Getting to the hoop quick koripallossa on sekä välttämätön että vaikea taito, kun on kyse korille ajamisesta. Ammattilaisen cut through traffic-pelin katsominen valtavalla voimalla ja itsevarmuudella on jännittävää. Helpommin sanottu kuin tehty, joten kokosin parhaat neuvot koriin menon parantamiseksi.

ajaaksesi koriin tehokkaasti sinun on parannettava pallonkäsittely-ja kavennustaitojasi sekä kyettävä liikkumaan nopeasti kentällä pallon kanssa. Sinun tärkein tavoite on päästä ohi puolustajat ja vanne, crossovers ja dribbling tekniikka voi auttaa sinua sinne.

merkitystä on myös sillä, kumpi on heikompi puolesi, kun ajaa korille ja tietää puolustajan parhaat taidot. Kaikkien vinkkien ja temppujen läpikäyminen voi aluksi tuntua ylivoimaiselta, mutta kun sen toteuttaa käytännössä, askeleissa on järkeä.

Korihait

on mahdotonta tehdä pitkiä heittoja tai osua kolmosvitjaan joka ikinen kerta, kun laukoo palloa, varsinkin paineen alla. Kun pelit ovat tasaväkisiä, kyse on siitä, kuka pääsee vanteen äärelle ja saa sen draivin aikaan.

tämän sanottuani, se on myös yksi vaikeimmista asioista, kun useat ihmiset yrittävät estää sinua suorittamasta tuota tehtävää. Harkitse navigoida tiesi ympäri useita puolustajia sijaan yksi ja ei yritä siivota ketään.

Ihannetapauksessa haluat jonkun mokaavan sinut ja-1. Mutta kyse ei ole vain siitä, miten ajat, vaan myös siitä, milloin ajat.

alla on perus-ja tärkeimmät vinkit, jotka on ymmärrettävä, kun virtaa virtaa avaimen läpi ja koriin. Se ei riitä vain lukea sitä vaikka, sinun täytyy mennä ulos ja harjoitella sitä itse.

varmista, että harjoittelet kunnollisella koripallolla, jos vain pystyt. Haluan käyttää tätä Wilson Evolution peli Koripallo (linkki Amazon), koska se on yleisimmin käytetty pallo koripallokentillä Yhdysvalloissa.

saa kunnioitusta

se saattaa tuntua hieman vastavaikutteiselta, mutta kunnioitus muilla oman pelin osa-alueilla hyökkääjänä on tärkeää ajamisen kannalta. Jos esimerkiksi ampumavalikoimasi rajoittuu vain avaimen ympärille, puolustajan ei tarvitse huolehtia siitä, että pystyt sijoittamaan paljon kolmosia.

jos tietäisin, että vastustajani osaa vain ajaa, niin käyttäisin kaikki voimani ja energiani pitäen hänet mahdollisimman lähellä kolmen pisteen rajaa.

jos olet se pelaaja, joka ei pysty laukomaan maalin ulkopuolella, kysy itseltäsi, saako paljon tuplajoukkuetta? Todennäköisesti vastaus on kyllä,koska se on helppo tapa kääntää pallo.

tee työ ja tule ylipäätään paremmaksi heittäjäksi, niin ansaitset vastustajan kunnioituksen, ettei sinulle jää liikaa tilaa. Tiukemmalla kaarteella huomaa, että on enemmän mahdollisuuksia kiertää ja päästä vanteen päälle nopeasti.

Katso Koripallo-oppaasta vinkit ammuntapelin piristämiseen.

Lukukelvottomuus

arvaamattomuus ei ole yllätys missään lajissa, koripallosta puhumattakaan. Aivan kuten tennispelaaja ei halua vastustajansa tietävän, missä he aikovat palvella, koripalloilija hyökkäyksessä ei halua puolustajansa ennustavan jokaista liikettään. Muuten, mahdollisuudet ovat et saa vanteen usein tai pisteytys monia pisteitä.

