Miten voin auttaa alkoholisoitunutta tytärtäni?

alkoholistin kanssa voi olla hyvin vaikea elää riippumatta suhteestaan heihin. Ongelma vaikeutuu entisestään, jos alkoholisti on läheinen perheenjäsen, kuten tyttäresi. Olet todennäköisesti tekemisissä vaikean tunneperäisen tilanteen kanssa, ja on luonnollista miettiä, miten voit auttaa tytärtäsi. Tilanne ei onneksi ole toivoton. On monia asioita, joita voit tehdä auttaaksesi tytärtäsi toipumisen tiellä, ja sitä tässä artikkelissa käsitellään.

miten voit kertoa, onko tyttäresi alkoholisti

ensimmäinen asia, joka sinun tulee tehdä ennen kuin yrität auttaa tytärtäsi, on varmistaa, että hän on todella alkoholisti. Alkoholi on helposti saatavilla oleva aine, ja monet ihmiset pystyvät juomaan vastuullisesti ilman, että heistä tulee vakavasti otettavia alkoholisteja. Jos tyttäresi ottaa muutaman drinkin pari kertaa kuukaudessa, se voi ymmärrettävästi olla huolestuttavaa vanhemmalle. Tätä ei kuitenkaan varsinaisesti pidettäisi alkoholismina sen lääketieteellisen määritelmän mukaan. Alkoholismi on hyvin vakavaa, ja on monia asioita, jotka voivat viitata siihen, että tyttäresi on alkoholisti.:

• liiallinen alkoholin käyttö. Useana päivänä peräkkäin juominen (ns.humalajuominen) tai päihtymykseen asti juominen useita kertoja viikossa on hyvä osoitus kasvavasta alkoholiongelmasta.
• juo säännöllisesti niin, että hän ’pyörtyy’ – ei muista mitään edeltävästä illasta
• käytti usein enemmän rahaa kuin aikoi alkoholiin tai oli tietämätön siitä, mihin hän käytti rahansa mennessään drinkille
• alkoi kokea riippuvuutta, suvaitsevaisuutta tai vieroitusoireita, joista kerrotaan myöhemmin
• välttää sosiaalisia vuorovaikutuksia tai tilanteita, joissa hän ei voinut juoda
• puuttuvat suunnitelmat, tapaamiset, koulu tai työ alkoholin juomisen vuoksi (onko syynä krapula tai päättää, että drinkkien nauttiminen on tärkeämpää)
• ajaminen alkoholin vaikutuksen alaisena

jos olet huomannut, että tyttärelläsi on joitakin edellä mainituista asioista, tämä voi viitata siihen, että hän kamppailee alkoholiongelman kanssa. Seuraavaksi on yritettävä tunnistaa, kuinka vakava ongelma on.

riippuvuus, toleranssi, riippuvuus ja vieroitusoireet

alkoholi on erittäin vakava huume, eikä sen vaaroja pidä aliarvioida. Vakava alkoholivieroitus voi tappaa ihmisen, jos sitä ei hoideta kunnolla, ja parasta on välttää sitä, että ongelma muuttuu näin vakavaksi. On kuitenkin olemassa useita alkoholismin vaiheita,jotka koetaan ennen kuin tyttäresi pääsee siihen pisteeseen.

riippuvuus

ihmiset voivat olla alkoholisteja ilman, että he todellisuudessa juovat niin usein. Monet pitävät alkoholisteja ihmisinä, jotka juovat päivittäin tai lähes päivittäin. Vaikka näitä ihmisiä pidetään alkoholisteina, on olemassa toinen alkoholismin muoto, jota ei pidetä yhtä usein. Jos tyttäresi ei juo niin usein, mutta on taipuvainen juomaan yli rajojensa, hän voi olla alkoholisti. Jotkut, jotka juovat harvoin, huomaavat, että kun he alkavat juoda, he eivät pysty lopettamaan itseään, ennen kuin heiltä on loppunut alkoholi tai kunnes he ovat menettäneet tajuntansa ja sammuneet. Tämä on merkki alkoholismista. Toiset taas eivät ehkä juo kovin usein, mutta kun he juovat, he menevät 2-3 päivän juomingeille, joissa he juovat suurimman osan ajasta. Kaikki nämä asiat ovat päteviä syitä hakea apua alkoholiriippuvuuteen.

