Hvordan kan jeg hjælpe min alkoholiske Datter?

det kan være meget svært at leve med en alkoholiker, uanset dit forhold til dem. Problemet bliver endnu vanskeligere, hvis alkoholikeren er et nært familiemedlem til dig, som din datter. Du vil sandsynligvis have at gøre med en vanskelig følelsesmæssig situation, og det er naturligt at undre sig over, hvad du kan gøre for at hjælpe din datter. Heldigvis er situationen ikke håbløs. Der er mange ting, du kan gøre for at hjælpe din datter på vej til bedring, og det er, hvad denne artikel vil diskutere.

Sådan fortæller du, om din datter er alkoholiker

den første ting, du skal gøre, før du prøver at hjælpe din datter, er at sikre dig, at hun faktisk er alkoholiker. Alkohol er et let tilgængeligt stof, og mange mennesker er i stand til at drikke ansvarligt uden faktisk at blive en alvorlig alkoholiker. Hvis din datter har et par drinks et par gange om måneden, Dette kunne forståeligt nok være om for en forælder. Imidlertid, dette ville faktisk ikke betragtes som alkoholisme ved sin medicinske definition. Alkoholisme er meget alvorlig, og der er en række ting, der kan indikere, at din datter er alkoholiker:

• overdreven forbrug af alkohol. At drikke i flere dage i træk (kendt som overstadig drikke) eller drikke til beruselsespunktet flere gange om ugen er en god indikation af et voksende alkoholproblem.
• regelmæssigt drikker til punktet ‘blacking out’ – husker ikke noget fra natten før
• ofte bruger flere penge end hun havde til hensigt på alkohol eller er uvidende om, hvad hun brugte sine penge på, mens hun gik ud for en drink
• begynder at opleve afhængighed, tolerance eller abstinenssymptomer, som vi vil skitsere senere
• undgå sociale interaktioner eller situationer uden at kunne drikke
• manglende planer, aftaler, skole eller arbejde som følge af at drikke alkohol (om årsagen er, at hun bliver hungover er vigtigere)
• kørsel under påvirkning af alkohol

hvis du har bemærket, at din datter oplever nogle af ovenstående ting, kan dette indikere, at hun kæmper med et alkoholproblem. Den næste ting at gøre er at forsøge at identificere, hvor alvorligt problemet er.

afhængighed, Tolerance, afhængighed og tilbagetrækning

alkohol er et meget alvorligt stof, og dets farer bør ikke undervurderes. Alvorlig tilbagetrækning af alkohol kan dræbe en person, hvis den ikke behandles ordentligt, og den bedste ting at gøre er at undgå at lade problemet blive så alvorligt. Der er flere stadier af alkoholisme, der vil blive oplevet, før din datter kommer til det punkt, selvom.

afhængighed

folk kan være alkoholikere uden faktisk at drikke så ofte. Mange mennesker betragter alkoholikere som mennesker, der drikker dagligt eller næsten dagligt. Mens disse mennesker betragtes som alkoholikere, er der en anden form for alkoholisme, der ikke betragtes som ofte. Hvis din datter ikke drikker så ofte, men er tilbøjelig til at drikke ud over sine grænser, kan hun være alkoholiker. Nogle sjældne drikkere finder ud af, at når de først begynder at drikke, er de ikke i stand til at stoppe sig selv, før de er løbet tør for alkohol, eller indtil de er mørklagt og er gået ud. Dette er en indikation af alkoholisme. Endnu andre drikker måske ikke meget ofte, men når de gør det, vil de gå på 2-3 dage med at drikke binges, hvor de drikker det meste af tiden. Alle disse spørgsmål er gyldige grunde til at søge hjælp til alkoholafhængighed.

Tolerance

når en person drikker mere og mere, vil de begynde at kræve mere alkohol for at opleve den samme beruselse, som de engang gjorde. Dette er et resultat af tolerance. Tolerance er en mekanisme, som din krop bruger i et forsøg på at opretholde en ligevægt, så at sige. Din krop er utrolig forsigtig i sin regulering af hormoner og neurotransmittere (hjernekemikalier), og når nogen bruger meget af et stof eller stof, forsøger kroppen at opretholde denne balance ved at ændre sin egen biokemi. I tilfælde af alkoholafhængighed reagerer hjernen ved at desensibilisere sit GABA-system. Alkohol er primært rettet mod GABA, en neurotransmitter, der er ansvarlig for at fremme følelser af afslapning og komfort. Men når hjernen bombarderes af alkohol, reagerer den ved at desensibilisere GABA-systemet i et forsøg på at opretholde niveauet af GABA, der oprindeligt var til stede. Efterhånden som systemet bliver mere og mere desensibiliseret, bliver din datter nødt til at drikke mere og mere alkohol for at få den samme brummer. Det er tolerance.

afhængighed

hvis en person fortsætter med at drikke, efter at de har udviklet en tolerance, vil de til sidst blive afhængige af alkohol. Dette sker, når hjernen desensibiliserer visse systemer, såsom GABA, så meget, at den ikke længere er i stand til at producere disse stoffer. På dette tidspunkt vil det være helt afhængigt af alkohol at faktisk producere GABA og de relaterede følelser af velvære, som GABA er ansvarlig for. Hvis din datter er afhængig af alkohol, vil hun sandsynligvis føle sig utilpas eller ude af stand til at fungere ordentligt, medmindre hun har haft en drink. Mange mennesker, der er afhængige af alkohol, drikker hele dagen.