Joten miten joku on lukukelvoton hyökkäyksessä? Kun työkaluvyössäsi on enemmän aseita ja siitä tulee kolminkertainen uhka, vastaus tähän kysymykseen. Kolmoisuhka on sellainen, joka osaa ajaa, laukoa ja asettaa tallikaverinsa helposti.

vaikka olet loistava kaikissa kolmessa, on tärkeää myös varmistaa, että siivoat heikkoutesi jokaisen sisällä.

jos menee aina vahvuuksilleen ja vahvalle puolelleen, niin puolustaja arvaa oikein yhdeksän kertaa kymmenestä. Jopa parhailla ampujilla, pallonkäsittelijöillä ja pelaajilla ylipäätään on go-to-liikkeensä, mutta on aina tärkeää pysyä monipuolisena omassa pelaamisessa.

nopea ensiaskel

räjähtävä liike ei ole vierasta myöskään urheilussa. Mitä nopeammin pystyy reagoimaan ja liikkumaan, sitä paremmin saa tilaa. Tehokkuus on osa tätä räjähtävää liikettä, kuten yleensä, ensimmäinen liike on yksi prosessin tärkeimmistä.

ei ole tavatonta, että ensimmäinen liike on hidas, koska siinä joko käynnistetään voima pienestä olemattomaan tai muutetaan suuntaa, mikä vie paljon energiaa. Se on kuin auto, jonka pitää päästä vauhtiin.

jos tuo auto sattuu olemaan todella mukava ja siinä on sport-moodi, siihen saattaa mennä puolet vähemmän aikaa kuin autoon, jossa sitä vaihtoehtoa ei ole. Nopeasti nykivien kuitujen jalostaminen on kuin päivitys siihen hienoon urheiluautoon. Syy miksi se on niin tärkeää, vaikka olet nopea yleensä, ensimmäinen askel on, mitä puolustaja tai puolustajat ensin nähdä ennustaa polku vanne.

jos ensimmäiset liikkeesi ovat uskomattoman hitaita, sinusta tulee uskomattoman ennustettava, ja palaamme ensimmäiseen vihjeeseen siitä, että et ole luettavissa.

otetaan tämä esimerkki. Olet menossa ajaa vanne, ja epäröit hieman liikaa, jolloin hitaampi ensimmäinen siirto. Puolustaja on voitat joka kerta ja varastaa pallon. Mutta kuvittele, että sinulla on niin voimakas ensimmäinen askel, että voit teeskennellä one direction ja vielä aikaa ohittaa puolustaja vahva puoli. Sillä on merkitystä.

Temppuaskeleet

joskus temppuaskeleet voivat saada huonon maineen siitä, että ne ovat vähän liian räikeitä ja tehottomia. Se voi olla totta, kun toteutetaan huonosti, mutta kun tehdään oikealla tavalla, se voi varmasti olla mukava katsoa, ja tehokas.

tilan saaminen puolustajalta väylän avaamiseksi korille voi olla vaikeaa. Siksi muutaman trick-shot-tyyppisen liikkeen kehittäminen voi olla avuksi puolustajan huijaamisessa antamaan sinulle tuon mahdollisuuden.

ajatellaan NBA: ssa varsin suosituksi noussutta Eurostepiä.

Giannis Antetokounmpo teki ESPN: lle kokonaisen artikkelin siitä, miksi tällainen siirto on pelin tappavin ja on saanut hänet miettimään uudelleen puolustustaitojaan. Siirto on kaksivaiheinen väärennös, jossa ensimmäinen askel on suuri askel puolustajan oikealle tai vasemmalle, jotta he uskovat hyökkääjän olevan menossa siihen suuntaan. Ennen kuin sitoudut täysin sille puolelle, toinen jalka menee vastakkaiseen suuntaan, kiertämään puolustajan.

tässä pikavideo, jossa esitellään eurostepia toiminnassa, jotta näet, kuinka hyödyllistä tämä voi olla, kun ajat korille. (Voisin katsoa tätä koko päivän)

syy Eurostep on niin hyvä liikkua on, että se pakottaa puolustaja mahdollisesti siirtyä pois paikaltaan ja lisää mahdollisuuksia virhe hyökkääjä, koska ne eivät ole yhtä tasaisesti yrittää muuttaa suuntaa hyökkääjän kanssa.

pitkä askel

tämä voi olla hieman harhaanjohtavaa, sillä jotkut valmentajat saattavat kannustaa pitkälle ensiaskeleelle liikkeelle lähdettäessä. Nyt ei ole oikea aika käyttää pitkää askelta. Kun käyttää pitkää askelta hieman liian aikaisin, tulee epätasapaino. Menetät myös liike-ja tehoalueen, mikä tekee sinusta hitaamman.

hyvä nyrkkisääntö on, että jos istutusjalkasi on alle 90 asteen kulmassa, et todennäköisesti pysty tukemaan tuota asentoa hyvin. Ehkä ajatella lause ”nenä yli varpaat”, joka tarkoittaa nojata koko kehon paino eteenpäin, joten vaikka olet lunging, on vielä mahdollisuus hyvään tasapainoon ja voimaa.

