dine venner siger måske, “du har det bedre uden hendes kammerat”. Men dybt nede ved du, at du var en fjols at lade hende gå.

fordi når du har elsket og mistet en kvinde, bringer det en særlig slags smerte.

hele genren af land og vestlig musik er bygget på den enkle kendsgerning. Det føles som om en del af dig mangler. Livet virker på en eller anden måde dullere og meningsløst.

nu er der et par måder, du kan gå.

1. foregive, at dette er præcis, hvad du ønskede hele tiden, komme tilbage derude og finde en pige, der ikke er så god.
2. eller du kan finde ud af præcis, hvor tingene gik galt og klække en idiotsikker plan for at få hende tilbage.

tro mig — udklækning af en plan er vejen at gå.

det er dog ikke så simpelt som at droppe hende en tekst og spørge hende rundt til middag. Bare det at lægge fakta om, hvorfor du har det bedre sammen, vil ikke skære det.

hvis du spekulerer på, hvordan du får din eks kæreste tilbage, vil disse 17 tip få hende tilbage i dit liv. For altid.

Fools rush in

før du dab på aftershave og hovedet rundt til hendes lejlighed med en flok blomster, tryk pauseknappen.

du skal først have en lang hård tænke over, om hun faktisk er det værd. Vil du virkelig have hende tilbage i dit liv?

ofte er ønsket om at komme tilbage til den måde, du var, en knee jerk — reaktion-et svar på chokket ved et sammenbrud.

måske tænker du, “Jeg har intet at gøre på en lørdag aften nu”. Måske kørte hun dig gal, men du mangler køn. Uanset hvad det er, skal du ikke forveksle kortvarigt behov som livets kærlighed.

det er en stenkold kendsgerning, at forhold ser godt ud på afstand. Det er først, når du kommer tæt på, at du ser revnerne.

jeg vedder på, at alt hvad du kan huske lige nu er de gode tider – den griner, den ferie, der ruller rundt i sengen. Hvad du sandsynligvis ikke husker er rækkerne, de sulky tavshed …

min pointe er dette.

hvis du virkelig er forelsket i hende, så gå og få hende tilbage. Hvis du keder dig, eller liderlig, og vil have nogen til at fordrive tiden med, så spild ikke din tid på at jage hende.

Find en anden, der vil lyse dit liv på en måde, som hun sandsynligvis aldrig gjorde.

at tage sig tid til virkelig at tænke over, hvad du vil, og hvorfor du vil have det, er virkelig vigtigt her. Der er ingen mening at jagte en pige, kun for at vinde hende tilbage og derefter huske, hvorfor du lod hende gå i første omgang.

spørgsmål: “vil min eks have mig tilbage?”Hvis du savner din eks, stiller du sandsynligvis dig selv dette spørgsmål. Jeg har sammensat en sjov videnskabsbaseret test for at hjælpe dig med at finde ud af, om han vil have dig tilbage. Tag min test her.

giv hende plads

især hvis du først for nylig har brudt op, behøver du ikke at komme tilbage med din eks kæreste med det samme.

Tag dig god tid og giv din eks lidt plads. Dette kan være virkelig vigtigt.

der er et par grunde til dette.

først og fremmest skal du tage dig tid til at reflektere over dig selv og de ting, der gik galt i forholdet. At gøre dette, det er vigtigt at gå fra at bekymre sig om ting til blot at reflektere over det gode og det dårlige i forholdet.

for det andet, ved at give din eks plads, giver du også ham eller hende tid til også at reflektere.

det kan virke som om din eks bare kommer videre, når de har plads. Dette er en risiko, du skal være komfortabel med at tage.

jeg ved, at det at give din eks plads virker hårdt og kontraintuitivt, men at lade dem være i fred er en af de bedste måder at faktisk få dem tilbage i dit liv.

du skal dog gøre det på en meget specifik måde. Du ønsker ikke blot at afbryde al kommunikation. Du er nødt til at tale med din eks underbevidsthed og få det til at virke som om du virkelig og virkelig ikke vil tale med dem lige nu.

prøv at sende dem denne “ingen kommunikation” tekst

— “du har ret. Det er bedst, at vi ikke taler lige nu, men jeg vil gerne være venner til sidst.”-

hvorfor jeg kan lide det er, at du kommunikerer med dem, at du ikke rigtig behøver at tale mere. I det væsentlige siger du, at du ikke rigtig har brug for dem til at spille nogen rolle i dit liv fremover.