tilbagetrækning

hvis din datter har drukket længe nok til at opleve afhængighed, vil hun sandsynligvis også opleve tilbagetrækning. Tilbagetrækning er en tilstand, hvor nogen faktisk bliver fysisk og mentalt syg, hvis de ikke er i stand til at forbruge deres valgte stof, i dette tilfælde alkohol. At undgå abstinenssymptomer er en af hovedårsagerne til, at alkoholikere fortsætter med at drikke, selvom de måske er interesserede i at stoppe deres brug. Abstinenssymptomer kan omfatte:

• kvalme og opkastning – mere vedvarende end det, der kan forekomme under tømmermænd
• tremor, fysisk rystelse (undertiden kendt som ‘shakes’)
• forvirring, angst, humør ustabilitet og irritabilitet
• manglende koordinering
• manglende kognitiv behandlingsevne, dårlig hukommelse
• følsomhed til lys
• sved, højt blodtryk, hurtig hjerterytme

i nogle alvorlige tilfælde kan tilbagetrækning af alkohol sænke anfaldstærsklen markant, hvilket betyder, at alkoholikeren ville være meget mere tilbøjelig til at have en beslaglæggelse. Det er derfor, det er så vigtigt at søge en medicinsk overvåget afvænning for alle, der vil opleve alkohol tilbagetrækning.

Hvad kan jeg gøre for at hjælpe?

den første ting, du kan gøre for at hjælpe din datter, er at henvende sig til hende om problemet. Desværre kan dette også være den sværeste del af processen. Mange alkoholikere bliver defensive, når de bliver kontaktet om deres problem. I mange tilfælde opfatter de din bekymring som et angreb. I stedet for at åbne op, de vil blive defensive, konfronterende, eller foregive uvidenhed. Der er dog nogle måder at omgå dette på.

• sørg for, at du sætter din tilgang korrekt. I stedet for at starte dine sætninger med dig, e. “du drikker for meget,” start dine sætninger med “jeg”, dvs. “jeg er bekymret for dit drikke.”At starte en sætning med” dig ” gør det nemt at opfatte din bekymring som et angreb.
• tilgang fra et ikke-fordømmende rum af medfølelse og bekymring. Du er virkelig nødt til at fortælle din datter, at du er bekymret for, at hun drikker, fordi du elsker hende, ikke fordi du dømmer hende eller føler, at hun skal ændre sig for at blive accepteret.

hvis din datter er modtagelig, villig til at lytte eller måske endda ivrig efter at arbejde på sit drikkeproblem, kan du gå videre til næste trin.

afvænning og rehabilitering

afhængigt af hvor alvorligt din datters alkoholproblem er, skal du muligvis få hende til at gennemgå et afvænningsprogram. Alkoholikere, der drikker en mild til moderat mængde, kan muligvis ophøre med at drikke uden medicinsk støtte, men de, der drikker for meget, bør søge lægeovervågning. På grund af den ubehagelige og potentielt dødelige karakter af alkoholabstinenssymptomer er det bedst at gøre dette med professionel pleje til rådighed. Før du går til afvænning, vil du gerne opfordre din datter til at afvænne alkoholen. Hvis hun er en tung alkoholiker, ville det være en stor hjælp at langsomt reducere mængden af alkohol, hun drikker over en periode på uger eller måneder for at sikre, at abstinenssymptomerne ikke er så alvorlige. Efter fravænning og afvænningsfase kan du komme ind i et egentligt rehabiliteringsprogram.

• ambulant rehab er effektiv til alkoholikere, der drikker en mild til moderat mængde. De har friheden til at komme og gå fra rehabiliteringsfaciliteten, så længe de deltager i deres klasser og terapisessioner.
• Inpatient rehab er godt for alvorlige alkoholikere, der har kæmpet med problemet i lang tid. De vil ikke være i stand til at forlade behandlingsvarigheden og vil have 24/7 adgang til kvalificerede læger.

Post-Rehab

efter at have afsluttet rehab er det vigtigt at få din datter et godt supportnetværk. Dette kan omfatte ikke-drikke, omsorgsfulde venner og familie, samt støttegrupper som Anonyme Alkoholikere. En god støttegruppe vil løbende opmuntre din datter til at forblive ædru og vil give mulighed for at være åben og ærlig om sine oplevelser, så hun ikke føler, at hun skal skjule noget. At hjælpe hende med at finde en ny gruppe venner er en stor hjælp, ligesom det hjælper hende med at finde hobbyer og aktiviteter, som hun nyder, så hun har noget at fylde sin tid med bortset fra at drikke.

konklusion

alkoholisme er en meget farlig og vanskelig tilstand, og hvis din datter kæmper med det, kan det være svært at vide, hvor man skal starte. Heldigvis er der mange måder, du kan hjælpe hende med at overvinde hendes problem. Hvis din datter har brug for hjælp, skal du undersøge at finde et passende rehabiliteringsprogram.