jak se dostat na hoop quick v basketbalu je nezbytná a obtížná dovednost, pokud jde o jízdu do koše. Sledování profesionálního provozu s obrovskou silou a důvěrou je vzrušující. Snadněji se řekne, než udělá, tak jsem dal dohromady nejlepší radu, jak vylepšit vaši jízdu do koše.

Chcete-li efektivně řídit obruč v basketbalu, budete muset zlepšit své dovednosti při manipulaci s míčem a driblování a také se s míčem rychle pohybovat na hřišti. Vaším hlavním cílem je dostat se přes obránce a na obruč, crossovery a driblování technika vám může pomoci dostat se tam.

záleží také na tom, která je vaše slabší stránka při jízdě na obruč a znalost nejlepších dovedností vašeho obránce. Procházení všech tipů a triků se zpočátku může zdát ohromující, ale jakmile to uvedete do praxe, kroky dávají smysl.

basketbalové jízdní tipy

je nemožné dělat dlouhé záběry nebo zasáhnout tři ukazatele pokaždé, když vystřelíte míč, zejména pod tlakem. Když jsou hry rovnoměrně sladěny, záleží na tom, kdo se může dostat na okraj a učinit z toho disk hodně času.

poté, co jsem to řekl, Je to také jedna z obtížnějších věcí, když se vám několik lidí snaží zabránit v dokončení této mise. Zvažte, že musíte navigovat kolem několika obránců místo jednoho a nesnažit se nikoho faulovat.

v ideálním případě Chcete, aby vás někdo fauloval, abyste získali And-1. Ale není to jen o tom, jak řídíte; je to také o tom, kdy řídíte.

níže jsou uvedeny nejzákladnější a nejdůležitější tipy, které je třeba pochopit při napájení klíče a koše. Nestačí to jen přečíst, musíte jít ven a procvičit si to sami.

ujistěte se, že cvičíte se slušným basketbalem, pokud můžete. Rád používám tuto hru Wilson Evolution Basketball (odkaz na Amazon), protože je to nejpoužívanější míč na basketbalových kurtech v USA.

získejte respekt

může se to zdát trochu neintuitivní, ale respektování v jiných oblastech vaší hry jako útočníka je důležité, pokud jde o řízení. Například, pokud je váš rozsah střelby omezen pouze na klíč, pak se obránce nemusí starat o to, abyste postavili spoustu tří. ale pokud to můžete dát z téměř kdekoli na hřišti, pak se obránce musí starat o spoustu různých důvodů, které musí pokrýt.

kdybych věděl, že můj soupeř může řídit pouze, pak bych vynaložil veškeré své úsilí a energii a udržel ho co nejblíže tříbodové čáře.

pokud jste hráč, který nemůže střílet mimo barvy, zeptejte se sami sebe, jste stále double-spojil hodně? Šance jsou Odpověď je ano, protože je to snadný způsob, jak otočit míč.

dělejte práci a staňte se obecně lepším střelcem a získáte respekt svého soupeře, abyste vám nenechali příliš mnoho prostoru. S přísnějším strážcem zjistíte, že máte více příležitostí obejít se a rychle se dostat k okraji.

podívejte se na návod, jak střílet basketbal průvodce tipy na upping vaše střílečka.

být nečitelný

být nepředvídatelný není žádným překvapením v žádném sportu, natož basketbalu. Stejně jako tenista nechce, aby jejich soupeř věděl, kde budou sloužit, basketbalista v útoku nechce, aby jejich obránce předpovídal každý jejich pohyb. V opačném případě je pravděpodobné, že se často nedostanete na okraj nebo nezískáte mnoho bodů.

jak tedy může být člověk nečitelný při přestupku? Mít více zbraní v opasku a stát se trojnásobnou hrozbou je odpověď na tuto otázku. Trojitá hrozba je někdo, kdo může řídit, střílet, a snadno nastavit svého spoluhráče.

