Svegliarsi vertigini può essere una sensazione spaventosa come sarete disorientati e storditi. Se ti ritrovi a inciampare in bagno, a sentire una sensazione di formicolio nella testa e vertigini o a sentire come se la stanza stesse girando, probabilmente ti starai chiedendo perché.
Perché mi sveglio stordito? Cosa succede se mi sveglio stordito? Inoltre, c’è qualcosa che posso fare per far sparire le vertigini?
Che cosa è vertigini e svegliarsi vertigini?
Il capogiro non è una condizione o una malattia di per sé; tuttavia, può essere un segno o un sintomo di una condizione sottostante. La vertigine è una condizione associata a vertigini e può verificarsi insieme. Vertigo avrà anche una sensazione di rotazione o rotazione associata ad esso. E ‘ comune per le persone a svegliarsi vertigini di tanto in tanto; si può anche sentire una sensazione simile quando in piedi dopo aver seduto per lunghi periodi di tempo. Tuttavia, svegliarsi regolarmente vertigini non è normale e può essere un segno di una grave malattia sottostante.
Come si sente svegliare le vertigini?
Svegliarsi vertigini può sentirsi diverso da persona a persona; ci sono molti sintomi e sensazioni che vengono con vertigini. Le persone descrivono le loro esperienze con vertigini mattutine persistenti come una o più delle seguenti:
- Perdita di equilibrio
- Una sensazione di movimento o di filatura
- Wooziness o una sensazione di galleggiamento
- visione Offuscata, visione doppia o
- sensazione di Formicolio in testa e vertigini
- Sensazione di vertigini
- Instabilità
- Nausea o vomito
Questi sintomi cronica, vertigini, di mattina, può peggiorare quando si sposta la testa, stare in piedi o camminare. Quando si verificano questi sintomi, assicurarsi che si sta facendo attenzione quando si sposta per tutta la mattina come si è ad un rischio più elevato di farsi male o feriti. Gli episodi di vertigini possono durare solo pochi secondi o possono durare la maggior parte della giornata. Insieme a ciò, potresti anche provare vertigini durante il giorno e non solo al mattino.
Cause del risveglio vertigini
Ci sono varie cause per cui potresti svegliarti vertigini e possono variare da gravi problemi di salute a normali problemi quotidiani, come le condizioni mediche sottostanti o l’improvviso aggiustamento dell’equilibrio quando passi da una posizione sdraiata a quella in piedi. Si può avere più di un fattore causale che ti lascia svegliarsi sensazione di vertigini.
Farmaci
Se si prende qualsiasi farmaco, questo può essere la causa per cui si sta svegliando vertigini. Il farmaco può essere una causa di vertigini in quanto è un effetto collaterale comune a molti. Parlate con il vostro medico se avete dubbi circa le vostre prescrizioni.
Disidratazione
La disidratazione si verifica quando si utilizza o si perde più liquido di quello che si prende e il corpo ha bisogno di più acqua e liquidi diversi per funzionare alle sue normali capacità. Nel caso in cui non si ricostituire i liquidi persi, si diventa disidratati. Disidratazione può causare vertigini mattina come questo può avvenire dopo una notte di bere eccessivo o da una condizione medica che coinvolge glicemia alta. Lavorare in un luogo caldo, sudorazione eccessiva o non bere abbastanza acqua durante il giorno può anche causare disidratazione.
Flusso sanguigno
I nutrienti nel sangue aiutano a trasportare i globuli rossi nel resto del corpo. Uno di questi sembra essere ferro e quando il contenuto di ferro nel corpo non è sufficiente allora il corpo non può funzionare correttamente. Ciò si traduce in un ridotto flusso di sangue al cervello che causa vertigini e persino svenimenti in determinate situazioni. Questo può essere un motivo per cui si verificano vertigini quando si è sdraiati o vertigini quando si sta in piedi.
