a kosárlabdában a hoop gyors elérése mind szükséges, mind nehéz készség, amikor a kosárba kell vezetni. Izgalmas nézni, ahogy a profi hatalmas erővel és magabiztossággal vágja át a forgalmat. Könnyebb mondani, mint megtenni, ezért összegyűjtöttem a legjobb tanácsokat a kosár felé vezető út javításához.

vezetni, hogy a karika hatékonyan kosárlabda meg kell javítani a labdát kezelése és csöpögő készségek, valamint képes gyorsan a pályán a labdát. A fő cél az, hogy elmúlt a védők és a karika, crossover és csöpögő technika segíthet neked ott.

az is számít, hogy melyik a gyengébb oldalad, amikor a karika felé vezetsz, és ismered a védő legjobb képességeit. Először az összes tipp és trükk áttekintése elsöprőnek tűnhet, de ha egyszer a gyakorlatba ülteted, a lépéseknek van értelme.

kosárlabda vezetési tippek

lehetetlen hosszú lövéseket készíteni vagy eltalálni a hárompontosokat minden egyes alkalommal, amikor a labdát lőjük, különösen nyomás alatt. Amikor a játékok egyenletesen illeszkednek egymáshoz, akkor jön le, hogy ki juthat el a peremhez, és hogy ez a hajtás sok idő alatt megtörténjen.

miután azt mondta, hogy ez is az egyik nehezebb dolog, ha több ember próbál megállítani, hogy befejezze a küldetést. Fontolja meg, hogy egy helyett több védő körül kell navigálnia, és nem próbál senkit megsérteni.

ideális esetben azt szeretné, ha valaki megsértené az And-1-et. De ez nem csak arról szól, hogyan vezetsz; arról is szól, amikor vezetsz.

az alábbiakban bemutatjuk a legalapvetőbb és legfontosabb tippeket, amelyeket meg kell érteni, amikor bekapcsolja az utat a kulcson és a kosárba. Nem elég csak elolvasni, ki kell menned és gyakorolnod magad.

győződjön meg róla, hogy gyakorol egy tisztességes kosárlabda, ha tudsz. Szeretem használni ezt a Wilson Evolution játék kosárlabdát (link az Amazon-hoz), mert ez az Egyesült Államok kosárlabdapályáin a legszélesebb körben használt labda.

tiszteletet szerezni

kissé ellentmondásosnak tűnhet, de a játék más területein, mint támadóként, tiszteletben tartani fontos a vezetés során. Például, ha a lövési tartomány csak a kulcs körül korlátozódik, akkor a védőnek nem kell aggódnia, hogy sok hármat feltesz. de ha a bíróság bármely pontjáról be tudja helyezni, akkor a védőnek sok különböző talaj miatt kell aggódnia.

ha tudnám, hogy ellenfelem csak vezetni tud, akkor minden erőmet és energiámat arra fordítanám, hogy a lehető legközelebb tartsam a hárompontos vonalhoz.

ha te vagy az a játékos, aki nem tud lőni a festéken kívül, kérdezd meg magadtól, sokat kettős csapatot kapsz? Valószínű, hogy a válasz igen, mert ez egy egyszerű módja annak, hogy megfordítsa a labdát.

ezt a munkát, és lesz egy jobb shooter általában, és akkor keresni a tekintetben az ellenfél, hogy nem hagylak túl sok helyet. A szigorúbb őrrel több lehetősége van arra, hogy gyorsan megkerülje a peremét.

nézze meg a How to Shoot a kosárlabda útmutató tippeket upping a lövöldözős játék.

olvashatatlan

kiszámíthatatlan lenni nem meglepő minden sportban, nemhogy a kosárlabdában. Csakúgy, mint egy teniszező nem akarja, hogy ellenfele tudja, hol fog szolgálni, a támadó kosárlabdázó nem akarja, hogy védője megjósolja minden mozdulatát. Ellenkező esetben valószínű, hogy nem jut el gyakran a peremhez, vagy nem szerez sok pontot.

tehát hogyan lehet olvashatatlan a bűncselekmény? Ha több fegyver van a szerszámövében, és hármas fenyegetéssé válik, ez a válasz erre a kérdésre. A hármas fenyegetés az, aki könnyedén tud vezetni, lőni és felállítani a csapattársát.

még akkor is, ha mindháromban nagyszerű vagy, az is fontos, hogy mindegyikben tisztítsd meg gyengeségeidet.

ha mindig az erősségeire és az erős oldalára megy, akkor a védője tízből kilencszer kitalálja a jogot. Még a legjobb lövők, labdakezelők és általában a játékosok is rendelkeznek go-to mozdulatokkal, de mindig fontos, hogy sokoldalú maradjon a játékban.