i když jste skvělí ve všech třech, je také důležité zajistit, abyste vyčistili své slabosti v každé z nich.

pokud se vždy chystáte na své silné stránky a svou silnou stránku, pak váš obránce uhodne hned devětkrát z deseti. Dokonce i ti nejlepší střelci, manipulátoři s míčem, a hráči, obecně, mají své pohyby, ale vždy je důležité zůstat ve své hře všestranní.

rychlý první krok

výbušný pohyb není také cizí sportu. Čím rychleji můžete reagovat a pohybovat se, tím lépe budete mít nějaký prostor. Účinnost je součástí tohoto výbušného pohybu jako obvykle, první pohyb je jedním z nejdůležitějších procesu.

není neobvyklé, že první pohyb je pomalý, protože buď začínáte silou z malého na žádný pohyb, nebo měníte směr, což vyžaduje hodně energie. Je to jako auto, které se musí dostat do rychlosti.

pokud je toto auto opravdu pěkné a má sportovní režim, může to trvat polovinu času než auto, které tuto možnost nemá. Zdokonalení vašich vláken s rychlým škubnutím je jako upgrade na toto pěkné sportovní auto. Důvod, proč je to tak důležité, je, i když jste obecně rychlí, prvním krokem je to, co váš obránce nebo obránci nejprve uvidí při předpovídání vaší cesty k obruči.

pokud jsou vaše první pohyby neuvěřitelně pomalé, pak se stanete neuvěřitelně předvídatelnými a my jsme zpět na první špičku, která není čitelná.

Vezměte si tento příklad. Chystáte se jet do obruče a trochu příliš váháte a děláte pomalejší první krok. Obránce má porazit pokaždé a krade míč. Ale představte si, že máte tak silný první krok, že můžete předstírat jeden směr a stále máte čas předat obránce na vaší silné straně. Je v tom rozdíl.

Trick Steps

někdy trick steps může dostat špatné opakování za to, že je příliš honosné a neefektivní. To může být pravda, když se provádí špatně, ale když se provádí správným způsobem, určitě může být hezké se na to podívat a efektivní.

získání prostoru od obránce, aby se otevřela cesta k obruči, může být obtížné. To je důvod, proč vývoj několika trick-shot typy tahů může být užitečné při oklamání vašeho obránce, aby vám tuto příležitost.

zvažte Eurostep, který se v NBA stal docela populární.

Giannis Antetokounmpo udělal celý článek s ESPN o tom, proč je takový krok nejsmrtelnější ve hře a způsobil, že přehodnotil své obranné schopnosti. Tento krok je dvoustupňový falešný, kde prvním krokem je velký krok vpravo nebo vlevo od obránce, aby věřili, že je to směr, kterým útočník jde. Než se plně zaváže k této straně, druhá noha jde opačným směrem, aby obešla obránce.

zde je rychlé video ukazující Eurostep v akci, takže můžete vidět, jak užitečné to může být při jízdě na obruč. (Mohl bych sledovat tyto věci celý den)

důvodem, proč je Eurostep tak dobrý tah, je to, že nutí obránce, aby se případně přesunul z pozice, a zvyšuje šance na faulování útočníka, protože nejsou tak stabilní a snaží se také změnit směr s útočníkem.

dlouhý krok

to může být trochu zavádějící, protože někteří trenéři mohou při spuštění disku povzbudit dlouhý první krok. Ve skutečnosti není čas použít dlouhý krok. Co se stane, když použijete dlouhý krok příliš brzy, je to, že se stanete nevyváženým. Ztratíte také rozsah pohybu a síly, což vás zpomalí.

dobrým pravidlem je, že pokud je vaše výsadbová noha menší než úhel 90 stupňů, pravděpodobně tuto pozici nebudete moci dobře podporovat. Možná si pomyslete na frázi „nos nad prsty“, což znamená naklonit celou svou tělesnou hmotnost dopředu, takže i když se vrháte, stále existuje šance na dobrou rovnováhu a sílu.