pitkä askel voi tapahtua, kun on lähdössä ajamaan korille, mutta on jo todella lähellä koria. Tyypillisesti pitkä askel on viimeinen askel tai syöksy koriin layupissa, kun yrität kattaa maata ja etäisyyttä nopeasti ilman, että sinun tarvitsee Kuolata liikaa.

tässä toinen pikavideo, jossa esitellään ammattilaispelaajien tekemiä layupeja NBA: ssa. Tarkkaile heidän jalkatyötään, kun he tekevät layupia.

olemme kaikki nähneet NBA-pelaajien käyttävän tätä askelta, kun heidän pitkät raajansa leviävät välttääkseen matkustamisen, kun he ovat kauhoneet pallon ylös kuolaamisen jälkeen. Seuraavat niiden johtaa ja käyttää pitkä askel tämän tyyppinen hetki sopivana ajankohtana.

Speed Dribbling

Speed is not only important to the first step, mutta myös To handling the ball. Oletko koskaan huomannut, että pelaaja lämmittelee ja pomputtaa palloa todella nopeasti ja todella matalalla maahan monilla toistoilla?

tällä pyritään parantamaan nopeutta ja lisäämään voimaa kädessä, ranteessa ja kyynärvarressa.

tämä johtuu siitä, että nopea kuolaaminen koriin ajettaessa on paljon turvallisempaa ja tehokkaampaa kuin isot ulosvedettävät. Ensimmäinen asia törmäät kun dribbling korkea on pallo on hidas, ja et voi liikkua niin nopeasti. Toinen asia on se, että jätät tilaa pallon varastamiselle vastaantuleville puolustajille.

nopeilla, tehokkailla dribleillä saa paljon enemmän kontrollia, kun lähestyy vanteen nopeasti. Valvonta on tärkeää, jos pitää vaihtaa reittiä puolustajien vastapainoksi. Harjoittele dribbling voimalla säilyttäen pallonhallinta. Voit käyttää sitä taitoa tehdä ajaa koriin paremmin onnistunut.

Lapa lonkkaan

pystyssä pysyminen aiheuttaa edelleen kontrollin puutetta, minkä vuoksi sellaisen asennon ottaminen, jossa voi hyökätä puolustajien lonkkaan, antaa mahdollisuuden suojata palloa ja edetä korille. Making puolustaja tulla alas oman tason on paljon parempi kuin yrittää päästä ohi puolustava pelaaja levittää niin pitkä kuin he mahdollisesti voivat.

Lapa lantiolle ei tarkoita, että ne oikeasti jyrättäisiin alas.

se tarkoittaa vain sitä, että olkapää, joka ei ole palloa käsittelevä käsivarsi, on taivutettu alas pelaajan vastakkaista lonkkaa kohti. Jos se on vasen olkapää, eli vapaa käsi, niin haluat osoittaa sen vastustajan vasempaan lonkkaan. Vastakkainen sen suhteen, miten kohtaat heidät, eikä vastakkainen vasemman tai oikean suhteen.

tässä on Koben ja Michael Jordanin käyttämä video, jossa murtaudutaan olkapäästä lonkkaliikkeeseen.

puhumattakaan siitä, että kun puhutaan ennalta-arvattavuudesta, tällä on suuri merkitys.

hyökkäys-ja puolustuspeli on kissa ja hiiri-leikkiä. Sinä menet korkealle, he korkealle, Sinä matalalle, niin tekevät hekin. Mitä enemmän kestävyyttä ja energiaa he joutuvat käyttämään, sitä helpommaksi ajo muuttuu, kun kello hupenee. Tasaväkinen taito voi tulla kestävyydestä ja kunnosta, ja tässä kissa ja hiiri tulevat mukaan peliin.

joustavuus

joustavuudella oman kehon kanssa on omat etunsa, mutta sellaisesta joustavuudesta ei nyt puhuta. Ajoa auttava tyyppi on se, että joustaa mielen kanssa, ja jotta voi joustaa mielen kanssa, työkaluvyössä pitää olla vaihtoehtoja.

edellä mainittu kolmoisuhka on tärkeä hyvän kuskin kannalta. Mutta kun sinulla on kaikki nämä työkalut, sinun täytyy tietää, miten vaihtaa niitä viime hetkellä olemalla joustava suunnitelmia.

joustaminen vaatii toisen asian. Valppaana oleminen. NBA: n parhaat pelaajat eivät ole vain urheilullisesti lahjakkaita tai taitavia, vaan myös fiksuja.

