Date Con Destiny
Desbloquea las respuestas a la antigua pregunta de cómo encontrar un propósito en la vida
Publicado por: Team Tony
Es una pregunta tan antigua como el tiempo: «¿Cuál es mi propósito en la vida?»Ya en el siglo IV a. C., Aristóteles estaba reflexionando sobre el propósito de la vida y desarrollando su teoría de la teleología, o la idea de que todo en la vida tiene un propósito. En el mundo acelerado y lleno de tecnología de hoy en día, donde estamos siendo atraídos en muchas direcciones a la vez, encontrar el propósito de la vida parece más importante que nunca.
Muchas personas pasan la vida reaccionando a situaciones en lugar de ser proactivos y descubrir las necesidades y los valores que los impulsan. Incluso cuando piensan que conocen su propósito, a menudo lo confunden con un objetivo a corto plazo. Muchos otros que se están haciendo esta pregunta realmente quieren encontrar un significado, pero no tienen idea de cómo encontrar un propósito en la vida.
Por qué buscas el propósito de la vida
Tony dice: «Si no estás creciendo, estás muriendo», por lo que el crecimiento es adictivo para muchos de nosotros. Naturalmente, solo nos sentimos satisfechos cuando nos mejoramos a nosotros mismos o a nuestras vidas de alguna manera. Todo en la vida nos llama a crecer. Cuando dejamos de crecer, empezamos a sentir dolor, miedo y ansiedad. Entonces somos susceptibles a la envidia al mirar a nuestro alrededor y ver lo que todos los demás tienen que nosotros no. En lugar de preguntar » ¿Cuál es mi propósito en la vida?, «empezamos a codiciar el estatus, los bienes materiales y el poder. Pero todas esas cosas en última instancia te dejarán sintiéndote vacío.
Los objetivos, como comprar una casa o abrir un negocio, producen un sentido de logro y son esenciales para vivir la vida que deseas. El propósito lleva esas metas a un nivel aún más alto. En la Cita Con Destiny, Tony le dice a todos en la sala: «Te diré ahora mismo, hay una palabra que te dará felicidad, una. Lo recordarás mientras vivas: progreso. El progreso es felicidad. Alcanzar metas no equivale a felicidad.»Así que si te preguntas,» ¿Cuál es mi propósito?»lo que realmente estás pidiendo es progreso, un verdadero sentido de realización. Y la satisfacción no es un lujo o una actividad de ocio, es una necesidad.
Las dos cosas que te impiden encontrar tu propósito
Podrías pensar que hay muchas cosas que impiden que las personas encuentren su verdadero propósito. Están cómodos donde están y no quieren sacudir el barco. Lo tienen todo – dinero, familia, casa-y se engañan a sí mismos pensando que están satisfechos. O tal vez no tienen tiempo. La verdad es que solo hay dos cosas que te impiden responder a la pregunta, » ¿Cuál es mi propósito?»
1. Certeza. La necesidad de estabilidad y previsibilidad es una de nuestras necesidades humanas más profundas. Las rutinas nos ayudan a conservar la energía mental, y permanecer en nuestras zonas de confort puede evitar que nos sintamos ansiosos y nos lastimemos, emocional y físicamente. Pero también impide el crecimiento. Nos mantiene en trabajos insatisfactorios y relaciones poco saludables. Nos impide encontrar un propósito.
2. Creencias limitantes. Las historias que nos contamos sobre quiénes somos pueden detenernos o impulsarnos hacia la realización. Las creencias limitantes-que no somos lo suficientemente buenos, que no merecemos ser felices – conducen a comportamientos limitantes como el miedo al fracaso y el auto-sabotaje. Creer que no tenemos limitaciones en la vida nos da la confianza para encontrar nuestro propósito. Como dice Tony, » Podemos cambiar nuestras vidas. Podemos hacer, tener y ser exactamente lo que deseamos.»Cree en eso y el propósito seguirá.»
Beneficios de conocer tu propósito
La investigación muestra que encontrar tu propósito está vinculado a vivir más tiempo. Los investigadores encuestaron a casi 7,000 adultos mayores sobre la relación entre la mortalidad y encontrar su propósito. Los participantes que no tenían un fuerte sentido de significado en sus vidas tenían más del doble de probabilidades de morir prematuramente que aquellos que habían descubierto su propósito en la vida. Tener un sentido de propósito también redujo la incidencia de eventos cardiovasculares como ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
Estos resultados fueron universales, incluso cuando se controlaron por ingresos, raza, género y nivel de educación. Los investigadores concluyeron que encontrar su propósito lo ayuda a vivir más tiempo. También es esencial para la felicidad y la realización.