dlouhý krok se může stát, když se chystáte provést pohon obruče, ale už jste opravdu blízko koše. Obvykle je dlouhý krok posledním krokem nebo výpad do koše v layupu, když se snažíte rychle pokrýt zemi a vzdálenost, aniž byste museli příliš driblovat.

zde je další rychlé video ukazující některé layupy od profesionálních hráčů v NBA. Sledujte jejich práci nohou, jak dělají layup.

všichni jsme viděli, jak hráči NBA používají tento krok, když se jejich dlouhé končetiny šíří, aby se vyhnuli cestování, jakmile nabrali míč po Driblování. Po jejich vedení a použijte dlouhý krok v tomto typu okamžiku ve vhodnou dobu.

Rychlost Driblování

rychlost není důležitá pouze při prvním kroku, ale také při manipulaci s míčem. Všimli jste si někdy, že se hráč zahřeje a odrazí míč opravdu rychle a skutečně nízko na zem s mnoha opakováními?

to má zlepšit manipulaci s rychlostí a zvýšit sílu v ruce, zápěstí a předloktí.

je to proto, že rychlé Driblování při jízdě do koše je mnohem bezpečnější a efektivnější než velké Driblování. První problém, na který narazíte při driblování vysoko, je, že míč je pomalý a nemůžete se pohybovat tak rychle. Druhým problémem je, že necháte prostor pro míč být ukraden obránci narazíte.

rychlé a výkonné Driblování nabízí mnohem větší kontrolu, když se rychle přiblížíte k ráfku. Ovládání je důležité v případě, že potřebujete změnit trasu jako čítač obránců. Cvičte Driblování silou při zachování kontroly míče. Tuto dovednost můžete použít k tomu, aby byl váš disk do koše úspěšnější.

rameno na bok

stojící vysoký vám stále dává nedostatek kontroly, což je důvod, proč za předpokladu, že pozice, která vám umožní zaútočit na obránce, vám dává způsob, jak chránit míč a dostat se do koše. Aby váš obránce sestoupil na vaši úroveň, je mnohem lepší, než se snažit dostat kolem obranného hráče, který se rozprostírá tak vysoko, jak jen může.

rameno na bok neznamená, že je skutečně buldozují.

znamená to, že vaše rameno, které není ramenem pro manipulaci s míčem, by mělo být nakloněno dolů k protilehlému boku hráče. Takže pokud je to vaše levé rameno, to je volná paže, pak ji chcete nasměrovat na levý bok soupeře. Opak, pokud jde o to, jak jim čelíte, a ne opačný, pokud jde o levici nebo pravici.

zde je video, které rozděluje tento pohyb ramene na bok, jak jej používají Kobe a Michael Jordan.

nemluvě o tom, že když mluvíme o předvídatelnosti, hraje to hlavní roli.

útok a obrana je hra na kočku a myš. Jdete vysoko, jdou vysoko, jdete nízko, stejně jako oni. Čím více vytrvalosti a energie musí použít, tím snazší bude jízda, jak se hodiny zmenšují. Rovnoměrně přizpůsobená dovednost dovednosti může sestoupit k vytrvalosti a kondici, a to je místo, kde kočka a myš vstupují do hry.

flexibilita

být flexibilní s tělem má své výhody, ale to není typ flexibility, o které právě teď mluvíme. Typ, který pomáhá vašemu disku, je flexibilní s vaší myslí, a abyste byli flexibilní s vaší myslí, musíte mít možnost mít v pásu nástrojů možnosti.

zmíněno výše, být trojnásobnou hrozbou je důležité pro to, abyste byli dobrým řidičem. Ale když máte všechny tyto nástroje, musíte vědět, jak je vyměnit na poslední chvíli tím, že budete flexibilní se svými plány.

být flexibilní vyžaduje další věc. Být ve střehu. Nejlepší hráči v NBA nejsou jen sportovně nadaní nebo zruční; jsou chytří.

