めまいを起こすことは、あなたが混乱してボーッとするので、怖い感じになることがあります。 あなた自身が浴室につまずき、あなたの頭部および目まいのうずきの感覚を感じるか、または部屋のように感じが回っていることを見つければ、そし
なぜ私はめまいを起こしていますか？ めまいが起きたらどうなるの? さらに、めまいを消すために私にできることはありますか？
めまいと目が覚めるめまいとは何ですか？
めまいは単独では症状や病気ではありませんが、根底にある症状の徴候や症状である可能性があります。 めまいは、めまいに関連する状態であり、一緒に発生する可能性があります。 めまいはまた、それに関連して回転または回転の感覚を持つことになります。 長時間座った後に立ったときにも同様の感覚を感じることがあります。 しかし、めまいを定期的に目を覚ますことは正常ではなく、深刻な根底にある病気の兆候である可能性があります。
目が覚めてめまいはどのような感じですか？
めまいを起こすことは、人によって異なる感じがあります。 人々は、次のいずれかまたは複数を感知するように永続的な朝のめまいを持つ彼らの経験を記述します:
- バランスの喪失
- 動きや回転感
- うずうず感や浮遊感
- ぼやけた視力や複視
- 頭のうずき感やめまい
- 立ちくらみ感
- 不安定
- 吐き気や嘔吐
頭を動かしたり、立ち上がったり、歩き回ったりすると、朝の慢性的なめまいの症状が悪化することがあります。 これらの症状を経験するときは、けがをしたり怪我をしたりする危険性が高いので、午前中に移動するときは注意してください。 めまいのエピソードは数秒しか続かないかもしれませんし、ほとんどの日を持続させることができます。 それに伴い、あなたはまた、午前中だけでなく、一日を通してめまいを経験することがあります。
目がくらむ原因
目がくらむ原因には様々な原因があり、深刻な健康上の問題から、基礎となる病状や、横たわっている姿勢から立っている姿勢に変化するときのバランスの急激な調整など、通常の日常的な問題までさまざまな原因があります。 あなたはめまいを感じて目を覚ます葉複数の因果要因を持っている可能性があります。
薬
薬を服用すると、なぜめまいが起きているのかが原因である可能性があります。 それは多くの一般的な副作用であるため、薬はめまいの原因となる可能性があります。 あなたの処方についての懸念がある場合は、医師に相談してください。
脱水
脱水は、あなたが取るよりも多くの液体を利用または失うときに起こり、あなたの体はそれが通常の容量で機能するためにより多くの水と異な あなたが失われた液体を補充しない場合、あなたは脱水状態になります。 脱水は、これが過度の飲酒の夜の後に、または高血糖を含む病状から起こる可能性があるため、朝のめまいを引き起こす可能性があります。 暑い場所での作業、過度の発汗、または一日を通して十分な水を飲んでいないことも脱水を引き起こす可能性があります。
血流
あなたの血液中の栄養素は、体の残りの部分に赤血球を輸送するのに役立ちます。 それらの一つは、鉄であることを起こると、体内の鉄の内容が十分でないとき、体が正常に動作することはできません。 これはある特定の状態で目まいを引き起こし、失神する頭脳によりへの減らされた血の流れで起因します。 これは、横たわっているときにめまいを経験する理由や、立っているときにめまいを経験する理由になります。
低血糖
めまいを起こすことは、最初の食事を食べる前にめまいを感じることがあるため、低血糖の兆候である可能性があります。 あなたは糖尿病を持っており、インスリンまたは他の処方を取る場合、これは一般的な発生することができます。 あなたが前の晩に食べるのに十分でなかった場合、またはあなたの処方量が高すぎる場合は、朝に低血糖になることができ、めまいを感じます。 あなたが糖尿病を持っていない場合でも、低血糖であることが可能です。 あなたが高血糖の症状を示していることを懸念している場合は、テストを受けるためにあなたの医者に連絡してください。
内耳の問題
内耳の問題は、感覚系のさまざまな領域からの統合された貢献に依存しているため、めまいを引き起こす可能性があります。 あなたがこれらの問題を抱えているならば、あなたの脳はあなたの目と感覚神経からの徴候と矛盾するあなたの内耳からの徴候を探しています。
良性発作性位置めまい（BPPV）は、頭の位置を変えることによって発症する可能性のあるめまいの強い感覚にマイナーを感じるときに起こります。 これはまた、横たわっているときにめまいを経験し、立っているときにめまいを経験する理由にもなります。 BPPVは、おそらくめまいのための最も広く一般的な原因です。 この状態は、落下のリスクの増加を除いて、懸念の原因となることはめったにありません。 BPPVは内耳の問題の一種であり、他の内耳の問題と同様の症状および解決策を有するであろう。
睡眠時無呼吸