Basso livello di zucchero nel sangue
Svegliarsi con vertigini può essere un segno di basso livello di zucchero nel sangue perché si possono sentire vertigini prima di mangiare il primo pasto. Questo può essere un evento comune se hai il diabete e prendi insulina o altre prescrizioni. Se non ha avuto abbastanza da mangiare la sera prima o se il dosaggio prescritto è troppo alto, può diventare ipoglicemico al mattino, lasciandoti le vertigini. È possibile essere ipoglicemici anche se non si ha il diabete. Se avete preoccupazioni che si stanno mostrando sintomi di iperglicemia, contattare il medico per fare il test.
Problemi dell’orecchio interno
I problemi dell’orecchio interno possono causare vertigini poiché la sensazione di equilibrio si basa sui contributi consolidati delle diverse aree del sistema sensoriale. Se hai questi problemi, il tuo cervello sta recuperando segni dall’orecchio interno che sono incoerenti con i segni dai tuoi occhi e dai nervi sensoriali.
Vertigine posizionale parossistica benigna (BPPV) si verifica quando si sente un minore ad una forte sensazione di vertigini che può essere insorgenza cambiando le posizioni della testa. Questo può anche essere il motivo per cui si verificano vertigini quando si è sdraiati e vertigini quando si sta in piedi. La BPPV è forse la causa più comune di vertigini. Questa condizione è raramente motivo di preoccupazione ad eccezione di un aumentato rischio di caduta. BPPV è un tipo di problema dell’orecchio interno e avrà sintomi e soluzioni simili ad altri problemi dell’orecchio interno.
Apnea del sonno
Apnea del sonno è una condizione di respirazione ostruttiva che vi impedirà di respirare temporaneamente durante il sonno. L’apnea centrale del sonno può insorgere quando il cervello non invia segnali corretti ai muscoli che gestiscono la respirazione. È possibile che tu possa avere sia apnea centrale che ostruttiva del sonno; questo è chiamato sindrome da apnea del sonno complessa. Dal momento che la respirazione sperimenta interruzioni, è possibile avere livelli più bassi di ossigeno; ciò può causare vertigini. Effetti simili possono verificarsi se sei un russatore regolare e pesante.
Emicrania
Le vertigini associate all’emicrania possono essere comuni se si verificano mal di testa cronici. La sensazione di vertigini può essere associata a sensibilità alla luce e al rumore e può persistere per ore. Le vertigini non devono verificarsi quando si ha un mal di testa; può essere un effetto duraturo dall’emicrania.
Gravidanza
Vertigini durante la gravidanza possono essere associati a nausea mattutina che può portare a svegliarsi vertigini. I mutevoli livelli di ormoni sono in parte responsabili di questi sentimenti. Se si verificano capogiri durante la gravidanza, contattare il medico o il personale sanitario.
Ansia
L’ansia può essere una fonte di vertigini mattutina, specialmente se sei nervoso per un particolare evento che si svolge nel tuo giorno prima. Se la sensazione di vertigini non ostacola la tua capacità di funzionare e si verifica solo la mattina di un giorno importante, allora probabilmente non è motivo di preoccupazione. Tuttavia; se i sentimenti di ansia persiste ed è schiacciante, è possibile contattare il proprio operatore sanitario per discutere le opzioni per il trattamento.
Cosa si può fare per svegliare le vertigini?
Idratazione
Una delle azioni più importanti che puoi intraprendere per evitare che ti svegli le vertigini è l’acqua potabile. Rimanere idratati durante il giorno può essere particolarmente utile se si sta esercitando una grande quantità di energia fisica e sudorazione molto. In media, bere otto tazze di acqua al giorno è ciò che è raccomandato per la maggior parte delle persone. D’altra parte, potrebbe essere necessario bere di più a seconda del tuo stile di vita e del tuo corpo.
Evitare di cambiare improvvisamente posizione
Improvvisi spostamenti di posizione possono far precipitare il flusso sanguigno verso il basso o verso la testa, con conseguente sensazione di capogiri quando si è in piedi e vertigini quando si è sdraiati. Ciò significa che le vertigini quando si sta in piedi possono essere evitate se si sposta più lentamente dalla posizione di riposo alla posizione eretta. Insieme a ciò, le vertigini quando si è sdraiati possono anche essere mitigate in modo simile.
