Jessica Sager
Hace 2 meses

El horario de verano es una de las ideas más polarizantes de la historia. Ya sea que le guste saltar hacia adelante o retroceder, los cambios en sus horarios de vigilia y sueño requieren un ajuste serio. Ya sea que te guste la luz solar adicional o la evites en favor de pasar más tiempo en la cama, disfruta del horario de verano, incluido por qué existe, cuándo comienza y termina, y por qué algunas personas lo aman, y por qué otras afirman que en realidad es bastante horrible.

¿Cuándo termina el horario de verano de 2021?

El horario de verano termina el domingo, noviembre. 7, 2021 a las 2: 00 a. m. hora local. El Domingo, Nov. 7, no se olvide de retroceder y configurar su reloj una hora atrás. Sí, ¡tu iPhone restablecerá su tiempo por sí solo!

¿Cuándo comienza el horario de verano de 2022?

El horario de verano comienza el próximo domingo, 13 de marzo de 2021 a las 2 a.m., hora local.

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¿Se eliminará el horario de verano en 2021?

Se hizo un esfuerzo bipartidista para eliminar el horario de verano en 2021 a través de la Ley de Protección Solar de 2021, pero el proyecto de ley fracasó.

¿Cambiarán los relojes en 2021?

¡Sí! Saltamos hacia adelante en marzo y retrocederemos en noviembre.

¿Cuál es el origen del horario de verano?

Contrariamente a la creencia popular, el horario de verano en realidad no se originó como un servicio para los agricultores, en realidad fue un método utilizado por primera vez en Alemania y Gran Bretaña en la Primera Guerra Mundial para ahorrar combustible, y los agricultores argumentaron que en realidad hacía sus vidas más difíciles porque tenían menos tiempo para llevar sus cultivos y productos a los mercados. Los defensores posteriores dijeron que el horario de verano hacía que los estadounidenses gastaran más dinero porque era más probable que fueran de compras después del trabajo si todavía había luz afuera.

» Las ventas de pelotas de golf se dispararon durante el horario de verano», Michael Downing, autor de Spring Forward: The Annual Madness of Daylight Saving Time, told Time. «El béisbol es un gran apoyo temprano, también, porque no hay iluminación artificial de los parques, por lo que para llevar a los escolares y trabajadores a los juegos de pelota con la luz del día extendida, tienen una hora de inicio más tarde.»

Sin embargo, otras industrias, como las salas de cine, dijeron que dañaba sus resultados porque la gente es menos propensa a entrar en un teatro oscuro cuando hay luz afuera.

Finalmente, se convirtió en un problema cuando algunas ciudades observaron el horario de verano mientras que otras no. Como resultado, en 1966, el Presidente Lyndon B. Johnson firmó la Ley de Horario Uniforme, declarando seis meses con horario de verano y seis meses sin horario, y los estados individuales podían optar por entrar o salir dependiendo de las necesidades de sus constituyentes para evitar la confusión entre municipios.

Siete años después, el presidente Richard Nixon pidió un horario de verano permanente para hacer frente al embargo de combustible, pero no duró mucho, y volvió a durar seis meses al año. En 1986, el horario de verano se aumentó a siete meses, y en 2005 a ocho.

Dicho esto, es discutible si el horario de verano realmente ahorra energía o combustible, con algunos lugares que informan que aumentó el uso de energía.

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¿Duermes más el Día de Verano?

Dependiendo de su horario de sueño individual, es posible que duerma una hora más el Día de verano en noviembre, cuando termina el horario de verano, porque los relojes «volverán» durante la noche. Sin embargo, el Día de Verano de marzo, la mayoría de las personas pierden una hora de sueño.

¿Por qué todavía tenemos horario de verano?

¿Por qué todavía tenemos horario de verano? Según el Departamento de Transporte de los Estados Unidos, el horario de verano ahorra energía porque las personas usan menos luces en su hogar y pasan más tiempo al aire libre. También tiene una correlación con menos accidentes de tráfico y lesiones, ya que más personas viajan diariamente durante el día, así como una tasa de delincuencia reducida debido al aumento de la luz diurna.

¿Qué estados no observan el horario de verano? ¿Qué estados se están deshaciendo del horario de verano?