Gyors első lépés

a robbanásveszélyes mozgás szintén nem idegen a sport számára. Minél gyorsabban tudsz reagálni és mozogni, annál jobb, ha helyet kapsz. A hatékonyság része ennek a robbanásveszélyes mozgásnak, mint általában, az első mozgás a folyamat egyik legfontosabb eleme.

nem szokatlan, hogy az első mozdulat lassú, mert vagy kis mozgásból indítunk erőt, vagy megváltoztatjuk az irányt, ami sok energiát igényel. Olyan, mint egy autó, amelynek fel kell gyorsítania.

ha ez az autó történetesen nagyon szép és sport módú, akkor fele annyi időt vehet igénybe, mint egy olyan autó, amely nem rendelkezik ezzel a lehetőséggel. A gyors rángatózó szálak finomítása olyan, mint a szép sportkocsi frissítése. Az ok, amiért annyira fontos, még akkor is, ha általában gyors vagy, az első lépés az, amit a védője vagy a védők először látnak, amikor megjósolják a karika felé vezető utat.

ha az első mozdulataid hihetetlenül lassúak, akkor hihetetlenül kiszámíthatóvá válsz, és visszatértünk az első tipphez, hogy nem vagyunk olvashatók.

Vegyük ezt a példát. Fogsz vezetni a karika, és habozik egy kicsit túl sok, hogy egy lassabb első lépés. A védő már megverte minden alkalommal, és ellopja a labdát. De képzelje el, hogy van egy ilyen erőteljes első lépése, hogy hamisíthatja az one direction-t, és még mindig van ideje átadni a védőt az erős oldalán. Nem mindegy.

Trick Steps

néha trick steps is kap egy rossz rep, hogy egy kicsit túl mutatós és nem hatékony. Ez igaz lehet, ha rosszul hajtják végre, de ha a megfelelő módon hajtják végre, akkor minden bizonnyal jó nézni, és hatékony.

nehéz lehet helyet szerezni a védőjétől annak érdekében, hogy utat nyisson a karika felé. Éppen ezért a fejlődő néhány trükk-shot típusú mozog hasznos lehet a bolondozás a védő be így ezt a lehetőséget.

Tekintsük az Eurostep-et, amely nagyon népszerűvé vált az NBA-ben.

Giannis Antetokounmpo egy egész cikket írt az ESPN-nek arról, hogy egy ilyen lépés miért a leghalálosabb a játékban, és arra késztette, hogy újragondolja védekező képességeit. A lépés egy kétlépcsős hamisítvány, ahol az első lépés egy nagy lépés a védőtől jobbra vagy balra, hogy elhitesse velük, hogy a támadó ebbe az irányba halad. Mielőtt teljesen elkötelezné magát ezen az oldalon, a másik láb az ellenkező irányba megy, hogy megkerülje a védőt.

íme egy gyors videó, amely bemutatja az Eurostep működését, így láthatja, hogy ez mennyire hasznos lehet a karika felé haladva. (Egész nap tudtam nézni ezt a cuccot)

az Eurostep azért olyan jó lépés, mert arra kényszeríti a védőt, hogy esetleg elmozduljon a pozícióból, és növeli a támadó szabálytalanságának esélyét, mivel nem olyan állandóan próbálják megváltoztatni az irányt a támadóval.

a hosszú lépés

ez kissé félrevezető lehet, mivel egyes edzők ösztönözhetik a hosszú első lépést a meghajtó indításakor. Valójában nem itt az ideje a hosszú lépésnek. Mi történik, ha egy kicsit túl korán használja a hosszú lépést, az az, hogy egyensúlytalanná válik. Emellett elveszíti a mozgás és az erő tartományát, ami lassabbá teszi.

jó ökölszabály, ha az ültetési lába kevesebb, mint 90 fokos szög, akkor valószínűleg nem tudja jól támogatni ezt a helyzetet. Talán gondolj az “orr a lábujjak felett” kifejezésre, ami azt jelenti, hogy az összes testtömeged előre hajlik, így még akkor is, ha lunging, még mindig van esély a jó egyensúlyra és erőre.