睡眠時無呼吸は、睡眠中に一時的に呼吸を停止する閉塞性呼吸状態です。 中枢性睡眠時無呼吸は、脳が呼吸を管理する筋肉に正しい信号を送信しない場合に発生する可能性があります。 中枢性および閉塞性睡眠時無呼吸の両方を有する可能性があります;これは複雑な睡眠時無呼吸症候群と呼ばれています。. あなたの呼吸が中断を経験するので、酸素の低レベルを持つことができます; これはあなたがめまいを起こす可能性があります。 あなたが定期的かつ重いいびきをかく人であれば、同様の効果が起こることがあります。
偏頭痛
慢性頭痛を経験すると、片頭痛に関連するめまいが一般的になります。 目まいの感覚はライトおよび騒音の感受性と関連付けられるかもしれ、何時間も持続できます。 めまいは、頭痛を持っているときに発生する必要はありません;それは片頭痛から永続的な効果をすることができます。
妊娠
妊娠中のめまいは、つわりと関連している可能性があり、めまいを起こすことがあります。 ホルモンの変化するレベルは、これらの感情に部分的に責任があります。 妊娠中にめまいを経験している場合は、医師または医療専門家に連絡してください。
不安
不安は、特にあなたが先の日に起こっている特定のイベントについて緊張している場合、朝のめまいの原因になる可能性があります。 めまいの感覚が機能する能力を妨げず、重要な日の朝にのみ起こる場合、それは懸念の原因ではない可能性があります。 しかし、; 不安の感情が持続し、圧倒的である場合は、治療のためのあなたの選択肢を議論するためにあなたの医療専門家に連絡することができます。
めまいを起こすことについて何ができますか？
水分補給
めまいを起こさないようにするために取ることができる最も注目すべき行動の一つは、水を飲むことです。 あなたは物理的なエネルギーの多くを発揮し、多くの発汗している場合は、一日を通して水和滞在は特に参考にすることができます。 平均して、1日に8杯の水を飲むことは、ほとんどの人にとって推奨されるものです。 その一方で、あなたのライフスタイルや体に応じてもっと飲む必要があるかもしれません。
急に姿勢を変えることは避けてください
急に姿勢を変えると、血流が下に向かったり頭に向かったりすることがあり、立っているときのめまいや横になっているときのめまいが起こります。 これは、あなたがあなたの立位にあなたの休息位置から遅く移動した場合に立ってめまいが回避されることができることを意味します。 それに伴い、横になったときのめまいも同様の方法で軽減することができます。
めまいのためのメクリジン
あなたの内耳に影響を与える問題が発生している場合は、医師は症状を緩和するためにめまいのためにメクリジン またmeclizineが悪心、嘔吐および目まいに処置として防ぐのにまたは使用することができます。 めまいのためのメクリジンは皆のための解決策ではなく、それがあなたのために右である場合は、あなたの医者と議論する必要があります。
定期的に食事をする
血糖値の不規則な低下を避けるために食事をスキップしないことが重要です。 あなたがあなたの食事から受け取る栄養物はめまいが起きている理由の潜在的な理由を修正することができます。 例えば、あなたの鉄のレベルは規則的に右の食糧を食べることによって改善することができ、鉄のレベルを維持することは朝にめまいを感じない
薬物とアルコールの使用を避ける
タバコの喫煙、過剰量のアルコールの飲酒、娯楽目的のための他の薬物の使用は、朝のめまいの一因となる可能性が いくつかの薬は、あなたがめまいを目覚めている理由をすることができます頭とめまいのうずき感覚につながることができます。 これらの不健康な物質を避けることは、朝のめまいの症状を助けることができます。
めまいを起こすことについて医者に診てもらうときはいつですか？
めまいを起こすことは、軽度の症状や深刻な根本的な問題の兆候である可能性があるため、日常的に症状を経験している場合は、医師または他の医療専門家に相談する必要があります。 朝のめまいがさらに視覚的欠陥、嘔吐、およびあなたの腕と脚の動きを調整する問題が付属している場合は、すぐに医療を取得します。 あなたは最近、秋や頭部外傷を経験した場合は、これらの症状は、有害な何かの指標である可能性があるとして、あなたは医師の診察をする必要があ
あなたのめまいを追跡するためにCareClinicを使用して
あなたは一日を通してあなたの症状、栄養や身体活動を追跡するためにCareClinicアプリの機能を使用す また、より詳細な健康体験を書くために日記入力機能を使用することができます。 アプリでは、レポート機能を使用して、すべての情報を読みやすい形式でコンパイルできます。 あなたはあなたの個人的な状況のより良い理解を得るためにあなたの医者とこの情報を共有することができます。 CareClinicアプリは無料で、iOSとAndroidの両方でダウンロードできます。
