Vous devez donc désosser les cuisses de poulet. Dans cet article, nous allons vous montrer comment le faire avec des instructions étape par étape (avec des photos) et une vidéo!

Cas d’utilisation pour désosser les cuisses de poulet

Le plus grand cas d’utilisation pour cela est lorsque nous voulons des cuisses de poulet désossées, mais qui ont toujours la peau, comme dans notre recette de poulet rôti au riz gluant. Les cuisses de poulet sont généralement vendues avec os / peau, ou désossées / sans peau. Il n’y a pas de version désossée et sans peau à l’épicerie!

Vous pouvez également vous retrouver dans une situation où une recette exige des cuisses désossées, mais vous n’avez que des cuisses désossées sous la main dans votre réfrigérateur ou congélateur.

Une autre raison pour laquelle vous voudrez peut-être désosser les cuisses de poulet est que les versions avec os sont souvent beaucoup moins chères à l’épicerie. Si vous achetez des cuisses entières, vous pouvez les désosser vous-même, conserver les os pour faire du bouillon (essayez le bouillon de poulet de porc & de ma mère – c’est le meilleur), et économiser de l’argent!

Comment désosser les cuisses de poulet

  1. Ok, il n’y a qu’un seul os à retirer de chaque cuisse. Commencez avec la cuisse de poulet sur la planche à découper côté peau vers le bas. Trouvez l’os qui court le long de la cuisse. Passez un couteau à désosser, un couteau d’office ou un couteau de chef sur toute la longueur pour révéler l’os sous la viande.
 Comment désosser une cuisse de Poulet, thewoksoflife.com

2. Utilisez vos doigts pour éloigner la viande de l’os. Inclinez votre couteau vers l’os et coupez-le des deux côtés pour exposer l’os encore plus loin. Vous pouvez également gratter le couteau le long de l’os pour enlever la viande proprement et éviter de laisser de la viande dessus.

 Comment Désosser une Cuisse de Poulet, thewoksoflife.com

3. Ensuite, pointez votre couteau pour qu’il soit perpendiculaire à l’os. En tenant l’os vers le haut, faites une incision en dessous pour le séparer de la viande en dessous. Trancher dans les deux sens de manière à séparer la tige médiane de l’os (entre les deux extrémités) de la viande. Ensuite, coupez autour et en dessous d’une extrémité de l’os pour le libérer complètement de la viande.

 Désosser une cuisse de poulet, le woksoflife.com

4. Maintenant que l’os n’est attaché qu’à une extrémité, tirez l’os verticalement. Faites quelques coupes finales pour retirer l’autre extrémité de la viande.

 Désosser les cuisses de poulet, thewoksoflife.com

C’est fait ! Ne jetez pas ces os. Mettez-les au congélateur et utilisez-les la prochaine fois que vous ferez du bouillon de poulet, ou notre bouillon de porc et de poulet.

 Cuisses de poulet désossées, thewoksoflife.com

Vous cherchez des recettes plus authentiques? FACEBOOK Instagram, Pinterest et Youtube, inscrivez-vous à notre liste de diffusion et suivez-nous !

5 à partir de 4 votes

Comment désosser les cuisses de poulet

Apprenez à désosser les cuisses de poulet avec nos instructions étape par étape (avec photos) et une vidéo. Désosser le poulet vous-même peut économiser de l’argent à l’épicerie et vous permettre de faire cuire des cuisses de poulet désossées avec la peau croustillante encore intacte!
par: Sarah
Cours:Poulet

 Désosser une cuisse de poulet
sert: 4

Préparation: 10 minutes
Total: 10 minutes

Ingrédients

  • ▢ 1 cuisses de poulet désossées

Instructions

  • Commencez avec la cuisse de poulet sur la planche à découper côté peau vers le bas. Trouvez l’os qui court le long de la cuisse. Passez un couteau à désosser, un couteau d’office ou un couteau de chef sur toute la longueur pour révéler l’os sous la viande.
  • Utilisez vos doigts pour éloigner la viande de l’os. Inclinez votre couteau vers l’os et coupez-le des deux côtés pour exposer l’os encore plus loin. Vous pouvez également gratter le couteau le long de l’os pour enlever la viande proprement et éviter de laisser de la viande dessus.
  • Ensuite, pointez votre couteau pour qu’il soit perpendiculaire à l’os. En tenant l’os vers le haut, faites une incision en dessous pour le séparer de la viande en dessous. Trancher dans les deux sens de manière à séparer la tige médiane de l’os (entre les deux extrémités) de la viande. Ensuite, coupez autour et en dessous d’une extrémité de l’os pour le libérer complètement de la viande.
  • Maintenant que l’os n’est attaché qu’à une extrémité, tirez l’os verticalement. Faites quelques coupes finales pour retirer l’autre extrémité de la viande.

Conseils & Notes:

Ne jetez pas les os! Congelez-les jusqu’à ce que vous ayez suffisamment d’os pour faire du bouillon, ou ajoutez-les à d’autres recettes de bouillon.

nutrition facts

Calories: 211kcal (11%) Carbohydrates: 1g Protein: 16g (32%) Fat: 16g (25%) Saturated Fat: 4g (20%) Trans Fat: 1g Cholesterol: 94mg (31%) Sodium: 74mg (3%) Potassium: 198mg (6%) Vitamin A: 75IU (2%) Calcium: 8mg (1%) Iron: 1mg (6%)

nutritional info disclaimer

TheWoksofLife.com is written and produced for informational purposes only. Bien que nous fassions de notre mieux pour fournir des informations nutritionnelles à nos lecteurs, nous ne sommes pas des nutritionnistes certifiés et les valeurs fournies doivent être considérées comme des estimations. Des facteurs tels que les marques achetées, les variations naturelles des ingrédients frais, etc. changera les informations nutritionnelles dans n’importe quelle recette. Diverses calculatrices en ligne fournissent également des résultats différents, en fonction de leurs sources. Pour obtenir des informations nutritionnelles précises pour une recette, utilisez votre calculateur de nutrition préféré pour déterminer les informations nutritionnelles avec les ingrédients réels et les quantités utilisées.

Tu As Fait Ça ?Taguez-nous sur Instagram @thewoksoflife, abonnez-vous à notre liste de diffusion et suivez-nous sur les réseaux sociaux pour plus de recettes!

@thewoksoflife

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.