toleranssi

kun henkilö juo yhä enemmän, hän alkaa vaatia enemmän alkoholia kokiakseen saman humalatilan kuin aiemmin. Tämä on suvaitsevaisuuden tulos. Toleranssi on mekanismi, jota elimistö käyttää yrittäessään ylläpitää tasapainoa, niin sanotusti. Elimistösi on uskomattoman varovainen hormonien ja välittäjäaineiden (aivokemikaalien) säätelyssä, ja kun joku kuluttaa paljon lääkettä tai ainetta, keho yrittää ylläpitää tätä tasapainoa muuttamalla omaa biokemiaa. Alkoholiriippuvuuden yhteydessä aivot reagoivat turruttamalla GABA-järjestelmänsä. Alkoholi kohdistuu ensisijaisesti GABA-välittäjäaineeseen, joka on vastuussa rentoutumisen ja mukavuuden tunteiden edistämisestä. Kun alkoholi kuitenkin pommittaa aivoja, se reagoi turruttamalla GABA-järjestelmän pyrkiessään säilyttämään GABA: n alkuperäisen tason. Kun järjestelmä turtuu yhä enemmän, tyttäresi joutuu juomaan yhä enemmän alkoholia saadakseen saman pöhinän. Tämä on suvaitsevaisuutta.

riippuvuus

jos henkilö jatkaa juomista sen jälkeen, kun hänelle kehittyy toleranssi, hän tulee lopulta riippuvaiseksi alkoholista. Tämä tapahtuu, kun aivot turruttavat tiettyjä järjestelmiä, kuten GABA: ta, niin paljon, ettei se pysty enää tuottamaan näitä aineita. Tässä vaiheessa se on täysin riippuvainen alkoholin todella tuottaa GABA ja siihen liittyvät hyvinvoinnin tunteita, että GABA on vastuussa. Jos tyttäresi on riippuvainen alkoholista, hän todennäköisesti tuntee itsensä huonovointiseksi tai toimintakyvyttömäksi, ellei hän ole juonut alkoholia. Monet alkoholiriippuvaiset juovat koko päivän.

vieroitusoireet

jos tyttäresi on juonut niin kauan, että hän kokee riippuvuutta, niin todennäköisesti hänkin kokee vieroitusoireita. Vieroitusoireet ovat tila, jossa joku todella tulee fyysisesti ja psyykkisesti sairaaksi, jos hän ei pysty käyttämään valitsemaansa lääkettä, tässä tapauksessa alkoholia. Vieroitusoireiden välttäminen on yksi tärkeimmistä syistä siihen, että alkoholistit jatkavat juomista, vaikka he saattavat olla kiinnostuneita lopettamaan niiden käytön. Vieroitusoireita voivat olla:

• pahoinvointi ja oksentelu – pysyvämpää kuin krapulan aikana
• vapina, fyysinen vapina (tunnetaan joskus nimellä ”tärinä”)
• sekavuus, ahdistuneisuus, mielialan epävakaus ja ärtyneisyys
• koordinaatiokyvyn puute
• kognitiivisen prosessointikyvyn puute, huono muisti
• valoherkkyys
• hikoilu, korkea verenpaine, nopea sydämenlyönti

joissakin vakavissa tapauksissa alkoholin vieroitusoireet voivat alentaa kohtauskynnystä merkittävästi, mikä tarkoittaa, että alkoholistilla on paljon todennäköisemmin takavarikko. Siksi on niin tärkeää hakea lääketieteellisesti valvottu detox kaikille, jotka on menossa kokemaan alkoholin vieroitusoireita.