Alcanzar metas puede no ayudarte a encontrar el propósito de la vida, pero conocer tu propósito puede ayudarte a alcanzar tus metas. Cuando realmente conoces tu propósito, experimentarás una sensación de claridad como nunca antes, ya que eres capaz de conectar lo que quieres lograr con tu realización final. Te sentirás apasionado, impulsado y centrado en el láser. Dejarás de luchar con el pasado y el futuro y comenzarás a vivir en el presente, y ese es el mejor regalo que puedes darte a ti mismo.
Cómo encontrar un propósito en la vida
Hay muchos beneficios de conocer tu propósito, pero ¿cómo puedes averiguarlo? Es una combinación de la ciencia del logro y el arte de la realización que crea el camino hacia la felicidad y una vida con sentido. Para tener éxito en encontrar tu propósito, debes dominar este equilibrio.
Buscar en el interior
Las preguntas «¿Cuál es mi propósito en la vida?»y «¿Cómo puedo ser feliz?»son en realidad lo mismo-y tienen la misma respuesta. Nunca puedes entender realmente cómo encontrar tu propósito escuchando las opiniones de los demás y buscando aprobación externa.
Todo lo que necesitas está dentro de ti mismo. Lo único que te detiene son tus propias creencias limitantes. Con cada creencia limitante que identifiques y reemplaces con una creencia empoderadora, desarrollarás una mayor conciencia de ti mismo. Y cuando tienes el control de tus emociones, tienes el control de tu vida.
Anteponga el propósito a los objetivos
Si se enfoca solo en lograr objetivos a corto plazo, nunca encontrará su verdadera pasión ni aprenderá a encontrar su propósito. Las metas para las que trabajas siempre deben basarse en encontrar tu propósito. Si no lo son, solo sentirás una sensación fugaz de logro y pronto estarás buscando algo más. No podrás ver que la vida está sucediendo para ti en lugar de para ti.
Cuando te pongas una meta, pregúntate: ¿Cómo me ayudará esto a sentirme más satisfecho? ¿Cómo se relaciona esto con mi propósito? Use un diario o un sistema como el Método de Planificación Rápida de Tony para asegurarse de que siempre tenga en cuenta su propósito.
Enfócate en lo que tienes
Desarrollar una mentalidad de abundancia es como abrir los ojos a la vida: Verás belleza y bondad a tu alrededor. Con esta nueva perspectiva, su propósito en la vida se vuelve mucho más claro. Cuestionas cada vez menos cómo encontrar tu propósito porque sientes que tienes más respuestas y que estás en el camino hacia el logro de metas significativas.
Cuando nos enfocamos en lo que tenemos, el miedo desaparece y aparece la abundancia. Dejarás de vivir con miedo de que estás desperdiciando tu vida y comenzarás a atraer positividad y alegría. Encontrar tu propósito se convierte en un viaje emocionante, en lugar de un objetivo estresante.
Toma posesión de tu vida
La verdadera realización proviene del diseño de tu propia vida. Así es como se desbloquea lo extraordinario. Para encontrar tu propósito, debes decidir lo que es verdaderamente correcto, y saberlo en tu corazón y alma. No debes dejarte llevar por el miedo o la ansiedad. Una decisión tomada por miedo siempre es la decisión equivocada. No te ayudará a entender » ¿Cuál es mi propósito?»pero en lugar de eso, confunde el tema aún más.
Para tomar posesión de verdad, debes dejar de jugar a ser la víctima. Date cuenta de que cada circunstancia en tu vida es el resultado de tus propias decisiones, no de las de nadie más. Cuando asumes la responsabilidad de encontrar tu propósito en lugar de culpar a los demás, la satisfacción sigue.
Piense en lo que le trae alegría
Mire hacia atrás en su vida e identifique los momentos en que sintió la mayor alegría. ¿Fue cuando te conectabas con tu pareja? ¿Hacer una presentación exitosa en el trabajo? ¿Crear arte o ayudar a otros? Cuando descubres lo que te trae alegría, por lo general descubres dónde yacen tus pasiones.
Tus habilidades están conectadas con esa sensación de alegría, así que examínalas también: ¿Puedes tomar un lápiz y dibujar un retrato realista? ¿Tus amigos te dicen que eres un gran oyente? Cuando observas de cerca las actividades o habilidades que surgen de forma natural y también te traen alegría, es probable que tropieces con pasiones que puedes convertir en una carrera rentable.
Desarrolle su propia declaración de visión de vida
Antes de que pueda preguntarse » ¿Cuál es mi propósito?»primero tienes que saber cómo se ve un mundo ideal y cómo encajas en él. Crear una declaración de visión de vida implica identificar cómo se vería la vida si todos estuvieran a la altura de su máximo potencial. Esto le ayudará a desarrollar una hoja de ruta para guiarlo en la dirección correcta.