Hvorfor er det så godt?

du fremkalder en “frygt for tab” i din eks, som vil udløse deres tiltrækning for dig igen.

jeg lærte om denne tekst fra Brad bruning, der har hjulpet tusinder af mænd med at få deres ekser tilbage. Han går forbi monikeren af” The relationship geek”, med god grund.

i denne gratis video viser han dig nøjagtigt, hvad du kan gøre for at få din eks til at ønske dig igen.

uanset hvad din situation er — eller hvor dårligt du har rodet op siden jer to brød op — han vil give dig en række nyttige tips, som du kan anvende med det samme.

her er et link til hans gratis video igen. Hvis du virkelig vil have din eks tilbage, denne video hjælper dig med at gøre dette.

husk hvorfor du splittede

jeg beder dig ikke om at uddybe smertefulde minder. Dette er ikke en terapigruppe. Alt, hvad jeg beder om, er, at du bruger et øjeblik på at huske den sti, der førte dig hit.

nogle ting, der driver par fra hinanden, kan let repareres.

jeg faldt engang dårligt ud med en kæreste over, om kærlighed faktisk var skidt eller ej (jeg havde ret – det er). Dette er den slags række, som du kan komme over temmelig let.

jeg gik væk, reflekterede over, hvad hun havde sagt, og løj derefter gennem mine tænder og fortalte hende, at hun havde ret.

nogle uenigheder er ikke så lette at løse.

hvis du faldt ud, fordi din eks girlfiend lavede et pas på din bror, så kan det være lidt sværere at komme over. Hvis hun har fortalt dig, at hun vil have børn inden for et år, og du ikke gør det, så igen kan det være en deal breaker i et forhold.

du skal tage et langt, hårdt kig på det forhold, du havde. Derefter skal du beslutte, om de ting, der tvang dig fra hinanden, er ting, som du begge vil være i stand til at tackle for at stoppe dem med at køre dig fra hinanden igen.

der er ingen mening at komme tilbage med hende bare for det. Du skal være sikker på, at hun virkelig er den for dig.

ingen Beruset SMS

vi har alle været der.

det er 2 am. Rummet ser ud til at spinde lidt, og du har det meste af en kebab på din skjorte. Så slår en strålende ide dig…

det bedste, du muligvis kunne gøre lige nu, er at finde din telefon og SMS hende og fortælle hende, hvor meget du savner hende. Det er sikker på at arbejde. Glem det faktum, at hun næsten helt sikkert sover, eller at hun straks ved, at du har drukket.

Beruset SMS i de tidlige timer er en dårlig ide. Altid.

jeg forstår, at du tror, at hvis du kun kunne tale med hende, ville du snart vinde hendes runde. Dette er usandsynligt, at det er sandt, når du er ædru ved frokosttid. Det er endnu mindre sandsynligt, at det er sandt, når du er fuld klokken 2.

hvad du rent faktisk gør, er at give hende al magten. Hun vil være i stand til at afvise dig igen.

det er også trængende. Kvinder vil virkelig ikke have en trængende mand. De vil have en mand, der er stærk, og ser ud som om han med sikkerhed kunne tage ansvaret for en nødsituation på 30.000 ft.

din eks kæreste vil ikke have en fyr, der sender dem tekster midt om natten og beder om opmærksomhed.

husk, hvorfor hun først kunne lide dig

når du har været i et forhold i et stykke tid, er det let at miste synet af de ting, der trak jer to sammen i første omgang.

brug lidt tid på at tænke over dette og lave en liste. Hvad var det, hun så i dig?

det kan være, at du fik hende til at grine, eller at du altid kunne muntre hende op, når hun var nede. Det kan være, at du var en god lytter, og at du fik hende til at føle sig hørt på en måde, som hun aldrig havde følt sig hørt før. Det kunne endda være, at hun elskede dine arme og beundrede, hvordan du tog sig af dig selv.

at have en klar ide om, hvad hun kunne lide ved dig, gør det lettere at vinde hende tilbage eller finde ud af, hvad der gik galt mellem dig.

når du har din liste, skal du fokusere på disse ting. Næste gang du ser hende bruge dette til at minde hende om, hvad hun faldt for i første omgang.

lad hende huske de gode tider

årsagen til ikke at sende SMS er ikke kun for at bevare din værdighed. Det er også for at give din eks chancen for at se kærligt tilbage på de tidspunkter, du havde sammen.