CareClinicは、利用可能な最高の評価のモバイル健康アプリの一つです。 あなたは、症状の追跡のためのCareClinicのアプリを使用することができ、それはあなたがめまいに関連する症状を追跡することができます。 症状トラッカーは、あなたが感じ、経験しているものを整理するための方法として機能します。 それはあなたの症状だけでなく、あなたがそれらを管理するために取っているアクションを追跡し、監視することができます。 あなたが経験している症状、あなたが1から10までのスケールでそれを経験している重大度を入力し、症状に関連する重要なメモを追加することがで
追跡されている症状もタイムスタンプされるため、症状がいつ発生したかを正確に知ることができます。 あなたは、彼らが改善したり、時間をかけて悪化しているかどうかを確認するために症状を追跡することができます;さらに、あなたが作る任意の治療 あなたがめまいを感じて目を覚ますし続け、あなたが懸念の原因があると信じている場合は、あなたの医者にあなたがそれらをより良い治療のお役に立てるようになりますを追跡してきたすべての症状を表示することができるようになります。
日記エントリ
CareClinicの日記エントリ機能は、あなたの日常生活についてのエントリを書くことができます。 めまいの症状が一日を通してあなたの機能にどのように影響しているかを追跡するために、アプリの日記入力機能を使用してください。 この機能を使用すると、めまいを目覚めたときにあなたの経験についてより詳細に書くことができるようになります。 この機能を通じて、あなたはまた、あなたの日中に起こる活動やイベントについて書くことができます。 日記エントリ機能を使用すると、あなたの健康上の懸念に関連している写真を追加することができます。
Nutrition tracker
めまいを起こさないようにする主な治療法は、一日を通して定期的に水を飲むことによって水和されたままであるため、CareClinicのnutrition trackerを使用して水の取 これは、あなたが飲んだどのくらい知っていることを確認することができ、どのくらい多くのあなたが一日の終わりの前に飲む必要があります。 あなたが水を飲む一日の時間は、あなたがめまいを起こす理由に役割を果たすかもしれません。 水のあなたの消費量の時間を記録することによってよりよくあなたの体およびあなたの水消費量に反応する方法を理解するのを助けることが
栄養トラッカーは、あなたが消費する食べ物を追跡するときにも価値があります。 あなたが食べているカロリーを数えながらこれを行うことができます。 これは、あなたの朝のめまいの症状を緩和するのに役立つかもしれないあなたの体のための食品の適切な量を食べていることを確認することが これは、めまいを起こす原因が高血糖に起因する場合に特に役立ちます。 高血糖の症状をコントロールするためには、健康的な食事を維持することが不可欠です。 砂糖の摂取量を追跡することができますので、通常よりも低い場合は、より多くの砂糖を消費する必要があるかどうかを認識します。 あなたの食事療法を追跡することはまたあなたの朝の目まいが栄養物の欠乏によって引き起こされれば有用である場合もある;あなたの食事の栄養物の事実を測定することはあなたの消費の目的を達成するのを助けることができる。
Activity Ttracker
あなたの全体的な健康を理解するのに有益な機能は、CareClinicのactivity trackerです。 身体活動はめまいの主な原因となり、めまいを起こす原因になる可能性があるため、参加する活動を追跡することで、なぜ朝のめまいが発生するのかを理解するのに役立ちます。 アクティビティトラッカーを使用すると、別の演習を試して、一日の異なる時間にワークアウトしながら、あなたのワークアウトを追跡することがで これらのログから、あなたの身体活動ルーチンの変化が朝のめまいであなたの経験に影響を与えるかどうかを観察することができます。
めまいを覚ますためのレポート
CareClinicは、レポートのための素晴らしい機能を持っています。 それはあなたの日記、栄養、活動や症状にあなたのログに記録されたエントリを考慮に入れます。 この機能では、これらのエントリ間の関連付けを表示するレポートも作成されます。 レポートツールを使用すると、すべての入力を高レベルで見ることができます。 あなたは、読みやすい形式でチャートやグラフを介してこれを表示することができます。 また、レポートがエントリ内で見つける可能性のある相関関係を表示することもできます。
めまいを起こすことについての最終的な考え
時々めまいを感じることは普通ですが、症状が長期間にわたって持続する場合は、深刻な問題である可能性があるため、医師の診察を受けるべきです。 あなたが朝のめまいを経験している場合は、これが起こる原因となる多くの要因があります。 あなたがめまいを目覚めている理由として最も一般的な原因は、脱水、妊娠、内耳の問題や薬の副作用です。 めまいを起こす理由の詳細については、医師または医療専門家に連絡して、特定の状況について議論してください。
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