La ceguera nocturna (nictalopía) afecta la claridad de la visión en condiciones de poca luz y puede afectar significativamente el rendimiento de las actividades diarias.
La ceguera nocturna, a pesar de su nombre, no solo afecta a la visión nocturna, sino también a la capacidad de ver en áreas con poca luz, como un restaurante o un teatro.
Si le resulta difícil conducir de noche, especialmente con el intenso resplandor de los faros del tráfico en sentido contrario, o tiene problemas para reconocer caras y objetos en condiciones de poca luz, es posible que sufra ceguera nocturna.
La ceguera nocturna no es una afección ocular en sí misma, sino más bien un síntoma de otra afección subyacente, generalmente derivada de una enfermedad ocular, miopía grave o que empeora, o una deficiencia de vitamina A.
¿Cómo se diagnostica la ceguera nocturna?
La ceguera nocturna solo se puede diagnosticar durante un examen ocular completo.
Su oculista le hará preguntas sobre su historia clínica y llevará a cabo una serie de pruebas para identificar signos de una enfermedad ocular o afección de la visión.
Muchos oftalmólogos utilizan la tabla de sensibilidad de contraste Pelli-Robson para detectar signos de ceguera nocturna. Este gráfico contiene numerosas filas de letras en diferentes tonos de gris, sobre un fondo blanco.
Durante esta prueba, se le pedirá que identifique las letras en la tabla. A medida que los ojos bajan por el gráfico, las letras aparecerán en tonos grises más claros, a medida que se reduce el contraste con el fondo blanco.
Algunos oftalmólogos también pueden requerir un análisis de sangre para determinar sus niveles de vitamina A y glucosa.
La deficiencia de vitamina A puede causar directamente ceguera nocturna, mientras que los niveles anormales de glucosa pueden provocar enfermedades oculares que pueden afectar la salud de la retina y la visión, y muchas veces provocar ceguera nocturna.
¿Cómo se trata la ceguera nocturna?
Dado que la ceguera nocturna puede ser causada por una serie de afecciones subyacentes, los tratamientos pueden variar de un paciente a otro.
Cataratas
La ceguera nocturna causada por cataratas se puede tratar extirpando las cataratas en sí. Cuando las cataratas comienzan a afectar su desempeño de las actividades diarias, puede ser el momento de considerar la cirugía de cataratas.
La cirugía de cataratas implica reemplazar el cristalino turbio de su ojo con un cristalino artificial nuevo y transparente. Esto no solo mejorará su visión para las actividades diarias, sino también para las actividades nocturnas.
Glaucoma
Si el glaucoma es la causa de su ceguera nocturna, el tratamiento de la enfermedad en sí a través de gotas oftálmicas medicadas, tratamientos con láser o cirugía puede ayudar a aliviar sus dificultades de visión nocturna.
Sin embargo, ciertos medicamentos para el glaucoma llamados mióticos, hacen que las pupilas se vuelvan más pequeñas, lo que también puede reducir la visión nocturna.
Retinitis pigmentosa
Desafortunadamente, los científicos aún no han descubierto un tratamiento para la retinitis pigmentosa, ya que es una afección genética y no responde a lentes correctivos o cirugía de retina.
Si la ceguera nocturna es causada por retinitis pigmentosa o cualquier otra afección genética, como el Síndrome de Usher, hable con su oculista sobre las formas de lidiar con la disminución de la visión nocturna, específicamente, cómo reducir el riesgo de accidentes y mejorar su calidad de vida.
Miopía
La ceguera nocturna causada por miopía y/o astigmatismo se puede tratar con lentes correctivos, como anteojos o lentes de contacto que contengan una prescripción óptica actualizada y apropiada.
Cirugía refractiva con láser
Si experimenta ceguera nocturna después de una cirugía refractiva de los ojos, como LASIK o PRK, hable con su oculista para agregar un revestimiento antirreflectante a sus anteojos para reducir el deslumbramiento y los halos.
Vitamina A
La deficiencia de vitamina A es una causa común de ceguera nocturna y se puede tratar con suplementos de vitamina A. A medida que sus niveles de vitamina A se regulan, su visión nocturna debe volver a la normalidad.
Diabetes
Si tiene diabetes y está experimentando dificultades de visión nocturna, es importante que consulte a su oculista para determinar si la retinopatía diabética es la causa. El tratamiento de la retinopatía diabética con medicamentos anti-VEGF, tratamientos con láser o cirugía y el control de la diabetes pueden ayudar a aliviar los problemas de visión nocturna.