Hawaii no observa el horario de verano, y tampoco lo hace la mayoría (pero no todo) de Arizona. Otros territorios de los Estados Unidos, como Samoa Americana, Guam, Puerto Rico y las Islas Vírgenes, tampoco respetan el horario de verano.

En 2018, California y Florida optaron por cambiar al horario de verano de forma permanente, pero legalmente, el Congreso tiene que autorizar tal cambio. Hasta ahora, eso no ha sucedido.

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¿Cuáles son los efectos negativos del horario de verano? ¿Por qué deberíamos deshacernos del horario de verano?

El horario de verano puede alterar los ritmos circadianos de su cuerpo, lo que puede tener otros efectos perjudiciales para su salud física y mental.

» El desfase horario ocurre porque los ritmos circadianos se adaptan lentamente a los cambios de zona horaria. Cuando viajas a través de zonas horarias, el reloj circadiano del cuerpo se ajusta en uno o dos días al nuevo ciclo de luz y oscuridad local. Pero en el caso del horario de verano (DST), la hora del reloj cambia mientras que el ciclo de luz oscura no», explicó a Psychology Today Richard E. Cytowic, MD, MFA, profesor de neurología en la Universidad George Washington. «El resultado es una discrepancia entre tu reloj biológico y el reloj social, con una serie de consecuencias adversas.»

Esas consecuencias pueden ser aterradoras: La Academia Estadounidense de Medicina del Sueño descubrió que más de la mitad de los adultos se sentían «agotados» e «ineficientes» después del cambio a la hora de verano, y seis estudios encontraron un aumento del 5% al 15% del riesgo de ataque cardíaco en los días inmediatamente posteriores al cambio a la hora de verano, con un aumento de casi el 25% solo el primer día del cambio de hora. También hay repuntes en los accidentes de tráfico, las visitas a la sala de emergencias, los intentos de suicidio y los pacientes que sufren depresión.

¿Qué pasaría si nos deshacemos del horario de verano?

Si elimináramos el horario de verano, las personas tendrían una menor probabilidad de episodios cardíacos, un menor riesgo de accidentes cerebrovasculares, aumentos económicos (las empresas no tendrían que ajustar sus horarios) y un menor riesgo de accidentes automovilísticos. Sin embargo, las personas que practican ciertas religiones pueden tener dificultades con el cambio si necesitan asistir a los servicios de oración al amanecer y aún así llegar al trabajo a ciertas horas de la mañana temprano.

¿Por qué la gente quiere un horario de verano permanente?

El ex senador de Utah Orrin Hatch se encuentra entre los defensores de hacer que el horario de verano sea permanente. En un artículo de opinión para Time, Hatch argumentó que la pandemia de coronavirus trajo suficientes dificultades que no necesitan ser exacerbadas por el cambio de tiempo, incluidas la salud mental y las luchas financieras.

» Cada año, vemos tasas más altas de depresión asociadas con una menor exposición a la luz solar; un mayor consumo de energía en todo el país; más muertes por accidentes de tráfico con más estadounidenses que conducen en la oscuridad; una mayor incidencia de delitos; y una fuerte disminución en las ventas minoristas con menos consumidores dispuestos a comprar por la noche», escribió. «¿Por qué nos hacemos esto a nosotros mismos? ¿Por qué observamos un cambio de tiempo que en última instancia perjudica a las pequeñas empresas y hace la vida más difícil para las personas que luchan con ansiedad y depresión? Nuestra economía está contra las cuerdas, y el número de estadounidenses que reportan enfermedades mentales ha alcanzado niveles récord. Entonces, ¿por qué cambiaríamos nuestros relojes este noviembre sabiendo que solo empeoraría la situación?»

¿Cómo puedo dormir una cantidad saludable con el horario de verano?

Hay pasos que puede seguir para evitar que el horario de verano interrumpa sus patrones de sueño y ritmos circadianos. Los expertos recomiendan ajustar su horario de sueño en incrementos de 15 minutos en los días previos a los cambios de horario de verano, así como hacer ejercicio y disfrutar de la luz solar.El horario de verano de la mañana comienza a sacudir su reloj interno a la hora actual. También se recomienda evitar la cafeína, el alcohol y las siestas, así como mantener los aparatos electrónicos y la luz fuera de su dormitorio durante al menos una hora antes de irse a dormir.

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