaluar Lo que hay que Cambiar
Además de terminar la aventura, ¿qué necesitas de tu pareja? ¿Qué necesitan de ti? Estas preguntas pueden ser difíciles de responder, pero debes comenzar a preguntarlas.
Los asuntos pueden erosionar incluso la confianza básica, y si quieres que tu matrimonio sobreviva, ambos deben trabajar activamente para restaurarlo. Este proceso requiere tiempo y esfuerzo consciente.
¿Necesitas más intimidad? ¿Quieres tener una comunicación más saludable con límites explícitos? ¿Requiere que su cónyuge le permita acceder a sus contraseñas o tecnología?
No hay respuestas correctas o incorrectas para lo que necesita cambiar. A ambos se les permite expresar sus límites. Idealmente, ambos socios necesitan trabajar juntos para satisfacer esas necesidades.
Tenga en cuenta A Quién Le Dice
Si está enojado, es posible que desee informar a todo el mundo. Es posible que desee que su cónyuge sienta el mismo dolor y traición que usted.
Pero antes de contar lo que pasó, considera esto: no puedes deshacer la revelación. Si eliges permanecer juntos, corres el riesgo de que la gente te juzgue, avergüence o cuestione tu decisión. En última instancia, necesita seres queridos que lo apoyen incondicionalmente.
No todo el mundo es capaz de esta tarea crítica. Es por eso que es una buena idea considerar compartir su historia solo con unos pocos de confianza, y evitarla con todos los demás.
Reevaluar la Relación A menudo
Para sobrevivir a una aventura a largo plazo, su matrimonio debe evitar la complacencia. Necesitas revisar y reflexionar sobre la satisfacción de tu relación a menudo. ¿Se sienten más conectados el uno con el otro? ¿Está regresando la confianza? ¿Pueden experimentar momentos de felicidad e intimidad juntos?
Como se mencionó, no hay una línea de tiempo específica para la curación. Pero si la dinámica permanece estancada, o si las cosas empeoran progresivamente, es hora de reevaluar sus prioridades. También es posible que deba considerar más límites o terapia.
Con eso en mente, la infidelidad puede afectar enormemente a todos. En algunos casos, los matrimonios no sobrevivirán a este trauma, y eso es perfectamente aceptable.
Pensamientos finales
Los asuntos son difíciles de navegar, pero comprender las formas de superar la infidelidad puede brindarle el alivio que tanto necesita. No tienes que luchar solo con tus sentimientos. Busque apoyo y asegúrese de practicar el autocuidado durante este momento vulnerable.