Husk hvad jeg sagde øverst — at når folk ser tilbage på forhold, husker de de gode bits og har et dårligt tilfælde af hukommelsestab, når det kommer til det ikke så gode?

dette er hvad hun i øjeblikket gør.

på første dag vil hun tænke på, hvilken gris du var. Om dagen ti vil hun med glæde huske at gå gennem parken og træde på efterårsblade.

der er ingen mening at tale med hende, når hun stadig sidder fast i sin vrede fase. Alt, hvad der vil ske, er, at du vil give hende flere grunde til at være vred. Du vil fodre de negative følelser.

giv hende en chance for at bevæge sig forbi vrede og begynde at huske de gode tider. Når hun gør det, hun vil være meget mere åben for en tilgang.

undgå rebound køn

det er vigtigt, at du lever dit bedste liv og møde andre kvinder kan være en del af dette.

men hvis du rebound fra dit forhold til en række meningsløse one-night stands, kan dette skabe en barriere for, at du kommer sammen igen længere nede på linjen.

Husk, at hvad du gjorde, og hvem du gjorde det med, bliver samtaleemner, når du er et par igen.

Rebound køn kan virke som en attraktiv ide. Men hvis du bare bruger det til at maskere dine egne følelser, øge dit ego eller, endnu værre, at såre hende, så skal du undgå det.

du behøver ikke at leve som en munk. Hvis du møder nogen, du kan lide, og hun kan lide dig, så fantastisk.

hvad jeg siger er, hvis du virkelig er fokuseret på at komme tilbage med din eks, så undrer hun sig måske over, hvor hengiven du virkelig var, hvis du sov med 10 piger, da du var fra hinanden.

men brug tid sammen med andre

jeg nævnte ovenfor, at du sandsynligvis ikke skulle sove rundt (i det mindste med for mange kvinder), hvis du virkelig ønsker at få din eks tilbage.

men at tilbringe tid sammen med andre kvinder er en god ide.

du behøver ikke at datere dem. Eller sove med dem. Du kan, imidlertid, tilbringe tid sammen med dem og lad din eks se det.

dette kan udløse jalousi i din ekss system, og han eller hun kan ende med at have din opmærksomhed tilbage for sig selv.

jalousi er magtfuld; brug det til din fordel. Men brug det klogt.

hvis du føler dig lidt eventyrlysten, så prøv denne “jalousi”— tekst

– “jeg synes, det var en god ide, at vi besluttede at begynde at danse andre mennesker. Jeg vil bare være venner lige nu!”-

ved at sige dette fortæller du din eks, at du faktisk går ud med andre mennesker lige nu… hvilket igen vil gøre dem misundelige.

dette er en god ting.

du kommunikerer til din eks, at du faktisk er ønsket af andre. Vi er alle tiltrukket af mennesker, som andre ønsker. Ved at sige, at du er dating rundt allerede, du siger stort set, at “det er dit tab!”

efter at have sendt denne tekst begynder de at føle tiltrækning for dig igen på grund af den “frygt for tab”, jeg nævnte tidligere.

dette var en anden tekst, jeg lærte af Brad bruning, hænderne ned min favorit “få din eks tilbage” online coach.

her er et link til hans gratis online video. Han giver en række nyttige tip, som du straks kan anvende for at få din eks tilbage.

‘Undskyld’ synes at være det sværeste ord

nogle gange når et forhold går galt, er det ingen skyld.

det er bare en af disse ting. Forholdet havde en begrænset levetid, og alle ting slutter i tide. I gled bare fra hinanden eller løb tør for ting at sige til hinanden.

på andre tidspunkter er det bestemt en persons skyld.

se ærligt tilbage på grundene til, at du brød op. Hvis det er fordi hun fandt dig i sengen med sin bedste ven, så er det nok sikkert at sige, at det var din skyld.

det er dog ikke altid så klart. Ignorerede du hende? Har du glemt en fødselsdag eller et jubilæum?

hvis du ved, at du gjorde noget forkert, er det ikke tid til at forsvare dig selv eller prøve at bevise, at det virkelig var hendes skyld.

Undskyld. Vær åben og ærlig. Indrøm, hvor du tog dårlige beslutninger, og fortæl hende, hvordan du har lært af dem.

det er aldrig let at indrømme, når du var forkert, men medmindre du gør det, vil der ikke være nogen vej tilbage. At gøre dette vil også vise hende, at du er voksen, selvsikker og reflekterende nok til at lære af fejl.

dette er noget, hun vil sætte pris på.

test: for at hjælpe dig med at finde ud af, om din eks vil have dig tilbage, Har jeg oprettet en helt ny test. Jeg vil fortælle dig lige ud fra din egen situation. Tjek min test her.