ennakointi ja vireystila ovat huikeita korille ajettaessa. Palatakseni aiheeseen kissa ja hiiri, voit myös olla hyvä peli, Jos olet tietoinen mitä olet tekemässä ja mitä vastustaja tekee. Muuten olet kuollut hiiri.

helppo joukkue tai puolustaja saattaa antaa sinun zippata heidän ohitseen suunnitelmasi A joka ikinen kerta. Mutta älkää erehtykö, sillä hyvä tiimi torjuu suunnitelmanne A, B ja C. Tämä pakottaa sinut jatkuvasti keksiä jotain uutta joka kerta pitää itsesi … Jep, vähemmän ennakoitavissa.

harjoittelemalla harjoituksia, jotka pakottavat sinut pois aiemmin suunnittelemastasi tilanteesta, antamalla sinua vartioivan joukkuetoverisi tietää ensimmäisen liikkeesi, on erinomainen vaihtoehto harjoitusjoustavuuden kannalta. Jos valmentaja ei anna paljon aikaa miettiä useita suunnitelmia, se pakottaa reagoimaan nopeasti ja reagoimaan painetilanteisiin.

tässä on hieno video, jossa näytetään liikkeitä, joilla pääsee puolustajien ohi ja pallo koriin.

milloin ajaa?

joten nyt kun sinulla on kourallinen vinkkejä siitä, miten ajaa onnistuneesti, on yhtä tärkeää tietää, milloin ajaa. Vaikka se on laukaus lähimpänä vanne, se on yksi vaikeimmista vetää pois, kun otetaan huomioon puolustajien määrä ja rajallinen tila.

huonosti toteutettu asema voi johtaa helppoon blokkaukseen tai varastamiseen, mikä johtaa vaihtoon. Tai pahempaa, sen sijaan saada foul joukkue niin kovasti haluaa, päädyit olemaan yksi foul ja maksaa joukkue, koska huono päätöksenteko.

Joten mistä tiedämme milloin ajaa? NO, on olemassa useita tilanteita, jotka kannustavat oikea hetki toteuttaa saada vanne, joten käydään ne läpi.

tiivis puolustaminen

edellä lyhyesti mainittu tiukka puolustaminen voi johtaa mahdollisuuteen puhaltaa vastustajan ohi. Kun point-vartija hitaasti kävelee jopa keskelle tuomioistuin, se ei ole vain skannata tuomioistuin hänen joukkuetoverinsa ja vastustajat; se on myös yritys vetää esiin hänen erityinen puolustava vartija—piirustus puolustus pois avain lähtee suuria aukkoja ja aukkoja.

tapa saada puolustaja vartioimaan tiukemmin on osoittaa, että osaa laukoa.

toinen tapa saada puolustaja lähietäisyydelle on nopeat syötöt joukkueiden välillä. Tämä todennäköisesti vetää puolustaja ulos yrittää varastaa pallon. Hyödynnä, kun he lankeavat syöttiin.

muista, että ensimmäinen kerta, kun liikut vastustajan ohi, koska vedät heidät ulos, todennäköisesti lähettää heidät takaisin, kunnes he tuntevat pystyvänsä lukemaan sinua paremmin hyökkäävänä pelaajana tai hyökkääjänä. Siellä pitää tulla arvaamattomaksi ja joustavaksi.

kun on varma

maalille ajaminen vaatii tietynlaista itseluottamusta, jota ei monella pelaajalla ole. Syy on se, että kun olet valinnut ajaa, ei ole paluuta. Kyllä, jalkatyötä ja pallon käsittelyä on mahdollista muuttaa, jotta pallo pysyy turvassa ja koriin asti. Mutta tavoite pysyy samana, eli mennään eteenpäin.

tämä tarkoittaa myös sitä, että todennäköisesti tulet likaantuneeksi ja kaadetuksi.

jos ei ole itsevarma ja hermostuu nähdessään jonkun pysähtyvän, silloin ajaminen ei ole sinua varten. Syy on, että haluat olla yksi rikottu, mutta jos et ole varovainen, huono ajaa tulee johtaa virhe. Ajaminen ylipäätään on rankkaa, mutta hallittuaan se on hengenvaarallinen uhka vastustajille.

• 10 Koripalloharjoituksia voi tehdä kotona
• suositellut Korisopas
• miten Korisopas ammutaan
• 14 hauskaa Korisopasta kaikenikäisille

jakaminen on välittämistä!