Miten voin auttaa?

ensimmäinen asia, jonka voit tehdä tyttäresi auttamiseksi, on lähestyä häntä asian tiimoilta. Valitettavasti tämä voi olla myös prosessin vaikein osa. Monet alkoholistit tulevat puolustuskannalle, kun heitä lähestytään heidän ongelmansa vuoksi. Monissa tapauksissa he mieltävät huolesi hyökkäykseksi. Sen sijaan, että he avautuisivat, he ryhtyvät puolustuskannalle, yhteenottoihin tai teeskentelevät tietämättömyyttä. On kuitenkin joitakin tapoja kiertää tämä.

• varmista, että lausut lähestymistapasi oikein. Sen sijaan, että aloittaisit lauseesi kanssasi, e.” sinä juot liikaa”, aloita lauseesi” minä”, eli olen huolissani juomisestasi.”Lauseen alussa” sinä ” on helppo mieltää huolensa hyökkäykseksi.
• lähestyminen ei-tuomitsevasta myötätunnon ja huolen tilasta. Sinun täytyy todella kertoa tyttärellesi, että olet huolissasi hänen juomisestaan siksi, että rakastat häntä, ei siksi, että arvostelet häntä tai tunnet, että hänen pitäisi muuttua tullakseen hyväksytyksi.

jos tyttäresi on vastaanottavainen, halukas kuuntelemaan tai ehkä jopa innokas työstämään alkoholiongelmaansa, voit siirtyä seuraavaan vaiheeseen.

Detox ja kuntoutus

riippuen siitä, kuinka vakava tyttäresi alkoholiongelma on, saatat joutua saamaan hänet käymään detox-ohjelman läpi. Alkoholistit, jotka juovat lievästi tai kohtalaisesti, voivat ehkä lopettaa juomisen ilman lääketieteellistä tukea, mutta niiden, jotka juovat liikaa, tulisi hakeutua lääkärin valvontaan. Koska alkoholin vieroitusoireet ovat epämiellyttäviä ja mahdollisesti hengenvaarallisia, tämä on parasta tehdä ammattitaitoisen hoidon avulla. Ennen vieroitukseen menoa kannattaa kannustaa tytärtä vieroittamaan alkoholi. Jos hän on runsas alkoholisti, olisi suureksi avuksi, jos hän vähitellen vähentäisi alkoholimääräänsä viikkojen tai kuukausien aikana, jotta vieroitusoireet eivät olisi yhtä vakavia. Vieroitus-ja vieroitusvaiheen jälkeen pääsee varsinaiseen kuntoutusohjelmaan.

• Avohoitohoito on tehokasta alkoholisteille, jotka juovat lievästä kohtalaiseen. Heillä on vapaus tulla ja mennä kuntoutuslaitoksesta, kunhan he käyvät tunneillaan ja terapiaistunnoillaan.
• Laitoshoitohoito on hyväksi vakaville alkoholisteille, jotka ovat kamppailleet ongelman kanssa pitkään. He eivät voi lähteä hoidon ajaksi ja heillä on 24/7 pääsy päteviin lääketieteen ammattilaisiin.

kuntoutuksen jälkeinen

katkaisuhoidon jälkeen on tärkeää saada tyttärelle hyvä tukiverkko. Tähän voivat kuulua alkoholittomat, välittävät ystävät ja perhe sekä tukiryhmät, kuten anonyymit alkoholistit. Hyvä tukiryhmä kannustaa tytärtäsi jatkuvasti pysymään raittiina ja tarjoaa mahdollisuuden olla avoin ja rehellinen kokemuksistaan, jotta hän ei koe joutuvansa salaamaan mitään. Auttaa häntä löytämään uusi ryhmä ystäviä on suuri apu, samoin auttaa häntä löytämään harrastuksia ja toimintaa, että hän nauttii niin, että hän on jotain täyttää hänen aikaa lisäksi juominen.

johtopäätös

alkoholismi on hyvin vaarallinen ja vaikea tila, ja jos tyttäresi kamppailee sen kanssa, voi olla vaikea tietää, mistä aloittaa. Onneksi on olemassa paljon tapoja, joilla voit auttaa häntä voittamaan ongelmansa. Jos tyttäresi tarvitsee apua, etsi sopiva kuntoutusohjelma.