Lev det liv, du vil leve

Du får ikke din eks kæreste tilbage ved at sidde på din sofa og have ondt af dig selv.

kvinder vil normalt have en mand, der er hel, ikke brudt. Dette er ikke altid sandt — nogle gange kan de lide ideen om at ‘rette’ dig, men i de fleste tilfælde er dette virkelig ikke vejen at gå.

hvis du vil overbevise hende om at tage dig tilbage, så er udgangspunktet dette: hun skal få en succesfuld, selvsikker, fuldt fungerende kæreste, som hendes venner vil misunde.

den bedste måde at opnå dette på er at fokusere på at leve dit bedste liv, ikke kun på at få hende tilbage. Selv hvis du ikke får hende tilbage, du vil faktisk leve dit bedste liv.

så det er en sejr.

gå ud for en drink. Se dine venner. Vær den type fyr, en pige faktisk vil være sammen med.

få hende til at jage dig

har det krydset dit sind, at hun tænker de samme tanker som dig? Hun sidder måske derhjemme, lige nu, spiser et stort kar med is og spekulerer på, hvordan man får dig tilbage i hendes liv.

hvis du følger ovenstående regler og holder afstand mellem dig, så vil hun undre sig over, hvad du laver, og hvis du tænker på hende.

hun tjekker sandsynligvis også dine sociale medier for at se, hvad du laver, og hvem du er sammen med.

du behøver ikke at gå over toppen eller sende billeder af dig selv med dine arme viklet rundt om andre piger. Det handler mere om at leve dit liv. Ser stærk ud, selvsikker, og glad.

hvis hun synes, du har det godt uden hende, bliver du endnu mere attraktiv for hende.

vær ikke en dørmåtte

ja, du vil have hende tilbage, men det kan ikke være for enhver pris.

hvis du er for fokuseret blot på ‘vinde’, så kan du glemme, hvad det er, du virkelig forsøger at opnå i første omgang.

det er fristende at bare acceptere hvad hun siger, uanset hvilke nye regler hun fastsætter. Du kan ende med at ofre ting, der er vigtige for dig, blot for at få hende tilbage i dit liv.

dette er en dårlig ide. Kvinder ønsker ikke en dørmåtte til en kæreste. Hvis du hule i hver enkelt anmodning, vil du miste selvrespekt. Og hun vil også miste respekten for dig på lang sigt.

hvis hun ikke har nogen respekt for dig, vil forholdet kun gå en vej – ned ad bakke.

respekt er afgørende i et forhold. Du må ikke ofre din.

vis hende ændringen

det er en ting, der fortæller hende, at du har ændret dig, men det er meget mere magtfuldt, hvis hun kan se det for sig selv. Det er vigtigt, at du har den rigtige holdning, og opfører sig på en måde, som hun finder attraktiv.

piger ønsker at date fyre, der har fået deres liv sammen, er uafhængige, selvsikker og ved, hvordan man har det sjovt.

lyder det som dig? Hvis ikke, har vi arbejde at gøre.

Attitude er alt. Hvis en af dine fejl i fortiden var alt for sjalu, så vis hende, at du har fundet måder at håndtere det på.

jalousi er en virkelig negativ følelse. Dybest set er det bare frygt kombineret med manglende selvtillid.

vil hun virkelig være sammen med en sådan?

hvis du støder på hende, når hun er ude med en anden fyr, så vil et smil og et fast håndtryk fungere meget bedre end en snarl. Hun vil se dig som sikker i, hvem du er, og det er præcis, hvad hun leder efter i en kæreste.

derfor er du nødt til at leve dit liv som om der ikke er noget galt. Hun vil ikke have dig tilbage, hvis du er et deprimeret og selvmedlidende vrag.

ikke udnytte hendes venner

dette handler om dig og hende.

hvis hun har ignoreret dig, kan det være fristende at prøve at sende en besked til sine venner eller familie, der tjekker ind på hende. Men det er en dårlig ide. De er på hendes side, ikke din.

det sender også et budskab om desperation. At du er pining for hende. Dette er ikke en attraktiv kvalitet.

alt dette vil opnå er at skabe en følelse af drama omkring parret af jer, der vil gøre dig nogen favoriserer i sidste ende.

mål at være hendes ven først

jeg ved, det handler om at få hende tilbage som din kæreste, men fra små agern vokser store egetræer.

måden at få hende tilbage er at starte med at minde hende om den person, du er. Og den person, du vil være i fremtiden.

du kan ikke præsentere dette for hende som “Vær min kæreste eller intet”.

dette betyder, at når du begynder at sende en SMS og tale igen, skal du holde det afslappet og venligt. Spørg hende om hendes liv — vær en god lytter, hvis der er ting, hun vil dele.

du vil have hende til at se dig som en fuldt afrundet person, der kan tilføje positivitet til sit liv, ikke kun en potentiel kæreste. Vær hendes ven. Dette vil skabe et godt fundament for alt, hvad der udvikler sig i fremtiden.

vær vedholdende

de siger, at alt godt kommer til dem, der venter, og det er intetsteds mere sandt end med forhold.