a hosszú lépés akkor történhet meg, amikor a karika felé hajt, de már nagyon közel van a kosárhoz. Általában a hosszú lépés az utolsó lépés, vagy a kosárba kerül, amikor gyorsan megpróbálja lefedni a talajt és a távolságot anélkül, hogy túl sokat kellene csöpögnie.

itt egy újabb gyors videó, amely bemutatja az NBA profi játékosainak néhány elrendezését. Nézze meg a lábmunkájukat, miközben elkészítik az elrendezést.

mindannyian láttuk, hogy az NBA játékosai ezt a lépést használják, amikor hosszú végtagjaik elterjednek, hogy elkerüljék az utazást, miután csöpögés után felkapták a labdát. Követve a vezetést, és használja a hosszú lépést az ilyen típusú pillanatban a megfelelő időben.

Speed Dribbling

a sebesség nem csak az első lépésnél fontos, hanem a labda kezelésénél is. Észrevetted már valaha, hogy egy játékos felmelegszik és nagyon gyorsan és nagyon alacsonyan a földre ugrál, sok ismétléssel?

Ennek célja, hogy jobban kezelje a sebességet és növelje a kéz, a csukló és az alkar erejét.

ez azért van, mert a gyors csöpögés, amikor a kosárba vezet, sokkal biztonságosabb és hatékonyabb, mint a nagy kihúzott csöpögés. Az első kérdés, amivel találkozol, amikor magasra csöpögsz, a labda lassú, és nem tudsz olyan gyorsan mozogni. A második kérdés az, hogy teret hagy a labdát, hogy ellopják a védők akkor találkoznak.

a gyors, erőteljes csöpögések sokkal több irányítást kínálnak, amikor gyorsan megközelíti a felniet. Az ellenőrzés fontos abban az esetben, ha meg kell változtatnia az útvonalat a védők ellen. Gyakorold erővel a csöpögést, miközben fenntartod a labda irányítását. Használhatja ezt a készséget, hogy sikeresebbé tegye a kosarat.

váll-csípő

állva magas továbbra is megadja a kontroll hiánya, ezért feltételezve olyan helyzetben, amely lehetővé teszi, hogy megtámadják a védők csípő ad egy módja annak, hogy megvédje a labdát, és az utat a kosárba. Így a védő jön le a szintre egy sokkal jobb, mint próbál túljutni egy védekező játékos terjed ki olyan magas, mint amennyit csak lehet.

a válltól a csípőig nem azt jelenti, hogy ténylegesen ledózerolják őket.

ez csak azt jelenti, hogy a vállát, amely nem a labdakezelő kar, a játékos ellentétes csípőjéhez kell hajlítani. Tehát, ha ez a bal vállad, ez a szabad kar, akkor az ellenfél bal csípőjére akarod mutatni. Ellentétben azzal, ahogyan szemben állsz velük, és nem ellentétes a bal vagy a jobb oldalon.

itt egy videó, amely ezt a váll-csípő mozgást bontja le, ahogy Kobe és Michael Jordan használta.

nem is beszélve arról, hogy amikor kiszámíthatóságról beszélünk, ez nagy szerepet játszik.

a támadás és a védelem macska-egér játék. Te magasra mész, ők magasra, te alacsonyra, ahogy ők is. Minél több állóképességet és energiát kell használniuk, annál könnyebb lesz a vezetés, ahogy az óra csökken. Az egyenletesen illeszkedő készség a készséghez az állóképességhez és a fitneszhez vezethet, és ez az, ahol a macska és az egér játszik szerepet.

rugalmasság

a testével való rugalmasságnak megvannak az előnyei, de ez nem az a fajta rugalmasság, amelyről most beszélünk. Az a típus, amely segíti a hajtást, rugalmas az elméddel, és annak érdekében, hogy rugalmas legyen az elméddel, képesnek kell lennie arra, hogy lehetőségei legyenek a szerszámövben.

a fent említett hármas fenyegetés fontos ahhoz, hogy jó sofőr legyen. De ha rendelkezik ezekkel az eszközökkel, akkor tudnia kell, hogyan cserélheti ki őket az utolsó pillanatban azáltal, hogy rugalmas a terveivel.

rugalmasnak lenni más dolgot igényel. Ébernek lenni. Az NBA legjobb játékosai nemcsak atlétikailag tehetségesek vagy képzettek; okosak.