Meclizina per vertigini
Se si verificano problemi che interessano l’orecchio interno, il medico può suggerire di prendere meclizina per vertigini per aiutare ad alleviare i sintomi. Meclizine può anche essere usato per prevenire o come trattamento di nausea, vomito e vertigini. Meclizine per vertigini non è una soluzione per tutti e si dovrebbe discutere con il medico se è giusto per te.
Mangiare pasti regolarmente
È importante non saltare i pasti per evitare gocce irregolari di zucchero nel sangue. La nutrizione che ricevi dai tuoi pasti può risolvere potenziali motivi per cui ti stai svegliando con le vertigini. Ad esempio, i livelli di ferro possono essere migliorati mangiando regolarmente il cibo giusto e mantenendo i livelli di ferro può aiutarti a non sentire le vertigini al mattino.
Evitare l’uso di droghe e alcol
Fumare sigarette, bere una quantità eccessiva di alcol e usare altre droghe per scopi ricreativi può essere un fattore che contribuisce alle vertigini mattutine. Alcuni farmaci possono portare a una sensazione di formicolio nella testa e vertigini che può essere un motivo per cui si sta svegliando vertigini. Evitare queste sostanze malsane può aiutare con i sintomi di vertigini al mattino.
Quando vedere un medico di svegliarsi vertigini?
Svegliarsi vertigini potrebbe essere un sintomo lieve o un segno di un problema di fondo che può essere grave, quindi è necessario consultare un medico o altro operatore sanitario se si verificano sintomi su base giornaliera. Se vertigini mattina inoltre viene fornito con difetto visivo, vomito, e problemi che coordinano i movimenti del braccio e delle gambe, ottenere cure mediche immediate. Se hai recentemente sperimentato una caduta o trauma cranico, si dovrebbe vedere un medico come questi sintomi potrebbero essere un’indicazione di qualcosa di dannoso.
Utilizzo di CareClinic per tenere traccia delle vertigini
È possibile utilizzare le funzionalità dell’app CareClinic per monitorare i sintomi, la nutrizione e l’attività fisica durante la giornata. È inoltre possibile utilizzare la funzione di inserimento diario per scrivere esperienze di salute più dettagliate. Nell’app, è possibile utilizzare la funzione report per compilare tutte le informazioni in un formato di facile lettura. Puoi condividere queste informazioni con il tuo medico per ottenere una migliore comprensione della tua situazione personale. L’app CareClinic è gratuita ed è disponibile per il download sia per iOS che per Android.
Symptom tracker
CareClinic è una delle app per la salute mobile più votate disponibili. È possibile utilizzare l’app di CareClinic per il monitoraggio dei sintomi e consente di monitorare i sintomi associati a vertigini. Il sintomo tracker funziona come un metodo per organizzare ciò che si sente e vivendo. Esso consente di monitorare e monitorare i sintomi, così come le azioni che si stanno prendendo per gestirli. Sei in grado di inserire il sintomo che stai riscontrando, la gravità che stai riscontrando su una scala da 1 a 10 e aggiungere eventuali note importanti relative al sintomo.
I sintomi che vengono monitorati saranno anche timestamp in modo da sapere esattamente quando si sono verificati i sintomi. È possibile tenere traccia dei sintomi per vedere se stanno migliorando o peggiorando nel tempo; inoltre, si può capire se eventuali sforzi di trattamento si fanno stanno aiutando a ridurre le vertigini mattina. Se continui a svegliarti con le vertigini e ritieni che ci sia un motivo di preoccupazione, sarai in grado di mostrare al tuo medico tutti i sintomi di cui hai tenuto traccia e che permetteranno loro di capire meglio le tue circostanze per aiutarti con un trattamento.