For en ting vil alt, hvad nogen af jer har gjort for at skade den anden, falme over tid. Den oprindelige vrede og smerte vil give plads til accept.

for en anden ønsker ingen kvinde let at blive vundet. Hun vil se klare beviser for dit engagement over for hende. Det betyder, at du ligesom Napoleons hær skal være parat til at grave ind for en lang kampagne.

hvis du giver op for let, antager hun, at dit hjerte ikke var i det. Hun kan også indstille et antal bøjler, som du kan hoppe igennem.

dette er alt sammen en del af processen. Der er ingen mening at rulle dine øjne om det. Hvis hun i hemmelighed sætter et antal tests, som du kan bestå, så hvis du virkelig vil have hende tilbage, skal du bare bestå dem.

der er dog en balance. Du skal være vedholdende uden at blive obsessiv.

du skal også holde en følelse af balance. Ja, lad hende vide, at du vil have hende, men det skal også være indlysende, at du ikke har brug for hende.

at komme sammen igen er en start ikke en ende

og endelig, hvis du kommer sammen igen, husk at det ikke er game over.

som jeg har sagt hele tiden, skal dit fokus være på lang sigt, ikke kun på at vinde denne særlige kamp.

jeg antager, at du vil være sammen med hende, fordi du synes, at i to er gode sammen, og tror, at I kan have en langsigtet fremtid sammen.

det er en meget større ambition end bare at få hende tilbage i dit liv.

Sådan får du din eks kæreste tilbage: få hende tilbage eller gå videre?

der har du det. 15 måder at få din ekskæreste tilbage i dit liv.

hvis du kommer sammen igen, skal du være åben og ærlig over for hinanden og lægge det arbejde, der er nødvendigt, gør dette forhold til et, der fungerer for jer begge.

hvis det ikke virker, så er den bedste ting at gøre enig i at gå dine separate måder. At forsøge at opretholde et dårligt forhold skader i sidste ende jer begge.

husk, dette er dit liv. Du får kun en af dem, så hvis hun er den for dig, så begynd at arbejde for at vinde hende tilbage.

hvad er din plan?

vil du virkelig komme tilbage med din eks kæreste, så har du brug for en angrebsplan, der fungerer.

glem naysayers, der advarer dig om aldrig at komme tilbage med din eks. Eller dem, der siger, at din eneste mulighed er at komme videre med dit liv.

den enkle sandhed er, at det kan fungere at komme tilbage med din eks.

som jeg nævnte ovenfor, er de 3 ting, du skal gøre:

• Find ud af, hvorfor du brød op i første omgang
• Bliv en bedre version af dig selv, så du ikke ender i et brudt forhold igen.
• formuler en angrebsplan for at få dem tilbage.

hvis du vil have hjælp til nummer 3 (“planen”), så er forholdsekspert Brad bruning den fyr, jeg altid anbefaler.

Brad har et mål: at hjælpe dig med at vinde en eks tilbage.

se hans fremragende introduktionsvideo her.

hvis du er blevet brudt op med, og du vil tage specifikke skridt for at få din eks til at tænke “hej, den person er faktisk fantastisk, og jeg lavede en fejl”, så er hans råd til dig.

kernen i det, han gør, er dette: at få din eks til at sige “jeg begik en enorm fejltagelse.”

hvad angår punkt 1 og 2, så bliver du nødt til at gøre noget selvrefleksion på egen hånd om det.

hvad skal du ellers vide?

som certificeret forholdsrådgiver og med årtiers erfaring med at arbejde med par for at reparere ødelagte forhold ved Brad, hvad han taler om. Han tilbyder snesevis af unikke ideer, som jeg aldrig har stødt på andre steder.

Brad hævder, at over 90% af alle forhold kan reddes, og selvom det måske lyder urimeligt højt, har jeg en tendens til at tro, at han er på pengene.

jeg har været i kontakt med for mange Hack Spirit-læsere, der heldigvis er tilbage med deres eks til at være skeptiker.

her er et link til Brads gratis video igen. Hvis du vil have en næsten idiotsikker plan for faktisk at få din eks tilbage, så giver Brad dig en.