Descubre tus verdaderas necesidades
Cuando te preguntas «¿Cuál es mi propósito en la vida?»algunas personas ni siquiera saben por dónde empezar. Si entras en esta categoría, ayuda examinar las Seis Necesidades Humanas. Su necesidad principal – certeza, importancia, variedad, amor/conexión, crecimiento o contribución – afecta cada decisión que toma.
La falta de conciencia sobre sus propias necesidades puede dejarle con un falso sentido de propósito, uno que en realidad se basa en las expectativas de los demás. Esta es la razón por la que puede llegar a la cima de la escala profesional, encontrar la pareja «perfecta» o estar en la mejor forma de su vida, pero aún así no sentirse feliz. La satisfacción comienza con sus necesidades más íntimas.
Escribe tu historia
Escribir nos ayuda a organizar nuestros pensamientos y descubrir nuevos que quizás ni siquiera sepamos que teníamos. Se ha demostrado que nos ayuda a alcanzar objetivos, mejorar la memoria y disminuir el estrés, que son esenciales cuando aprendes a encontrar tu propósito.
Poner su vida por escrito puede revelar significados ocultos que no podría ver de otra manera. Comienza con este ejercicio: ¿Qué fortalezas tienes que te ayudaron a superar tiempos difíciles? ¿Cómo has ayudado a los demás? ¿Y cómo te han ayudado otras personas? Anótalo todo y empezarás a ver patrones que te ayudarán a encontrar tu propósito.
Tómese su tiempo
«¿Cuál es mi propósito?»es una pregunta profunda que requiere tiempo y reflexión para responder. Cuando pasas todo tu tiempo corriendo de un compromiso a otro, nunca tienes tiempo para simplemente sentarte en silencio y reconectarte contigo mismo. Asegúrese de programar suficiente tiempo personal para reducir el ruido y las demandas del mundo exterior y centrarse en lo que desea.
Cuando te sientas agotado en busca de sentido para la vida, respira hondo y céntrate. Tómese el tiempo para cuidarse, ya sea un día de spa o leyendo un libro en el parque. Es al mirar dentro de ti que eres capaz de identificar tus valores, las creencias que más aprecias como una fuerza guía en la vida. No entiendo cómo encontrar tu propósito sin dar un paso atrás y relajarse.
Acepta
Parte de encontrar tu propósito es aceptar tus propias limitaciones. En lugar de frustrarte contigo mismo, date un respiro. Conócete a ti mismo poco a poco, asumiendo el papel de observador. A medida que practicas la autocompasión mientras construyes conciencia de ti mismo, eres capaz de encontrar el significado que estás buscando.
Autocompasión significa ser paciente consigo mismo. Sentirse perdido en la vida puede ser un sentimiento muy desorientador. Puede sentirse frustrado, pero sea gentil consigo mismo. Todos los que alguna vez se han preguntado » ¿Cuál es mi propósito?»comenzó desde un lugar de incertidumbre. Su vacilación fue lo que los impulsó a profundizar y encontrar un mayor significado.
Encuentra tu comunidad
Encontrar tu propósito en la vida a menudo consiste en descubrir dónde encajas. Cuando nos encontramos con nuestra «gente», nos sentimos como en casa: relajados y a gusto, capaces de ser realmente nosotros mismos. Su comunidad a menudo puede ayudarlo a descubrir cómo encontrar su propósito, o a vivir su propósito una vez que lo haya encontrado.
Para encontrar tu comunidad, sigue tus pasiones. Únete a un grupo de voluntarios. Toma una clase para desarrollar una habilidad que disfrutes. Busque asistencia en línea. Encuentra a otros que disfruten de la misma música, libros o obras de teatro. El dicho «Tú eres quien son tus amigos» es cierto, y cuando encuentras la comunidad adecuada, es algo bueno.
Sé flexible
Una de las partes más difíciles de aprender a encontrar tu propósito es dejar de lado viejas identidades e intereses que ya no nos sirven. Sin embargo, es algo que hay que hacer. Su propósito en la vida también es probable que crezca y cambie a medida que crece y cambia. Debes estar dispuesto a ser flexible y a escuchar tus deseos y necesidades más íntimos.
Encontrar tu propósito es un viaje de por vida. Ser flexible te permite crecer en integridad mientras eres fiel a ti mismo. Cuando desarrolles tus valores fundamentales y dejes de buscar la afirmación externa, descubrirás que la pregunta de «¿Cuál es mi propósito en la vida?»es mucho más fácil de responder.