Programe un examen ocular con un oftalmólogo cercano para diagnosticar y tratar su ceguera nocturna.
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¿Cómo puedo prevenir la ceguera nocturna?
La ceguera nocturna causada por afecciones genéticas no se puede prevenir. Sin embargo, algunas enfermedades y afecciones oculares que afectan la visión nocturna se pueden prevenir haciendo algunos ajustes esenciales en el estilo de vida.
Cambiar algunos de estos hábitos de estilo de vida puede disminuir el riesgo de ceguera nocturna:
Comer alimentos ricos en vitamina A
Aumentar el consumo de alimentos ricos en vitamina A puede ayudar a retrasar la aparición de cataratas y también puede proteger la salud de la retina.
Los alimentos ricos en vitamina A son típicamente de color naranja e incluyen:
- Zanahorias
- Mangos
- Melones
- Batatas
- Calabaza Butternut
- Calabazas
La vitamina A también se puede encontrar en:
- Berza verde
- Espinacas
- Leche
- Huevos
Programar exámenes oculares regulares
Los exámenes oculares integrales regulares son una herramienta fundamental para detectar signos de enfermedad ocular, incluso antes de que se noten los síntomas.
Durante un examen ocular completo, el oftalmólogo utilizará herramientas de diagnóstico y técnicas de diagnóstico por imágenes específicas para examinar la retina, junto con todas las estructuras oculares internas, para detectar cualquier signo de daño.
Programe un examen ocular para la detección temprana de una enfermedad ocular, ya que puede aumentar la probabilidad de un resultado positivo del tratamiento y reducir el riesgo de ceguera nocturna.
Mantener niveles saludables de glucosa
Si usted es pre-diabético, tiene resistencia a la insulina o le han diagnosticado diabetes, es crucial que siga los consejos de su médico para mantener sus niveles de glucosa bajo control.
Tome su medicamento según lo recetado y realice cambios en el estilo de vida y la dieta para mantener una salud óptima y prevenir afecciones oculares que pueden provocar ceguera nocturna.
Use gafas de sol al aire libre
Las gafas de sol no solo están a la moda y son elegantes, sino que también protegen sus ojos. La exposición prolongada a los dañinos rayos UV del sol puede dañar las proteínas del cristalino del ojo y aumentar el riesgo de cataratas, glaucoma y degeneración macular.
Cuando compre un nuevo par de tonos, asegúrese de que:
- Bloquear el 99% al 100% de los rayos UVA y UVB
- Filtrar el 75% al 90% de la luz azul visible
- Son lo suficientemente grandes como para proteger sus ojos por todos lados
Haga ejercicio regular
Los estudios han demostrado que el ejercicio moderado al menos tres veces por semana, en realidad, puede reducir el riesgo de desarrollar muchas afecciones oculares al reducir la presión ocular y los niveles de glucosa en sangre.
Cree una rutina de ejercicios regular para ayudarlo a mantener un estilo de vida saludable, protegiendo sus ojos y reduciendo su riesgo de ceguera nocturna.
Precaución: Siempre consulte con un médico antes de comenzar cualquier nuevo programa de ejercicios.
Actualice su receta óptica
Si tiene miopía o experimenta cambios en la visión que afectan su capacidad para ver claramente objetos distantes, asegúrese de programar una cita con su oftalmólogo.
Es importante asegurarse de que está usando la receta óptica correcta, ya que una receta que es demasiado débil puede causar visión borrosa tanto durante el día como por la noche.
Precauciones de seguridad al hacer frente a la ceguera nocturna
Si experimenta ceguera nocturna o cualquier grado de disminución de la visión nocturna, es importante protegerse de los accidentes y mantener a los demás seguros también.
- Evite conducir de noche.
- Pídale a un amigo, familiar o servicio de taxi que lo ayude con sus necesidades de viaje nocturno.
- Use gafas de sol y un sombrero de ala ancha para ayudar a reducir el resplandor en un entorno con mucha luz.
Si experimenta ceguera nocturna o cualquier grado de disminución de la visión nocturna, sepa que no está solo.
MÁS INFORMACIÓN: Guía para Afecciones oculares
Programe un examen de la vista para que pueda recibir el tratamiento y el manejo adecuados de las afecciones subyacentes que causan sus dificultades de visión nocturna, pueda reducir sus síntomas y disfrutar de una mayor independencia para muchas de sus actividades diarias.