očekávání a bdělost jsou při jízdě na obruč obrovské. Vrátíme-li se k tématu kočky a myši, můžete být také dobří ve hře, pokud jste si vědomi toho, co děláte a co dělá váš soupeř. Jinak jsi mrtvá myš.

snadný tým nebo obránce vám může umožnit zip přímo u nich s plánem a pokaždé. Ale nenechte se mýlit, protože dobrý tým bude čelit vašemu plánu A, B A C. To vás nutí neustále přicházet s něčím novým pokaždé, abyste se udrželi … jo, méně předvídatelné.

cvičení, které vás nutí ze situace, kterou jste dříve plánovali, tím, že umožníte svému spoluhráči, který vás střeží, znát váš první krok, je skvělou volbou v flexibilitě tréninku. Pokud vám váš trenér nedovolí mnoho času na přemýšlení o několika plánech, donutí vás rychle reagovat a reagovat na nátlakové situace.

zde je skvělé video ukazující některé pohyby, které můžete použít k tomu, abyste se dostali přes obránce a dostali míč do obruče.

kdy řídit?

takže teď, když máte několik tipů, jak úspěšně řídit, vědět, kdy řídit, je stejně důležité. Přestože je to střela nejblíže k obruči, je to jedna z nejtěžších, vzhledem k počtu obránců a omezenému prostoru.

špatně provedená jednotka může mít za následek snadný blok nebo krádež vedoucí k obratu. Nebo horší, místo toho, abyste dostali faul, který váš tým tak špatně chce, jste skončili tím, kdo fauloval a stál váš tým kvůli špatnému rozhodování.

jak tedy víme, kdy řídit? No, existuje celá řada situací, které podporují správný okamžik k provedení dostat se do obruče, tak pojďme přes ně.

pevná obrana

Stručně řečeno, těsná obrana může vést k příležitosti vyhodit kolem soupeře. Když rozehrávač pomalu kráčí do středu hřiště, nejde jen o skenování soudu jeho spoluhráčů a soupeřů; je to také pokus vytáhnout jeho specifickou obrannou stráž-vytáhnout obranu z klíčových listů pro velké mezery a otvory.

způsob, jakým se váš obránce, aby vás chránil pevněji, je ukázat, že můžete střílet.

dalším způsobem, jak přimět svého obránce, aby se přiblížil, je rychlé průchody mezi vaším týmem. To bude pravděpodobně čerpat obránce ven ve snaze ukrást míč. Využijte, jakmile padnou na návnadu.

mějte na paměti, že při prvním manévrování kolem soupeře kvůli jejich vytažení je pravděpodobně pošlete zpět, dokud nebudou mít pocit, že vás mohou lépe číst jako útočného hráče nebo útočníka. To je místo, kde musíte být nepředvídatelní a flexibilní.

když jste si jisti,

jízda na síť vyžaduje určitou úroveň důvěry, kterou nemá mnoho hráčů. Důvodem je to, že jakmile se rozhodnete řídit, není cesty zpět. Ano, je zde prostor pro změnu nohou a manipulaci s míčem ve snaze udržet míč v bezpečí a na obruč. Cíl ale zůstává stejný, což znamená jít dál.

to také znamená, že budete pravděpodobně faulováni a sraženi.

pokud si nejste jisti a jste nervózní při pohledu na někoho, kdo zastavuje, pak řízení není pro vás. Důvodem je to, že chcete být tím faulovaným, ale pokud si nejste opatrní, špatná jízda bude mít za následek faul. Řízení obecně je těžké, ale jakmile je zvládnuto, je smrtící hrozbou pro vaše soupeře.

• 10 basketbal vrtačky můžete udělat doma
• doporučené basketbal Gear
• jak střílet basketbal průvodce
• 14 zábavné basketbal hry pro všechny věkové kategorie

sdílení je péče!