a várakozás és az éberség óriási, amikor a karika felé vezet. Visszatérve a macska-egér témához, akkor is jó lehet a játékban, ha tisztában van azzal, hogy mit csinál, és mit csinál az ellenfél. Különben halott egér vagy.

egy egyszerű csapat vagy védő lehetővé teszi, hogy zip jobb őket a terv minden egyes alkalommal. De ne tévedj, mert egy jó csapat szembeszáll az A, B és C terveddel. Ez arra kényszerít, hogy folyamatosan dolgozzon ki valami újat minden alkalommal, hogy tartsa magát…ja, kevésbé kiszámítható.

gyakorló gyakorlatokat, hogy kényszeríteni ki a helyzetet, hogy a korábban tervezett, azáltal, hogy a csapattársa, aki őrzi, hogy tudja az első lépés, egy nagy lehetőség a képzés rugalmasságát. Ha az edző nem hagy sok időt arra, hogy több tervet átgondoljon, akkor arra kényszerít, hogy gyorsan reagáljon és reagáljon a nyomáshelyzetekre.

itt egy nagyszerű videó, amely bemutatja néhány mozdulatot, amellyel átjuthat a védők mellett, és eljuttathatja a labdát a karikához.

mikor kell vezetni?

tehát most, hogy van egy maroknyi tipp a sikeres vezetéshez, ugyanolyan fontos tudni, mikor kell vezetni. Annak ellenére, hogy ez a lövés a legközelebb a karika, ez az egyik legnehezebb, hogy húzza le, mivel a védők száma és a korlátozott hely.

a rosszul végrehajtott meghajtó könnyű blokkot vagy lopást eredményezhet, ami forgalmat eredményez. Vagy ami még rosszabb, ahelyett, hogy a szabálytalanság a csapat annyira akar, akkor végül, hogy az egyik, hogy szabálytalan, és költségszámítás a csapat, mert a rossz döntéshozatal.

tehát honnan tudjuk, mikor kell vezetni? Nos, számos olyan helyzet van, amely ösztönzi a megfelelő pillanatot a karika eléréséhez, ezért menjünk át rajtuk.

szoros védekezés

röviden említve, a szoros védekezés lehetőséget adhat arra, hogy elhaladjon az ellenfél mellett. Amikor egy pontőr lassan felmegy a pálya közepére, nem csak a csapattársai és ellenfelei pályájának beolvasása; ez egy kísérlet arra is, hogy felhívja a saját védekező őrét—a védelmet a kulcslevelekből húzza ki a nagyobb rések és nyílások számára.

a módja annak, hogy a védő, hogy őr szigorúbb, hogy bizonyítani tudja lőni.

egy másik módja annak, hogy a védő, hogy jöjjön közel, hogy gyors halad a csapat között. Ez valószínűleg kihúzza a védőt, hogy megpróbálja ellopni a labdát. Használja ki, ha esik a csali.

ne feledje, hogy amikor először manőverezel az ellenfeled mellett, mert kihúzod őket, valószínűleg visszaküldi őket, amíg úgy érzik, hogy jobban tudnak olvasni téged támadó játékosként vagy támadóként. Ez az, ahol kiszámíthatatlanná és rugalmasabbá kell válnod.

ha magabiztos

vezetés a net vesz egy bizonyos szintű bizalmat, hogy nem sok játékos van. Ennek oka az, hogy ha egyszer úgy döntött, hogy vezet, nincs megfordulás. Igen, van hely a lábmunka és a labdakezelés megváltoztatására annak érdekében, hogy a labda biztonságos legyen és a karika. De a cél ugyanaz marad, ami előre haladást jelent.

ez azt is jelenti, hogy valószínűleg szabálytalanságot fog kapni és leütni.

ha nem vagy magabiztos, és ideges vagy, amikor meglátod, hogy valaki megáll, akkor a vezetés nem neked való. Ennek oka az, hogy te akarsz lenni az, akit megsértettek, de ha nem vigyázol, a rossz hajtás szabálytalanságot eredményez. Vezetés általában nehéz, de ha egyszer elsajátította, egy halálos veszélyt jelent az ellenfelek.

• 10 kosárlabda fúrók, amelyeket otthon végezhet
• ajánlott kosárlabda felszerelés
• hogyan kell lőni egy kosárlabda útmutatót
• 14 szórakoztató kosárlabda játékok minden korosztály számára

a megosztás gondoskodó!