kevät on lähestymässä, mutta monille se tarkoittaa, että allergiakausi on alkamassa. Valitettavasti tälle ryhmälle, kun sää muuttuu ja vuodenajat vaihtuvat, se tarkoittaa nenän tukkoisuutta, nuhaa ja kutisevia, vetisiä silmiä. Jos putoat tähän ryhmään, olet luultavasti ihmettelevät, miten saada läpi allergia kausi ilman pahoinvointia viikkokausia. Vaikka on tietenkin allergialääkkeitä, joita voit ottaa, niillä on sivuvaikutuksia, mukaan lukien tekee sinut uneliaaksi, mikä ei ole hyväksi tuottavuudelle. Voit myös käydä sinus asiantuntija Kuten ikioma ENT lääkärit Detroit Sinus Center. Mutta ennen kuin teet tämän askeleen, on olemassa muutamia kotona korjaustoimenpiteitä voit kokeilla. Tässä viisi parasta luontaistuotetta kausittaisten allergiaoireiden selvittämiseen.

1. Puhdista nenäkäytävä
yksi yleisimmistä allergian leimahduksen syistä on limakalvoihin tarttuvista siitepölyistä. Limakalvosi, tai nenäsi sisäpuolella olevat rauhaset, jotka tuottavat limaa, tekevät ylitöitä tuottaakseen limaa, jos siitepölyä on läsnä. Siksi on tärkeää varmistaa, että nenäsi on mukava ja puhdas allergiaoireiden vähentämiseksi.

nenäkäytävän voi puhdistaa muutamalla tavalla, jolloin limakalvot irtoavat siitepölystä, mutta yleisimmin käytetty on neti-ruukku. Tämä nenän kasteluhoito näyttää pieneltä teekannulta, johon lisätään suolaliuosta ja kaadetaan sierainten läpi. Pidä pää kallellaan niin, että liuos valuu toiseen sieraimeen. Se tuntuu varmasti oudolta, mutta kun olet huuhdellut nenäkäytävät perusteellisesti neti-potilla, tunnet olosi paljon vähemmän ruuhkaiseksi. Muista, että saatat joutua toistamaan tätä menetelmää kerran tai useamman kerran päivässä, jotta pitää siitepöly pois nenän ja estää allergiaoireita, kuten aivastelua ja vetiset silmät.

vaikka ne tekevät ihmeitä oikein käytettynä, neti-potin väärä käyttö voi lisätä oireita ja mahdollisesti aiheuttaa infektion. Tässä on opas neti potin, kirjoittanut FDA.

2. Haju eteeriset öljyt
Essentials öljyt voi olla hyvä tapa avata nenäkäytäviä allergiakaudella. Mikä tahansa suosikkiöljyistäsi kelpaa, mutta mentolipohjaiset toimivat parhaiten poskionteloiden puhdistamisessa. Poimi muutama pullo puhdasta piparminttu -, spearmint-ja eukalyptusöljyjä ja haistele niitä pitkin päivää. Voit yksinkertaisesti vääntää korkin pois ja haistaa öljyn tai saat eteerisen öljyn diffuusorin, jotta haju täyttää huoneen, hiero muutama tippa ranteeseesi, lisää muutama tippa kylpyyn, jopa lisää teetä — se on sinusta kiinni! Joka tapauksessa hengität helposti ja poskiontelosi puhdistuvat hetkessä.

3. Siivoa kotisi
tämä on pakko tehdä kaikille allergikoille — Siivoa, Siivoa, Siivoa kotisi. Kausiluonteiset allergiat ovat yhteydessä luonnon muutoksiin, joten on erittäin todennäköistä, että seuraat allergiaa aiheuttavia pölyttäjiä ulkopuolelta kotiisi. Joten, vaikka luulet pakenevasi ulkoilmaan, ne ovat todennäköisesti tulleet sisälle tekemään tuhoa poskionteloillesi ja takertuvat limakalvoihisi. Oletpa allerginen millaiselle kasville tahansa, siitä on todennäköisesti tullut osa kotisi pölyä, ehkä se on juuttunut mattoosi tai kankaisiisi ja jäljitetty sisätiloihin kengistäsi, vaatteistasi, lemmikeistäsi ja avoimista ikkunoistasi. Jotta selviät allergiakaudesta käymättä läpi kymmentä kudoslaatikkoa, muista siivota kotisi tavallista useammin. Pyyhi pölyt kaikesta, imuroi kaikki, pese kaikki-kiität itseäsi myöhemmin.

4. Kokeile rohdosvalmisteita
on olemassa muutamia rohdosvalmisteita, joiden tiedetään poistavan tukkeutuneita poskionteloita ja lievittävän allergiaoireita, mutta puhutaan vain kahdesta yrtistä — kversetiinistä ja butterburista. Kversetiiniä esiintyy monissa kasveissa ja elintarvikkeissa ja se on antioksidantti flavonoidi. Tämän yrtin sisällyttäminen ruokavalioon voi auttaa lievittämään yleisiä allergiaoireita, koska se estää histamiinien vapautumisen. Butterbur toimii samalla tavalla ja toimii myös antihistamiinina. Tämä yrtti on tiedetty lievittää päänsärkyä, kausiluonteinen allergia oireita, ja enemmän.

5. Kokeile akupunktiota
akupunktio on osa perinteistä kiinalaista lääketiedettä, ja sen on sanottu auttavan terveyskysymyksissä, kuten allergioissa ja kroonisessa kivussa. Vaikka jotkut eivät ehkä usko tähän lääketieteen muotoon, se on itse asiassa vahvasti tieteen tukema. Käy akupunktion ammattilainen ja keskustella siitä, mitä allergiaoireita sinulla on. Akupunktiolla voidaan luonnollisesti lievittää allergiaoireita, kuten nuhaa, kutiavia silmiä, ruuhkaisia poskionteloita ja paljon muuta.

käy Sinusspesialistilla Detroitissa

jos kaikki muu ei onnistu, varaa aika paikalliselle sinusspesialistille tai ENT-lääkärille. Detroit Sinus Center tarjoaa erilaisia sinus hoitoja vaihtelevat reseptilääkkeistä ei-invasiivisia leikkauksia. Autamme sinut läpi allergiakauden, jotta voit hengittää taas helposti. Ota yhteyttä jo tänään ajoittaa tapaaminen meidän sinus asiantuntijat Detroit!