Diario
La funzione di diario di CareClinic ti consente di scrivere voci sulla tua vita quotidiana. Utilizzare la funzione di inserimento diario sul app per monitorare come i sintomi di vertigini stanno effettuando il vostro funzionamento per tutta la giornata. Con questa funzione, sarai in grado di scrivere più dettagliatamente sulla tua esperienza quando ti svegli le vertigini. Attraverso questa funzione, puoi anche scrivere di attività ed eventi che accadono durante la tua giornata; queste attività possono essere la causa delle tue vertigini mattutine. Utilizzando la funzione di inserimento diario, è possibile aggiungere immagini che sono legati ai vostri problemi di salute; questo può mantenere le immagini e le note in un unico luogo.
Nutrition tracker
Poiché il trattamento principale per evitare di svegliare le vertigini rimane idratato bevendo acqua regolarmente per tutto il giorno, è possibile utilizzare CareClinic nutrition tracker per registrare l’assunzione di acqua. Questo può garantire che tu sappia quanto hai bevuto e quanto più hai bisogno di bere prima della fine della giornata. L’ora del giorno in cui bevi acqua può avere un ruolo nel motivo per cui ti svegli vertigini. Registrando il tempo con il consumo di acqua può aiutare a capire meglio il vostro corpo e il modo in cui reagisce al consumo di acqua.
Il tracker nutrizionale può anche essere prezioso quando si traccia il cibo che si consuma. Puoi farlo contando le calorie che stai mangiando. Questo può garantire che si sta mangiando la giusta quantità di cibo per il vostro corpo che può contribuire ad alleviare i sintomi della vostra mattina vertigini. Questo può essere particolarmente utile se la causa di voi svegliarsi vertigini deriva da iperglicemia. Per aiutare a mantenere sotto controllo i sintomi dell’iperglicemia, è essenziale mantenere una dieta sana. L’assunzione di zucchero può essere monitorata, quindi sarai consapevole se hai bisogno di consumare più zucchero se sei più basso del solito. Il monitoraggio della dieta può anche essere utile se le vertigini del mattino sono causate da una mancanza di nutrizione; misurare i valori nutrizionali nei pasti può aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di consumo.
Activity Ttracker
Una funzionalità che può essere utile per comprendere la tua salute generale è Activity tracker di CareClinic. Poiché l’attività fisica può essere una causa principale di vertigini e che ti porta a svegliare le vertigini, tenere traccia delle attività a cui partecipi può aiutarti a capire perché potresti provare vertigini mattutine. Utilizzando l’activity tracker, è possibile tenere traccia dei vostri allenamenti, mentre la sperimentazione di diversi esercizi e di lavoro in diversi momenti della giornata. Da questi registri, puoi osservare se eventuali cambiamenti nelle tue routine di attività fisica influiscono sulla tua esperienza con vertigini mattutine.
Rapporti per svegliarsi vertigini
CareClinic ha una grande caratteristica per la segnalazione; può fornire un sacco di informazioni sul tuo stile di vita e sulla salute generale. Prende in considerazione le voci registrate nel tuo diario, nutrizione, attività e sintomi. La funzione creerà anche report che visualizzano l’associazione tra tali voci. Utilizzando lo strumento di reporting vi permetterà di vedere tutti i vostri ingressi ad un livello elevato. È possibile visualizzare questo attraverso grafici e grafici in un formato di facile lettura. È inoltre possibile visualizzare eventuali correlazioni che i report possono trovare all’interno delle voci.
Considerazioni finali sul risveglio vertigini
È normale svegliarsi con le vertigini ogni tanto, ma se i sintomi persistono per un lungo periodo di tempo, si dovrebbe consultare un medico in quanto potrebbe essere un problema serio. Se si verificano vertigini mattutine, ci sono molti fattori che possono causare questo. Le cause più comuni sul motivo per cui ti stai svegliando vertigini sono disidratazione, gravidanza, problemi all’orecchio interno o effetti collaterali dei farmaci. Per ulteriori informazioni sul motivo per cui potrebbe avere le vertigini, contatti il medico o un operatore sanitario per discutere della sua situazione specifica.
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